やせる〈究極のバランス〉を実現! 食べても太らない夢の2品献立【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:200 円
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<p>雑誌『オレンジページ』2021年6月2日号 付録だけ!「やせる〈究極のバランス〉を実現! 食べても太らない夢の2品献立」です。<br /> <strong>2週間分の〈太らない献立レシピ〉を紹介。</strong><br /> 食べても太らない2品献立を2週間分紹介。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)に着目し、やせやすい「PFCバランス」で考案したレシピを、まねして食べるだけでOK...
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A&F COUNTRY総合カタログ 2023【電子書籍】[ 柏倉陽介 ]
価格:200 円
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<p><strong>国土のおよそ70%が210億本もの木々に覆われ、植物6,000種、樹木1,200種を有する日本は、世界的に見れば小さな島国ですが、6,852の島嶼から構成される排他的経済水域は東西南北およそ3,000kmにもなり、世界第6位の広さとなります。地形図に記された山は1万6,667にものぼり、世界有数ともいえる111の活火山がもたらす独特な地形は美しい景観や温泉、深い海などを生みま...
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世界の名酒事典2017年版 フランスワイン編【電子書籍】[ 講談社 ]
価格:200 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>創刊から38年、世界の酒の最新情報を伝え続けてきた『世界の名酒事典』。「ジャンル別の分冊を!」の熱い声に応えて誕生した「分冊電子版」を、超お得価格で今年も刊行し...
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この一冊でたまご達人に! やっぱりたまごが好き【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>雑誌『オレンジページ』2021年2月17日号 付録だけ!「この一冊でたまご達人に! やっぱりたまごが好き」です。<br /> <strong>卵使いのコツと、卵の傑作レシピを一冊に!</strong><br /> 堅すぎたり、ゆるすぎたり、仕上がりが不格好だったり、身近な食材なのに意外と扱いがむずかしい卵。この本では、ビギナーからベテランまで、もっと卵料理が得意になる調理のコツをたっぷりとご...
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隊メシは、だからおいしい! 自衛隊、秘密の料理テク72【電子書籍特別版】【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>自衛隊、秘密の料理テク72</strong></p> <p>自衛隊員が基地・駐屯地や艦艇で食べる食事を略して「隊メシ」。<br /> 毎日おいし...
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ひとりのときのわがままごはん【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:200 円
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<p>**雑誌『オレンジページ』2023年3月17日号 付録だけ!「ひとりのときのわがままごはん」です。<br /> 好きなものを好きなだけ。ひとりで食べる楽しみを一冊に<br /> 〈ひとりのとき〉のごはんは、できたらラクに作りたい。でも、ずぼらなだけじゃちょっとさみしい。だって、せっかくの自分のためだけのごはんだもの、思いきり楽しまなくちゃもったいない! たとえば好きな食材を好きなだけのせたり...
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タイプ別に「不腸」を解消! やせる腸活レシピBOOK【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:200 円
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<p>雑誌『オレンジページ』2021年1月17日号 付録だけ!「タイプ別に「不腸」を解消! やせる腸活レシピBOOK」です。<br /> <strong>そのやせにくさ、腸の不調に原因が!?</strong><br /> 大人の女性にありがちな不調とやせにくさは、じつは腸の不調=「不腸」が原因の可能性も……。<br /> 本書では、特に多くの人が抱えている3大「不腸」である「下がり腸」「むくみ腸」...
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江戸前の釣り【電子書籍】[ 三遊亭金馬 ]
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<p>生粋の江戸っ子落語家の三遊亭金馬。落語歴より長いという釣り経験から四季折々の江戸前釣りの魅力、食べ方の魅力を語りつくした釣り人必読の名エッセイ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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豆腐でつくる ヘルシースイーツ 豆腐、おから、豆乳、油揚げがお菓子になる【電子書籍】[ 鈴木理恵子 ]
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<p>健康は保ちたいがスイーツはやめられない人のためのスイーツレシピ。豆腐は植物性タンパク質を豊富に含み、消化吸収率が高く、ダイエットにも有効であることはよく知られています。豆腐に含まれる植物性の脂肪はコレステロールを減らす役目も。本書では、豆腐(豆乳、おから、油揚げを含む)を原材料としたレシピを約40点収録しています。著者は料理研究家・鈴木理恵子氏。日々創作するユニークで美しく、国際色豊かなレシ...
