いつでも、どこでも、一人でできる! ソロヨガで生命エネルギーを高める【電子書籍】[ ヨギー・タカ ]
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<p>身体を整えつつ、心を整える。ソロヨガの生活習慣と思考法も指南します。能力・年齢に関係なく、高齢者でも上達できるソロヨガ。ソロヨガは他人と比較しなくていいため、気持ちよく行えます。自分の無理のない、心地いいと思える範囲で、体(細胞)が喜ぶ運動を体と話し合いながらできます。お金も道具も必要ない。時間もたいしていりません。さあ、あなたも今日から始めてみましょう!</p>画面が切り替わりますので、し...
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うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法【電子書籍】[ ジェニファー・ハイズ ]
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<p>ニューヨーク・タイムズ、CNN、BBCなど世界的メディアが注目! 神経科学×運動の第一人者が明かす、運動で「心の健康」を取り戻す科学的方法。うつ、不安、パニック、不眠などの心の病に悩む人から、認知症を予防したい人、仕事の効率を上げたい人まで、「すべての悩みに効く薬=運動」の最新知識と具体策を紹介</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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15秒押さえるだけで超・疲労回復! 忍者マッサージ【DVDなし版】【電子書籍】[ 芳原雅司 ]
価格:550 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>吉田沙保里(女子レスリング世界16連覇)など、日本代表アスリートたちも絶賛!<br /> 日本酒をつけた指でツボをさするだけで、コリや筋肉痛をたったの15秒で改...
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ココロとカラダが超回復 食べて毒出し【電子書籍】[ 蓮村誠 ]
価格:1,540 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>肌が荒れる、風邪が治らない、いつもすぐに疲れる、毎日が体調不良……そんな人は、体に「毒素」がたまっているかもしれません!<br /> 本書では、インドに伝わる伝...
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動画付き改訂版 空手「組手」 戦術の極意55【電子書籍】[ 荒賀道場 ]
価格:1,793 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 世界に誇る最強道場が教える実戦のスキル!</p> <p>★ 龍太郎選手の出演動画付きで <br /> 「勝つ」戦い方が身につく!</p> <p>★ ...
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デリケートゾーンケアの教科書【電子書籍】[ 神藤 多喜子 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース【電子書籍】[ miey ]
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<p>※電子版には、ボールは付属していません<br /> SNS総フォロワー150万人超え<br /> 骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド!<br /> ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK</p> <p>「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい!<br /> そして、いい状態をずっとキープしたい!」<br /> そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が...
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人生が劇的に変わる睡眠法【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]
価格:1,430 円
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<p>眠ることは、明日に備えて体を休めるだけでなく脳を整える時間でもある!<br /> 睡眠不足になるだけで、集中力、判断力、記憶力など、人間のあらゆる能力が2〜5割低下するといわれる。<br /> 人生を変える近道は、量、質ともに十分な睡眠なのだ。</p> <p>【著者紹介】白濱 龍太郎(しらはま・りゅうたろう)<br /> 医学博士・日本睡眠学会認定医。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大...
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家庭の医学【電子書籍】
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薬に頼らず血糖値を下げる方法【電子書籍】[ 水野雅登 ]
価格:1,375 円
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<p>「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」<br /> 「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」<br /> 「一日97単位のインスリン自己注射が半年で止められたうえ、<br /> 14キロの減量に成功!」</p> <p>インスリンに頼らない食事療法中心の治療を始めて5年。<br /> 担当した2型糖尿病患者全員の<br /> 脱インスリンを成功させた名医が教...
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アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子!」が続く【電子書籍】[ ブラフ弥生 ]
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アート筋トレでスリム美体に!【電子書籍】[ 野田航平 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美!</p> <p>アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されて...
