週末は、Niksen。(大和出版) “何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む【電子書籍】[ 山本直子 ]
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<p>仕事・家事・人付き合い……忙しさに流されるのは、やめませんか? なぜ、オランダ人は“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのでしょうかーー。その秘密は、「何もしない」=“Niksen”にあるのです。「ワーク・ライフ・バランス」で世界1位・世界幸福度5位(2019年)のオランダに学ぶ、新しい生き方をご紹介します。 ●第1章 「何もしない」は人生に必...
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幸せの種をまく コーチング・ワークショップ【電子書籍】[ 高木善之 ]
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<p>著者は、「非対立」の姿勢で地球環境問題について数々の情報発信・提言を行なうNPO法人・ネットワーク『地球村』の代表である。本書は、『地球村』で開催している「コーチング」のワークショップの内容をもとに、そのエッセンスを一冊に凝縮したものだ。人は様々な悩みや課題を抱えて生きているが、それらをコーチングによって解きほぐし、対話を重ねてゆくと、やがて根本的な原因、この社会が抱える本質的な問題にまでた...
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いまを輝いて生きたい 整体師15人のチャレンジストーリー【電子書籍】[ 鏡久美子 ]
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<p>「腰が痛い」「肩がこった」「ひざが痛い」ーー高齢化の時代、整体師は、ますます重要になる職業。整体師として活き活きと暮らす女性たち、整体師をめざし意欲をもって勉強を続けている女性たち。彼女たちは、なぜこの道に進もうとしたのか、また整体師としてどのような人生を歩んでいるのか。 ●やる気があれば誰でもなれる ●細くて非力な女性でも可能 ●仲間が支えてくれるので安心 ●老後も生活を支えていける ●「...
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Soil mag. Vol.3【電子書籍】
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<p>里山暮らしのカルチャーマガジン第3号。テーマは、「野生の糧、暮らしの術」。野草、山菜、きのこ、竹、魚やジビエなど。自然の恵みを暮らしに活かす実践者のストーリーやノウハウを紹介する。暮らしの自給率を上げていくための智恵が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※こ...
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揚げずに!揚げ物ざんまい【電子書籍】[ あまこ ようこ ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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最新版 真っ先に読むADHDの本【電子書籍】[ 司馬 理英子 ]
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カウンセラーが語るモラルハラスメント【電子書籍】[ 谷本惠美 ]
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<p>大人にならないピーター・パン、そのまま大人になったジャイアン。あなたのそばにも、そんな人はいませんか?もし、いるならば、あなたもモラハラの被害者かも…見つかりにくいモラハラは、精神的DVであり、れっきとした心の“暴力”として、DV防止法でも規定されています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こ...
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60代からシンプルに穏やかに暮らす 身軽にムリなく健康で平穏がいちばん幸せ【電子書籍】
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<p>60代からこそ楽しめる、自由で、自分らしい暮らし方</p> <p>長寿社会になって、年金支給も65歳からが標準とはいえ、<br /> 60歳といえば還暦。人生の節目です。<br /> 子育てがひと段落したり、定年を迎えて退職金をもらったり……。<br /> 人生の重荷から解かれて、少し気楽になっていい年代です。<br /> 働きたい人は働いていいし、好きなことはもっと打ち込んでもいい。<br...
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あなたは、もっとラクに生きられる 長女が“母の呪縛”から自由になる方法(大和出版)【電子書籍】[ 横山真香 ]
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<p>あなたはこんなことを思っていませんか? 「母の望みどおりにしない私はわがままだ」「反対を押し切って自分の夢をかなえようとするのは、親不孝」「母が望む相手と結婚しなかった私は悪い娘……」「何ごとも完璧な母のようになれないのは私がダメだから」「自分の時間が欲しいけれど、母が悲しむから我慢しなければ……」ーーこれらはすべてムダな“罪悪感”です。母の期待に一身に応えようと“母好みの自分”になろうとし...
