スッキリわかる野球スコアのつけ方 / 三井康浩 【本】
価格：924 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球がもっと楽しくなる！基礎知識から実際の記入法、実戦スコアブック、記録の集計まで。オールカラー版。目次 : 1 スコアブックのつけ方基礎知識編（スコアカードの意味 スコアブックは情報の宝庫/ スコアカードの主な記入欄 スコアカードの全貌を把握する ほか）/ 2 スコアブックのつけ方基本編（試合に関する情報の記録 プレーボールの前に記入すべきこと/...
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ドキュメント 気象遭難 ヤマケイ文庫 / 羽根田治 【文庫】
価格：880 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細山で起きる大きな事故のほとんどは、気象の急激な変化による事故、いわゆる「気象遭難」であろう。その原因はどこにあるのか、防ぐ方策はあるのか。新旧の気象遭難事故から七件のケースを取り上げ検証する。実例から学ぶことで、遭難防止、安全登山を呼びかけ、大きな反響を呼んだシリーズの文庫版。目次 : 春・沿海州低気圧 谷川岳—雪崩/ 春・春の嵐 伊那...
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山の眼玉 ヤマケイ文庫 / 畦地梅太郎 【文庫】
価格：1,045 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細畦地梅太郎の郷里である愛媛の山々や奥秩父、北アルプスなどの山行を綴った47編におよぶ紀行随想集。文章に合わせて随所に挿絵が入り、絵本としても楽しい画文集。巻頭に代表的な「山男シリーズ」など、カラー16ページで口絵を組み、独特の畦地ワールドを再現している。目次 : 雪の峠道/ はじめてはいた輪かんじき/ わたしの雪中登山/ 四国の高原大野ガ原/ ウド...
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「槍・穂高」名峰誕生のミステリー 地質探偵ハラヤマ出動 ヤマケイ文庫 / 原山智 【文庫】
価格：1,100 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細北アルプスにはいくつかの地質ミステリーがある。たとえば梓川には失なわれた清流伝説があり、高熱の火砕流で四方を焼き尽くした槍・穂高も火山噴火の謎に包まれていた。そうした北アルプスの造山構造に、「地質探偵」原山教授が踏み込み、従来の学説をくつがえすような最新の成果が解き明かされる。探偵ものにはつきもののワトソン役は、長年の友人であるライターの山本明が担当し、地質探偵ハラヤ...
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トライアスロンアナトミィ / マーク・クリオン 【本】
価格：2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。目次 : 運動中のトライアスリート/ カーディオ（有酸素）トレーニング/ トレーニング計画のカスタマイズ/ 腕/ 肩/ 胸/ コア/ 背中と首/ 脚/ 全身トレーニング〔ほか...
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自重筋力トレーニングアナトミィ / ブレット・コントレラス 【本】
価格：2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋力をつけ、筋量を増やし、脂肪を燃やし、筋肉を際立たせよう。フルカラーの解剖学的イラスト、ステップごとの解説、トレーニングアドバイスを盛り込んだ本書はフリーウェイトやマシン、高価な器具を使わずに体を改造するための信頼に足る情報源である。全身および主な部位の筋肉—腕、胸、肩、背中、コア、大腿、殿筋、ふくらはぎ—をターゲットに、いつでも＆どこででも...
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アルピニズムと死 僕が登り続けてこられた理由 ヤマケイ新書 / 山野井泰史 【新書】
価格：836 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細かつて「天国にとっていちばん近いクライマー」と呼ばれた男はなぜ、死ななかったのか。目次 : 第1章 「天国に一番近い男」と呼ばれて/ 第2章 パートナーが教えてくれたもの/ 第3章 敗退の連鎖/ 第4章 2000年以降の記録より/ 第5章 危機からの脱出/ 第6章 アンデスを目指し...
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負けない作法 / 岩出雅之 【本】
価格：1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細史上初の大学選手権6連覇を達成した帝京大学ラグビー部を率いる岩出監督が選手に伝え続けた、一時の勝利だけを目指すのではなく、人生を生き抜き、輝く人間になるための心の持ち方「負けない」作法とは...
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スポーツと国際協力 スポーツに秘められた豊かな可能性 / 齊藤一彦 【本】
価格：2,640 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スポーツを通じた国際協力がなぜ求められているのか、どのような意義があるのか、その実際はどう展開されているのか、という観点から解説する。目次 : 第1章 国際協力としてのスポーツの可能性（スポーツとは/ 国際協力とは/ スポーツを通じた国際協力とは）/ 第2章 スポーツを通じた国際協力の世界的動向（国連関連機関によるスポーツを通じた国際協力/ ODA...
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山をたのしむ ヤマケイ文庫 / 梅棹忠夫 【文庫】
価格：990 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細登山や探検はもとより、パイオニーアとして数々の学術的な偉業を打ち立ててきた梅棹忠夫だが、その原点は山にある。これまでの山や探検を振り返り、新たに加えた随想や対談などをまとめたもので、山と探検をテーマにした唯一、最後の著作となった。利便性のみを追求しがちな現代にあって、山とは、探検とはなにかを問いかけた、貴重な一書である。「梅棹忠夫・山と探検文学賞」も、異色の文学賞とし...
