長生きできる町 角川新書 / 近藤克則 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細転ぶ高齢者が4倍多い町、認知症のなりやすさが3倍も高い町—。健康格差の実態が明らかになるにつれ、それは本人の努力だけでなく環境にも左右されていることが判明。健康格差をなくすための策とは？目次 : 第1章 健康格差はここまで広がっている/ 第2章 放置できない健康格差/ 第3章 健康格差は子どものときから始まっている/ 第4章 健康寿命を...
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いい肥満、悪い肥満 祥伝社新書 / 伊藤裕 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細巷では各種ダイエットが花盛りである。恰も、やせることはすばらしく、太っていることが悪であるかのように。しかし、世界ではじめて「メタボリックドミノ」を提唱した、抗加齢医学の第一人者である著者は、その風潮に警鐘を鳴らす。そして肥満には「いい肥満」と「悪い肥満」があり、「いい肥満」は健康長寿をもたらすと言う。体重やBMIだけで判断することは危険なのだ。生物が生き延びるための...
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はつらつと老いる力 / 帯津良一 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細自らの病院での診療をはじめ、テレビ、ラジオへの出演や全国での講演活動に大忙しの82歳の現役医師が、人生の折り返し点を通過したシニア層に向けて、健康と人生、死についての考え方を根本から変えることに迫る一冊。FM西東京の人気長寿番組『達者で生きる』の内容を元に構成...
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日本人が知らない漢方の力 祥伝社新書 / 渡邉賢治 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「漢方」は中国のものではなく、日本独自の伝統医学である。そして、古くさい昔の医学などでは決してなく、新型インフルエンザや抗がん剤の副作用の軽減など、さまざまな局面で活用されている。実際、西洋医学では対応しきれない病や高齢化への対策として著しい効果をあげ、世界中から注目を集めているのだ。しかし、この漢方が存続の危機に瀕している。それは、漢方薬の原料である生薬の枯渇、中国...
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毒と薬の世界史 ソクラテス、錬金術、ドーピング 中公新書 / 船山信次 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明ソクラテスの飲んだ毒から、錬金術、ドーピングにいたるまで、古今東西のエピソードを紹介。毒にもなれば薬にもなる物質が続々と登...
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高学歴発達障害 エリートたちの転落と再生【電子書籍】[ 岩波明 ]
![高学歴発達障害 エリートたちの転落と再生【電子書籍】[ 岩波明 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/7175/2000017237175.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞「高偏差値エリート」はなぜ転落したのか？＜/p＞ ＜p＞高学歴、高偏差値なのに……＜br /＞ 使えない・空気を読めない・ミスを連発＜br /＞ するのはなぜなのか？＜/p＞ ＜p＞難関校に合格するも休みがちに、大学で周囲から孤立、職場ではまったく評価されない。＜br /＞ 将来を約束されたエリートたちは、なぜ“転落”してしまったのかーー。＜/p＞ ＜p＞精神科教授として発達障害の患者に長年...
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何歳からでも若くなる! 「老化負債」のはがし方 朝日新書 / 伊藤裕 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細老化はからだに溜まる負債（＝借金）。だから、返済さえすれば、若くなる！44歳と60歳が、大きな節目。「お酒に弱くなった」「夜中に目が覚める」「便秘がち」「文字を読み違える」「汗をかきづらくなった」「すぐ腹が立つ」…。これらは臓器からの老いのサイン。気づいたら即実践したい返済法も満載。時計は逆回転できる！目次 : 第一章 老化は「負債」である！/ 第...
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丹羽博士の正しい「アトピー」の知識 10万人の治療実績が証明する KOSAIDO BOOKS / 丹羽靱負 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明アトピーの本質、真に有効な治療法を、膨大な臨床・研究データをもとに平易に説き起こす。丹波療法の驚くべき効果の秘密を紹介...