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願いは「3文字」でかなう(大和出版) 奇跡が起こる「自分だけの言葉」のつくり方【電子書籍】[ 飯田麻紀子 ]
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<p>圧倒的な現実化力!! ーー驚きと喜びの声が続々「昨日1000万円が急に入ってきました! しかも仕事のほうの目標も同時に達成できそうです」(40代男性 営業職)「まさに理想通りの男性に出会いました! とんとんと話が進み、『この日までに結婚する』と唱えた翌日に籍を入れることになりました。」(30代女性 会社員)「エレガントワードを唱えてからプレゼンに臨むと、びっくりするほどうまくいくんです。今年...
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斎藤一人 世界で一番楽しい取材の時間です(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 田宮陽子 ]
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<p>ひとりさん節サクレツ! おもしろすぎる雑談話。生涯納税額日本一の大富豪が教えてくれた「お金の話」。人間関係を良好にするために覚えておきたい「いい話」。「家族の悩み」がふっとんだ! ひとりさん的解決法…などなど、絶対読みたい「ひとりさんの楽しいエピソード」がいっぱい! いままで「千人以上の成功者を取材してきた…」という田宮陽子さん。その田宮陽子さんは、たった一度逢っただけで、ひとりさんの「圧倒...
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あなたのあらゆる「困った!」がなくなる 「ADHD脳」と上手につき合う本(大和出版)【電子書籍】[ 司馬理英子 ]
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<p>部屋が汚い、時間にルーズ、忘れ物が多い…原因は「脳」にあるのかもしれません。片づけ、先延ばし、ケアレスミス対策から体調管理までADHDタイプが社会でうまくやるためのコツを発達障害クリニック院長が図解満載で説きます。「マイ締め切り」を設ける、ワーキング・メモリーを意識する……などなど、効果バツグンの知恵満載! 「グズグズ脳」「うっかり脳」「ぐちゃぐちゃ脳」「もの忘れ脳」「イライラ脳」「ウツウツ...
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「思考・感情・行動」が思いのままになる! 世界一カンタンな“自己コントロール”の方法(大和出版)【電子書籍】[ 中野日出美 ]
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<p>[中野式]自己暗示法に出会えてよかった!ーー実践者たちから寄せられた「喜びの声」 ◎顧客を30%増やすことができた。感情も行動もコントロールできるようになった。今は次の目標のためにこの方法を使っている(東京都・37歳男性・経営コンサルタント) ◎何も努力はしていない感じなのに、ネガティブな感情や感覚が減った気がする。すごいな(東京都・38歳男性・IT系会社員) ◎まるで自分を動かすリモコンを...
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「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法(大和出版) 脳と心の両面からのアプローチで1万人超に劇的な効果!【電子書籍】[ 弥永英晃 ]
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<p>「脳の神経回路をつくり変えて心を新しくする」画期的なメソッドが登場! 辛い感情を吐き出し、過去のトラウマを解消する一般的なセラピーでは時間もかかるし、効果は限定的。だが、ポジディブな神経回路をつくる「弥永式」なら、一瞬で自信が脳に定着する。自己肯定感の低さからパニック障害・うつ病を発症し、苦しみ克服した自身の体験から導かれたこの20の手法で、「いつも不安」「息苦しい」「他人に振り回される」「...
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100歳のほんとうの幸福【電子書籍】[ 吉沢久子 ]
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<p>今年1月に100歳になった吉沢久子さんは、66歳の時に最愛の夫を天国へ送ってからひとり暮らしを続けてきました。夫が亭主関白だったことや、お姑さんの介護などで忙しくしてきたあとに訪れた自由時間。せっかくのびのびできるはずが、ひとり暮らしを始めたころは、生活の張りを失い、燃え尽き症候群になりかけて、抜け殻のような日々だったと言います。そんな吉沢さんを救ったのは、「自分のための人生」への目覚め。本...
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人生の最期を医者任せにするのはやめなさい 知っておきたい終末医療の真実【電子書籍】[ 小野寺時夫 ]
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<p>『死ぬときは苦しまず安らかに逝きたいと願いますが、穏やかに死ねない場合が多いのが現状です。死に向かうときの苦しみはがんの痛みなど身体的苦痛だけと思われがちですが、実はもうひとつ「自分は間もなく死ななければならない」という精神的苦痛があります。特に日本人は死を受け入れることができず、最後まで死に抵抗し、死の恐怖で苦しむ人が多いように感じます。それは、日本人の死生観が不確かなこともありますが、今...
