やせる作りおきおかず いつもの量を食べても太らない!!【電子書籍】[ 牧野直子 ]
価格:1,056 円
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<p>野菜がたっぷりでおなかいっぱいになれるレシピを紹介します。<br /> ダイエット中でも、お肉を野菜でかさ増しして食べられるおかずや、一緒に炊き込んだり煮込んだりしてカロリーオフできる炭水化物を紹介しています。<br /> また、手軽にできる作りおきや食材をムダにしない使いきりの方法も紹介しているので、料理が苦手な人でもラクに作ることができます。</p> <p>Part1<br /> 野菜・...
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「エル・グルメ」特別編集 「パンが好き」【電子書籍】[ エル・グルメ ]
価格:490 円
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<p>食を切り口に豊かなライフスタイルを提案するフードマガジン『エル・グルメ』。その大人気コンテンツである「パン特集」がカムバック! 過去3号分を再編集して1冊にまとめ、ボリュームたっぷりにお届けします。近頃、再び注目を集める昔ながらの定番パンから、世界中から探した最新トレンドパン、そして食欲をそそるビジュアルのサンドイッチに総菜パンまで……。これまで掲載した人気のパンとベイカリー、そしてレシピを...
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アートな朝ごはん【電子書籍】[ valo ]
価格:1,430 円
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<p>朝からハッピーになれる!パン、ご飯、アサカシ…コレを食べたら、1日楽しく過ごせそう!ちょっとしたアイデアで、よくある食材を“ 特別”に。スーパーや100均で手に入れられる食材や道具を使って、簡単に作れる114品。アートな見た目とは裏腹に、工程は意外と簡単。 誰でも真似ができる!楽しくて新しい朝ごはん作りのアイデアを、たっぷりご紹介します。おすすめの調理道具、デコレーションのコツなども、具体的...
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ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!【電子書籍】[ 本島彩帆里 ]
価格:1,121 円
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<p>【体温プラス1℃温めれば、<br /> 本来の「ヤセる力」を底上げ!】</p> <p>【ぽかぽかボディになれば、<br /> ダイエットも不調も、ぜんぶ解決】</p> <p>”きれいな人は<br /> みんな温めている”</p> <p>体温が低いままだと、<br /> 手や足先が冷た〜くなるだけでなく、<br /> 肌の劣化、頭痛、慢性的な便秘、<br /> だるさ、肩こり、腰痛、<br /...
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前世のシークレット【電子書籍】[ 佐野美代子 ]
価格:1,760 円
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<p>◆全世界2800万部突破のシリーズ<br /> 『ザ・シークレット』翻訳者が輪廻転生の秘密を解く!<br /> あなたは生まれ変わりを信じますか?</p> <p>これは人が無意識のうちに生まれ変わることを理解していて、<br /> 前世も来世もあると気づいている証しではないでしょうか。</p> <p>しかも前世は一度きりではありません。</p> <p>そして、死後の世界や来世では、<br /...
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「幸福な死に方」入門【電子書籍】[ 宝島社 ]
価格:1,430 円
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<p>あらゆる生物は死からまぬがれることができない。人間もまた生物である以上、いつかは死ぬことになる。死には消滅する恐れ、いつ死ぬのかを予測できない恐れ、そして死ぬ際の痛みに対する恐れがある。これらの恐れを完全になくすことは難しいが、ある程度、死をコントロールすることはできる。本誌は生物学、医学、宗教の観点から「死」について考察。死へのビジョンを持ち、自分らしい最期を実現するための方法を紹介する。...
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《2020年版》細密未来辞典〜山羊座のあなたへ【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]
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<p>長い間、占いにたずさわってきましたが、最近、つくづく「未来を知りたいと思うのは人間の本能」だと感じます。とはいえ、未来というのは、あまりにも漠然としすぎています。そこで、まずは新しい1年の運勢を知ることから、この企画はスタートしました。</p> <p>未来を知りたいと思うのは、人間の本能なのかもしれない……。<br /> 1年の運勢がわかれば、とりあえず自分なりの目標や夢が立てられます。でも...
