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ー196℃の願い　卵子凍結を選んだ女性たち【電子書籍】[ 松岡かすみ ] 価格：1,900 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いつかは産みたいが、タイムリミットもある。そんな中で「今は産めないお守り」として卵子凍結を選択した8人の女性がいる。年齢、キャリア、生い立ちも違う彼女たちに共通するのは「自分らしく生きる」こと。元週刊朝日の記者が描く、力強さあふれるヒューマンストーリー！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら...	女は、髪と、生きていく【電子書籍】[ 佐藤友美 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞髪には「性格」があります。＜br /＞あなたがどんな自分になりたいかを考えて、＜br /＞それを髪で表現することができたら、＜br /＞人生は変わります。(本文より)＜br /＞日本で唯一無二であるヘアライターの著者が、髪について語り尽くした最新作!＜br /＞前髪ひとつで人格が変わる＜br /＞女は分け目から老ける＜br /＞前上がるか、前下がるか、それが問題だ＜br /＞ ...	腸と森の「土」を育てる～微生物が健康にする人と環境～【電子書籍】[ 桐村里紗 ] 価格：1,012 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人の最も身近な自然環境は「腸内環境」であり、そこは人が根を下ろす「土」にあたる。土壌に暮らす微生物が腸内細菌の起源であり、人は食べることを通して外的な環境と接続しているのだ。本書では腸内環境と心身の不調の関連について最新情報を伝えつつ、人と地球の土を同時に改良する食べ物の選択の重要性と方法をプラネタリーヘルスの観点から説く。近代農法や畜産が環境に与える影響と、それを解決する農業や食の未来も伝...
腎臓の名医が教える　腎機能　自力で強まる体操と食事【電子書籍】[ 上月正博 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■試した人から喜びの声続々！＜br /＞「クレアチニン値が低下」＜br /＞「尿たんぱくが減った」＜br /＞「人工透析を回避」＜br /＞「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」＜/p＞＜p＞腎臓寿命を延ばす！＜br /＞東北大学病院式リハビリ＜/p＞＜p＞■かつては、「不治の病」とされてきた＜br /＞慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。＜/p＞＜p＞慢性腎臓病は...	子どもを壊す部活トレ　一流トレーナーが教える本当に効く練習方法【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格：946 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「そのトレーニング、子どもたちには危険です。」＜/p＞＜p＞皆さんは、部活動でどんな練習をしていますか？　もしくは子どもの頃、どんな練習をしていたでしょうか。水分補給の禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないようなことをしてきた人もいるでしょう。＜br /＞現在ではだいぶ変化してきたものの、世界のアスリートたちをサポートしてきた著者からみると、まだまだ改善すべき点が多く、学生たちの話を聞...	ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう認知症診療医に教わる最強の生活習慣【電子書籍】[ 今野裕之 ] 価格：1,584 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞カンタンだから今日からできる！「脳のゴミ出し」で認知症予防のコツ。2025年には700万人を超えると予想される認知症患者。「認知症にならないこと」は、今や高齢者とその家族にとって最大の関心事の一つといえます。日々のちょっとした生活習慣によって、認知症を遠ざけることができたら？そう、「寝る前3時間は食べない」だけで、「脳のゴミ出し」に必要な「よい眠り」、認知症予防に繋がる生活習慣病予防の効果が...
精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則　日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ] 価格：319 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞日本人の5人に1人は不眠症と言われています。「寝付きが悪い」「グッスリと寝られない」「すぐに目が覚める」「昼夜逆転生活になっている」など睡眠に関する悩みを持っている人は、たくさんいるはずです。＜/p＞＜p＞「睡眠」は、健康の基本です。「睡眠」は心と身体が回復する仕組みそのものです。きちんと睡眠がとれていれば、肉体的な疲れも回復し、ストレスも解消できます。逆に睡眠がとれないと、肉体的な疲れが...	認知症は歩くだけで良くなる【電子書籍】[ 長尾和宏 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞徘徊で認知症は良くなる。認知症になるかならないかは歩き方でわかる。今は20歳から認知症予備軍。＜br /＞ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬を初めて著す。＜/p＞＜p＞第1章　認知症、4つの間違い＜br /＞ 1年を取ったら認知症になるのは仕方ない？＜br /＞ 2認知症はお年寄りの病気？＜br /＞ 3認知症になるかどうかはボケが始まって...	そんなにガマンしなくても健康診断A判定は取り戻せる！【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 価格：1,032 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか？　前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び、変わらなければとりあえず安堵してと、日本国民の多くがその結果に一喜一憂する健康診断。その結果を、あまり頑張らず、素直な欲求をガマンすることなく改善できる方法を、メディア出演が多い名医が徹底解説します。カラーの漫画やイラス...
