女を「その気」にさせる技術 誘う・惚れさせる・エッチする【電子書籍】[ 志賀貢 ]
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<p>医学博士の著者が長年分析してきた"女が「ノー」と言えなくなる効果的な方法"を紹介。女の"心理・生理"を巧みについたすごい心理法則で攻めれば、やがて彼女は、あなたの思うままに翻弄されていくはずだ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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心と体にいい話 108選【電子書籍】[ 山本敏幸 ]
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<p>西洋医学の様々な病院に通い、検査しても原因がわからず病気が治らなかったという体験から、著者は食事健康法や心の勉強を行った。健康食品企業専任講師として2000回以上の講演を実施し、現在も食事健康法のスペシャリストとして活躍する著者が、「108の健康と幸せの秘訣」を熱く語ります。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替...
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カンタン!元気になる!野菜のおかず【電子書籍】
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<p>2ステップ、3ステップで作れる手軽な野菜おかずの本。人気野菜のおかずレシピ、サラダレシピ、体にいいおつまみレシピなどを紹介。ポイントカットを入れるなど初心者にもわかりやすく見せる。各野菜ごとに栄養素、保存法、下ごしらえのコツも紹介。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用で...
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Coffee Fanatic 三神のスペシャルティコーヒー攻略本 “コーヒー・ファナティクス”(概論/焙煎/抽出)【電子書籍】[ 三神亮 ]
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<p>生豆営業、生産地訪問、品評会審査員、輸入代行、焙煎コーチなど、多様なコーヒー業務を経験してきた著者が、美味しいコーヒーを飲んでもらうべく、色々な角度からコーヒーを語りつくす。人の好みは千差万別で一概に『コレ』と決めつけられないが、豆、焙煎、抽出などに心を配れば、自分にあった一杯は必ずある。世のコーヒーラバーに向けたコーヒーワールド概略本。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい...
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今、母は子に何を語るべきか【電子書籍】[ 濤川栄太 ]
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<p>◎愛すること、生きること、祈ること。<br /> 現代の教育問題を解く鍵は、ほとんどの場合、母親の足元にあり、またその胸中にあります。<br /> 男親がどんなに力もうとかなわないもの、それが「母性」です。<br /> 母性とのかかわり方が、子どもの性格と未来を決定してしまうといっても過言ではありません。<br /> たとえば、人間が産声をあげるとき、最初に身につけなければならない能力は「基...
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知らないと怖い ばい菌のすべて【電子書籍】[ 株式会社レッカ社 ]
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身の回りに存在するばい菌やウイルスについて、その種類や、潜在箇所、気を付けること、ヒトにとってのメリット、デメリットを紹介。マスクをして防げるばい菌、人工的にウイルスを作る、カビとキノコの...
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整腸力【電子書籍】[ 辨野義己 ]
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<p>「便秘や下痢は大腸がんのはじまり」「腸腰筋を鍛えて排便力アップ」「腸を整えることが究極のアンチエイジング」「下剤や断食は腸の大敵」……。寿命百年、余命半年を決める、理想の「腸」のつくり方を、メディアで話題のうんち博士が伝授します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。...
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「いま」作りたいものが全部ある! 毎朝マル楽作り置きべんとう〜冷凍・冷蔵のスゴ技∞【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>忙しい毎日、できるだけ時間も手間もかけずにおべんとうを作りたい。そんなときは「作り置き」が大活躍。「朝パパッと詰めるだけ」「冷凍庫から出して持っていくだけ」など、〈目からウロコ〉のアイディアの数々に注目です。</p> <p>※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天ko...
