アドラー心理学こころの相談室 小さなことが気にならなくなるヒント【電子書籍】[ 岩井俊憲 ]
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<p>アドラーに聞けば、今までにない解決策が必ず見つかる! 問題の原因を追求しない、まとめて考えずに分解してみる……50の実践的アドバイス。【著者より】アドラー心理学は「コモンセンスのサイコロジー」ともいわれています。世間の常識、人間にとって当たり前のことを訴えているのであって、何も特別なことはありません。この解決法への考え方を、忙しく生きていく上で直面するさまざまな問題に当てはめてみてください。...
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アサーション入門ーー自分も相手も大切にする自己表現法【電子書籍】[ 平木典子 ]
価格:847 円
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<p>コミュニケーションがうまくいかないときや人間関係が難しいとき、「アサーション」を理解すると、関わりを建設的に変えることができます。「自分も相手も大切にする自己表現」を意味するアサーションは、私たちの会話を心理学の知恵をもとに読み解き、日常のやり取りに変化と充実感をもたらすコミュニケーションの方法と関わり方ですーー<「はじめに」より></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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メンヘラの精神構造【電子書籍】[ 加藤諦三 ]
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<p>メンヘラとは、メンタルヘルスを略した言葉に由来する。人は成長の過程で、心理的課題を解決しながら生きている。子供の頃から両親をはじめ周囲から否定された経験を重ね、問題をどう乗り越えるかを考え、人生で何度も経験する葛藤と戦ううちに自分の長所、固有の素晴らしさに気づく。しかし、その葛藤を避けて解決しようとせず、それゆえに人間関係のあらゆる場面で問題を起こす人たちがいる。本書はこのメンヘラと呼ばれる...
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大人のアスペルガーがわかる 他人の気持ちを想像できない人たち【電子書籍】[ 梅永雄二 ]
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<p>発達障害の中でも特に対人関係をうまく築けず、“生きづらさ”を感じて、引きこもりやうつ病を引き起こすこともある「大人のアスペルガー」。彼らが抱える困難とは? どうすれば社会で活躍できるのか。第一線で支援を続ける著者が解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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「計画力」を強くする あなたの計画はなぜ挫折するか【電子書籍】[ 加藤昭吉 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>計画技法の第一人者がズバリ指摘する計画が失敗する9つの理由。失敗する理由●1計画の目的・目標がはっきりしていない●2頭の中だけで組み立てた計画になっている●3状...
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癖の心理学 人のクセみて我がクセなおせ【電子書籍】[ 渋谷昌三 ]
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<p>人には何かしらの癖(クセ)がある。なぜ起こるのか。どういう心理状態で起こるのか。その癖をビジネスや恋愛に活かす方法、自分の癖を知って心のバランスをとる方法、よい印象にみられる癖とは、などを解説し、最終章には癖を起こすときの自分の状態とその性格を一覧表で見やすく楽しく解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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女の取扱説明書【電子書籍】[ 姫野 友美 ]
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<p>男を困らす女の行動と原因にメスを入れる!</p> <p>「女って、何考えてるかわからないよな〜」。<br /> これって、どの時代になっても、言われていることではありませんか?</p> <p>「何時間も電話や喫茶店で話し込む」<br /> 「SNSにアップする写真が、外食、カフェラテ、花、空ばかり」<br /> 「本当にかわいい子には『かわいい〜』とほめない。正直、微妙なコには言う」<br ...
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平気で他人をいじめる大人たち【電子書籍】[ 見波利幸 ]
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<p>20年以上、カウンセラーとして職場の「嫌がらせ」やいじめなどの問題を扱ってきた著者によると、他人をいじめる大人はおおよそ3種類に分けられるという。自分の感情をコントロールできない「感情型」、自己愛が強い「自己愛型」、他者が自分にとって使える人間かどうかでしか判断しない「他者利用型」である。では彼らによるいじめにどのように対抗すればいいのか。敵愾心を持つのは逆効果。本書では大人としてもっとふさ...
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子育ては心理学でラクになる 1日3分! 子どものやる気・将来育成術【電子書籍】[ DaiGo ]
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<p>「すべての超常現象は科学的に再現できる」を信条に脅威のパフォーマンスを見せるメンタリスト・Daigoが初の子育て本を。「一般的な子育て本とは異なり、お母さんの人生をより豊かなものにする心理学も盛り込みました」(本文より)と、子育て中のトラブル、将来設計等を科学的に検証、心理学に基づいてアドバイス。これさえ読めば子どもにガミガミ怒らなくてもよくなりますよ。撮影:宮濱祐美子 イラスト:村上智行(...
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首相官邸の2800日(新潮新書)【電子書籍】[ 長谷川榮一 ]
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<p>官邸広報とは、国内はもとより海外諸国に向けて、時の政権の考えと政策を正しく伝えるのが職務だ。メディアの疑問や他国からのゆえなき批判にも、適時的確に応えなくてはならない。著者は第一次・二次安倍政権で計8年余り内閣広報官を務め、総理補佐官としても、首脳外交からゴーン事件、コロナ対応まで日々様々な課題と向き合ってきた。憲政史上最長政権を内側から支える一員としてーー2800日のドキュメント。</p>...
