40代から最短で速くなるマラソン上達法【電子書籍】[ 本間 俊之 ]
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<p>「ゆっくり」「長く」「ゼロからはじめる」</p> <p>もともとは、陸上経験のない知識ゼロの酒好き・ヘビースモーカーのメタボおやじ。<br /> かつての著者を知る友人、会社の同僚、それに妻と娘にとってみれば、姿形からしてまるで別人になりました。<br /> 振り返ってみると、ただただ効率のよい練習法を模索して、トライアル&エラーを繰り返しつつ、<br /> 自分なりに研究開発してきたことが...
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SIAオフィシャルメソッド【電子書籍】[ スキーグラフィック編集部 ]
価格:3,059 円
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<p>SIA Official Method 2020</p> <p>2 発刊にあたって 彬子女王殿下<br /> 3 はじめに 会長 中島英臣<br /> 4 SIAとは<br /> 5 SIAの理念<br /> 6 SIA会員の心得<br /> 8 全体の構成図と本書の見方</p> <p>10 Part 1 アルペンスキーテクニック<br /> 12 プルークボーゲン<br /> 14 ステー...
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筋トレより軸トレ!運動のトリセツ / 山崎浩子 【本】
価格:1,870 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細新体操 日本代表を42年ぶりのメダルに導いた著者がたどり着いた「4スタンス理論」速く走りたいのに走れない、キレのある動きをしたいのに、素早く動けない。筋トレを頑張っているのに故障ばかり。そして、もしあなたが何かのスポーツの指導者なら「自分の言っていること」がなかなか相手に伝わらない、と感じたことはありませんか?そんな悩みを解決する糸口は、軸に着眼点を置いた「4スタンス...
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No.1メンタルトレーニング 本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる / 西田文郎 【本】
価格:1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら商品説明従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかける「ブレイン&メンタルトレーニング」を紹介。スペースに書き込みながら読み進めるだけで、メンタルトレーニングの基礎ができ上がるように構成...
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馬はなぜ走るのか やさしいサラブレッド学 / 辻谷秋人 【本】
価格:1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細進化、行動、運動生理…。サラブレッドの生態・肉体を、「走る」をキーワードに切り取った、スポーツ科学的ノンフィクション。目次 : 第1章 馬はなぜ走るのか/ 第2章 競馬を可能にした馬という動物/ 第3章 競走馬に必要な能力とは/ 第4章 馬はどのように走っているか/ 第5章 馬はどんなところを走っているか/ 第6章 馬はこうして競走馬になる/ 第7...
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体育科教育における教材論 / 岩田靖 【本】
価格:2,640 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 教育学(一般教授学分野)における教材論/ 第2章 体育科教育における教材論の系譜—先行研究の検討/ 第3章 体育における「学力」論と授業構成に関わる教授学的課題/ 第4章 体育科教育における教材づくり論の前史的経緯/ 第5章 高田典衛の教材づくり論についての分析/ 第6章 教育行為の目的意識性における教材概念の検討/ ...
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「サッカーの教え方」 読んで差がつく60のコツ 新装版 練習法や言葉がけの工夫で子どもの能力をぐんぐん伸ばす【電子書籍】[ 吉野弘一 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 初心者パパ・ママ<br /> 新米コーチでも大丈夫!</p> <p>★ 今すぐ役立つ!</p> <p>★ 効果抜群の教える技術<br /> * 基礎とな...
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マンガでもっとうまくなるバスケットボール 実践編 / ERUTLUC加賀屋圭子 【本】
価格:1,430 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 基本見直し編—うまくなるための基礎を見直す!/ 2 ドリブル編—相手を抜くための技術をみがく!/ 3 シュート編—得点力アップ!シュート技術をみがく!/ 4 パス編—攻めるためのパス技術をみがく!/ 5 DF編—個人&チームDF力をみがく!/ 6 1on1編—1o...
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初めてでも、素人でも、大型シーバス・チヌを近場でお金をかけずに簡単に釣る方法!夜釣り編 簡単仕掛けで、エサ代300円で釣れます【電子書籍】[...
価格:350 円
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<p>近場でお金をかけず、より簡単に大型シーバス・黒鯛(チヌ)を釣ることができる、?の釣り方を載せております。<br /> エサ釣りですので、大小さまざまな魚があたってきます。</p> <p>素人でも、初めてでも作れるように、仕掛け〜針の結び方まで解説してます。<br /> そして、釣り方、狙いのポイントまでを解説してます。</p> <p>筆者はこの釣り方で、88cmのシーバス、56cmの黒鯛(チ...