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美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい! 歯科医が教える整形級美顔術 講談社の実用BOOK / 是枝伸子 【本】
価格：1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細整形手術をしなくても、ほんの少しの努力で顔は変えられます。昔の私のように顔にコンプレックスがある人も、絶対にあきらめないで！本書の美顔トレーニングで私と一緒に美人顔への道を歩みましょう！目次 : 第1章 整形なしでも美人顔はつくれる！/ 第2章 美人かブスかは、顔の「下半分」で決まる/ 第3章 効果絶大！一回3分「下半分」美顔術/ 第4章 印象を大...
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関西・中国・四国・九州の山 日本登山大系 / 柏?祐之 【全集・双書】
価格：3,630 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全国主要山岳の岩場・沢・冬期尾根ルート約4000を網羅。豊富なルート図・概念図と詳細な解説。目次 : 関西・中国地方の山（台高山脈の谷と大滝/ 大台ヶ原の岩場/ 大峰山脈の谷と七面山南壁 ほか）/ 四国の山（小豆島拇岳/ 石鎚山系の岩場と谷/ 赤石山系の谷（付・赤石山系の岩場） ほか）/ 九州の山（八面山南壁/ 阿蘇の岩場と谷/ 祖母・傾山群の岩場...
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ストレッチングアナトミィ ドラヴィエの図解と実践 / フレデリック・ドラヴィエ 【本】
価格：2,860 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。130以上のエクササイズを550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など1...
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深田久弥選集 百名山紀行 上 ヤマケイ文庫 / 深田久弥 【文庫】
価格：1,023 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本の山岳文化の集大成『日本百名山』はいかにして築き上げられたのか。“読み 歩き 書いた”山の文学者・深田久弥の厖大な著作の中から『日本百名山』に関わる紀行文、エッセーを選び、深田久弥が山に印した足跡と思索の道のりをたどる。文学を模索した若き日から、豊穣な紀行文学に至った晩年までの軌跡。目次 : 利尻岳—利尻岳/ 羅臼岳—知...
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運動部活動の理論と実践 / 友添秀則 【本】
価格：2,530 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細運動部活動は全国のほとんどの学校で取り組まれ、学校生活に彩りを添える教育活動である。一方で、体罰・暴力、勝利至上主義、顧問教師の過重労働などが問題視されている。本書は、多くの問題を抱える運動部活動を改善し、その意義を実現するために、部活の歴史やあるべき姿から、実務的な知識や科学的な指導法まで網羅した、これからの部活指導に必読の書である。目次 : 第...
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馬はなぜ走るのか やさしいサラブレッド学 / 辻谷秋人 【本】
価格：1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細進化、行動、運動生理…。サラブレッドの生態・肉体を、「走る」をキーワードに切り取った、スポーツ科学的ノンフィクション。目次 : 第1章 馬はなぜ走るのか/ 第2章 競馬を可能にした馬という動物/ 第3章 競走馬に必要な能力とは/ 第4章 馬はどのように走っているか/ 第5章 馬はどんなところを走っているか/ 第6章 馬はこうして競走馬になる/ 第7...
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宮城県の山 分県登山ガイド / 早川輝雄 【全集・双書】
価格：2,090 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 奥羽山脈（栗駒山（東栗駒コース/ 御沢コース/ 裏掛コース）/ 須金岳/ 荒雄岳 ほか）/ 奥羽山脈前衛と仙台平野丘陵地帯（御駒山/ 大土ヶ森 ほか）/ 北上・阿武隈山地（徳仙丈山/ 翁倉山/ 硯上山 ほか...
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くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ 4Uメソッドではじめるアンチエイジング / 都竹茂樹 【本】
価格：1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細キホン3コース＋12のメニューを掲載。1日10分。20の4Uメソッドから3つ選んで、理想のカラダづくり！目次 : 第1章 4Uメソッドのポイント（4Uメソッドで誰でも変われる/ いくつになっても筋肉は増える/ 4Uメソッドの特徴とやり方/ なぜ4Uメソッドが必要なの？/ なぜ4秒なの？/ どうして自分の体重を負荷にするの？）/ 第2章 さあやってみ...
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“人間能力”を高める 脳のヨガ ラージャヨガで脳力アップ! / 類家俊明 【本】
価格：1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）！！本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。目次 : 序章 “攻めのヨガ”のススメ/ 第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/ 第2章 脳力復元ヨガ/ 第3章 創造脳を復元...
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長崎県の山 分県登山ガイド / 山野辺捷雄 【全集・双書】
価格：2,090 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大きくなった地図で内容充実。体力度は共通の算出方法で統一。チェックポイントの写真を倍増。目次 : 雲仙岳山系/ 多良岳山系/ 長崎市と周辺/ 佐世保市と周辺/ 平戸市と松浦市周辺/ 五島列島/ 対...