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自己肯定感は高くないとダメなのか【電子書籍】[ 榎本博明 ]
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<p>自己肯定感は、日々葛藤しつつ生きていくことで少しずつ高まるもの。成長途上の若者が自分はまだ未熟だなと思うのは自然な事。ほめたらのびるものではない。高校生の7割が「自分はダメな人間だ」と思うことがあるという。そもそもどのようにして測定されているのだろうか。その心理メカニズムを解明すると、何を鍛え、何を高めればいいのか、本当の自己肯定感を育む方法が見えてくる。 【目次】第1章 自己肯定感っていう...
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島田秀平が3万人の手相を見てわかった!「強運」の鍛え方【電子書籍】[ 島田 秀平 ]
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<p>その運の使い方、本当に正しい?</p> <p>・電車で着席すると、いつも目の前に妊婦さんやお年寄りが立つ。<br /> ・トイレでは、なぜかトイレットペーパーを変えることが多い。<br /> ・お財布を落とした……。<br /> 「あーーー! 自分はなんて運が悪いんだ!?」というあなた!<br /> 実はめちゃめちゃ運がいいんです!</p> <p>「一見、損ばかりしているように見えても、“運...
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10代のうちに考えておくこと【電子書籍】[ 香山リカ ]
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<p>どうすれば親や友だちとうまくつき合っていけるんだろう? 将来どんな進路に進もうかな? 自分のことを好きになれない…,同世代の少年事件にショックを受けた….中高生の誰もが直面するココロの悩みや疑問に答え,その解決法をアドバイスします.精神科医カヤマさんが提案する10代のための実践的生き方ガイド.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願...
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トラウマ【電子書籍】[ 宮地尚子 ]
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<p>様々な要因と複雑に絡み合い、本人や周囲にも長期に影響を及ぼす「心の傷」。その実際は? 向き合い方は? そして社会や文化へのかかわりは? 研究者として、また臨床医として、数多くのケースをみてきた第一人者による待望の入門書。著者は究極の心のケアとはとまどいながらもそばに居続けることといいます。きっとそのヒントを得られる一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は...
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「こころの木」テスト【電子書籍】[ こやまたかし ]
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<p>「自分が本当に得意なことはなんだろう?」「周りの人からどう見られているんだろう?」「どうすれば人付き合いがうまくいくんだろう?」ーー 誰もが悩むそんな悩みを「1本の木」で解消します。各要素を選ぶだけで、誰でもパパッと自分カンテイ! 実際の心理検査でも使われている〈バウム(樹木画)テスト〉を参考にした、自分の中の隠れた一面を見つけられる新しい心理テスト。あなたを知れば、あなたは変わる!</p>...
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ラカンの哲学 哲学の実践としての精神分析【電子書籍】[ 荒谷大輔 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>フロイトが創始した精神分析を刷新し続けた不世出の存在、ジャック・ラカン(1901-81年)。1953年から最晩年の1980年まで続けられたセミネールでは何が起き...
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結局、自分のことしか考えない人たち:自己愛人間への対応術【電子書籍】[ サンディ・ホチキス ]
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<p>あなたの身近に存在している「自己愛人間」。<br /> 彼らの7つの大罪とはー。<br /> 恥を知らない、歪曲して、幻想をつくり出す、傲慢な態度で見下す、ねたみの対象をこきおろす、特別扱いを求める、他者を平気で利用する、相手を自分の一部とみなす。<br /> 他者を犠牲にして自己を守ろうとする自己愛人間の複雑な心理構造を解き明かし、その毒から身を守るための4つの戦略を紹介。<br /> 彼...
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「性格が悪い」とはどういうことか ーーダークサイドの心理学【電子書籍】[ 小塩真司 ]
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<p>ダークな性格として、典型的なものは「マキャベリアニズム」「サイコパシー」「ナルシシズム」「サディズム」の四つである。それぞれの特性、測定方法を紹介、また仕事の相性、職場での行動、人間関係、異性との付き合い方等を分析し、どんな問題に結びつきやすいか、さらにその気質は遺伝なのか、環境なのかにも迫る。「悪い」性格が社会に残っていることには理由があり、どんな人にもダークな面はあることも明らかにする。...
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新版「自分には価値がない」の心理学【電子書籍】[ 根本橘夫 ]
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<p>SNSで話題沸騰! 感動の声が止まらない名著が待望の復刊。<br /> 逆境の中で幸福を作り出す人もいれば、<br /> 幸せな環境の中でも不幸を作り出す人がいる。<br /> 自分の人生をつくるのは、自分しかいない。<br /> 今が苦しい、すべての人へ。<br /> 幸福とは、到達点ではなく幸福に至るプロセスのことである。<br /> 「自分には価値がある」と思える日々は、<br /> ...