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Quadruple Axel 特別版 羽生結弦、栄光の軌跡 別冊山と溪谷 【ムック】
価格:2,970 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細【とじ込み付録:A3ポスター(カラー両面)】『Quadruple Axel』で振り返る。絶対王者、魂の言葉──。2014年から2022年までに掲載された膨大な記事から、本誌独占インタビューや密着レポート、関係者インタビューを厳選収録!336ページの大ボリュームでお届けします。2004〜2014メモリアルギャラリー、初の単独アイスショー『Prologue』...
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月刊『優駿』 2021年4月号 競馬総合月刊誌【電子書籍】[ 日本中央競馬会 ]
価格:580 円
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<p>競馬の楽しさ、ドラマ性などを毎月お届けする総合月刊誌。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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東京六大学野球人国記 激動の明治、大正、昭和を乗り越え1世紀 / 丸山清光 【本】
価格:2,970 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細6大学の1世紀分のメンバー表など膨大なデータを収載創成期から現在までの歴史をかつての優勝投手が著す「Number」「早稲田スポーツ」元編集長 斎藤禎氏 推薦明大のエースだった丸山さんは、法大の“怪物”江川卓投手と1975年度の六大学野球リーグ戦のベストナインを争い、春季と秋季でタイトルを分け合った。コントロールのよい下手投げの記憶に残る名投手だった。昨今の丸山さんは、...
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バドミントン 基本と戦術【電子書籍】[ 大屋貴司 ]
価格:1,386 円
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<p>最強チーム埼玉栄高校が徹底監修のバドミントン教本決定版! 確実にレベルアップするためのテクニックと練習方法を大公開!バドミントンを取り巻く環境は年々進化しています。ルールや道具が改良されていく中で、同じようにシングルス、ダブルスのプレースタイルも変化してきました。しかし、そういった変化の中でも「基本」の大切さは今も昔も変わることはありません。現在、日本のバドミントンは世界でも大きく飛躍を遂げ...
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ドイツサッカーのディフェンス戦術 ゲーム分析からトレーニングフォームまで / ドイツサッカー連盟 【本】
価格:5,280 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細相手を分析し、システム対決を守備から支配する全9章。目次 : 第1章 ディフェンスの変遷/ 第2章 個人戦術/ 第3章 グループ戦術/ 第4章 4バックの守備/ 第5章 詳細な4バックの守備/ 第6章 中盤型プレッシング/ 第7章 攻撃型プレッシング/ 第8章 守備型プレッシング/ 第9章 ボールロスト後の切り替...
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ランニング解剖学 第2版 新スポーツ解剖学シリーズ / 篠原美穂 【本】
価格:2,750 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋力、スピード、持久力。ランナー1人ひとりをパフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。目次 : 第1章 ランナーの動き/ 第2章 トレーニング理論/ 第3章 パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター/ 第4章 足と足関節/ 第5章 脚/ 第6章 体幹/ 第7章 肩と腕/ 第8章 胸部と背部/ 第9章 ケガの予防/ 第10章 代替...
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ダニエルズのランニング・フォーミュラ / ジャック・ダニエルズ 【本】
価格:2,420 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細内容を拡充しつつ、応用しやすいプログラムに改訂。最小努力で最大効果を狙うランナーに向けた、ダニエルズ・トレーニングの決定版。800m/1,500m/5km・10km/15〜30km/マラソンウルトラトレイル/クロスカントリー/トライアスロン。目次 : 1 フォーミュラを理解する(ランニングの成功を決める要素/ トレーニングの原理とテクニックのポイン...
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新日本プロレス SHO & YOHフォトブック「3K」 / SHO&YOH 【ムック】
価格:3,056 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細【編集内容】近年、多くの女性ファンを獲得し、再び盛り上がりを見せている「プロレス」。数ある団体の中でも、最も古い歴史を誇り、常に業界をけん引し続けているのが「新日本プロレス」です。オカダ・カズチカ選手、棚橋弘至選手、内藤哲也選手をはじめとしたイケメンプロレスラーを筆頭に、お茶の間でもすっかりおなじみとなった真壁刀義選手や本間朋晃選手、獣神サンダー・ライガー選手など、時...
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サッカー選手の体力測定と評価 パフォーマンス向上に役立つ / ヤン・バングスボ 【本】
価格:2,420 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細サッカーに関わる6つの体力要素の測定法を紹介し、その測定結果をどのように評価し、どのように生かしていくかを解説する...
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剣道の新しい教科書【電子書籍】[ 高瀬英治 ]
価格:1,760 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>心身ともに鍛えられ、生涯できる武道ということから、剣道の愛好家は多い。本書では、基本、技の基礎から応用、試合に勝てる戦術、練習法までを写真を多用し詳細にわかりや...