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30日で脳がみるみる若返る 1日5分 朝の脳トレ強化習慣 / 篠原菊紀 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細認知症やもの忘れの予防に役立つ！！解きごたえのある問題が満載。楽しみながら脳を鍛えるドリルがパワーアップ！毎朝の習慣で、脳がイキイキ元気になる！！1日2問ずつ、チャレンジパズルやスペシャル問題など全81問を収録！目次 : 第1週目（Q1〜Q14）/ 第2週目（Q15〜Q28）/ 第3週目（Q29〜Q42）/ 第4週目（Q43〜Q56）/ 第5週目（...
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50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 講談社プラスアルファ新書 / 勇崎賀雄 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細健康のためのジム通いが老化を早める。目次 : 第1章 いま、骨が危ない（なぜ五〇歳からは筋トレをしてはいけないのか/ 筋肉神話 ほか）/ 第2章 骨を正しく理解するために（骨の役割は運動器官と代謝器官/ 正坐の効用 ほか）/ 第3章 足の骨を強くする（骨文法/ 尻尾がなくなった人間（エクササイズ5） ほか）/ 第4章 手の骨を強くする（人間にとって...
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炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 光文社新書 / 夏井睦 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細自分の身体で糖質制限を試し、効果や危険のなさを確かめた著者は、糖尿病の糖質制限治療の第一人者である江部康二氏と親交を深めながら、栄養素としての糖質の性質や、カロリーという概念やその算出法のいいかげんさ、そしてブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化などについて独自の考察や研究を開始。本書では、糖質からみた農耕の起源についても新説を展開、穀物栽培により繁栄への道を得た人類...
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健康の9割は腸内環境で決まる PHP新書 / 松生恒夫 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細1960年代まで日本人の大腸がんの罹患者は現在の8分の1と少なかった。背景に、麦飯から水溶性食物繊維を摂る環境があったのではと、腸の専門医である著者は言う。水溶性食物繊維は大腸の主要エネルギー源である酪酸の産生を促す。この酪酸には、整腸作用のほか、潰瘍性大腸炎などの腸疾患の改善、制御性T細胞の増殖による自己免疫疾患の抑制、肥満細胞の抑制、血糖値のコントロールなどの効果...
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病が分断するアメリカ 公衆衛生と「自由」のジレンマ ちくま新書 / 平体由美 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細コロナ禍のアメリカでは、迅速な疫学調査とワクチン開発がなされたにもかかわらず、多くの死者が出た。ワクチン接種に当初から反対が根強く、マスク着用では国が分断された。アメリカの公衆衛生が抱える深刻なジレンマ—国民の健康と自由な活動という背反する価値のどちらを優先するかをめぐって、どんな論争があったのか。20世紀初頭以来の公衆衛生史を繙きつつ、社会格差・地域格差...
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脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい 講談社プラスアルファ新書 / 柴田重信 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ダイエットやメタボ予防のために気を使い、毎日努力をしているはずなのに、なぜかあまり成果を得られない、と多くの人が感じています。健康的にやせられる方法、病気や老化を防ぐ方法など情報があふれているはずなのに、なぜなのでしょうか？その理由のひとつは、「時間」という視点が欠けているからだ、と私は思っています。たとえばダイエットのため、「何を」「どう」食べるか（食べないか）とい...
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モチベーション脳 「やる気」が起きるメカニズム NHK出版新書 / 大黒達也 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細やる気は意識的なものではない。無意識の「脳の意欲」が身体に伝わり、行動を起こすのだ—。新しいことが続くと、脳は情報処理で疲労する。一方で知っていることばかりでは「飽きて」しまう。予測から大きく外れず、かつ当たり前すぎない「微妙なズレ」によって脳はモチベーションを維持できる。気鋭の脳科学者が、脳の学習システムを通して意欲が高まる驚くべき仕組みを解説。目次&n...
