「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本【電子書籍】[ 根本裕幸 ]
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<p>「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ? あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし...
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エモい言葉の日常【電子書籍】[ 蒼井ブルー ]
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<p>■「エモい」の正体に迫った<br /> 誰も知らない蒼井ブルーの原点。</p> <p>★推薦多数!<br /> オキシトシン。ずっとオキシトシン。<br /> 心がにゅっと柔和になる〜<br /> ー新しい学校のリーダーズ・MIZYU</p> <p>むねがキューンと…何気ないこの日々が愛おしく感じます。<br /> 幸せな気持ちで満たされすぎました。<br /> ー在原みゆ紀</p> <p>...
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仕事&生活の「困った!」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?(大和出版)【電子書籍】[ 司馬理英子 ]
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<p>あなたはこんな経験をしたことはありませんか? ・散らかすつもりはないのに、いつの間にか机がグチャグチャ…… ・遅れるつもりはないのに、ついつい遅刻してしまう ・なかなか仕事に取りかかれなくて、いつも締切りを過ぎてしまう ・確認したつもりなのに、うっかりミスが多い これらの悩みを持たれている方は、もしかしたら「ADHD脳」かもしれません。そこで本文では、こういったタイプの方が、社会でラクにサバ...
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「買い方」を変えたら、人生変わった!(大和出版) つい集めすぎちゃう私のお買い物ルール【電子書籍】[ ひぐちさとこ ]
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<p>買い物大好き、つい集めすぎてしまう漫画家が見つけたお買い物ルールを初公開! 「あ〜あ、買わなきゃよかった」って、思っていませんか? ・衝動買いグセでいつも金欠 ・買ってはみたけれどしっくりこなくて放置 ・ものが増え続けて片付けが追い付かない 「あるある!」と思った方ーー。この一冊で、次のような「いいこと」がどんどん増えていくんです! ・買って後悔することがなくなる ・掃除の手間が減って自由な...
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30歳から伸びる女、30歳で止まる女【電子書籍】[ 有川真由美 ]
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<p>30歳前後は、多くの女性にとってのターニングポイント。その時の「考え、選択、行動」が、その後の人生の大きな分かれ目となるのです。本書では、働く女性から絶大な支持を受けるエッセイストが、30代を“最高の自分”として生きる50のヒントを紹介。「時間とお金を消費するより未来に投資する」「目の前の波にとりあえず乗ってみる」など、具体的な事例が満載です。ベストセラー、待望の文庫化! 「この本を最初から...
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泣きたくなったあなたへ【電子書籍】[ 松浦弥太郎 ]
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<p>「くらしのきほん」編集主幹の松浦弥太郎さんが贈る、静かな夜にこそ読んで欲しい、個人的なおしゃべりのような24のエッセイと小さな気づき。ウエブサイト「くらしのきほん」に夜八時から朝五時の夜間限定で掲載されたエッセイ「泣きたくなったあなたへ」に加筆、修正をし、本書のために新たに書き下ろした「小さな気づき」を知恵のあるヒントとして付け加え再編集しました。読む人の隣に座って語りかけるような個人的で親...
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カウンセラーが語るモラルハラスメント【電子書籍】[ 谷本惠美 ]
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<p>大人にならないピーター・パン、そのまま大人になったジャイアン。あなたのそばにも、そんな人はいませんか?もし、いるならば、あなたもモラハラの被害者かも…見つかりにくいモラハラは、精神的DVであり、れっきとした心の“暴力”として、DV防止法でも規定されています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こ...
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心を整える(きずな出版) シンプルに生きる禅の知恵55【電子書籍】[ 枡野俊明 ]
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<p>自分にとっての必要なものとは何か、どれだけあれば足りるのか。それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきます。欲、妬み、執着心、不安感……誰にでも、「心の不用品」はあります。これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を学んでいきませんか? 【目次】第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする 第2章 不安...