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1日5分スロー & クイック 体脂肪を燃やす最強トレーニング / 谷本道哉 【本】
価格：1,210 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細共著100万部超えの谷本道哉＆石井直方コンビがカッコイイカラダづくりを本気で考えた、すべてのやせたい男性にお贈りする最強の1冊。たった5分でも筋肉を追い込める、裏技テクニック×やせる食事。目次 : 1 だからやせる！最強トレーニングのしくみ（筋トレで基礎代謝を高める/ 2タイプの異なる刺激を与える/ プロのテクニックで筋肉を追い込む/ 3つのルール...
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最新ソフトバレー・ハンドブック / 日本ソフトバレーボール連盟 【本】
価格：1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 ソフトバレーボールの生い立ち・その普及と今後の方向性/ 第2章 よりよい指導を目指して/ 第3章 ソフトバレーボールの指導過程と練習法/ 第4章 ソフトバレーボールのフォーメーション/ 第5章 競技会の開き方と運営法/ 第6章 ソフトバレーボールの競技規則と審判...
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スポーツ戦略論 スポーツにおける戦略の多面的な理解の試み / 上田滋夢 【本】
価格：2,860 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あいまいな定義のままでの議論から、多様な実践事例より共通法則を取り出した「スポーツ戦略論」への転換！！スポーツ実践で発生する現象と学術研究を融合させたスポーツの戦略とは…「スポーツ戦略論」への第一歩。目次 : 第1章 スポーツ戦略論の基本フレーム（戦略の系譜による問題の提起/ 「スポーツにおける戦略」の系譜と概念の整理/ わが国のスポーツ戦略）/ ...
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太極拳のヒミツ 全ての流派に通じる、隠された法則 「8」の字の奥秘で、真意がわかる!身につく! / 真北斐図 【本】
価格：1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全ては、武術の根本となるシンプルな「気の実践法」（基本功）にあり！誰も教えてくれなかった、太極拳の究極のエッセンスを公開。流派ごとに違うかたちにとらわれず、その暗号を解き、本質を提示する。目次 : 第1章 「静」からみた法則—天の中心軸の存在（太極拳という巨大な渦へ/ 様々な種類がある太極拳/ 太極拳の種類を見る ほか）/ 第2章 「動...
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ドキュメント 山の突然死 ヤマケイ文庫 / 柏澄子 【文庫】
価格：880 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細登山者の高齢化に伴い、病気を原因とする山岳遭難が二十年来増加している。本書は心臓病、脳卒中など、症状が現われてから二十四時間以内に死亡に至る「突然死」の事故例を検証し、その危険因子を分析する。「突然死」の背景にある生活習慣病と日常の健康管理、登山計画と行動の注意点、救命手当まで、致命的な病気による遭難を防ぐための方策を専門医の指導をもとに詳細に解説。登山者だけでなく、...
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佐賀県の山 分県登山ガイド / 内田益充 【全集・双書】
価格：2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細脊振山地の全山縦走コースを連続見開きマップで一挙紹介。佐賀の山花図鑑やコラムを充実。目次 : 脊振山地と周辺/ 県中央・西部/ 県南部/ 黒髪山地と周辺/ 多良山地と周...
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三重県の山 分県登山ガイド / 金丸勝実 【全集・双書】
価格：2,090 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 台高山脈/ 鈴鹿山脈/ 養老山地/ 布引山地/ 室生山地/ 松阪の山/ 高見山地/ 伊勢・鳥羽の山/ 度会・多気の山/ 東紀州の...
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岐阜県の山 分県登山ガイド / 島田靖 【全集・双書】
価格：2,090 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 乗鞍岳/ 白山/ 北アルプス/ 御嶽山/ 飛騨/ 飛騨南部/ 西濃/ 東...
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野草の名前 春 和名の由来と見分け方 ヤマケイ文庫 / 高橋勝雄 【文庫】
価格：1,100 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細街中から野山で春に花を咲かせる野草約350種類の和名の由来と見分け方を解説。植物の和名には、現在は馴染みのうすい昔の生活用品、生活文化、身近な動植物などが関係しています。そこで本書では、どうしてこの名前がつけられたかを写真やイラストを交えて分かりやすく紹介。さらに、野山で間違えやすい種類との見分け方も解説しました。名前の由来が分かると、その植物により親しみが湧くことで...
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筋トレのための人体解剖図 / 石井直方 【本】
価格：1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋肉の名称、位置連動する筋肉のすべてがわかる！目次 : 第1章 筋肉の構造としくみ/ 第2章 体幹（コア）/ 第3章 肩・上肢/ 第4章 胸部/ 第5章 腹部/ 第6章 背部/ 第7章 下肢/ 第8章 スポーツ中の筋肉の動き/ 付録 目的別トレーニングメニュ...
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