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リンパのふしぎ 未病の仕組みを解き明かす ちくま新書 / 大橋俊夫 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細リンパとは、毛細血管と細胞のあいだに存在するすき間「内部環境」を満たす液体がリンパ管に流れ出したものです。リンパは、毛細血管や細静脈から漏れ出した水分やアルブミン、細胞で生み出された老廃物を運んだり、病気のもとのウイルスや細菌を撃退するなど重要な役割を担っています。本書では、免疫力と腸のリンパとの深い関係など最新の研究成果も含め、「未病」つまり病気を未然に防ぐためのか...
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血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい 1日3分! 講談社+α新書 / 加藤雅俊 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細血糖値やコレステロール値が高いなら、糖や脂をエネルギーとして使う筋肉を動かすことが根本的な解決法なのです。薬を飲む前に、自分でできることがあるはずです。血管を制する者はすべてを制する。ぜひ本書を読んで健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指してほしいと思います。目次 : 第1章 これだけでOK 加藤式血管トレーニングとは？（血管を...
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在宅医療の真実 光文社新書 / 小豆畑丈夫 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細在宅医療は自宅で看取るための医療ではない。在宅医療に関わる救急医が、込み入った全体像を丁寧に整理・解説。目次 : 第1章 在宅医療は「より良く生きるため」の手段/ 第2章 初めてでもうまくいく在宅医療の受け方/ 第3章 家族の負担をなるべく軽く/ 第4章 さまざまな介護施設・高齢者施設/ 第5章 生きる意味を問いかける「重度訪問介護」/ 第6章 在...
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企業は、メンタルヘルスとどう向き合うか 経営戦略としての産業医 祥伝社新書 / 尾林誉史 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細企業にとっての最大の財産は、従業員。従業員が心身共に健康な状態で仕事に取り組めなければ、企業の発展はありえません。企業におけるメンタルヘルスの問題は深刻化・多様化しており、この問題の放置による被害は拡大の一途をたどっています。生産性の低下、離職がもたらす風評被害、市場の失望による株価の下落…。従業員のメンタルヘルスの維持・増進は、今や企業経営の最重要テーマです。本書で...
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養生訓 中公文庫プレミアム / 貝原益軒 【文庫】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細八十すぎまで長年実践してきた健康法を万人のために丹念に書きとめた「養生訓」は、益軒の身体的自叙伝ともいうべきものである。東洋医学の叡智を結集し、自然治療の思想を基本とした、この自主的健康管理法は、現在でもなお実践的価値が高い。目次 : 総論 上/ 総論 下/ 飲食 上/ 飲食 下/ 飲酒/ 飲茶 付たばこ/ 慎色欲/ 五官/ 二便/ 洗浴/ 慎病/...
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マンガ 認知症 ちくま新書 / ニコ・ニコルソン 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「お金を盗られた」と言うのはなぜ？ 突然怒りはじめるのはどうして？ 認知症の人の心の中をマンガで解説。読めば心がラクになる、現代人の必読書...
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射精道 光文社新書 / 今井伸 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細陰茎は、その機能をできる限り引き出し維持するためには、正しい扱い方を体得することが必要だ。また、パートナーの心身を傷つける凶器としないためにも、道徳と品格、相手を思いやる礼儀を養った上で使えるようにすることも重要である。しかし現代の性教育では、重要なポイントにはほとんど触れず、青年期の誤った扱い方による射精障害や勃起障害も増加している。また性行為の前に絶対に必要な心の...
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認知症の人が「さっきも言ったでしょ」と言われて怒る理由 5000人を診てわかったほんとうの話 講談社プラスアルファ新書 / 木之下徹 【新書...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 認知症予防の真実（認知症の人はたくさんいるの？/ 「○○すれば認知症にならない」は本当ではない/ 国が「認知症予防を」と言っています/ 予防がダメならどうする？）/ 第2章 認知症の“診断”の真実（なぜ認知症診断は難しいのか/ 自分が自分でなくなる不安/ なぜ、なんども同じ事を言うのか/ 認知症になれば「本人は幸せ」か）/ 第3章...