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わが子を私立中学校に合格させる10の法則 受験進学塾の現役教師が書いた合格術【電子書籍】[ 神宮寺一礼 ]
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<p>受験生を抱える保護者なら誰もが陥る不安に寄り添う体験記。「親子のコミュニケーションを十分にとる」「弱点を補強するために正確なデータ収集をする」「学力分析は過去の合格最低点から考える」など、保護者と教師のハイブリッドな視点でこそ見えた、中学受験のイロハとなる10のメソッド。中学受験生の親になった予備校教師が書いた渾身の一冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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心理カウンセラーが書いた “ほんとうの恋”の育てかた【電子書籍】[ 諸富祥彦 ]
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<p>恋ってむずかしいーーそうタメ息をつくのは、「恋ができない人」ではなく、「恋が続かない人」。心が通い合わずスレ違いばかり、やさしくしたはずなのにフラれて「?」、フラれるのが怖くて本気になれない……そんな不完全燃焼の恋は、もうしたくない! 本書は、そんなあなたのための本です。心理カウンセラーとして活躍し、大学教授でもある著者のもとには、迷える恋愛相談者たちが毎日のように訪れます。その実例を紹介し...
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「生活」ワザあり事典 家庭からオフィスまで使える知恵365【電子書籍】[ 快適生活研究会 ]
価格:530 円
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<p>「家に帰ったら下駄箱がちょっと匂う→棚にダンボールを敷くとニオイをとってくれる」「食器棚がいっぱいで使いたい食器がすぐ出せない→ターンテーブルを入れればすぐ見つかる」「駐車料金を節約したい→デパートで後日使える商品券を買えば駐車料金はタダ」……。こんな風に、何気なく過ごしている日常生活には、小さなことでも知っておくと得をする意外な“コツ”があります。そこで本書は、掃除・洗濯・収納などの家事の...
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簡単!ラクラク!野菜おかず【電子書籍】
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<p>「簡単!ラクラク!シリーズ」の野菜版。すべて野菜を使ったヘルシーなレシピを紹介!野菜別のメインおかずカタログを中心に、巻頭では野菜のスピードおかずを大特集。とじこみ付録のサラダBOOKもあり。とにかく野菜をたっぷり食べたい人にオススメの本。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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大人の絶品! 魔法だれ【電子書籍】[ 橋本加名子 ]
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<p>和える、漬ける、かける。メニューが広がる大人気のたれで作る、大人のおかず50品以上!<br /> 作り方は、生で、茹でて、焼いて、蒸すなどした食材(肉、魚介、野菜中心)に、たれを「かける」「和える」「漬ける」だけの2ステップ。たれは、どこの家でも大活躍の調味料と食材で完成。レシピは、40代以上の大人が喜ぶ、和食中心の味を紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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疲れをとる楽々野菜レシピ【電子書籍】[ 汲玉 ]
価格:539 円
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<p>せっかく食べるなら健康によいものを!暴飲暴食やハードワーク、寝不足、運動不足、ストレスなど……不摂生な毎日が続くことにより、徐々にたまってしまう疲労感。疲れはやがて不調を呼び、不調が慢性化すると、心身に深刻な問題を引き起こしかねません。そうならないためにも、毎日の食事から見直して、おいしく簡単に疲れを取り除くお手伝いができるレシピをご紹介します。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】...
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こころのパワーの取り戻し方【電子書籍】[ 奥田 弘美 ]
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<p>◆ゆううつ・ストレスは捨てられる!★お肌のお手入れをするように、クヨクヨ・イライラ・モヤモヤにさらされたこころのお手入れも毎日してあげましょう!「今ひとつ毎日が晴れ晴れしない」「ウツウツしていて、楽しくパワフルに過ごせない」……と、気がかりなことを引きずって、重たい気分で毎日を過ごしていませんか?本書では、あなたの憂うつ気分を、・「疲れの憂うつ」・「焦りの憂うつ」・「不安の憂うつ」・「抑圧の...
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ちらかるお部屋の片づけアイデアBOOK【電子書籍】[ 坂井きよみ ]
価格:539 円
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<p>100円アイテム&ニトリ・イケア・無印良品でお悩み別にすっきり!快適な毎日に必要なのは、リラックスできる快適なお家。そのために、使いやすくてしまいやすい収納や、便利アイテムを使った整理術も提案します。手作りできる収納棚の材料や作り方、作り方のコツも満載です。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場...
