特別講義 徳川家康先生 長生きしたものが勝つ【電子書籍】[ 眞邊明人 ]
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<p>令和の日本に、徳川家康がいる--<br /> その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。<br /> あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー</p> <p>食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ...
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スマホゲッタマン体操 ココロとカラダをリトリートしよう【電子書籍】[ GETTAMAN ]
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<p>★健康界の鬼才!GETTAMAN の最新メソッド「スマホゲッタマン体操」!</p> <p>全世界においてスマホを利用する人が急増する現代。</p> <p>頭痛、眼精疲労、肩こり、腰痛、不眠など、</p> <p>スマホがもたらすカラダとココロの不調が、社会問題化している。</p> <p>そんな状況に危惧を覚えた、健康界の鬼才GETTAMANが、<br /> スマートフォンの使いすぎがもたらす、...
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点滴でアンチエイジング【電子書籍】[ 柳澤 厚生 ]
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<p>ビタミン、ミネラル点滴で、体の中から理想的に若返る!病気治療、病気予防、未病治療に効果のある最先端医療でアンチエイジング健康管理とアンチエイジングに関心大な人たちが今はまっているのが、点滴療法。血管に直接入れることで体の隅々にまで行き渡り、足りないところへ過不足なく届き、即効的に効果を発揮します。マドンナやブラットピット、ビヨンセンなど、若さと美しさを保つ歌手、俳優、モデルたちの間では、点滴...
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「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本【電子書籍】[ 佐藤純 ]
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<p>雨が降ると「頭が痛い」「めまいがする」「体がダルい」「耳鳴りがする」……そんな悩みを訴える「雨ダルさん」は、日本全国に推定1000万人超いるといわれています。<br /> これは、低気圧の影響で自律神経の乱れが起こったことが重大原因とわかってきました。<br /> 最近では、異常気象が続き、特に患者数が増えているという指摘もあります。</p> <p>本書では、雨ダルさんが少しでもラクになるた...
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【中古】瞑想life My meditation method /ビジネス社/Takako(単行本)
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◆◆◆カバーに傷みがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 Takako 出版社名 ビジネス社 発売日 2008年11月 ISBN 978482841456...
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病理医が切実に伝えたい 病気の仕組みと予防の正解【電子書籍】[ 峰宗太郎 ]
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<p>その健康法は本当に正しい?<br /> 科学が実証した「知識」と「習慣」</p> <p>●発がん性を持つ意外な物質とは?<br /> ●ワクチンで感染を防げるのはどうして?<br /> ●「免疫システム」を維持する方法とは?</p> <p>本書では「病気」についての基礎知識と、<br /> 「予防」についての具体的な方法をまとめました。<br /> 私はこれまで病理医として、病気で亡くなった...
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買うな!使うな!身近に潜むアブナイもの PART2【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]
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<p>大好評第2弾!!</p> <p>知らないことは、罪です</p> <p>●ペットボトル茶は飲むな! 果物はやめろ! ネオニコチノイド農薬で心が狂う!<br /> ●市販茶は、もう飲めない?──屈強なスポーツマンもトイレで気絶……!<br /> ●歯磨きでむし歯は防げない!?──間違いだらけ「歯の常識」 <br /> ●フッ素加工フライパンは危険! 微量で発ガン、けいれん、脳障害<br /> ●...
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自律神経にいいこと大全100【電子書籍】[ 森田遼介 ]
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<p>あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる!<br /> 予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法</p> <p>東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスして、自律神経を整えるためのセルフケアの方法をご紹介します。</p> <p>「つらい冷え性」<br /> 「原因不明のイライラ」<br /> 「生理・更年期の不調」<br /> 「なかなか取れない疲れ」<br /> 「睡眠...
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理学療法士が教える 伸びるだけ!シニアヨガ【電子書籍】[ 藤田日菜子 ]
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<p>「伸びる」が健康の第一歩!<br /> 遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめましょう。<br /> ヨガには「伸びる」ポーズが多くあり、体が硬くても、運動が苦手でも気軽に取り組めるのでシニア世代にぴったり。</p> <p>理学療法士が体のしくみや動かし方について丁寧にわかりやすく解説するので、納得して実践することができます。<br /> ヨガで体の調子も心のゆらぎもととのえて...
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感じてわかる! セラピストのための解剖生理 カラダの見かた、読みかた、触りかた【電子書籍】[ 野見山文宏 ]
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<p>カラダという不思議と未知が溢れた世界。本書は、そんな世界を旅するためのサポート役であり方位磁石です。そして旅をするのはあなた自身! 自らのカラダを動かしたり触ったりしながら、未知なるカラダワンダーランドを探究していきましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※...