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！運動指導者がキッパリ！【電子書籍】[ 森拓郎 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ファッションモデルや女優など多くの著名人から支持を集めるボディーワーカー・森拓郎さん。運動を中心にボディーラインを美しく整える指導をする彼が見つけたダイエットの極意、それは食事制限やハードな運動ではなく、“考え方を変えること”でした。本書はそんな「メンタルの改善」「考え方の改善」を促し、理想の体を最速で手に入れるヒントが満載です。一生太らないカラダをぜひ！　イラスト：細川夏子　主婦と生活社刊...	硬い身体を1分でやわらかくする【電子書籍】[ 橋口保二 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。5万人のこり・ゆがみをほぐし、腰・肩・膝の痛みを劇的に改善させたカリスマが、「よーいどん体操」のメソッドを初公開！「腰や肩、膝など身体のあちこちが痛む」「昔はテキパキできていたのに、動きが鈍くなった」……多くの人が悩みを持っている。そういった症状は、「年齢（トシ）だからしかたない」と諦めている人も多い。しかし、体力や筋力の低下は本当...	家庭の医学【電子書籍】価格：4,620 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
効かせるヨガの教科書【電子書籍】[ 中村尚人 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	認知症をくいとめる！ 1日3分「脳番地」トレーニング【電子書籍】[ 加藤俊徳 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★脳番地の連携を強めれば脳は若返る！　脳内科医考案！　認知症をくいとめる決め手「運動系」脳番地を中心に、役割ごとに集まった8つの脳番地の連携を強めるエクササイズと習慣を紹介。筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効果的なトレーニングで、脳と身体を同時に活性化。楽しみながら老化物質の蓄積を防ぎましょう。　【エクササイズ例】〈朝の目覚めるエクササイズ〉●にっこり顔マッサージ　●海馬シャッキリ深呼吸　〈昼...	女も知らない女のカラダ【電子書籍】[ 対馬ルリ子 ] 価格：704 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞誰にも聞けない79の疑問に女医が答える!男女の「性」をくつがえす新常識が満載。最新の医学情報で、女性の「感情」「思考」「行動」をしっかりと理解して、女性の内なる声に耳を傾けてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
不調がデフォな私たちの背骨リセット首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり【電子書籍】[ 久手堅司 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞・首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり……など、に悩んでいる＜br /＞・昨日は元気だったのに、今日はすごく体調が悪い＜br /＞・受診したのに、症状が改善しない＜br /＞・自律神経の乱れによる不調を抱えている＜/p＞＜p＞そんな“不調”を改善するのが「背骨リセット」！＜br /＞ “自律神経の大半は背骨に沿って走っている。＜br /＞ならば背骨を本来の状態にリセットすれば...	唾液ー口腔の健康を支えるメカニズム【電子書籍】[ 渡部茂 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞/人間にとって重要な役割を果たしているのには、ほとんど知られていない「唾液」の世界をわかりやすく。/＜/strong＞＜/p＞＜p＞みなさんは「口腔の健康は全身の健康を支え、その口腔の健康を支えているのは『唾液』である」ということを耳にされたことがありますか？　唾液は何のために出ているのか？　考えたことがあるでしょうか。むし歯（う蝕）にならないように、歯周病にかからないよう...	死にたくないあなたへ!長生きへの決定的な方法!【電子書籍】[ manabu miyagawa ] 価格：150 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞100まで生きたいという意思にあふれている貴方なら、＜br /＞読まずにはいられない長生きへの決定版がここに！＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞さあ、100まで生きて年金のモトを取りましょう！＜br /＞そのためにはまずこの本を読むことからです！＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞わかりやすく、図解も豊富に取り揃えました♪＜br /＞読みや...
1日1分図解ひざ痛は99％完治する【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ] 価格：594 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞PART1『関節内包矯正』とは? ・人は関節が動くからこそ活動できる＜br /＞・関節のひっかかりを解消すれば痛みは消える＜br /＞・仙腸関節はどうしてひっかかってしまうのか?＜br /＞ PART2ひざ痛は99%完治する＜br /＞・ひざには体重の3~8倍の重みがかかっている＜br /＞・狭くなったひざ関節の隙間を広げてあげよう＜br /＞・筋力トレーニングには気をつけよう＜/...	英国の専門医が教える減量の方程式満腹でも痩せていく究極のダイエットプログラム【電子書籍】[ サイラ・ハミード ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞英サンデータイムズ・ベストセラー！　肥満大国イギリスを救った減量プログラムがついに上陸。体重管理・脳科学・食欲を研究した医師がたどり着いた、身体を脂肪燃焼マシンに変える14のルール。肉体的にも心理的にも'フル'に満たされ、「人生のすべてが変わった」と絶賛の完全無欠ダイエット・バイブル！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします...	皮膚科医が実践している極上肌のつくり方【電子書籍】[ 小林智子 ] 価格：1,122 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞世の中には、本当に数えきれないほどの化粧品が出回っていて、どの化粧品を使っていいか分からないと言う方がたくさんいると思います。＜br /＞その結果、口コミに頼...
