おとなの健康 vol.4【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:713 円
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<p>〈健康は、楽しい。健康は、幸せ〉と感じてもらえる情報を提供する季刊誌。大特集は、視力には表れない「色や光の感じ方」の衰えとその対処法をご紹介。ドライアイに潜む危険など、あまり知られていない目の老化をできるだけ遅らせる方法を探る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ...
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はちみつレモン酢でやせる!ずっと健康!【電子書籍】[ 石原 新菜 ]
価格:792 円
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<p>レモン酢の中でも、より健康的にきれいになれる「はちみつレモン酢」。毎日の習慣で、血管や肌も若返り、ダイエットの助っ人に!レモン酢にはちみつを加えて作る「はちみつレモン酢」は、何より美味しいのが魅力。水で薄めて一口飲めば、「これは美味しい、しかも効きそう!」と実感できるはず。★(氷砂糖ではなく)はちみつを加えることで、整腸作用や抗酸化作用など、はちみつそのものの健康効果が加わり、より健康・美容...
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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム【電子書籍】[ 八木貴史 ]
価格:1,430 円
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<p>ひざが痛くて歩くのがつらい、階段ののぼりおりがつらい。その痛みは変形性ひざ関節症かもしれません。悪化する前に、姿勢に気をつける、歩き方を変える、簡単な運動で、痛みを軽くすることができます。ひざの痛み軽減法を、整形外科医、理学療法士、健康運動療法士がわかりやすく解説。ポイントはズバリ、「動いて治す!」こと。痛いからと動かなければ、関節がかたまってますます動けなくなります。歩けなくなる前に、痛み...
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たこやき 大阪発おいしい粉物大研究【電子書籍】[ 熊谷真菜 ]
価格:398 円
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<p>大阪発で全国制覇を果たした、ファストフードの王者・たこやき。明石で生まれ、やがて玉子焼、たこやきへと、どのように変貌をとげたのか? 丸いのはなぜか? 「たこ」はいつから入ったのか? などを解明し、たこやきのすべてを追いかける、大胆不敵・空前絶後の、たこやき大研究書・全1巻。たこやきマップにレシピのおまけ付。──ほな、たこやきでも食べたろか!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下...
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ミニチュア・ピンシャーと暮らす【電子書籍】[ 愛犬の友編集部 ]
価格:1,320 円
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<p>活動的で、親和性に富んだミニチュア・ピンシャー。<br /> 小型犬種ですが比較的飼いやすい犬種です。<br /> とはいっても、短毛がなるがゆえに気候変化への対応や皮膚病などの問題も起きます。<br /> また、小型犬とはいってもしつけの面では、きっちりと対処したいものです。</p> <p>本書は、ミニ・ピンを求め家に来て、そして生涯を送る上でどのような知識が必要で、どのようにすれば快適な...
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GO OUT 2020年9月号 Vol.131【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:701 円
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<p>■見どころ:<br /> おしゃれアウトドア的「マイホーム」&「マイカー」スタイル。</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> GO OUT ONLINE<br /> 家と車。その1 おしゃれアウトドア的マイホームSTYLE<br /> PART 1 おしゃれ外遊び的な、マイホームスタイル。<br /> PART 2 INDOOR GO...
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図解版やすみかたの教科書【電子書籍】[ 友野 なお ]
価格:968 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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オレンジページCooking2017太らないレシピ【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:601 円
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<p>シリーズ待望のやせるレシピブック! 人気料理家・藤井恵さん考案の「鶏肉やせおかず」から、腸の<ヤセ菌>を増やす常備菜、糖質オフ&減塩の夢の定食、話題のもち麦レシピなど充実のラインナップ。好評のレシピカタログには300kcal以下の主菜を集めました!</p> <p>※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。</p>画面が切り替わりますので、しば...
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「なりたい私」に近づく 1分!ルーティン【電子書籍】
価格:1,000 円
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<p>日々の暮らしや仕事、人間関係で、「こうありたい」という理想を実現する秘訣は、それにつながる「ルーティン」を持つこと!<br /> 朝、夜、休日のすきま時間に、立ち止まって考えたり、心を穏やかにしたり…。<br /> 日々の食事や移動、人とのコミュニケーションの際に意識を変えるだけでも、半年後、1年後の結果が変わってきます。<br /> そこで、仕事や暮らし、マネー管理、体づくり、キャリア形成...
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組み合わせ自由自在! はじめてのデコレーションケーキBOOK【電子書籍】[ 福田 淳子 ]
価格:1,320 円
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<p>**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。</p> <p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。</p> <p>※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末で...
