脳が驚いて活性化!毎日だまし絵で脳トレ【電子書籍】
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「なんで!?」「どうして!?」が止まらない!<br /> 1日2問×31日で認知症やボケ予防に! 眼トレにもなる! 錯視研究の第一人者が考案した、<br /> ...
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腸はぜったい冷やすな!【電子書籍】[ 松生恒夫 ]
価格:715 円
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<p>すべてのがんの中で大腸がんの死亡者数は、女性で1位、男性で3位であり、女性は11人に1人、男性は13人に1人が、一生のどこかで大腸がんに罹患しています。その原因のひとつが腸の冷えと便秘で、これらを解消する食&生活習慣を、5万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医の著者がアドバイス。腸が元気に動き出す食材、オリーブオイルを取り入れた「地中海式和食」など、簡単に続けられる“快腸”ライフスタイル...
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ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンス が1冊で手に入る 熟睡法ベスト101【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]
価格:1,540 円
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<p>■間違った俗説にNO! カリスマ専門医が回答<br /> 俗説やウソが蔓延する「睡眠」。<br /> 本書では1万人をも治療した睡眠の名医が、最先端研究の情報と確かな知見から、科学的に正しいベストな解決策を回答。</p> <p>■睡眠に関するあらゆる疑問が網羅 睡眠のすべてがわかる!<br /> 各シーンにあわせて情報を細分化。<br /> やるべきこと、やってはいけないことを具体的に解説し...
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1日3分 脳とのどを鍛える 音読落語【電子書籍】[ 山口謠司 ]
価格:1,188 円
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<p><strong>シリーズ累計18万部突破のベストセラー<br /> 『心とカラダを整える おとなのための1分音読』(自由国民社)の山口謠司准教授最新作!</strong></p> <p>16万人以上の脳画像を見てきた脳医学の第一人者・東北大学 瀧靖之教授推薦!<br /> 「落語の“軽快なリズム"や“喜怒哀楽"を声に出して表現することで、<br /> <strong>脳【認知機能】、口【口腔...
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日経ヘルス ベスト版 「人生」が変わる!ストレッチ【電子書籍】
価格:662 円
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<p>理想の体形に近づきたい!カラダの不調を解消したい!カラダの不調を解消するだけでなく、しなかやな理想ボディも手に入れることができる「ストレッチ」をぎゅっと1冊にまとめました。どれからお試しいただいても効果はお墨付き。露出の増えるこれからのシーズン、ぜひ手に取っていただきたい1冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
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わたしの健康DX【電子書籍】
価格:913 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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マンガでわかる 認知症(池田書店)【電子書籍】[ 吉田美紀子 ]
価格:1,400 円
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<p>2025年には高齢者の5人に1人が認知症に!? 「認知症」は、高齢化社会の進行とともに今後ますます身近なテーマになっていくと考えられます。そこで、本書では、マンガを使って、認知症の基礎知識、認知症の人の行動の意味、認知症の人の気持ち、本人の視点に立ったケア、制度の利用法などをわかりやすく解説。認知症になったからといって、人生終わりではありません。すべてがわからなくなってしまうわけではなく、「...
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毎日4分で超快適! 超ラジオ体操 NEO(DVDなし版)【電子書籍】[ 谷本道哉 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>超ラジオ体操がNEOになってパワーアップ!「“超”快適な体」を手に入れよう</p> <p><strong>※この電子版には、紙版に付属するDVDは含まれておりま...
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女性の生き方を左右する 子宮のきほん(池田書店)【電子書籍】
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<p>重要な役割を担ったりしているにもかかわらず、自分の子宮と卵巣について理解していない女性も多いです。本書では「子宮」を軸に、女性の身体をやさしく解説します。イラストや図が豊富で楽しく読めるので、複雑な内容もスッと頭に入ります。 ・子宮と卵巣の機能 ・女性ホルモン ・生理の仕組み ・子宮の力を引き出すセルフケア ・妊娠、出産 ・子宮の病気と治療法 この一冊で、ヘルスリテラシーをあげて、子宮に良い...