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pepe's kitchen - しあわせな食卓には、おいしいごはんがある! -【電子書籍】[ pepe ]
価格:1,100 円
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br /> ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br /> ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。</p> <p>Instagramで話題沸騰!<br /> みんなが知りたかった、食卓が楽しくなるpepeさんのレシピ、大公開。</p> ...
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世界一のしあわせ家おやつ 毎日おいしい!【電子書籍】[ みきママ ]
価格:1,496 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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お茶のお菓子 抹茶、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶…香り豊かなお茶を加えればお菓子がもっと美味しくなる【電子書籍】[ 若山曜子 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>香り豊かで美味しいお茶のお菓子</strong></p> <p>紅茶(アッサム、アールグレイ)やハーブティー、抹茶、ほうじ茶、<br /> そば茶、烏龍茶、ジャスミンティー、プーアル茶など、<br /> さまざまなお茶を使ったレシピを紹介します。</p> <p>パウンドケーキやシフォンケーキなどの焼き菓子、<br /> プリンやパンナコッタ、アイスなどの冷たいお菓子、<br ...
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北欧テイストで楽しむ100人の部屋づくり【電子書籍】[ 北欧編集部 ]
価格:1,406 円
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<p>※本商品は、2015年10月31日に刊行したムック『北欧テイストで楽しむ100人の部屋づくり』をデジタル版として復刻した電子書籍です。<br /> ※電子版では、紙の本と内容が一部異なる場合や掲載されないページがございます。</p> <p>北欧の心地よさを暮らしに取り込む</p> <p>自分らしく北欧インテリアを楽しんでいる100組の実例を中心に、北欧インテリアがもたらす心地よさや実用的テク...
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農のある人生 ベランダ農園から定年帰農まで【電子書籍】[ 瀧井宏臣 ]
価格:990 円
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<p>土を踏みしめ、風を頬に感じる。穫りたてのトウモロコシの甘み、キュウリのトゲの痛さを知る。人間が生きていくための最も根源的な営み、脳と体をフル回転させる高度な仕事、それが農業である。だが日本の農業の担い手は減る一方だ。いまこそ農のある暮らしを始めよう。手軽なベランダ農園や市民農園から、クラインガルテン、週末農民。さらに農を極めたい人のために半農半X、定年帰農という可能性へいざなう。</p>画面...
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イルミネートボディ・ダイエット【電子書籍】[ 佐々木ルミ ]
価格:990 円
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<p>現役モデルにしてプロトレーナーの著者が教える、<br /> 外見からも内面からも輝くカラダのつくり方。</p> <p>「いつまでもこんなカラダのままじゃ嫌だ」<br /> 「今よりやせて、もっとキレイになりたい」</p> <p>そう思って色々なダイエット法を試したのに、<br /> いまだに理想のカラダを手に入れられない……。</p> <p>それは、食事を「減らす」、ぜい肉を「なくす」といっ...
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脳と体がよみがえる リズム深呼吸【電子書籍】[ 北 一郎 ]
価格:1,056 円
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<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>なんとなく調子が悪い・怠い・眠れない。そんなときには、6秒吸って9秒はく!<br /> 誰でも簡単に実践できる、呼吸健康法の決定版!</p> <p>15秒に1回の深く長い呼吸法を実践するだけで、セロトニン神経が活性化され、<br /> 自律神経のバランスがとれ、脳と体がよみ...
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それってホントに老化のせい?【電子書籍】[ 平松類 ]
価格:750 円
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<p>●夕方から元気が出なくなった ●スマホを見るとぼやける ●買い物に行くのが煩わしい ●食事中むせるようになった 「結局、この不調は年だから……」とあきらめそうになった時こそ、この本で「病気的な変化」ではなく、多くは「正常な変化」であることを知ってください。年を重ねてからの変化というのは、あきらめるのではなく、「知って対処する」ことで、より良い生活を一生送ることができます。70代、80代と年を...