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がんこな疲れがとれる! 3分 ほぐ筋ストレッチ トップアスリートも実践する 疲労マネジメント術【電子書籍】[ 広瀬統一 ]
価格:300 円
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<p>最新の筋肉、脳などの研究、トップアスリートのコンディショニングなどを元に、疲れにくく、疲れをためない体ができる方法を朝晩3分のストレッチに凝縮。筋肉と関節のスイッチ&リセットで、がんこな疲労が消えていく!体も心も楽になるかんたんメソッド。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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猫との約束【電子書籍】[ 佐竹茉莉子 ]
価格:1,430 円
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<p>猫は人生にドラマを運んでくる。ささやかでも、至福のドラマを<br /> 巡り会った猫たちと交わした「約束」の実話17編収録。</p> <p>捨てられていた猫、人に心を許さずさまよっていた猫、病気やハンデを持つ猫、長年連れそった老猫……。本書に登場する猫たちは、猫生も個性もいろいろ。</p> <p>それぞれの愛おしさがありそれぞれの飼い主とのしあわせのかたちがそこにはあります。</p> <p>...
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ムー認定 神秘の古代遺産【電子書籍】[ 並木伸一郎 ]
価格:2,640 円
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<p>※本商品は2019年9月に学研プラスから発行された商品を再刊行したものです※<br /> 創刊500号を迎える「ムー」が、オーパーツ、超古代文明、世界の神話など古代の神秘を厳選収録。<br /> オーパーツの代表例である水晶ドクロや黄金ジェット、大ピラミッドなど巨石建造物、ムーやアトランティスなど超文明や古代核戦争の痕跡……といったトピックから、ナスカ異人類文明や、日本のピラミッド山、竹内文...
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DEN PLUS EGGの家づくりノート 時間の経過を楽しみ、暮らしをつくる【電子書籍】[ DEN PLUS EGG ]
価格:1,760 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>家づくりは、もっと自由でいい。</strong><br /> これからの人生を楽しむための住まいづくりのアイデアノート</p> <p>素材ひとつ...
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「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣
価格:3,091 円
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著者について 片田智也(かただ ともや) 1978 年、和歌山市生まれ、心理カウンセラー。大学卒業後、20 代で独立起業するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求、カウンセラーに転身する。教育や行政、官公庁を中心にメンタルヘルス実務に参画。2016 年、プライベートメンタルジムThe Change の商...
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デトックス&脂肪燃焼 ダブル効果でやせる! 朝ジュース×夜スープダイエット【電子書籍】[ 藤井香江 ]
価格:1,100 円
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<p>食べていないのに太る、何をしてもやせない、という人は、間違った食習慣によって「やせにくいからだ」になっている可能性大。「朝ジュース×夜スープダイエット」は、からだのリズムに合わせて朝と夜の食習慣を改善し、やせやすい体質をつくるメソッドです。朝は酵素たっぷりの生ジュース、夜は具だくさんの野菜スープ。体内の毒素を排出するデトックスと脂肪燃焼の2ステップで、今度こそ、「やせるからだ」を手に入れまし...
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いつもの調味料でつくる 簡単絶品 家中華【電子書籍】[ 宝島社 ]
価格:990 円
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<p>中華料理はこってり味が濃い、油っぽくて重たい、作るのが面倒…そんなイメージを覆す、毎日食べても飽きない、素材の味を生かした、手間をかけずに作れる中華料理レシピを公開。スーパーにある食材と定番の調味料があればOK。中華鍋や蒸し器がなくても作れるシンプルな手順なので、レシピ通りに作るだけで感動の美味しさに! 素材の味が際立つ、優しい味わいの新しい家中華レシピを中華料理の達人たちに教えてもらいまし...
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最強の自然医学健康法 こうすれば病気は治る【電子書籍】[ 森下敬一 ]
価格:2,200 円
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<p>「自然医食」でガン・慢性病は予防できる!<br /> 森下自然医学のすべてーー原理から実践まで</p> <p>なぜ「玄米菜食」なのか、なぜ「肉食」は体に悪いのか<br /> なぜ血液をきれいにすると、病気は治るのか<br /> なぜ「減塩」「糖質制限」の風潮に警鐘を鳴らすのか──</p> <p>医学の「進歩」にもかかわらず、現代人に病気が蔓延……<br /> 現代医学の現状を痛烈に批判!</...
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イラストでわかる! 好きなモノと美しく暮らす収納のルール【電子書籍】[ 加藤ゑみ子 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>所有するモノこそ人生の表現です。つまり、収納計画は人生の縮図と言えます。モノの移動、量の変化、出し入れの頻繁さ……収納計画は、家族の人生のステージに合わせてつね...
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ウルトラ図解 統合失調症【電子書籍】[ 糸川昌成 ]
価格:1,210 円
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<p>100人に1人が発症するとされる統合失調症は代表的な心の病気で、若いうちに発症する人が多いのが特徴。最近の治療方法の進歩もあり、十分に社会復帰が可能な病気となっています。本書は理解が難しい部分もあるこの病気の原因・要因、症状、受診のポイント、治療とリハビリ、回復に向けた生活、支援制度などを、豊富な図解でわかりやすく説明。家族をはじめとした周囲の人の対応が病状を左右するとされる統合失調症を、よ...