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発酵食、豆、雑穀で作る毎日のごちそう ヘルシーでも大満足 体が喜ぶ79の簡単レシピ【電子書籍】[ 荏原スミ子 ]
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<p>料理は毎日するものだから、できるだけ簡単に、しかも食べごたえが満点で、しっかり栄養もとりたいもの。<br /> それを叶えてくれるのが、発酵食、豆、雑穀です。</p> <p>この本で取り上げる発酵食は、話題の塩麹、醤油麹、塩レモン、そしておなじみのヨーグルト、甘酒。<br /> 調味料として料理に使えば、素材の旨みを引き出して、味もしっかり決めてくれる優れものです。<br /> 家庭でも簡単...
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スポーツキッズの毎日のごはん 強い体の基礎を作る【電子書籍】[ 古池久美子 ]
価格:198 円
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<p>小中学生は、体が大きく成長する大切な時期。<br /> 運動している子はもちろんのこと、そうでない子を持つ家庭にもおすすめの1冊。</p> <p>スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。<br /> 栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。<br /> この本では主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の計100品のメニューを紹介しています。<br /> ...
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糀のある豊かな食卓 糀と甘酒を使って、カラダの中からきれいになる「幸腹」レシピ【電子書籍】[ かわなべみゆき ]
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<p>世界でますます注目を浴びる和食ですが、中でも味噌や醤油、米酢などに使われる糀は、Kojiとしてよく知られるようになってきました。</p> <p>本書では、糀生活18年の筆者が米糀で作る、野菜やフルーツを使ったアレンジ甘酒、素材と合わせるだけの簡単な調味料の作り方と応用料理、ドリンクやスイーツなどを紹介しています。</p> <p>和・洋・中華・エスニックと応用ができて、健康作りにも役立つ、米糀...
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台湾スープ ぜんぶ日本の食材でできる! おうちで味わう台湾気分【電子書籍】[ 山脇りこ ]
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<p>日本の食材で作る台湾スープのレシピ集</p> <p>台湾料理にスープは欠かせません。<br /> 市場やレストランなどではご飯や粉ものと一緒に、必ずスープが用意されています。<br /> 台湾のスープは、鶏肉や豚肉のだしを使っているものが多く、滋味深い味わいが特徴です。</p> <p>この本では、台湾各地を食べ歩き、市場を回り、台湾人のママたちに台湾家庭料理を習ってきた著者が、日本の食材でで...
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中華なフィンガーフード・50のレシピ ひと口サイズのパーティー料理【電子書籍】[ 浜裕子 ]
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<p>都内の有名ホテルをはじめとした多くの外資系ホテルのメインダイニングが、フレンチから中華に切り替わっています。飲茶やアフタヌーンティー、中国茶の流行もあり、モダンシノワなインテリアやテーブルセッティングで中華を堪能するおもてなしのスタイルが旬と言えるかも知れません。本書は『フィンガーフード・50のレシピ』の新たな1冊として、中華のパーティー料理をオードブルからデザートまで50点集めてまとめたも...
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切ったら絵が出る ちいさなべこもち 下北半島のおばあちゃんに教わった素朴なおやつ 郷土の柄からかわいいアレンジまで【電子書籍】[ 秋山直美 ...
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<p>「べこもち」は北海道と青森県・下北半島で受け継がれ、特に節句やお盆など、季節の行事で親しまれているおやつの名前。<br /> その出来上がりの形から「べこ(牛)もち」や「くじらもち」として愛されてきました。<br /> 中でも特に下北半島のおばあちゃんたちが受け継いできた「べこもち」は切っても切っても同じ柄の出る、かわいいおもち。<br /> うるち米ともち米を足して、挽いた粉から作ります。...
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タイかあさんの味とレシピ 台所にお邪魔して、定番のトムヤムクンから地方料理までつくってもらいました!【電子書籍】[ 白石路以 ]
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<p>微笑みの国の住人たちを育てた、タイ全土かあさんの味巡り 東京都内だけでも数百軒ものタイ料理店がひしめき、毎年代々木公園で開催されるタイフェスティバルには、2日間で約30万人が来場。 「タイ料理を食べるためだけにタイに行く」という人も多いほど、日本人を魅了しているタイ料理。 ガパオ炒めやトムヤムクン、グリーンカレーなどに代表されるように、 日本では濃厚かつガツンと刺激的でスパイシーな印象ばかり...