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誰でもカンタン!今からはじめる血糖値コントロール【電子書籍】[ 河盛隆造 ]
価格:539 円
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<p>血糖値ってなんだろう?なぜ血糖値が高くなるの?糖尿病になったらどうするの?さまざまな疑問にお答えしつつ、血糖値を抑える食べ物と食べ方、症状改善が期待できる手軽な運動、生活習慣で血糖値をコントロールする方法など、これ2冊で糖尿病予防法もまるわかり!誰でもカンタンに血糖値コントロール生活を始めましょう。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。...
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居酒屋ダイエット飲んでも太らない11の法則【電子書籍】[ 設樂 和久 ]
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<p>日常の食生活で、一番と言ってもいいほど、カロリーを取ってしまう飲み会。</p> <p>飲み会の時に出される食ベ物の特徴や<br /> 身体の仕組みの知識があれば、太ることを抑えることができます。</p> <p>本書は「お酒は好きだけど、太りたくない!」<br /> 「付き合いで断れないけど、身体に支障をきたしたくない!」<br /> と願うビジネスパーソン向けに書いた内容です。</p> <p...
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赤坂の名店に教わるだしと下ごしらえ【電子書籍】[ 小久保茂紀 ]
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<p>料理の芯となるおいしさは、だしやスープなど「ベース」のおいしさ。そして下ごしらえは素材の持ち味を生かし、ポテンシャルを引き出すための大切な準備段階です。野菜の切り方ひとつでも、素材を理解するのとしないのとでは、料理の仕上がりが変わってきます。本書では、赤坂まるしげの店主・小久保茂紀さんに師教えてもらって、予約が取れない店の「おいしさ」の基本を学びます。<br /> 【ご利用前に必ずお読みくだ...
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ラクして、美味しい魔法だしのおかず【電子書籍】[ 浜内千波 ]
価格:539 円
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<p>わざわざ「だし」を取らずとも、食材の旨味が「だし」になる激うまレシピ! 食品素材の持ち味と組み合わせで、調味料を多く使わなくても、しっかりと味が調い、健康的かつ経済的で美味しい料理が完成します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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免疫力アップと疲労回復の食習慣【電子書籍】[ 浅野まみこ ]
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<p>良質たんぱく質を代表する「豚肉」「鶏むね肉」「大豆」は免疫力アップと疲労回復の強い味方。「牛肉」「まぐろ」「かつお」は体を温め、炎症をケアする体復活食材。疲労回復につながる食材を、レシピとともに紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文...
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カラダにやさしいきのこレシピ【電子書籍】[ 汲玉 ]
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<p>低カロリーで食物繊維たっぷりのきのこは、ヘルシーなダイエットにぴったりの食材です。免疫力を高めてくれたり、抗酸化成分など若々しい毎日を送るのに欠かせない成分もたっぷり。味わいという点でも、きのこにはうま味成分の「グアニル酸」が含まれているため、深いおいしさを楽しめます。どんな調理法でもおいしく、バラエティ豊かなメニューを楽しむうちに、健康的な毎日を手にしてください。<br /> 【ご利用前に...
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なにを食べたらいいの?(新潮文庫)【電子書籍】[ 安部司 ]
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<p>60万部超ベストセラー『食品の裏側』の著者が食とのつき合い方を教えます。この一冊で、あなたの生活が変わる!? お母さん必読! では、どうやって食べ物を選べばいいのですか? ベストセラー『食品の裏側』の著者のもとに最も多く寄せられる質問です。みなさんのそんな悩みに応えるため、この本は書かれました。手軽で「おいし」くて長持ち。三拍子そろった商品はなぜ危険なのか。スーパーやお店では、どんな基準で買...
