医者が教える 正しい病院のかかり方【電子書籍】[ 山本健人 ]
価格:920 円
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レビュー件数:1 レビュー平均:5
<p>世の中には様々な医療情報があふれているが、その中身は玉石混淆。命の危機につながる間違った情報も少なくない。そして病院に行ったら行ったで、何時間も待って診療は数分、医者に聞きたいことがあっても聞けない、説明されても意味が分からない等々、患者側の悩みは尽きない。私たちはどうしたらベストな治療を受け、命を守ることができるのか? 正しい医療情報をわかりやすく発信することで、多くの人から信頼される現役...
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女のオナニー教本【電子書籍】[ 女性科学研究所 ]
価格:880 円
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レビュー件数:1 レビュー平均:3
<p>よりよい「オナニー」を行うため、脳を興奮させるための環境づくりから、乳房、乳首の揉み方、摘み方などの基本テクニック。陰唇と膣前庭、クリトリスと子宮愛撫を、ピストンと挿入の仕方について丁寧に説明。自分で自分を焦らしながら、10倍気持ちよくなる「女のオナニー」肛門マッサージや愛撫法を複合しての発展技をも紹介。思いっきり、イクための最高のテクニックが凝縮した一冊。</p>画面が切り替わりますので、...
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1日5分でもの忘れ予防 毎日脳トレ! 謎トレパズル366日【電子書籍】[ 篠原菊紀 ]
価格:1,100 円
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<p>★★好評発売中『1日3分でもの忘れ予防 毎日脳トレ!』シリーズのパズル編が登場!<br /> もの忘れが多くなってきた、人の名前がすぐにでてこない……。<br /> そんな人たちに向けた、脳をトレーニングするパズル問題集です。<br /> 脳科学者篠原菊紀教授監修。きちんとした実験結果のもと、1日5分脳を活性化する問題を集めました。<br /> ナンプレ、クロスワード、漢字パズル、計算パズル...
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一気にくびれる ayayoga背中革命【電子書籍】[ aya ]
価格:1,430 円
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<p>大減量に成功したカリスマヨガクリエイターが体改革に最も必要なトレーニングを伝授。1日3分でも、背中なら効果的にくびれる! 筋トレや有酸素運動をしている人! ーーそれだけでは、しなやかさが足りません。 ストレッチをしている人! ーーそれだけでは、鍛えられません。 「体を鍛えるには、筋トレ・有酸素運動・ヨガ(ストレッチ)のすべてが必要です」 ーー自らが20kg超の減量に成功し、今やウエスト51c...
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無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える!【電子書籍】[ 三枝 成彰 ]
価格:880 円
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レビュー件数:1 レビュー平均:2
<p>◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け!</p> <p>365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が<br /> 30年にわたって続けている<br /> いつまでも年をとらない奇跡の食事法</p> <p>・食べるからお腹が空く、食べなければお腹は空かない<br /> ・食べると体力が消耗し、食べないと体力が高まる<br /> ・1日1食だけ制限を設けずに食事を満喫する<br /> ・好きなものを食べて...
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自律神経の名医が教える 健康の正体【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:880 円
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<p><strong>未病を未病のうちに解決するカギは</strong><br /> <strong>血流の質と量にあった!</strong></p> <p>多くの人が「健康でいたい」「健康になりたい」と考えています。<br /> <strong>でも私たちが願う「健康」って、どんな状態のことでしょうか?</strong><br /> 病気にならないことでしょうか?<br /> 健康診断の結果がオ...
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医師が認めた!究極のきくち体操【電子書籍】[ 菊池和子 ]
価格:1,650 円
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<p>医師も驚く!<br /> 一生若い脳と体を育てる方法</p> <p>この1冊で不調は予防&改善!</p> <p>「鍛えない」「頑張らない」<br /> でも、体に意識を向け脳を使って動かすことで<br /> 一生若い脳と体を保つ。<br /> それがきくち体操です。<br /> 85歳にして、アフリカに、キューバに旅行し、さっそうとした姿勢で闊歩。<br /> そんな菊池和子さんの姿そのもの...
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働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!【電子書籍】[ 京乃ともみ ]
価格:594 円
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<p>座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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超疲労回復【電子書籍】[ ZERO GYM ]
価格:1,540 円
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<p>日経トレンディ「2018年ヒット予測」第3位! 「王様のブランチ」「スッキリ」「ヒルナンデス」等、各メディアで話題!<br /> 本書刊行に合わせて行った実験により、自律神経のバランスが整い、睡眠の質が向上することが医学的にも実証! ZERO GYMの「疲労回復プログラム」が自宅で手軽に実践できる!<br /> 日々溜まっていく疲れをいかに解消するか。これはビジネスパーソンにとって永遠の課題...