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全捨離したら人生すべてが好転する話【電子書籍】[ 櫻庭露樹 ]
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<p>■この方法を実践すれば、想定外の世界が待っている</p> <p>家の中がモノであふれている、モノがいっぱいで汚い……。<br /> なぜ片づけられないのか? なぜモノが減らないのか?<br /> それは、片づけても少しすれば元に戻ってしまうし、もったいないと思って捨てられないからです。</p> <p>■本書は「使わないモノをすべて捨てる」「家の中のモノを8割捨てる」という、とんでもないメソッ...
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仮面かぶって生きてませんか? マンガでわかる「幸せ」の教科書(大和出版)【電子書籍】[ Happy ]
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<p>ベストセラー『3日後「引き寄せ」日記』の著者、待望の最新刊! 「宇宙の法則」を通じて知った“真理”ーー。そして、人生でもっとも必要な、“自分自身で在る”ことーー。これらすべてを明かした一冊。なぜ、私達は生まれてきたのか? そして、新しい人生をスタートさせるために必要なこととは? また、人間関係からお金まで変化が起きはじめるヒントから、さらには、本当の自分を生きることについてまで、くわしく解説...
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斎藤一人 大宇宙エネルギー療法(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 柴村恵美子 ]
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<p>人間には、もともと人を癒す力が備わっています。はるか昔、キリストや仏陀が病に臥せった人々を助けたという話があるけれど、キリストや仏陀くらいの人でないと癒しの奇蹟は起きないわけではありません。誰でもできるんです。しかも、その力を出すのに難行苦行をする必要はないんです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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ユング心理学でわかる「8つの性格」【電子書籍】[ 福島哲夫 ]
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<p>生きづらさを感じるのは、本当の自分を知らないから。なぜ、頑張っても空回りばかりするのか?なぜ、人間関係がうまくいかないのか?どうすれば、もっと自分を生かせるのか?すべての答えがユングのタイプ論にあります。ユングは、20年もの研究を経て、人の性格を8つのタイプに分類しました。本書はそのタイプ論をもとに、あなたの本当の性格を解き明かします。人は自分に合った生き方ができれば、もっとラクに、そして幸...
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禁酒セラピー ポケットガイド【電子書籍】[ Allen Carr ]
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禁酒セラピー ポケットガイドやめられないハズがない!自然に簡単にお酒をやめられる画期的な方法を説く。初めに1983 年に、私はすべてのスモーカーが夢見ること 簡単な禁煙方法を発見しました。. 以前のキャリアは捨て、喫煙の世界を治すことを目標にしました。 いまでは、世界的な禁煙指導専門者であるとみなされています。 「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」 は、1,000万部以上売れ、私のクリニックの...
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比べず、とらわれず、生きる【電子書籍】[ 枡野俊明 ]
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<p>禅の世界においては、「過去」も「未来」も存在しません。あるのは「今」という一瞬だけです。過ぎ去った過去に心をあそばせることなく、未だ来てもいない未来に心を奪われることなく、ただ「今」という一瞬を丁寧に生きる、それが「命を大事にする」ということです。心がざわざわして落ち着かない。そう感じて過ごしているなら、生活の中に、禅の考え方を取り入れてみてください。「日日是好日」「一期一会」……本書で紹介...
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真人生の創造 中村天風講演録【電子書籍】[ 中村天風 ]
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<p>2011年刊の好評講演録『幸福なる人生』に続く第2弾! 今回も中村天風の各講演を録音したテープを活字化し、編集したもの。第1弾では「心身統一法」の実践法に重きが置かれていたが、本書ではむしろその前段として、人間の心の本質や感情の扱い方、どうすれば生きがいある人生を送れるのか、原因と結果の関係、理想的人生といった面にフォーカスが当てられている。人生の幸福とは決して地位や名誉やお金ではないという...
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心のお医者さんに聞いてみよう 「適応障害」って、どんな病気?(大和出版) 正しい理解と治療法【電子書籍】
価格:1,300 円
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<p>うつ病と何が違うの? すぐに治るの? 適応障害は、「うつ病に似た病気」「うつ病より軽い病気」だと思われがちだが、失恋や職場のトラブル、嫁姑問題、介護、がんの罹患や死別などさまざまな原因から生じ、軽度から重度まで、症状も多岐にわたり、自殺の危険もある決して侮ることができない病気である。実は、近年ようやく研究が進み始めたばかりで、まだわからないことが多々ある。現在明らかになっているのは、この病気...