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辛さのちから【電子書籍】[ 渡邊真理子 ]
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<p>辛さのちからは、気持ちをハッピーにしてくれると同時に、毎日の健康もサポートしてくれます。辛さのちからをしっかり活用するために、唐辛子、生姜、山葵、カレー粉など入手しやすい食材を使った料理のレシピを紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注...
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TURNS 42 有事に負けない、「生きる守備力」を磨け【電子書籍】[ 第一プログレス ]
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<p>特集1 有事に負けない、「生きる守備力」を磨け<br /> ●宮城県石巻市 フィッシャーマン・ジャパン 長谷川琢也<br /> ●京都府京都市 HOTEL SHE, 龍崎翔子<br /> ●東京都江東区 日本仕事百貨 ナカムラケンタ<br /> ●藤山 浩 <br /> 特集2 有事で変わった仕事と暮らし これからの未来<br /> ●佐賀県嬉野市 大村屋旅館 <br /> ●秋田県大仙市 ...
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TURNS 54 新しい移住の地図【電子書籍】[ 第一プログレス ]
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<p>【特集】新しい移住の地図<br /> 長引くコロナ禍で生活にかけられたさまざまな制限は、働き方や働く場所の多様化を生み出し、<br /> 暮らす場所=通勤圏という固定観念をなくしました。<br /> テレワーク環境やサテライトオフィスを充実させ、「転職なき」移住を後押しする自治体も増え、<br /> 移住のハードルが下がりつつあります。<br /> いま、移住者は何を動機に、どんな場所を選ん...
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【2019年版】細密未来辞典〜双子座のあなたへ【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]
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<p>朝、目覚めたとき「今日はどんな1日になるのだろうか?」と気になることは、誰しもあるはずです。特に、大事な会議が予定されていたり、憧れの人とデートの約束をしていたりすれば、その日の運勢やラッキーカラーを知りたいと思うのは、ごく自然なことでしょう。<br /> 周囲から注目され、評価がアップする運気だと、あらかじめわかっているなら、自信をもって会議に臨むことができ、その日のラッキーカラーを身につ...
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PHPからだスマイル2023年10月号 薬いらず! 血圧&血糖値をラク〜に下げる最強ワザ【電子書籍】
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<p>血圧や血糖値が高いのはもうしかたがない! とあきらめていませんか? でも、間違った思い込みを捨て、生活習慣を改善すればうれしい効果が出てきます。 ■目次 日々、身の周りのことを“感じる”ことも仕事 波瑠/あなたの「動脈硬化」リスクは? 板倉弘重/あなたの血圧・血糖値はなぜ高いのか? 板倉弘重/「めかぶファースト」が食の新ルール! 多賀昌樹/「降圧&降糖」ストレッチ 板倉弘重/外食のスゴワザ ...
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食育がアスリートを育てる 怪我の多い選手・少ない選手の差は何?体の強い選手・弱い選手の差は何?【電子書籍】[ 森下 直樹 ]
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<p>延べ2000人以上のプロアスリートを目指す小学生・中学生のスポーツ選手の怪我の施術をしてきました。</p> <p>どんなにその場で痛みの緩和をして競技に復活しても1週間後には怪我・・・。</p> <p>そんなスポーツ選手が多く患者様のご両親も悩まれていました。</p> <p>その時、食育の大切さをお伝えすると、怪我する回数がみるみるうちに軽減しました。</p> <p>その食育の内容を電子書籍...
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PHPからだスマイル2024年12月号 体の大掃除 「毒出し」で体も心もスッキリ!【電子書籍】
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<p>今年も1年おつかれさまでした。しっかり働いてくれた自分の体に心から感謝をしつつ、たまった毒を掃除して気持ちよく新しい年を迎えましょう。 ■目次 ナースのみなさんの活躍を、多くの人に伝えたい 岡田将生・中井貴一/体の不調はデトックスで解消! 内山葉子/解毒力アップで肝臓の脂肪を落とす! 栗原毅/「涙活力」でストレス解消 吉田英史/「寒天」で腸内デトックス! 鶴見隆史/たまった疲れは「お風呂」で...
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