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お金が貯まる健康習慣 がんばらない くよくよしない【電子書籍】[ 鎌田 實 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>老後は健康でいることが一番の節約に。どれ...
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国立大学教授・腎臓の名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全【電子書籍】[ 上月正博 ]
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆<br /> 20万部突破!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆</p> <p>50歳から要注意! 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病!<br /> 国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開</p> <p>知らないと危険! 腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器<br /> クレ...
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[新釈]養生訓 日本人が伝えてきた予防健康法【電子書籍】[ 貝原益軒 ]
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<p>貝原益軒が84歳のときに書いた健康についての指南書『養生訓』。300年以上前に書かれた健康で長生きし幸せに暮らす方法は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。「おもちの食べ方」「根菜の調理の仕方」「疲れているときは食事を取らない」などの具体的な食事方法から、「朝の過ごし方」「深夜までには寝る」などの生活習慣や心のもちかたなどがわかりやすく著され、健康に気をつけたいと思っている人にはす...
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高血圧・高血糖・ダイエット・骨密度・美肌 梅・梅干し・梅しごと 大学教授が教えるすごい食べ方大全【電子書籍】[ 宇都宮洋才 ]
価格:1,705 円
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<p>「梅はその日の難のがれ」「1日1粒の梅干しで医者いらず」</p> <p>──梅にまつわる言い伝えやことわざが数多くあることからわかるように、梅干しは先人の知恵が受け継がれた日本のスーパーフードともいえる食品です。<br /> 近年では医学的・科学的研究が進み、高血圧や高血糖、インフルエンザなどのウイルス、胃の不調、骨密度、アレルギーなど数多くの健康効果が確認されています。</p> <p>海外...
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頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった129問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 高橋悟 ]
価格:1,738 円
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> 75万部突破の人気シリーズ<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>泌尿器科専門医が129問に本音で回答</p> <p>こんな方におすすめ<br /> ・最近トイレが近くて困る<br /> ・尿もれして落ち込んだ</p> <p>知りたい内容が即座に...
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脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全【電子書籍】[ 金岡恒治 ]
価格:1,738 円
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<p>■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■<br /> 脊柱管狭窄所が簡単1ポーズで驚くほど軽快!<br /> つらいしびれ痛が改善、手術を回避!<br /> ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■</p> <p>大学教授が開発した自力克服法</p> <p>こんな方におすすめ!<br /> ○お尻・太もも・ふくらはぎがジンジン痛...
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整形外科の名医が教える 80歳の壁を超える 骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全【電子書籍】[ 猪瀬弘之 ]
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<p>高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。<br /> 骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。<br /> 最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりクシャミをし...
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マンガでわかる!うつの人が見ている世界【電子書籍】[ 大野裕 ]
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<p>「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」<br /> 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」<br /> うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。</p> <p>★100人以上の当事者の声をもとに作られた「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★</p> <p>いま、日本では7〜8割の人...
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逆流性食道炎 消化器科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった135問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 三輪洋人 ]
価格:1,738 円
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<p>1問1答形式で難しい内容でもスラスラ読めて、知りたいことがすぐわかる大人気・病気Q&Aシリーズ。消化器病の第1弾「逆流性食道炎」が新登場。逆流性食道炎とは、胃酸が逆流し食道に炎症を起こす病気で「胸やけ」「のどがすっぱい(呑酸)」が代表的な症状です。患者数は、高齢化やストレス社会の影響で激増中とされ、成人の10〜20%はこの病気にかかっているといわれます。健康診断を受けた人の3人に1人は、逆流...
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毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全【電子書籍】[ 西多昌規 ]
価格:1,738 円
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<p>脳のゴミを洗い流す 体を修復する 毎日の睡眠こそ健康の基本! 今晩から眠りの質が高まる!人生が変わる科学的食事術!<br /> 早稲田大学睡眠研究所所長が教える 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方。<br /> 眠りのお悩み別睡眠がよくなる栄養素。寝つきが悪い‥‥睡眠ホルモンメラトニンの材料となるトリプトファン。<br /> 夜中に起きる‥‥DHA EPAを摂ると熟睡度アップ! </p> <p...
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息切れ 動悸・胸痛 自力で克服! 名医陣が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 奥仲哲弥 ]
価格:1,738 円
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<p>大学病院・呼吸外来の専門医が図解で教える1分体操大全</p> <p>○呼吸がらくになる1分体操<br /> ○COPDや気管支ぜんそく、肺炎、心不全など病気について詳細に解説<br /> ○息切れ・動悸の簡単セルフチェックつき<br /> ○オールカラーでわかりやすい</p> <p>「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」ーー。<br ...