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世界の酒類事典 2024年冬号【2024.11.25発行】【電子書籍】
価格:1,500 円
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<p><strong>お酒のことがわかる、価格もわかる!知るだけでなく、飲んで楽しみたい方のためのお酒の総合情報カタログ!</strong></p> <p>ウイスキー、ワイン、日本酒、焼酎…世の中にあまた存在するお酒の数々。どんな銘柄があるのか、どんな種類があるのか、もっと知りたい!という方にご覧いただきたいカタログです。<br /> 料飲店向けルートで30年以上酒類通販を営んできた、庄司酒店が編...
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はじめてでも超簡単!1時間パン 1つの生地から21種類のパンができる 1つの生地から21種類のパンができる【電子書籍】[ Backe晶子 ]
価格:990 円
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<p>こね始めから焼き上がりまで、1時間でパンがつくれる画期的なレシピ。大きい工程写真でわかりやすいから、失敗なくおいしくできる。</p> <p>1時間でラクにおいしいパンが焼ける!はじめてパンをつくる人が最初に読む本。<br /> 手づくりパンは通常では約4時間とかなり時間がかかるし、面倒で難しい…というイメージを覆す、こね始めから焼き上がりまで、たった1時間でつくれる画期的なパンレシピ。本書は...
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きれいめ、カジュアル、モードが全部できるようになる【電子書籍】[ 中川 恭子 ]
価格:1,650 円
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<p>★「きれいめ、カジュアル、モード」がスラスラできるようになる!<br /> ★いろんな雰囲気が着られる人は、本当におしゃれ<br /> ★その日の予定に合わせて、迷わず最高のおしゃれができる!<br /> あなたは、どんなファッションがお好きですか?<br /> きれいめでしょうか、カジュアルでしょうか? もしかして、モードですか?<br /> その日の予定に合わせて、違うジャンルをパッと着...
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もっと楽しい パグライフ【電子書籍】[ 愛犬の友編集部 ]
価格:1,540 円
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<p>犬種別の初心者向け飼育書。</p> <p>初めてパグを飼う方やこれから飼おうと考えている方に向け、これ1冊で飼育の基本的なこと、食事や病気、トレーニング、月ごとの飼育のコツなどをまとめた犬種別飼育書シリーズの1冊。</p> <p>そして犬種の特性や飼育のポイント、パグ特有の問題点などについて初心者でもわかりやすく解説。<br /> 愛犬との暮らしをより楽しくするための情報が満載です。</p>...
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「好きです。」コクるかコクらないか、それが問題だ!【電子書籍】[ 齋藤孝 ]
価格:950 円
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<p>生きていくうえで大切だと思うことを、子どもたちに向かってはっきりと語りかけるベストセラー・シリーズ第11弾。小学校低学年生でも一気に読めるように、総ルビをふり、挿絵も豊富に楽しい本に仕上げました。キミはだれかを好きになったことはあるかい? その気持ちをどうしたらいいか、困ってしまっただろう? でも、だれでも人を好きになるのだから、あわてる必要はないぞ。キミの困った気持ちを解決する方法は、ちゃ...
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むし歯ってみがけばとまるんだヨ : 削って詰めるなんてもったいない!【電子書籍】[ 岡田弥生 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>杉並で20年間健診医をつとめる岡田先生が、お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃんへつたえる、むし歯で削らないためのスキルとインフォメーション。</p>画...
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【楽天限定特典】一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください! 増補改訂版【電子書籍】[ 井戸美枝 ]
価格:1,760 円
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<p>ベストセラー『一般論はもういいので、私の老後のお金 「答え」をください!』の増補改訂版。<br /> 2022年の年金制度改定に対応し、最新情報を盛り込みました。</p> <p>日経WOMANの調査では、今、働く女性の約85%が老後のお金に不安を感じています。<br /> 「将来の年金について把握できていない」人が約72%、「1年に使う生活費がいくらか分からない」が約34%など、<br />...