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あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。(大和出版) 他人に支配されず、自由に生きる技術【電子書籍】[ 安冨歩 ]
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<p>なぜこんなに働くことが苦しいのか。なぜ恋愛がうまくいかないのかーーそれは他者から植え付けられた「自己嫌悪」が原因だった! 自己嫌悪とは「結果」ではなく、「原因」。何かをした結果、感じてしまうものではなく。もともと自己嫌悪があるから、自己嫌悪を感じるのだ……。自らも自己嫌悪に悩んできた気鋭の東大教授が、世界に満ちる見えない暴力を解き明かし、私達を呪縛から解き放つ、魂の一冊。プロローグ 自己嫌悪...
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イヤなことを1分間で忘れる技術(きずな出版)【電子書籍】[ 石井貴士 ]
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<p>「怒られた」「上司が理不尽なことばかり言ってくる」「恋人にフラれた」「メールの返信がこない」など、私たちを苦しめる、さまざまなイヤなこと。イヤなことをすぐに忘れられない原因は、「忘却術」を知らないことにありました。正しい忘却のメカニズムを知れば、たった1分間でイヤなことは忘れられます。心理学を応用した忘却術の具体的メソッドを多数収録! ・イヤなことを1分間で忘れるための「7つの行動習慣」・シ...
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一生使える! オーラの本 オーラがわかれば人づきあいがラクになる【電子書籍】[ 松下仁美 ]
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<p>「オーラ」という言葉に対して、あなたはどんな印象をもつでしょうか。「まやかし」「迷信」といったイメージをもつ人もいるでしょう。しかし実際には、「オーラ」には、人間存在の根源に関わる生きるためのヒントがたくさん詰まっているのです。本書は、その「オーラ」を活かす方法を解説したもので、自分や周りにいる人たちのオーラの色や状態を心の眼で「観る」ことができ、オーラからの様々な情報が読み解けるようになっ...
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斎藤一人おすすめ 明日に向かって(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 福田博 ]
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<p>薬物中毒の息子を救ったのは、家族の愛だった。すさまじい闘いを乗り越えた家族の愛斎藤一人さんが強く心を打たれた、本当に起きた愛の感動物語「親の子を想う愛の力に神様が奇跡を起こしたような気がします」(一人さんより)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは...
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天職・ソウルメイトを引き寄せる「マヤ暦」の教え あなたの「生まれてきた目的」がわかれば、奇跡は起きる。(大和出版)【電子書籍】[ 越川宗亮 ...
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<p>誰もが目的をもって生まれてくる。自分のミッションがわかれば、宇宙は味方し、出会いは引き寄せられ、人生は輝き出す! 古代マヤ文明の儀式で使われた「ツォルキン暦」から「人生の目的」「幸せへの道筋」を読み解く方法を紹介します。この本の主な内容/プロローグ 人生に奇跡を起こす「マヤの叡智」/第1部 「マヤ暦」が告げる、あなたの「生まれてきた目的」/第2部 「マヤ暦」でわかる、「ソウルメイト」の引き寄...
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70歳からの軽やかな暮らし 今ここにある小さな幸せを大事にする31の知恵と工夫【電子書籍】[ 石黒智子 ]
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<p>暮らしの達人の呼び声も高い石黒智子さんが70代に! 何気ない日常を続けるための合言葉は「こまめ」「こぎれい」「こざっぱり」なのだとか。年齢を重ねても、好奇心を失わず、今ここにある小さな幸せを大事にする知恵と工夫を忘れない、石黒さんの70代はなんだかとっても楽しそう!! 降り注ぐ木漏れ日のようなささやかな幸せをたいせつにしようね……。幼友達に語りかけるかのような暮らしのエッセイには、同世代の方...