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朝型人間の奥義【電子書籍】[ 税所弘 ]
価格:715 円
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<p>最新にして最古の健康法! 心・身・脳に効く! それぞれのライフスタイルに合わせた実践術! 人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズムーー無理なく自然に自分自身を変えられる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい【電子書籍】[ 仲野孝明 ]
価格:1,199 円
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<p>96%の患者が絶賛!<br /> たった30秒の習慣を取り入れるだけで、15万人の体を治した健康法。</p> <p>デスクワークの多い人をはじめ、<br /> 肩こりや腰痛などに悩む人はたくさんいます。<br /> そしてそれを解消するために、<br /> 「姿勢」が大切であることが、言及されるようになりました。</p> <p>しかし、「姿勢」は肩こりや腰痛を引き起こすだけではありません。<...
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1日10分の「ふくらはぎ+太もものばし体操」で若返る【電子書籍】[ 勝野 浩 ]
価格:1,100 円
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<p>健康の第一歩はふくらはぎと太ももにあった</p> <p>1日10分の「ふくらはぎのばし体操」および「太もものばし体操」によって、健康的で若々しい体を作る方法を紹介。<br /> 腰痛や膝痛といった体の不調を改善するための健康習慣が満載です。</p> <p>下半身の血流をつかさどり、「第二の心臓」と呼ばれる「ふくらはぎ」とともに、最近注目を集めている「太もも」に焦点を当てた、誰もがすぐに実践で...
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NHK出版 病気がわかる本 心房細動に悩むあなたへ 改訂版【電子書籍】[ 山下武志 ]
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<p>心房細動にまつわる疑問や不安に専門医が答える</p> <p>心臓が細かく震えることで血の塊ができ、それが脳の血管に詰まることで脳梗塞を引き起こす「心房細動」。カテーテルや新しい薬による治療の長所や短所などをわかりやすく、やさしくていねいに解説。不安を抱える患者さんの疑問に答える一冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。...
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長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力【電子書籍】[ 川嶋みどり ]
価格:1,359 円
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<p>看護の世界で75年、生と死に向き合い“人間らしく生きる”ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。</p> <p>【目次抜粋】<br /> 1章 毎日をあたり前に生きる<br /> ・命を縮める生活習慣病。病気はあなたがつくっています<br /> ・コロナの教訓。高齢者の治る力が弱まった<b...
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仕事のあとでも作る気になる おつかれごはん【電子書籍】[ ぴーきち ]
価格:1,430 円
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ファシアゆるゆる体操がコリに効く!【電子書籍】[ 遠藤健司 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>驚異の体内組織“ファシア”をゆるめれば不調は解決! 肩こり、頭痛、冷え性、不眠、おなかボッコリ、肌荒れが解消!</p> <p>ファシアとは、私たちの体の臓器や骨...
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やせる!健康!骨じょうぶ!和チーズダイエット【電子書籍】[ 小原 尚敏 ]
価格:968 円
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やっぱり体に効く! 酢たまねぎレシピ【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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「吐くのがこわい」がなくなる本【電子書籍】[ 山口健太 ]
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<p>「嘔吐恐怖症」に徹底的に寄り添うはじめての本。気持ち悪くなるのがこわい、電車に乗れない、人とご飯に行けない、歯医者がこわいなど、「吐くのがこわくて」日常に支障をきたし、悩む人のための1冊。克服のための心の在り方やメソッドを解説。さらに、1日5分実践することで「こわい」が手放せるドリルつき!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いし...
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kiitos. キイトス Vol.27【電子書籍】[ 三栄 ]
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<p>■見どころ:<br /> なりたいカラダ、ちょうどいいわたし</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> ニューヨークから届いた温故知新のスキンケア “ヴィーガンエッグ”を活用した〈 SUPEREGG 〉<br /> CICAケアがナチュラル処方で新登場〈 VT CICA NATURAL LINE 〉のデイリーケアシリーズ<br /> Be happier on Diet! spe...