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本番で差がつく。剣道のメンタル強化法 / 矢野宏光 【本】
価格:1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本番に強い人になろう。実戦で揺るがない心をつくるためのアドバイス。スポーツ心理学者が初めて紐解く剣道のメンタル強化法。目次 : 第1章 身体よ身体よ!こうして心をしずめる(もう十分か?まだ十分か?/ 「できる」と思うと「できた」が増える ほか)/ 第2章 セルフイメージで強い自分を頭で描く(一流剣士はこうして百%の力を出していた/ セルフイメージで...
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ナンバーズ3と4が「億万長者ボード」だけで簡単に当たる本! 新攻略法を大公開! / 坂元裕介 【本】
価格:1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細新理論を駆使してナンバーズ3と4を完全攻略!巻末・ナンバーズ3&4「億万長者ボード」付き。目次 : 第1章 ナンバーズ4の攻略方法—ナンバーズ4の予想手順/ 第2章 ナンバーズ4攻略の手順まとめ/ 第3章 ナンバーズ4は「億万長者ボード」を重ねるだけで攻略できる!/ 第4章 ナンバーズ3の攻略方法—ナンバーズ3の予想手順/ ...
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とことん上手くなる! パッティング家練メソッド【電子書籍】[ 松本哲也 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>パッティングは、スコアに占める割合が高いにも関わらず、一般ゴルファーはその重要性をあまり意識せず、練習も消極的だ。<br /> その理由のひとつとして、「何を練...
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月刊『優駿』 2021年10月号 競馬総合月刊誌【電子書籍】[ 日本中央競馬会 ]
価格:580 円
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スポーツパフォーマンスのアセスメント 競技力評価のための測定と分析 / デイビッド H フクダ 【本】
価格:3,850 円
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出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細目次 : 第1部 アセスメントの基本(アセスメント101:誰が、なぜ、どのようにして?/ ア...
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はじめてのパックラフト A to Z【電子書籍】[ 山と溪谷社=編 ]
価格:1,936 円
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<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>パックラフトってなに? 興味あるけれど、どうやってはじめればいいの?<br /> そんな好奇心旺盛な人にとっておきのパックラフト入門書。</p> <p>必要な装備について、湖や川での漕ぎ方、そして川旅へ…<br /> パックラフトを楽しむための基本が、全てまとまっています。...
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体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き> / タニタ 【本】
価格:1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細タニタの全社員が毎朝行っている3分半の「タニタサイズ」を解説。その体操に使われているタニタ製エキスパンダーがセットに!運動不足でこり固まった体がほぐれ、運動習慣がつく! しっかり食べても健康的にやせられる!タニタの全社員が毎朝行っている3分半の体操と食の習慣を詳しく解説、またその体操に使われているタニタ製ストレッチグッズ(エキスパンダー)を付録に。体脂肪計やタニタ食堂...
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Sneaker Heritage by SHOES MASTER "NIKE AIR FORCE 1 40th Anniversary" S...
価格:6,600 円
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「ナイキ エア フォース 1」をフィーチャーしたスペシャルブックが登場!『アトモス』の本明秀文と小島奉文、そして『SHOES MASTER』による共同書籍プロジェクト『Sneaker Heritage by SHOES MASTER』。スニーカーの歴史のなかでも特に顕著な普遍的価値を有する名作をフィーチャーし、そのアーカイブを一冊にまとめ、後世に伝えていくことが狙いだ。第一弾となる本書では、今年2...
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ヤマケイ山学選書 ひとり歩きの登山技術【電子書籍】[ 工藤 隆雄 ]
価格:737 円
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<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>ひとりで気楽に山を歩く。これは山の自然を深く味わうことにもつながります。<br /> 山とはなにか。自分とは何か。模索するのにひとり歩きほど適しているものはありません。</p> <p>本書ではひとりで登るためのプランニングから、ウェア、装備、食事などなどについて詳しく解説。...
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信じよ! 日本が世界一になるために必要なこと【電子書籍】[ イビチャ・オシム ]
価格:440 円
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<p>かつて日本代表監督を務め、健康問題で志半ばにして日本を後にすることになったオシム。サッカーへの情熱と日本への愛は冷めず、日本サッカーを応援しつづけている。ブラジルW杯へ向けて、日本代表への貴重な提言</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できませ...
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厚底シューズ時代の新・体幹ランニング / 金哲彦 【本】
価格:1,760 円
(税込、送料別、カード利用可)
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細★厚底シューズ時代を迎えて、ランニングの常識が変わった!★厚底シューズを使いこなして走力アップ! 故障を予防しながら自己ベスト更新! ランナー待望の新しいマラソン教則本★目標タイム別(サブ4・サブ3.5・サブ3)3か月半(=14週間)の練習メニュー高反発プレートを搭載した厚底シューズは、トップ選手たちのみならず市民ランナーの間にもすっかり浸透しました。シューズの進化に...
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