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読めば気持ちがす〜っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失調症のお話 ココロの健康シリーズ【電子書籍】[ 功刀浩 ]
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<p>【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】</p> <p>食事と運動がリカバリーのカギ!</p> <p>最新の研究から<br /> 症状改善に有効な方法をご紹介!</p> <p>元気になる...
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心が回復する禅問答 元上場企業社長の「禅僧」に、今の時代の悩みをぶつけてみた。【電子書籍】[ 島津 清彦 ]
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<p>【内容紹介】本書は、ある一人の青年とわたし(禅僧)との対話形式で語られています。苦しみを希望に変える鍵は、あなた自身の中にあるということを、心の底から「気づく」ために、「禅問答」というわかりやすい対話形式で読みすすめることができる本です。本書を読めば、仏門に入らずとも、心の底にある「本当の自分」に気づくことができ、自分でも気づいていない自分に出会うことができます。2600年もの間受け継がれて...
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天職・ソウルメイトを引き寄せる「マヤ暦」の教え あなたの「生まれてきた目的」がわかれば、奇跡は起きる。(大和出版)【電子書籍】[ 越川宗亮 ...
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<p>誰もが目的をもって生まれてくる。自分のミッションがわかれば、宇宙は味方し、出会いは引き寄せられ、人生は輝き出す! 古代マヤ文明の儀式で使われた「ツォルキン暦」から「人生の目的」「幸せへの道筋」を読み解く方法を紹介します。この本の主な内容/プロローグ 人生に奇跡を起こす「マヤの叡智」/第1部 「マヤ暦」が告げる、あなたの「生まれてきた目的」/第2部 「マヤ暦」でわかる、「ソウルメイト」の引き寄...
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あなたのあらゆる「困った!」がなくなる 「ADHD脳」と上手につき合う本(大和出版)【電子書籍】[ 司馬理英子 ]
価格:1,300 円
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<p>部屋が汚い、時間にルーズ、忘れ物が多い…原因は「脳」にあるのかもしれません。片づけ、先延ばし、ケアレスミス対策から体調管理までADHDタイプが社会でうまくやるためのコツを発達障害クリニック院長が図解満載で説きます。「マイ締め切り」を設ける、ワーキング・メモリーを意識する……などなど、効果バツグンの知恵満載! 「グズグズ脳」「うっかり脳」「ぐちゃぐちゃ脳」「もの忘れ脳」「イライラ脳」「ウツウツ...
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あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。(大和出版) 他人に支配されず、自由に生きる技術【電子書籍】[ 安冨歩 ]
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<p>なぜこんなに働くことが苦しいのか。なぜ恋愛がうまくいかないのかーーそれは他者から植え付けられた「自己嫌悪」が原因だった! 自己嫌悪とは「結果」ではなく、「原因」。何かをした結果、感じてしまうものではなく。もともと自己嫌悪があるから、自己嫌悪を感じるのだ……。自らも自己嫌悪に悩んできた気鋭の東大教授が、世界に満ちる見えない暴力を解き明かし、私達を呪縛から解き放つ、魂の一冊。プロローグ 自己嫌悪...
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今日から、人生が変わる! あなたがあなたのためにできる最高のこと【電子書籍】[ 上原愛加 ]
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<p>「仕事も恋もボロボロだったのに、この魔法を知って、理想どおりの結婚ができ、大きな夢が2つも叶いました!」(読者からの声) 著者が主宰する学校&クリニック「エーデルワイス」には、全国からさまざまな悩みを抱える女性が訪れます。そこで生徒さんに伝えているのは、「プリンセスマナー」というもの。今日から誰でもできる簡単なことなのに、このマナーを守るだけで「100人中、100人の女性が幸せになった」とい...
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睡眠の常識はウソだらけ【電子書籍】[ 堀大輔 ]
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<p>■本書はあなたの人生のほとんどを否定するかもしれません</p> <p>本書では、報道や睡眠関連書籍によって流布される<br /> 「日本人は睡眠不足」「睡眠負債」「ショートスリーパーは短命」<br /> 「睡眠は身体にいいもの」といった情報を「俗流睡眠論」と喝破し、<br /> 快適な睡眠ライフを手に入れる方法を伝えていきます。<br /> つまり、あなたが今までの人生で、真実と信じてきたも...