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化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた【電子書籍】[ 山口麻子 ]
価格:1,210 円
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<p>著者は、北里研究所病院美容医学センターにて、いまや化粧品をつかわないスキンケア法の第一人者である宇津木龍一医師のもとで美容医療に携わり、<br /> 化粧品がもたらす肌ダメージの深刻さを知り、シンプルスキンケアに開眼。著者自身、ファンデーションも、化粧水も、クリームも10年以上使用せず、美肌を維持しています。<br /> 「何もつけない素肌の美しさ、気持ちよさを知ってほしい!」というメッセー...
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1日3分!「首ポンピング」で健康になる【電子書籍】[ 永井峻 ]
価格:1,287 円
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「冷え」の悩みを瞬間リセット! あたため美人生活【電子書籍】[ 松岡博子 ]
価格:550 円
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<p>「冷え」は人間にとって大敵!! 肩こり、腰痛、生理痛のほか、ストレスがたまる、代謝が悪くなる、免疫力が低下する、男女とも妊娠しにくくなる、やせにくくなる、体がゆがむ、姿勢が悪くなって老けて見えるなど、健康面、心理面、美容面に深刻な影響を及ぼします。もし「冷え」に悩まされているなら、いますぐ身体均整法に基づいた「松岡式・冷えとり体操」をやってみてください。 起こりがちな「冷え」のタイプ別にご紹...
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【マイナビ文庫】リンパマッサージハンドブック【電子書籍】[ 渡辺 佳子 ]
価格:1,078 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。<br /> ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な...
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女性の不調は漢方でスッキリ! (2) [症状別の漢方と養生法] アトピー、PMS、ダイエット、冷え性、むくみ、更年期障害、便秘などを改善する...
価格:438 円
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<p><strong>女性特有の症状を漢方と西洋医学の両方から解説</strong><br /> <strong>おすすめの漢方の処方、養生、そして食養生を紹介します</strong></p> <p>第2巻は「<strong>症状別の漢方と養生法</strong>」について。</p> <p>具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる。<br /> 漢方では、その状態を「未病」と言い、<br...
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ダウン症児の母親です! 毎日の生活と支援、こうなってる【電子書籍】[ たちばなかおる ]
価格:990 円
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<p>障害児をもつとどんな生活になる? つらいときはどう乗り越えた? ダウン症児をもつ漫画家・たちばなかおるによる、喜怒哀楽子育てエッセイ。障害児教育の専門家や、福祉施設への取材、発達障害児のママたちとの座談会も収録。笑えて泣けて役に立つ、子育てママ応援本。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら ...
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日めくり まいにち、筋膜リリース【電子書籍】[ 竹井仁 ]
価格:990 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>テレビで大反響の「筋膜リリース」が、日めくりで登場!<br /> 毎日めくって、見ながら、楽に、自分で、筋膜リリースできます。症状別にページを選ぶことも可能。「...
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9割の人が間違える!正しいダイエット知識〜徹底検証!ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント〜【電子書籍】[ 美wise編集部 ]
価格:220 円
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<p>ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへーー。</p> <p>日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・</p> <p>本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく!</p> <p>【目次】</p> <p>◆はじめに</p> <p>◆脂肪燃焼スープで7日間ダイエット</p> <p>◆糖質制限ダイエットの是非</p> <p>◆冷ご飯でお米のカロリーが減る??</p> ...
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飲みものの危険度調べました 三才ムック vol.685【電子書籍】[ 渡辺雄ニ ]
価格:880 円
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<p>子どもや家族が飲んでいる市販のドリンクは安心ですか?<br /> トクホ製品やお茶、野菜ジュースをはじめ、体によさそうな飲みものも実は体に悪い場合があります。</p> <p>スーパーやコンビニ、自動販売機で日常的に目にする飲みもの143品の危険性と安全性を、具体的な商品名と商品写真を挙げて、徹底的に調べてみました。</p> <p>添加物まみれの飲料、意外と添加物の入っていない飲料、無添加で安...
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体を冷やせば健康になる【電子書籍】[ 南雲吉則 ]
価格:1,540 円
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レビュー件数:1 レビュー平均:5
<p>水シャワーでミトコンドリアモードにスイッチON! 寒さ刺激でミトコンドリアを活性化すれば免疫力が上がり病気を防ぎ、若返る!「冷え性を治したければ、体を冷やしなさい」「風邪予防にも新型コロナ予防にも、必要なのは寒さ刺激」「マルチビタミンの安易な服用が、がんを増やす」……健康常識を覆し、著者が「自ら実践」している健康法をくまなく綴った一冊。いつまでもイキイキと健康に美しく生きる方法。</p>画面...