脳が驚いて活性化！毎日だまし絵で脳トレ【電子書籍】価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞「なんで!?」「どうして!?」が止まらない!＜br /＞ 1日2問×31日で認知症やボケ予防に! 眼トレにもなる!　錯視研究の第一人者が考案した、＜br /＞ ...	1日5分でもの忘れ予防毎日脳トレ！脳活パズル366日【電子書籍】[ 篠原菊紀 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★★衰えた脳を健康にします！★★ 「忘れ物がふえた」「自分の携帯番号が言えない」「1年以上服を買っていない」 ← 当てはまった方は、ぜひ本書でスタートしてください。＜br /＞好評発売中『1日3分でもの忘れ予防　毎日脳トレ！計算ドリル366日』『1日1分でもの忘れ予防　毎日脳トレ！漢字ドリル366日』のパズル編が登場！＜br /＞ 1日5ページ、366日分の問題を掲載。毎日つづけることが脳...	いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなく、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね？そのうちに楽しくなってくる。そうなったらシメたもの、あとは歯磨きと同じ習慣になります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
糖尿病専門病院が教える日本で一番おいしい食べ方【電子書籍】[ 医療法人社団正名会池田病院 ] 価格：1,144 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞糖尿病予備群、未病だが糖尿病のリスクがあるかもしれない、と初めていわれた人、肥満に悩む人のための「大人のための食育」本です。最新の時間栄養学でカラダのメカニズムを知り、食習慣をそれとリンクさせることで、驚くほどカラダの数値が変わります。もちろん食べ方や何をどのような順番で食べるかも大切。外食の場合、そして自宅で調理するならこんなレシピがおすすめという、おいしい食療法の実践で高名な専門病院のノ...	酒好き医師が教える　薬になるお酒の飲み方【電子書籍】[ 秋津壽男 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞毎日飲まずにはいられない！＜br /＞飲み方次第で酒は薬にも毒にもなる？＜/p＞＜p＞お酒が大好きな医師が、＜br /＞医療的エビデンスとともに＜br /...	自分で押せる万能ツボ：5 肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ] 価格：218 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ】編＜/p＞＜p＞自分で押せる！＜br /＞よく効くツボ押し解説本の決定版＜/p＞＜p＞生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れ...
この眠り方で“疲れない脳”がつくれる！（大和出版）トップ1％に上り詰める人がやっている「究極の睡眠術」【電子書籍】[ 保坂隆 ] 価格：1,300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞◆仕事のパフォーマンスをあげる“睡眠と目覚め”の習慣　眠りの「量」を増やそうとしても、限界がある。増やせないどころか、逆に、私たちの睡眠時間は年々減っていて、一方で長時間労働は増えている。そんな睡眠不足の風潮の中で健康を保ち、仕事のパフォーマンスを上げるにはどうしたらいいのだろうか？　量よりも質に目を向けたい。そして、寝る前や寝起きにちょっとした何かをするとか、食べ物や飲み物を変えてみるとい...	500円でツライ不調がス～っと軽くなる本肩こり首こり【電子書籍】価格：495 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞病院に行くほどではない、日々のつらい不調に悩む女性に向けた安価のシリーズムック。肩こり、首こり、頭痛、目の疲れといった体の上部に起こる不調にフォーカスをあて、その解消法を紹介。お金をかけずにセルフケアでスッキリするワザが満載。＜/p＞＜p＞※電子書籍版の価格は変動する場合がございます。ご了承ください。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適してい...	寿命の9割は腸で決まる【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：794 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞小腸・大腸の働きが低下する「停滞腸」は、大腸がんだけでなく、糖尿病やさまざまな内蔵の不調、うつ病の発症にも大きく関わっていることが明らかになってきた。人間の寿命は、まさに腸の健康状態で決まると言っても過言ではない。「糖質制限は腸に致命的なダメージを与える」「ヨーグルトは万能ではない」「腸は絶対冷やすな」「大腸の動きを良くするにはウォーキングが一番効果的」など、のべ4万人以上の腸を診てきた専門...

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