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心のお医者さんに聞いてみよう 対人関係がうまくいく「大人の自閉スペクトラム症」の本(大和出版) 正しい理解と生きづらさの克服法【電子書籍】
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<p>どうしてこんなに生きづらいの? 定型発達の一般の人とどこがどう違うの? 一般の人とどう付き合ったらいいの? 社会に出てからつまずいた人が、孤立せずに生きるために、発達障害の臨床実績を誇る監修者の知見が満載。自分と定型発達の人では違う“見ている世界”を理解し、「9つのコミュニケーションスキル」を身につける方法。最新AI研究による「自閉スペクトラム症のための深い対話法」も紹介! 定型発達の社会を...
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「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本(大和出版)【電子書籍】[ Joe ]
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<p>「なんで自分ばかりいつも傷つくのだろう。きっと私に原因があるんだ……」「きっと私は嫌われたんだ。やっぱり私には魅力がないんだ……」「失敗してしまった。私はもう誰にも認められないだろう……」仕事、恋愛、家族などの人間関係で、こんな「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つことなんです。「自分の小さな世界」を持っている、というのは、言い方を換えると「自...
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自分を大きく変える偉人たち、100の言葉(TAC出版) Dr.苫米地式名言活用術【電子書籍】[ 苫米地英人 ]
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<p>【人生を変革するためのDr.苫米地式名言活用術!】偉人の名言を読むだけでは意味がない? 世の中にはいわゆる名言本がたくさんあります。 気づきを与えてくれる言葉が載っていることもあるでしょう。 ところが、人間は「言葉」をただ読むだけではあまり頭に入ってこないのです。 偉人の名言を自分のために活かすには、「ゴール設定と五感のフル活用」が大切になってきます。 本書では、古今東西100の偉人の言葉を...
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月刊誌PHP 2024年7月号【電子書籍】
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。 感情が乱れたり、思考が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり……。いったん落ち着いて、心を整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも大切かもしれません。心を整えた先には、幸せが待っていますーー。今月号は俳優の新垣結衣さん、早瀬憩さん、お笑い芸人の小島よしおさん、作家・写真家の...
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新しい在宅医療が日本を救う 患者を幸せにする「アグリグループ」の挑戦【電子書籍】[ 伊藤俊一郎 ]
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<p>高齢化が進展した日本では、死者数が急増し総人口が減少する「多死社会」を迎えている。2023年の死者数は約159万人で過去最多、この20年でも1.5倍という数字である。さらに死者数は、2040年まで増え続けると予想され、その後も2070年までは年間150万人以上で推移すると見込まれている。一方で病院や医師の数は大きく減少しているのが実態である。東京都以外の道府県、とくに地方都市ではその傾向が顕...
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人生が楽しくなる「因果の法則」【電子書籍】[ 斎藤一人 ]
価格:570 円
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<p>強運の人、天才の人ーーすべてには「法則」があった! 「あの人はいつも幸せそう。それに引き替え、なんで自分ばっかりこんな目に……」そんな思いを抱えてはいませんか? その悩みを解決するヒントは、実は「前世の自分」にあったのです! 今、成功しているように見える人も、才能に恵まれているように見える人も、運が良かったわけではありません。前世で“いいこと”をした結果が、今世に現れているだけなのです。本書...
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「妄想」を操る女は100%愛される(大和出版) 気になる彼が一生夢中になる“秘密の16時間”【電子書籍】[ 鶴岡りさ ]
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<p>あなたは、男性が女性に最も好感を抱くのはどんなときか、知っていますか? 楽しく話をしているとき? 可愛い笑顔を見たとき? どれも間違いではありませんが、どれもベストではありません。正解は、“女性と楽しく過ごした時間を思い出し、余韻に浸っているとき”です。男性は、「一緒にいて楽しかったな」と、女性と過ごした時間の余韻を楽しんだり、「次はどこへ行こうかな」と、デートのプランをイメージしたり、“幸...
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