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“手のカタチ”で身体が変わる! ヨガ秘法“ムドラ”の不思議【電子書籍】[ 類家俊明 ]
価格:1,320 円
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<p>ヨガで用いられている“ムドラ=手のカタチ”には、身体の可動性を拡大させるほか、人間の生理に直接作用するさまざまな意味がある。神仏像や修験道者・忍者が学ぶ“印”など、実は世界中に見られるこの不思議な手の使い方にスポットを当てた、本邦初、画期的な1冊!</p> <p>あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?<br /> ◎体が深く曲がる!<br /> ◎眠気が取れる!<br /> ◎片足立ちでも安定する...
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脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.8 2018年秋【電子書籍】[ 腰らく塾編集部 ]
価格:916 円
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<p>脊柱管狭窄症 腰らく塾Vol.8 秋</p> <p>「マンガ」脊柱管物語<br /> ・なぜあなたは脊柱管狭窄症になったか丸わかり!<br /> ・脊柱管の狭窄はお仕事や家事を頑張ってきた証です!</p> <p>◎患者必読!診断されたら最低限知っておきたい<br /> 「脊柱管狭窄の基礎知識」</p> <p>◎巻頭インタビュー<br /> 女優 沢田亜矢子さん[私の赤裸々闘病記]<br />...
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透明和菓子の作り方【電子書籍】[ 安田由佳子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>粉寒天や本葛粉などで作る、見た目にも涼しげな透明感のある和菓子のレシピ本。琥珀糖、錦玉、寒天、求肥、葛製、飴など計24種類を紹介します。さっぱりとした味わいで、...
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老けない最強食【電子書籍】[ 笹井恵里子 ]
価格:1,300 円
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<p>あなたは実年齢より若く見られますか?</p> <p>近年、様々な研究でわかった食べ物と見た目の加齢の関係。<br /> 主食、肉、魚、野菜&果物、乳製品ーー何をどう食べたら老けないのか?各食品のスペシャリスト40人に徹底取材、最新の研究結果を盛り込み科学的データから紹介する「若さを取り戻すための食事術」。ランキング・レシピ付き。</p> <p>【本書は、2018年10月刊行の文春ムック『週刊...
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名古屋駅西 喫茶ユトリロ 龍くんは美味しく食べる【電子書籍】[ 太田忠司 ]
価格:726 円
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<p>東京生まれの名古屋大医学生、鏡味龍が名古屋に暮らして一年半が経った。ある日学食で龍は、ウェブ編集者の平野里央から、「こんなに美味しそうにきしめんを食べるひと、見たことがない」と、「名古屋めし再発見」という連載のモデルに勧誘される。ひつまぶし、おこしもん、生せんべい、インディアンスパゲッティ……名古屋めしと名古屋の魅力が満載の大人気作、待望の第二弾!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお...
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100%ムックシリーズ 自宅で淹れる珈琲 for Beginners 2021【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
価格:980 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>道具や淹れ方にこだわることで<br /> 自分好みの味に出会える</p> <p>カフェや喫茶店で飲む珈琲もおいしいけど、<br /> 最高の一杯に出会うには<b...
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38歳からしたいメイク プラス5分で見違えるほどツヤ肌になれる【電子書籍】[ 佐々木貞江 ]
価格:1,540 円
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<p>長谷川京子さん推薦!「佐々木さんは女性の内面の美しさを引き出す唯一無二の存在です」女優・モデルに大人気、美肌メイクのプロによる、大人のツヤ肌づくりのバイブル仕事や子育てに追われる忙しい毎日……。なかなか自分をゆっくりケアする時間をとれない30代後半以降。忙しさに比例するように、女性はとくに38歳から肌の変化をより深刻に感じるようになります。意識していないときに撮られた写真や、地下鉄の窓にうつ...
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サルタ つり魚図鑑 ニッポンの海で釣れる魚【電子書籍】[ VIM市場調査センター ]
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<p>今、世の中で人気のあるもの、今売れているもの、今話題ものを50厳選して解説をするいいもの図鑑サルタです。</p> <p>今シリーズは、ニッポンの海で釣れる魚です。</p> <p>数多くの魚の中から、50種の魚を特選し、その生態、釣り方、食べ方を解説しています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、...
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