子どもの脳をつくる最高の睡眠 勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている【電子書籍】[ 千葉伸太郎 ]
価格:1,300 円
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<p>睡眠の専門医が警鐘! 日本の乳幼児、子どもの睡眠時間は世界最下位! 睡眠には、心身の休息という働きのほかにも、「脳を創り、発達や成長を促進する」という大切な働きがあります。人間は、脳が未発達な状態で生まれてきます。人間の脳が完全にでき上がるのは、カラダが成人として完成する20歳前後よりもさらに後の25歳くらいです。脳が育つということは、集中力、注意力、判断力といった学習に必要な能力が伸びるだ...
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乳がんを前向きに乗り越えるごはん 24歳で患った管理栄養士のリアルレシピ【電子書籍】[ 本田祥子 ]
価格:1,320 円
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<p>24歳で「乳がん」と診断された管理栄養士の著者。<br /> 乳がんを宣告されたのち、いちから見直した食事のレシピとともに、<br /> 治療の時期や状況、心境に合わせて、適した栄養のとり方や食べ合わせなども紹介。<br /> 自分のために、病気になった家族のために、もっともっと元気でいたい人のために。<br /> きっかけはさまざまだと思いますが、一緒に食について考えてみませんか?</p>...
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