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こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった111問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 出沢明 ]
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<p>深夜や明け方にふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのかから、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答!大人気一問一答シリーズ最...
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ロシアンマーシャルアーツ システマ入門 4つの原則が生む無限の動きと身体【電子書籍】[ 北川貴英 ]
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<p>「古の武術の達人の再来か 明らかに質の違った動き!! かつてシステマインストラクターのDVDを観た時、このようなレベルの動きが出来る人間が存在することに驚嘆した。かつて私の主宰する会で武術を学び、会の解散後、運命の糸に導かれるようにして出会ったシステマに自らの生涯を託している筆者の処女作は、武術に関心を持つ人達には見逃せない一冊になると思う。」 ーー武術家・甲野善紀」 日本人公認システマイ...
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がんばらないミニマリズム モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる【電子書籍】[ mai minimalism ]
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<p>┏ ───────────────── ┓<br /> 掃除、洗濯、自炊、整理整頓…… <br /> いつも何かに追われているあなたへ<br /> ズボラなミニマリストが紹介する<br /> 「モノ・家事・ストレスの手放し方」<br /> ┗ ───────────────── ┛<br /> 学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。<br /> 帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積...
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生きる勇気 なにが人生を決めるのか【電子書籍】[ アルフレッド・アドラー ]
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<p>勇気づけで人生が変わる。<br /> アドラーの代表的著作を完全翻訳。<br /> アドラーが、乗り越えるべき人生を科学的に解明した勇気の書。<br /> 『個人心理学』がわかるアドラーの代表的著作<br /> 人は幼少期の経験に一生を左右される。子供時代をいかに乗り越えて大人になるのか。<br /> アドラーが、乗り越えるべき人生を科学的に解明した勇気の書。</p>画面が切り替わりますので...
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持ち帰りたいポルトガル ANDORINHAとめぐる雑貨と暮らしの旅【電子書籍】[ 矢野有貴見 ]
価格:1,760 円
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<p>ユーラシア大陸の最西端に位置する国・ポルトガル。<br /> そこには人々の暮らしに根づいた素朴であたたかな手仕事や、個性豊かな手工芸が今もなお息づいています。</p> <p>本書では、著者が長年かけて足で探した、日本ではまだあまり知られていない<br /> ポルトガル各地に伝わる手仕事の数々を、美しい風景写真や歴史的背景とともに紹介。<br /> ガイドブックには載っていない、ひと味違った...
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がんの真実 『患者よ、がんと闘うな』の真相を探る【電子書籍】[ 大橋眞 ]
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<p>がんは、今もって仮説にすぎないーー</p> <p>およそ30年前、がん医療の問題を提起し一大センセーションを巻き起こした『患者よ、がんと闘うな』。<br /> この記念碑的名著は、無限増殖と転移を前提とした「がん細胞説」が欧米医学界で「がん幹細胞説」に取って代わられた現実を踏まえて、新たながんの定義に挑んだのではないか--近藤誠博士の功績を踏まえ、がんという病気の本質に立ち返り、今も続く日本...
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食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法【電子書籍】[ スティーブン・R・ガンドリー ]
価格:1,980 円
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<p>世界18カ国で話題沸騰!</p> <p>US Amazon上位席巻! 高評価〈5つ星〉950件以上</p> <p>ーー今までの常識をそっくり覆す健康本の金字塔</p> <p>植物4億年の進化が生んだ<br /> 脅威のタンパク質「レクチン」を排除!</p> <p>◆「健康食(といわれる)」NG食</p> <p>●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ×<br /> ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦...
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動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント【電子書籍】[ アナット・バニエル ]
価格:1,980 円
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<p>あなたが変化できる力は、想像よりはるかに大きい──<br /> 穏やかな動きで脳を目覚めさせる、ニューロ・ムーブメント入門。</p> <p>心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。<br /> 指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する<br /> 「脳の可塑性」を引きだすメソッドを日本初公開!</p> <p>基本的な身体の動きとそこへの意識の向け方で、<br /> いくつに...
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いつもの食材 効能&レシピ帖 漢方の知恵を毎日の食卓に【電子書籍】[ 早乙女孝子 ]
価格:2,035 円
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<p>私たちの体は食事から作られますから、「何を食べるか」は、体づくりや健康に直結する問題です。季節の変化にともなって私たちの体内バランスは変化するので、それに合わせて季節に合った旬の野菜や果物を取り入れることが大切です。本書では、最も毎日の生活に取り入れやすい「薬膳」について、338の食材がもつ効能に注目しながら、レシピも合わせて紹介します。</p> <p>〇著 早乙女孝子<br /> 国際中医...
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