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認知症をもっと知ってレクとケアに生かそう!【電子書籍】
価格:1,980 円
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<p>介護職が知っておきたい認知症の基礎知識や、認知症ケアとレクの情報がこの一冊に。読めば認知症の理解が深まります!・介護現場の認知症ケアやレクリエーションが変わる一冊。・認知症の人と楽しむ制作やゲームレクのアイデアが満載。・介護職が知っておきたい認知症の正しい知識、ケアの基本がわかる。・認知症の世界を理解し、コミュニケーションをはかるコツを特集。認知症の人と楽しむ制作やゲームレクのアイデアのほか...
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ブレインフィットネスバイブル 脳が冴え続ける最強メソッド【電子書籍】[ 高山雅行 ]
価格:1,320 円
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<p>WBS,日経MJなども取り上げた話題の脳トレジム「ブレインフィットネス(R)」のプロデューサーとスタンフォード大学で脳トレ研究に従事した脳科学者の共著!</p> <p>“100年使える脳"への最新提言!</p> <p>現代は、脳を極限まで酷使する時代。</p> <p>やる気がおきない、アイディア枯渇、物忘れが増えた‥こんな不調は"脳の隠れ疲労"が大きな原因と言われている。急速なIT化を遂げた...
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ボケない老けない転ばない【電子書籍】[ 中正剛 ]
価格:275 円
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<p><strong>美しく元気に生きているシニアから学ぶ50の美生術</strong></p> <p>美しく元気に生きているシニアから学ぶ50の美生術。幸せな老後を手に入れるために。</p> <p><strong>【目次】</strong><br /> 現実を受け入れる<br /> 忘れることも能力のひとつ<br /> 怪我した時はお酢を摂取する<br /> 夜眠れなくても焦らない<br /> ...
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筋トレスイッチ するかしないかが人生の分かれ道【電子書籍】[ 久野譜也 ]
価格:1,650 円
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<p>「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。<br /> その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。<br /> 運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」、<br /> 「それをすることでどんな素晴らしい結果が得られるのか」を<br /> はっきりクリアにしておけば、運動は必ず習慣化できるのだ。</p> <p>筋トレが心と...
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月曜断食ビジュアルBOOK【電子書籍】[ 関口賢 ]
価格:1,000 円
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<p>シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。<br /> 多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、<br /> 前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。</p> <p>本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現!<br /...
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姿勢を正せば、痛みが消える【電子書籍】[ 中村秀一 ]
価格:1,144 円
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<p>人は痛む場所は知っているが、痛む原因を知らない。身体の声を聴き、完璧な身体をつくる。</p> <p>第1章 なぜ身体の痛みがとれないのか?(痛みをもたらしている原因を知ろう<br /> 「筋肉」の使い方にこそ痛みの原因があった ほか)<br /> 第2章 意識が身体を変え、病気を治す(東洋医学は方法論だけをマスターしても意味がない<br /> 本質は「気」にある ほか)<br /> 第3章 ...
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「なんとなく不調」がスッキリする! 舌はがし?健康法【電子書籍】[ 石塚ひろみ ]
価格:1,430 円
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<p>からだの具合が整わない原因は<br /> 「低位舌」(ていいぜつ:気づかずに舌が下がった状態)<br /> にあった! 歯科医師が毎日やっているエクササイズを<br /> イラストたっぷりで徹底解説する、決定版!</p> <p>【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】<br /> 「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり(低位舌)、硬化・萎縮<br /> ・癒...
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〈胸やけ・ムカムカ・のどの痛み〉逆流性食道炎を自力で治す本【電子書籍】[ 野村 喜重郎 ]
価格:880 円
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<p>急増の新国民病「逆流性食道炎」。胸やけ、ゲップ、のどの痛みを頻発、食道がん、誤嚥性肺炎の原因に。効くレシピ、生活対策も。急増する新国民病「逆流性食道炎」。胸やけ、ゲップ、のどの痛みを頻発、放置すると食道がんの危険も。睡眠障害、誤嚥性肺炎の原因に。おなかいっぱい食べても、症状を悪化させないレシピ、即効性のある生活対策も。《主な内容》●こんな症状があれば「逆流性食道炎」!●「逆流性食道炎」はなぜ...