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免疫力を高めて元気!ハンドブック【電子書籍】[ リベラル社 ]
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<p>免疫力UPの食事・習慣で、元気な毎日を。ストレス・運動不足などで免疫力が弱まると病気がちに。本書では免疫力を高める食事や生活習慣などをわかりやすく解説。病気知らずの健康な毎日が手に入ります!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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50歳からのやめる美容はじめる美容 肌・髪・体が変わる【電子書籍】[ 山田祥子 ]
価格:1,650 円
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<p>★★「50代という美の節目」に知っておきたい<br /> 一生キレイでいられるコツ★★★<br /> ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br /> ●女優、モデル、ジャーナリストらに支持されるカリスマ美容家の最新刊<br /> ●日々の肌や髪、ボディのケアを少し見直すだけ。見違えるほど変われる!<br /> ●植物療法や分子整合栄養学に基づき、最優先で補給すべき栄養素...
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おしゃれで簡単 歯科医がすすめる 歯を守るチーズレシピ【電子書籍】[ 酒井暁美 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>キシリトール以上の“実力”で<br /> 美容、筋トレ、ダイエット、<br /> 免疫力アップにも◎<br /> しあわせホルモンどんどん増える<br /> 体...
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膝や腰の痛みが消えて、ロコモにならない 一生自分の足で歩く! ぐら止め体操【電子書籍】[ 橋間誠 ]
価格:1,056 円
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<p>日常の間違った体の使い方が、あなたの膝や腰をむしばんでいる。長年の悪習慣「代償動作」によってぐらついてしまう関節を安定させ、痛みの原因を取り除く、医学界も注目の簡単フィットネス。膝痛から腰痛、外反母趾、脊柱管狭窄症まで、1日わずか数分の体操が症状を改善し、メタボに次ぐ国民病「ロコモ」から日本人を救う。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...
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酒好き医師が教える 薬になるお酒の飲み方【電子書籍】[ 秋津壽男 ]
価格:990 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>毎日飲まずにはいられない!<br /> 飲み方次第で酒は薬にも毒にもなる?</p> <p>お酒が大好きな医師が、<br /> 医療的エビデンスとともに<br /...
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女も知らない女のカラダ【電子書籍】[ 対馬ルリ子 ]
価格:704 円
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<p>誰にも聞けない79の疑問に女医が答える!男女の「性」をくつがえす新常識が満載。最新の医学情報で、女性の「感情」「思考」「行動」をしっかりと理解して、女性の内なる声に耳を傾けてください。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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身体の流れが変われば運気も変わる【電子書籍】[ 鬼頭 恵美 ]
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<p>上手く生きるためのコツ、ヒントがこの本には書かれています。</p> <p>知らず知らずのうちに受けてしまっている邪気、それを流していくことで運気がアップしていきます。まずは自分の体の流れを良くし、身の回りから変えていくことで、おのずと道が開けていきます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら...
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毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!【電子書籍】[ 内山 葉子 ]
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<p>今ならまだ間に合います! 毒をなくして健康な体を取り戻しましょう。</p> <p>アレルギー、免疫不全、月経前症候群、不眠、うつ…原因不明の体調不良。あなたの不調は有害物質のせいだった!?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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腰の痛みがみるみるよくなる100のコツ 決定版【電子書籍】
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<p>「腰痛」を軽くし、解消するコツ、対処法を、写真・イラストを多用しわかりやすく紹介。役立つアイテム満載の「読む鎮痛剤」。国民の自覚症状で、毎回トップを争そうのが腰痛と肩こり。これに膝関節痛を加え、日本人の三大痛と呼ぶ医師もいる。本書では、いまや国民病とも言われる腰痛のメカニズムを端的に解説したあと、1ギックリ腰の痛みの消し方、2椎間板ヘルニアの痛みをやわらげる方法ーを紹介。さらに、3腰の痛み解...
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げきポカ【電子書籍】[ 平地治美 ]
価格:1,056 円
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<p>実は、すべての病気は、まず始めに「冷え」ることから始まります。風邪でも、ガンでも、あらゆる病気の前にはその個所に「冷え」が必ず起こっています。この「冷え」を大きな病気になる前に治すことはとても大事です。全ページ可愛いイラストで解説だからわかりやすい! 一生冷えない体に変身しましょう。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。...
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