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冷凍保存で作る1週間のお弁当キット 週末に仕込めば、平日の朝は詰めるだけ!【電子書籍】[ 川上文代 ]
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<p>平日の朝はお弁当を作る余裕がないけれど、作らなくちゃ、作りたい、という人のために、<br /> 週末に1週間分のおかずを仕込めば、平日の朝はレンジで温めて詰めるだけ、という便利なお弁当キットのレシピブック。</p> <p>から揚げやハンバーグなどの定番おかずのキットから、健康を気づかう人向けのキット、<br /> 育ち盛りの子供や男性のためのボリュームキットなど、平日5日分のお弁当キットをさ...
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思わず見とれるゼリースイーツ ゼラチン・寒天・アガー 使いかたのコツがわかる【電子書籍】[ 大越郷子 ]
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<p>おいしくてヘルシー、見た目もきれいなスイーツのレシピ</p> <p>冷やし固めるだけで、おいしくてきれいなデザートのできあがり。<br /> 手軽な日常のおやつとして、ちょっと手間をかければおもてなしのとっておきデザートにもなって便利ですよね。<br /> 本書にはゼラチン、寒天、アガーのそれぞれの特性をいかしたコツが満載。<br /> 水羊羹、琥珀糖などの和菓子系、コクのあるムースやパンナ...
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丸鶏レシピ うまみを丸ごといただきます【電子書籍】[ コウ静子 ]
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<p>丸ごと調理するからうまみを逃さずジューシーに仕上がります。<br /> 週末は、ドーンと迫力の丸鶏料理はいかがですか。</p> <p>おいしいのはもちろんのこと、イベントやパーティの大皿料理にもなり、ゆでて冷蔵庫に入れておけば作り置き素材として、サラダやサンドイッチにもアレンジ自在。<br /> 部位別に買うより、意外にコスパがよいことも。<br /> ゆで汁で作るスープやお粥も絶品です。<...
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カップデリ 持ちよりパーティやお弁当に【電子書籍】[ 信太康代 ]
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<p>持ちよりパーティがより一層楽しくなること間違いなしの1冊。<br /> 花見や運動会などの行楽弁当にもおすすめです。</p> <p>料理を持ち寄るパーティって、微妙に緊張しませんか。<br /> 「自分のものだけ見栄えが悪かったらどうしよう?」とか、<br /> 「持っていくまでに崩れてしまったら?」などなど、悩みは尽きませんね。<br /> そこを解決してくれるのがカップに入ったカップデリ...
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塩の料理帖 味つけや保存、体に優しい使い方がわかる【電子書籍】[ 角田真秀 ]
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<p>塩は料理に必ず使われるもっとも基本的な調味料と言えます。<br /> 塩味を加えるだけでなく、素材の持つ旨味や香りを引き出す助けもしてくれます。<br /> 精製塩、海水塩、岩塩、湖塩、ハーブソルトなど種類もさまざまで、それぞれに相性の良い料理も異なります。</p> <p>本書は塩の選び方、使い方、そして塩を使ったアレンジレシピを多数紹介する塩料理の本です。<br /> 味を決める使い方、食...
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ひとりごはんの薬膳レシピ【電子書籍】[ 鳥海明子 ]
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<p>自分ひとりのために自炊をするのは難しいけれど、心と体が満たされるおいしいごはんを作って食べたい。<br /> そんな人のために、手軽に作れるひとり分の薬膳料理のレシピを本にしました。<br /> 「薬膳」と聞くと、クコの実などの漢方食材が入った特殊な料理と思われがちですが、大切なのは食材選びと組み合わせ。<br /> あらゆる食材には体にもたらす働きがあり、季節や体質、体調などに応じて適切な...
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ハッピーな気持ちを贈るアイシングクッキー はじめてでもかんたん、おいしい!【電子書籍】[ Mio ]
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<p>ポップでキュートな見た目とおいしさで人気の、Mioが作るアイシングクッキーのレシピ集。</p> <p>難しいテクニックは一切不要!<br /> 初心者でも作りやすく、楽しいモチーフを約150種掲載している。</p> <p>まずは土台となるクッキーの作り方とアイシングの作り方を紹介。<br /> アイシングの基本的なテクニックやモチーフを描くプロセスも丁寧に解説している。<br /> 秋ならハ...