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今日から、人生が変わる! あなたがあなたのためにできる最高のこと【電子書籍】[ 上原愛加 ]
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<p>「仕事も恋もボロボロだったのに、この魔法を知って、理想どおりの結婚ができ、大きな夢が2つも叶いました!」(読者からの声) 著者が主宰する学校&クリニック「エーデルワイス」には、全国からさまざまな悩みを抱える女性が訪れます。そこで生徒さんに伝えているのは、「プリンセスマナー」というもの。今日から誰でもできる簡単なことなのに、このマナーを守るだけで「100人中、100人の女性が幸せになった」とい...
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斎藤一人 億万長者論(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 宮本真由美 ]
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<p>どんな試練もヒョイっと避けて、毎日楽しく笑って過ごせる。経済的な成功と精神的な成功、両方とも手に入る方法。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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叶える力(きずな出版) 自分が願った通りの人生を生きる!【電子書籍】[ 穴口恵子 ]
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<p>本田健さん、推薦! 誰もが持って生まれた[叶える力]。自分の中のその力を信じれば、願いは現実化する! 引き寄せよりも強力で、家族や友人、チームや組織まで、すべての夢が叶う自分になれる本。 ■もくじ [叶える力]レベル1 自分自身の夢を叶える [叶える力]レベル2 誰かと一緒に夢を叶える [叶える力]レベル3 周囲を巻き込んで夢を叶える [叶える力]レベル4 自分以外の人の夢を叶える [叶える...
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大切なものほど、そばにある。(きずな出版) 大人になる君に伝えたいこと【電子書籍】[ 大野靖之 ]
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<p>夢を語り、愛を伝える[歌う道徳講師]大野靖之さん。日本全国の小学校、中学校、高校で開催する「学校ライブ」が話題を呼び、青年版国民栄誉賞といわれる「人間力大賞」を受賞した著者が、伝えたい等身大のメッセージとは? “「自分はこのままでいいのか」「どう生きていけばいいのか」その答えが見つからなくて悩んでいる人がいるなら、僕は少しだけ、その人に寄りそって語りかけたいと思う。そして、力になりたいと思う...
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「買い方」を変えたら、人生変わった!(大和出版) つい集めすぎちゃう私のお買い物ルール【電子書籍】[ ひぐちさとこ ]
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<p>買い物大好き、つい集めすぎてしまう漫画家が見つけたお買い物ルールを初公開! 「あ〜あ、買わなきゃよかった」って、思っていませんか? ・衝動買いグセでいつも金欠 ・買ってはみたけれどしっくりこなくて放置 ・ものが増え続けて片付けが追い付かない 「あるある!」と思った方ーー。この一冊で、次のような「いいこと」がどんどん増えていくんです! ・買って後悔することがなくなる ・掃除の手間が減って自由な...
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心を整える(きずな出版) シンプルに生きる禅の知恵55【電子書籍】[ 枡野俊明 ]
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<p>自分にとっての必要なものとは何か、どれだけあれば足りるのか。それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきます。欲、妬み、執着心、不安感……誰にでも、「心の不用品」はあります。これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を学んでいきませんか? 【目次】第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする 第2章 不安...
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「絶望」に声を与えよう。(きずな出版)【電子書籍】[ ジョン・キム ]
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<p>【ネガティブなエネルギーを、ネガティブに作用させない。自己への絶対的信頼と未来に導く〈人生のつくり方〉】あなたのなかで、いままで目を背けてきたこと。誰よりも気にして、けれど、そのことを人には悟られないようにしてきたこと。それが本書でいう「絶望」の正体。それを自分で意識してみることで、人生は変わりだす。人にも自分にも、信頼と感謝の気持ちをもって、明日に向かっていける。いままでがんばってきたあな...
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心のお医者さんに聞いてみよう 「適応障害」って、どんな病気?(大和出版) 正しい理解と治療法【電子書籍】
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<p>うつ病と何が違うの? すぐに治るの? 適応障害は、「うつ病に似た病気」「うつ病より軽い病気」だと思われがちだが、失恋や職場のトラブル、嫁姑問題、介護、がんの罹患や死別などさまざまな原因から生じ、軽度から重度まで、症状も多岐にわたり、自殺の危険もある決して侮ることができない病気である。実は、近年ようやく研究が進み始めたばかりで、まだわからないことが多々ある。現在明らかになっているのは、この病気...
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