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ボディートーク入門 体が弾めば心も弾む【電子書籍】[ 増田明 ]
価格:1,650 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ボディートークとは「体がおしゃべりをする」という意味。心の問題は体に正直に表れるが、法則を知り、体の内なる声を聞いて自然にほぐす心身調整法を紹介。</p>画面が...
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500円でツライ不調がス〜っと軽くなる本 肩こり 首こり【電子書籍】
価格:495 円
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<p>病院に行くほどではない、日々のつらい不調に悩む女性に向けた安価のシリーズムック。肩こり、首こり、頭痛、目の疲れといった体の上部に起こる不調にフォーカスをあて、その解消法を紹介。お金をかけずにセルフケアでスッキリするワザが満載。</p> <p>※電子書籍版の価格は変動する場合がございます。ご了承ください。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適してい...
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ゆがみを直す 骨盤体操【電子書籍】[ 宮川眞人 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>骨盤の動きに関しては、いろいろな人が様々な見解を述べています。そして、多くの場合、ただ股関節を柔らかくすれば良いということに終始しているように感じられます。<b...
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正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る!【電子書籍】[ 酒井 慎太郎 ]
価格:990 円
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<p>さかい式ウォーキングで関節痛を完治!</p> <p>腰痛やひざ痛、肩こりなどの関節痛は「さかい式ウォーキング」でみるみる改善します!ウォーキングを中心に、ストレッチなど、家庭でできる効果的なトレーニング方法をわかりやすいイラストでまとめた一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をク...
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最新 乳がん治療 “納得して自分で決める”ための完全ガイド【電子書籍】[ 福田護 ]
価格:1,210 円
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<p>乳房を温存するか、妊娠出産の可能性を残すか……等、<br /> さまざまな選択を迫られる乳がん患者さんのために、<br /> がんがどんな状態であれば、どんな治療の選択肢があるか、その効果はどれくらい期待できるのか、<br /> 副作用はどの程度かを、最新の医学的な知見に基づいて紹介。<br /> 乳がんの治療生活に入るにあたって、アドバイザー的に読んでいただきたい本。</p> <p>【内容...
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馬油の力【電子書籍】[ 福辻鋭記 ]
価格:1,188 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「馬油」に秘められた驚くべきパワーと、そのすごい効能・効果、使い方をやさしく解説した美容・健康書です。</p> <p>馬油は中国から伝えられ、昔から、やけど、肌...
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毎日4分で超快適! 超ラジオ体操 NEO(DVDなし版)【電子書籍】[ 谷本道哉 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>超ラジオ体操がNEOになってパワーアップ!「“超”快適な体」を手に入れよう</p> <p><strong>※この電子版には、紙版に付属するDVDは含まれておりま...
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エッセイ集 患者が明かす統合失調症のホント【電子書籍】[ 明神峠 ]
価格:299 円
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<p>大学卒業して会社に就職後、病気にかかった統合失調症患者本人が明かす、統合失調症の本当のありのままの症状の内容を、気軽に読めるエッセイ集にまとめたものです。<br /> 合計331本のエッセイが掲載されています。どこからでも読めます。<br /> 陽性症状、陰性症状、認知機能障害、その他、筆者が罹って苦労している様々な症状や患者を取り巻く現状について、ありのままに告白しています。</p>画面が...
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ぷるトレ【電子書籍】[ 高林孝光 ]
価格:1,320 円
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<p>1日1分! 人生を変える温め本<br /> 一瞬で体がポカポカになる、<br /> 健康と幸せを呼び込む7つのトレーニング</p> <p>腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ・・・<br /> それらはすべて体の冷えが影響しているのです。<br /> さあ、超簡単な7つの「ぷるトレ」で、それらを一掃してしまいましょう!</p> <p>体を温めれば不調が治る。入浴、食べもの、湯たんぽ...いろいろ...
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姿勢のゆがみ図鑑 〜日常動作のヤバいクセがイラストでわかる〜【電子書籍】[ 柴雅仁 ]
価格:1,584 円
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<p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>姿勢のゆがみは直そうと頑張らなくていい!</p> <p>SNSフォロワー55万人突破! <br /> 鍼灸師兼トレーナーと起業家兼YouTuberトレーナ...
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動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 新版 10式でかんたん!1日3分の健康習慣【電子書籍】[ 鵜沼宏樹 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 動画があるからわかりやすい!</p> <p>★ 毎日続けて内側から元気に!</p> <p>★ 太極拳の効果を応用した<br /> 目的別健康メソッド...
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