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若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい!【電子書籍】[ 是枝伸子 ]
価格:1,601 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>好評既刊『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい!』の著者が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。前作での美顔術をアッ...
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中村清吾の乳がんが見つかったときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 中村 清吾 ]
価格:990 円
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<p>今や乳がんは日本女性がかかるがんの中で最も患者数が多く、年間約4万人にのぼる。早期発見・早期治療すれば完治も可能だが、患者数の増加に伴い死亡者も年1万人近くに達する。手遅れからの悲劇に遭遇しないため、最新情報を収集し十分理解することが大切だ。本書では、乳がん専門医として日本のトップレベルにある著者が、克服に関するあらゆる知識を最新情報を交えてわかりやすく解説。Q&Aでは、患者が知りたいこと・...
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自分で押せる万能ツボ:3 イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]
価格:218 円
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<p>【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編</p> <p>自分で押せる!<br /> よく効くツボ押し解説本の決定版</p> <p>生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪...
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脳内汚染【電子書籍】[ 岡田尊司 ]
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<p>いまIT社会に生きるわれわれが直面している問題は、脳内環境の汚染だ!</p> <p>かつて医療少年院に勤務する精神科医として犯罪をおかした若者たちに向き合ってきた著者は、世界各地で頻発する子どもたちの不可解で無残な犯罪の根底にある原因をさぐるうちに、恐るべき事実に直面する。</p> <p>ゲームやインターネットが、利用の仕方によっては麻薬と同じような作用を子どもたちに及ぼしてしまうのだ。</...
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美味しく改善 ハーブ&スパイス薬膳 新版 カラダを整える食材の便利帳【電子書籍】[ 田村美穗香 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 身近な和洋の薬草・香草、<br /> 香辛料を上手に使いこなすための組み合わせ事典。</p> <p>★ 旬の食材にプラスして<br /> 香りや風味を引...
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女子力UPのための最新入浴法【電子書籍】[ 後藤 康彰 ]
価格:1,540 円
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<p>あなたはお風呂でどんな美人になりますか? お風呂でキレイになる目的別カンタン入浴法!</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員である著者が、女子力をUPするための最新入浴法を、やさしく紹介。<...
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安保流×太田流 老いない人の健康術 「免疫」と「水素」の力で、死ぬまで元気!【電子書籍】[ 安保 徹 ]
価格:1,320 円
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<p>「免疫学」と「ミトコンドリア学・水素医学」の世界的権威が、病気知らず・若返りの方法を徹底的に語る。その常識はもう古い!? 免疫と水素が変える医学の新常識。</p> <p>その常識はもう古い!? 免疫と水素が変える医学の新常識。ストレス、寿命、がん、認知症、高血圧、脳梗塞、メタボ、糖尿病、放射線障害…「免疫学」と「ミトコンドリア学・水素医学」の世界的権威が、病気知らず・若返りの方法を徹底的に語...
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る【電子書籍】[ 今枝 昌子 ]
価格:1,056 円
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<p>生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入ります。<br /> 足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。</p> <p>これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」を、<br /> 「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」等、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。</p> <p>効果抜群!睡眠のプロが伝授する...
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漢方的おうち健診 顔をみるだけで不調と養生法がわかる【電子書籍】[ 櫻井大典 ]
価格:1,540 円
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<p>顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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アルツハイマー病が劇的に改善した! 米国医師が見つけたココナツオイル驚異の効能【電子書籍】[ メアリー・T・ニューポート ]
価格:1,320 円
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<p>アルツハイマー病が劇的に改善!</p> <p>「アルツハイマー病がココナツオイルで治療できることを実証した感動の記録」<br /> 順天堂大学大学院 加齢制御医学講座 白澤卓二教授も推薦!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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