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「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法【電子書籍】[ 中島美鈴 ]
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<p>日常は、もっとずっと軽やかになる!</p> <p>自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れするーー。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか?人の期待に縛られている状態は、他人を優先しようとしすぎる「自己犠牲グセ」や自分に厳しすぎる「完璧主義」などにも通じる厄介な問題だ。NHK「あさイチ」の出演でもおなじみの臨床心理士が、人の評...
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一〇一歳の習慣 いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと【電子書籍】[ 高橋幸枝 ]
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<p>この本には一〇一歳を迎えた私が<br /> 長年続けてきたささやかな習慣や、<br /> 普段から心がけていることを<br /> まとめました。<br /> 皆様がより健やかに、<br /> より幸せな日々を送るために、<br /> どうぞお役立てください。<br /> (「はじめに」より)</p> <p>ベストセラー<br /> 『100歳の精神科医が見つけた こころの匙加減』の著者がおく...
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休むことも生きること 頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」【電子書籍】[ 丸岡いずみ ]
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<p>うつ病は、心の病気ではありません。<br /> 心身ともに許容量をオーバーしてしまい、<br /> 脳がパンクして発症する「脳の病気」です。<br /> 「自分は大丈夫」と、自信がある人ほど危険なのです。</p> <p>こんな症状が出たら「うつフラグ」=「危険信号」です!<br /> ・仕事が好きで、気づくとたくさん「やるべきこと」を抱えている<br /> ・湿疹やじんましんなど体の表面に異...
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言語の社会心理学 伝えたいことは伝わるのか【電子書籍】[ 岡本真一郎 ]
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<p>「わたしの孫はおじいさんですよ」「わたしの孫はおばあさんですよ」。この会話は、一見すると不自然である。だが、当人たちは何の問題もなく意思疎通ができている(第2章参照)。私たちは、ことばを「文字どおり」に使っているわけではない。話していないのに伝わることもあれば、丁寧に説明していても誤解されることがあるのはなぜか。社会心理学の視点から、敬意表現や皮肉など、対人関係のことばの謎に迫る。</p>画...
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「お迎え」体験【電子書籍】[ 河原正典 ]
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<p>「お迎え」体験とは、終末期の人間が、すでに亡くなった家族や知人など、</p> <p>見るはずのない人間と出会い、会話する不思議な体験である。</p> <p>従来、医療者はこうした事例を現場で確認しながらも、</p> <p>幻覚、せん妄の一種として本格的な研究を避けてきた。</p> <p>本調査は15年以上にわたって継続し、医師のみならず</p> <p>人文・社会学者も加わっての横断的な研究成...
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眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学【電子書籍】[ 神岡真司 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「ヤバすぎる」心理ツールだけを厳選して解説し、35万部の大ヒットとなった『ヤバい心理学』が、最新の心理ツール&コンテンツを携え、オール図解化で“進化”して登場!...
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締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか〜「先延ばし」と「前倒し」の心理学〜【電子書籍】[ 安達未来 ]
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<p>だれもが経験したことがある「先延ばし」や「前倒し」を、最新の心理学研究を用いて解明するのが本書の目的である。前倒しが礼賛されがちな“タイパ社会”において、諸悪の根源のように扱われる先延ばしであるが、「考える時間を十分にとれる」「創造性が促進される」などの多くの長所がある。自分の傾向を把握して“ちょうどいいタスクマネジメント”を身につける方法や、「先延ばし派」と「前倒し派」の協働のコツを伝授す...
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嫌いなヤツを消す心理術【電子書籍】[ 神岡真司 ]
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<p>思い浮かべただけでも、不快になる「嫌いな人」。自分の前から「消えてほしい」と思っても、もちろん、サスペンスドラマのように物理的に「消す」わけにはいきません。本書では、心の中で「嫌いな人を消す技術」を身につけるとともに、嫌いな人に対しても、秘かに心理技巧を施すことで、その人の心にも変化を起こします。「自分の心を変える」方法と、「相手の心を変える」メソッドによって、あなたの人生を快適に導くことを...
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しんどい母から逃げる!! 〜いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった〜【電子書籍】[ 田房永子 ]
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<p>「毒親」「母娘問題」解決方法の決定版。</p> <p>自身の母親との葛藤を描いたコミックエッセイ『母がしんどい』で、<br /> 「毒親」「母娘問題」を社会現象までにひきあげた漫画家の田房永子さん。</p> <p>その『母がしんどい』のアンサーブックとして、<br /> 親から呪縛を解いていく過程を漫画化。</p> <p>「この苦しさは親のせいだ」という気持を封印し、<br /> 生きづらさ...
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子どもが勉強好きになる子育て【電子書籍】[ 篠原菊紀 ]
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<p>◆もう、「勉強しろ!」と言わなくていい!<br /> 「どうしたら、うちの子は勉強するようになるの?」<br /> 「志望校に合格してほしい!」</p> <p>「遊んでばっかりいないで、もっと勉強しなさい!」</p> <p>「あのころもっと勉強しておけばよかった……」、<br /> あなた自身、自戒の念を込めて、子どもに諭しているのだと思います。</p> <p>しかし、子どものためを思って言...
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職場のあの人、もしかして発達障害?と思ったら【電子書籍】[ 木津谷岳 ]
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