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冬つまみ 寒い季節をおいしく過ごす酒の肴一二〇(池田書店)【電子書籍】[ 重信初江 ]
価格:950 円
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<p>大根、白菜、きのこ、ぶりやたらなど秋から冬が旬の野菜や魚、とろみ、豆腐、煮込み、小鍋といった寒いからこそ旨いつまみを一二〇品収録。帰宅してすぐできる、かんたんな前菜や冷蔵庫を開けてすぐ呑める、つくりおきつまみ、官能的に旨い煮込みまで、愉しみ盛り沢山。夜呑みでもよし、昼呑みでもさらによしニッポンの寒い季節をおいしく楽しむ、酒の肴集。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお...
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創業三八〇年の酒蔵がすすめる 福光屋の甘酒レシピ【電子書籍】[ 株式会社福光屋 ]
価格:1,100 円
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<p>ビタミン、アミノ酸、ブドウ糖が豊富で、江戸時代から栄養のある飲み物として飲まれてきた甘酒。実は、甘酒は砂糖やみりんの代わりに調味料としてもすごく使えます! ふだんのおかずから、スイーツやドリンクまで、甘酒を使ったレシピをたっぷり紹介。本書で使用する甘酒は、米麹から作る甘酒。よく「甘酒はアルコールが入っていてくせがあるから」「砂糖がいっぱい入っていそう」と、飲まれない方も多いと思いますが、みな...
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ヨーグルト!納豆!きのこ! シニアの元気 菌の力でおいしいレシピ【電子書籍】
価格:704 円
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<p>発酵食品やきのこをおいしく食べて、元気に!</p> <p>食卓に積極的に取り入れたいヨーグルトや納豆、チーズ、塩こうじ、酒かす、甘酒、漬物などの発酵食品&きのこ。これらをつくる「菌」の力に注目し、その栄養や効果的な食べ方を解説するとともに、手軽にできて食べやすいレシピを多数収載。シニアの元気な毎日に役立つ一冊。</p> <p>[内容]<br /> 対談 菌食べ生活、始めよう! 前橋健二×井澤...
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「めんどくさい」がなくなる台所【電子書籍】[ 足立 洋子 ]
価格:1,320 円
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<p>スーパー主婦直伝! 頑張らずにできる台所術</p> <p>「お買いものに行くのがめんどくさい」<br /> 「買ってきた食材を冷蔵庫にしまうのがめんどくさい」<br /> 「献立考えるのめんどくさい」<br /> 「料理って、下ごしらえがめんどくさい」<br /> 「後片付けを思うと、本当にめんどくさーーい!!」・・・・・・。<br /> そんな女性に向けて。</p> <p>スーパー主婦足立...
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FRaU SDGs MOOK FOOD 「おいしい」の未来。【電子書籍】[ 講談社 ]
価格:825 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>FRaU×SDGs MOOKフード特集号です。<br /> 私たちにとって一番身近な生きるためのテーマ「食」。<br /> テレビで報道される食ロス問題以外にも...
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散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が語る、散らかる原因と片付け方。【電子書籍】[ まさみち ]
価格:109 円
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<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の24ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、...
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くり返し作ってあげたい!おべんとうおかず600品【電子書籍】
価格:300 円
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<p>レシピの豊富さが大人気の「600品」シリーズにおべんとうが登場。人気のおべんとうはもちろん、おにぎらずやスープジャーべんとうなど、話題の新顔べんとうも紹介。作り置きできる主菜、色別副菜、おべんとうワザなど、おべんとうのことはこれ1冊で!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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美しい人は食べる! へアメイク中野明海の簡単おいしいレシピ集【電子書籍】[ 主婦と生活社 ]
価格:1,100 円
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<p>美人は食から作られる!<br /> 多忙を極める人気ヘアメイクが、女優・タレントにも評判のおいしい時短レシピを初公開。</p> <p>実は「料理上手」としても知られる中野明海。<br /> CMや雑誌などの撮影後、「疲れたから、お家でごはんが食べたいな」という彼女たちや、お腹をすかせて待っている家族のために、<br /> パッと10分で3〜4品作っておいしく食べさせる、ということもしばしばの...
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かんたんお菓子【電子書籍】[ 白崎裕子 ]
価格:1,485 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「ぐるぐる混ぜて焼くだけで、ふわふわ、サクサクッ!」<br /> 情熱の料理発明家・白崎裕子のまったくあたらしいスイーツレシピは、安全で、だれでもおいしく作れる...
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料理家の傑作レシピ選〜ワタナベマキさん&飛田和緒さん編【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:2,310 円
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<p><strong>料理家の傑作レシピを集めました!</strong><br /> 味はもちろんのこと、作りやすさにもこだわっています。忙しい日も作りやすいレシピ、作り置き、野菜1つで作れるおかず、魚料理の作り方もていねいにご紹介します。</p> <p>※本書は、『料理家・ワタナベ マキ〜忙しい人に寄り添う、確かな傑作レシピ選』と『料理家・飛田和緒〜シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選』を一...
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