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パリの有名レストランを巡って辿りついた、私の星付きビストロレシピ 身近な食材で最高においしい【電子書籍】[ 小川奈々 ]
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<p>一般的にフランス料理といえば、手間のかかる伝統的な家庭料理か、華麗なレストランフレンチのイメージですが、パリジェンヌをはじめフランス人が日常的に楽しんでいるのは、もっと気軽なビストロ料理が中心です。</p> <p>この本では、身近な食材を使い、パリで今人気のある料理をより手軽に作れるようにアレンジしたレシピを紹介しました。<br /> 定番のニース風サラダから、パンのお供にぴったりのスモーク...
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おもてなしカクテルレシピ100 ウェルカムドリンクの上質スタイリング術【電子書籍】[ 浜裕子 ]
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<p>ホームパーティーをはじめとしたおもてなしに使いたい、おしゃれなカクテルの作り方。<br /> 100種類のレシピに加え、グラス選びなどスタイリング術も詳しく。</p> <p>パーティーなどおもてなしに欠かせないのが、会食の前に供される“ウェルカムドリンク”をはじめとしたドリンク類です。<br /> なかでも数種のお酒を組み合わせたカクテルは、オリジナリティーを演出するうえで効果的です。</p...
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ベトナムかあさんの味とレシピ 台所にお邪魔して、定番の揚げ春巻きから伝統食までつくってもらいました!【電子書籍】[ 伊藤忍 ]
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<p>生春巻きより揚げ春巻き? ベトナムのリアルな家庭料理を教えてもらいました!</p> <p>年々、渡航者も増え、ますます人気のベトナム。<br /> また、日本国内でもベトナム料理店が増え、生春巻きやフォーなどはヘルシー志向の女性を中心に市民権を得ています。<br /> でも、実はベトナムでは、日本人が思い浮かべるようないわゆる生春巻きより、むしろ手巻き寿司(?)感覚で卓上の具材を各自が巻いて...
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世界の米料理 世界20カ国に受け継がれる、伝統的な家庭料理【電子書籍】[ 荻野恭子 ]
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<p>糖質オフブームも落ち着き、最近では健康を気にしながら「炭水化物もちゃんと食べること」が見直されており、パンやサンドイッチの本もヒットしています。<br /> なかでも米は、パエリアやビビンパなど、世界各国で食べられるている万国共通の食材であり、毎日の食卓に欠かせない食材でもあります。</p> <p>本書では、著者が世界中を旅して、現地の人に教わったさまざまな家庭料理から、世界20カ国の米料理...
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大好評! オレンジページ お外でごちそうスペシャル 前日仕込みでBBQ【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:180 円
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<p>**雑誌『オレンジページ』2022年5月2日号 付録だけ!「大好評! オレンジページ お外でごちそうスペシャル 前日仕込みでBBQ」です。<br /> スペアリブに串焼き、簡単デザートまで!<br /> ここ数年『オレンジページ』で好評を博した「イベントごはん=BBQメニュー」を選りすぐって一冊にまとめました。メインの肉のごちそう、サブの野菜のおかずは前日に仕込んでおけるのがうれしいポイント...
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お取り寄せ 朝食編【電子書籍】[ aiko* ]
価格:165 円
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<p>2004年から10年以上にわたり更新している人気ブログ『お取り寄せ生活研究家aiko*のお取り寄せ日記』が、ついに電子書籍となって登場!第1弾となる「朝食編」は、パンに合わせたいジャムやスプレッド、ご飯が進むふりかけや卵…さらにはミートパイやドレッシングまで、いつもの「朝食」を格段と美味しくする“助っ人”が勢揃い!!料理研究家の母をもち、幼少期より美味しい食べ物に囲まれて育った、お取り寄せ生...
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鶴橋ワンダーランド【電子書籍】[ (編)京阪神エルマガジン社 ]
価格:110 円
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<p>完売雑誌の電子化復活シリーズ第二弾! チャン・グンソクにKARA、、少女時代とコリアン・カルチャーが日本を席巻する2011年夏。その昔から韓国文化を育んできた鶴橋は、もしかしたら大阪で最もエンターテインメント性あふれる街なのかもしれません。まるでラビリンスのような駅前の市場、世界遺産に匹敵するような焼肉、お好み焼の名物、そして、女性客急増のコリアタウン・御幸森商店街…。この土地が育んだ"ここ...
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