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「がん」は止められる 指令物質をコントロールする医療革命 KAWADE夢新書 / 落谷孝広 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細細胞から発せられ、細胞どうし、臓器どうしのコミュニケーションを担う物質「エクソソーム」。そのメカニズムの究明は、「がん転移」の秘密を明らかにし、新次元のがん治療へ道を拓いた。さらには健康維持・あらゆる医療への応用…。革命的な人体サイエンスの最前線に迫る！目次 : 1章 血流で運ばれる「指令物質」発見の衝撃！/ 2章 なぜ「がん」は転移するか、謎をつ...
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がん幹細胞の謎にせまる 新時代の先端がん治療へ ちくま新書 / 山崎裕人 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの病気が克服され、がんも正体が暴かれ始めた。とはいえ、いまだに人類最後の敵として、がんは私たちの前に立ちはだかっている。一方、幹細胞研究は近年最も注目され、進歩著しい研究分野だ。iPS細胞はノーベル賞を受賞した。今、両者が出会うことで、がん治療に革命が起きようとしている。その根幹をなすのが「がん幹細胞理論」と呼ばれる新しい考えだ。がん幹細胞とは何か。これからの医学...
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がんのひみつ 最新版 がんも、そんなに、わるくない / 中川恵一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細2人に1人が、がんになる時代、放射線治療と緩和ケアの専門医が語る「これだけは知ってほしいこと」国の「がん対策推進基本計画」見直しに応じた最新版！目次 : 第1章 働く世代のがんが増えている/ 第2章 自分でできるがん対策/ 第3章 なぜ、がんはやっかいな病気なのか/ 第4章 子どものがん/ 第5章 後悔しないがん治療/ 第6章 がんの「痛み」を取り...
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すべての不調は口から始まる 集英社新書 / 江上一郎 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あなたの唾液力を信じなさい感染症は口で止める！食べ物やウイルスなどを外界から取り込んでいるのは「口」という臓器だ。口腔のありようが全身の健康状態を決定する。昨今、むし歯や歯周病などの口腔感染症が、糖尿病や誤嚥性肺炎、アルツハイマー型認知症、大腸がん、インフルエンザなどの疾患の誘因となることが明らかになっている。つまり、口腔ケアで万病を防ぐことが可能だということがわかっ...
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ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法 新潮新書 / 週刊新潮編集部 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人生100年、3人に1人が65歳以上という超高齢化時代にあって、病気で日常生活が制限されずに暮らせる期間＝健康寿命はとりわけ重要だ。だが、健康のための様々なルールに縛られて、逆に疲れてしまう人も少なくない。いつか最期を迎えるその日まで、できれば美味しい食事やお酒を楽しみながら、長寿をまっとうすることはできないものか——名医・専門家が教える、ラク...
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研究不正 科学者の捏造、改竄、盗用【電子書籍】[ 黒木登志夫 ]
![研究不正 科学者の捏造、改竄、盗用【電子書籍】[ 黒木登志夫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3328/2000012893328.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞科学のすぐれた成果を照らす光は、時として「研究不正」という暗い影を生み落とす。研究費ほしさに、名誉欲にとりつかれ、短期的な成果を求める社会の圧力に屈し……科学者たちが不正に手を染めた背景には、様々なドラマが隠されている。研究不正はなぜ起こり、彼らはいかなる結末を迎えたか。本書は欧米や日本、中韓などを揺るがした不正事例を豊富にとりあげながら、科学のあるべき未来を具体的に提言する。＜/p＞画面が...
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ロボット手術と子宮がん 祥伝社新書 / 井坂惠一 【新書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ロボット技術による手術支援装置を使うと、医師は自分の指先を動かすように鉗子を自在に操作できる、とされる。あらゆる点で患者に好都合とされるロボット手術は、わが国でも増加の一途をたどり、今や、アメリカに次いで世界第2位の「ロボット手術大国」だ。なぜ、急速に普及したのか？なぜ、人の手よりも優れているのか？婦人科におけるロボット手術の開拓者である著者は、この手術のすべてを知悉...
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