きみがきみらしく生きるための 子どもの権利【電子書籍】[ 甲斐田 万智子 ]
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<p>小学生から知っておきたい、きみたち自身の「権利」のこと。学校に行きたくない、家にいるのがつらい、意見を言いたい、ありのままでいたい…… どんな時にも力になる!2023年4月にこども家庭庁が発足し、こども基本法が施行されるなど、「子どもの権利」がいま大きな注目を集めています。ですが、「子どもの権利」とはいったいなんなのか、それがどんなふうに子ども自身に、そしてすべての大人たちに関係しているのか...
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はに丸ジャーナル 本当の幸せってなんなのかなぁ?【電子書籍】[ NHK「はに丸ジャーナル」制作班 ]
価格:1,144 円
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<p>「NHKの偉い人達に言いたいの。視聴率が悪くても、僕とひんべえをリストラしないでください」あれから25年。混沌を深める現代に…“はに丸”が帰ってきた! しかもジャーナリストとして。言いにくいことも、うやむやにされた答えにも、硬派な「ハニワ目線」で無邪気に斬り込んでいくはに丸。ちょっと生きにくいなぁと思っている、大きくなったお友達=“はに丸世代”へ,贈る…珠玉の言葉、『はに語録』!!・・・・・...
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絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ【電子書籍】[ 酒井 慎太郎 ]
価格:1,540 円
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<p>100万人(2020年3月時点)を治療したゴッドハンドが直伝!科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」「マッサージをしても疲れが取れない」「毎朝スッキリ起きられない」そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。5大関節がすべて最適化するストレッチで、慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……悩みの99%が消え、人生最高の...
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大阪おかんルール【電子書籍】[ 都会生活研究プロジェクト[大阪チーム] ]
価格:1,047 円
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<p>「電車では連れの分まで“席確保宣言”!」「チャリには“さすべえ”“ひったくり防止用カバー”が必須」「“スーパー玉出”は安すぎると思う」「最近、ヒョウ柄はあまり着ないが、無地はもっと着ない」「ウマい&安いは当たり前。愛想良しで合格」「店の不手際にはしっかりクレームをつけるのが真の親切だ」「“あめちゃん”は一応持ち歩くのがエチケット」「擬音語、擬態語を使い倒す」「阪神の選手が自分の子のように見え...
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母の恋文【電子書籍】[ 下重 暁子 ]
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<p>著者は大学を出て活字の仕事を望みながら女子の就職先がなく放送という現場で時間に追われるうちに、両親との距離が開き、四つ年上で中学のときに東京へ行ってしまった兄と話す機会も失われた。家族のことをあまりに知らなかったことに気付いて、つながる方法を模索し、三人に手紙を書くことを思いついた。それが『家族という病』の最後に掲載している手紙であり、『家族という病』を書くことは、著者が家族とつながるための...
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内田悟のやさい塾 旬野菜の調理技のすべて 改訂版 秋冬【電子書籍】[ 内田 悟 ]
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<p>野菜を知り尽くした築地御厨店主・内田悟が教える、びっくりするほど美味しい野菜の調理技。※本書は2012年に小社から刊行された『内田悟のやさい塾 旬野菜の調理技のすべて 保存版 秋冬』を改題の上、再編集したものです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページか...
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栄養満点の献立が迷わずに決まる! 本田朋子のweekly献立【電子書籍】[ 本田 朋子 ]
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<p>主菜の食材を曜日ごとに決めてサイクル化し、夕食には、5色を入れるようにすると、献立作りでは自然と栄養バランスが整い、体重のコントロールも簡単にできます。これは、夫がプロバスケットボールの選手である、本田朋子さんが日々、実践していること。実はこれ、アスリート以外の方にも、体調管理にはもってこいなんです。毎日の献立に迷わなくなる上に、たんぱく質もしっかり摂れて、疲れが体にたまらなくなります。だか...
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大好きなあの人にずっと愛される本【電子書籍】[ マダムれいこ ]
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<p>「大好きな人にずっと愛され、幸せになりたい」そう思って、恋愛マニュアルを参考に気を引くメールを送ったり、逆にそっけない態度をとってみたり…。でも、いろいろ試しても、思うようにいかないのではないでしょうか? かつての著者もそうでした。しかし、著者はある日ふと、“愛される知恵”の存在に気づきました。その途端、10年もの間叶わなかった結婚を、わずか1ヶ月で手に入れたのです。そうした経験をもとに、セ...
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天皇皇后両陛下が受けた特別講義 講書始のご進講【電子書籍】[ KADOKAWA ]
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<p>150年以上昔から宮中で脈々と続いてきた「講書始の儀」。そこでは日本の各分野を代表する学者たちによって、多岐にわたるテーマの講義が行われてきました。本書では、平成23年から令和2年までの「講書始の儀」より、人文科学・社会科学・自然科学の各分野にわたる30講義を収録。様々なジャンルの第一人者たちによる講義を体験できます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天...
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レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.11 くり返し作りたい「一生モノおかず」がギュッと一冊に!【電子書籍】[ レタス...
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<p>「レタスクラブ」で人気の「一生モノおかず」が保存できる一冊のムックにギュッとまとまりました!掲載されているのは読者から“何度でもくり返し作りたい!”といわれる、人気のレシピばかりです。大好評の「レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ」第11弾!本誌でも注目を集めた一生使えるおかず=「一生モノおかず」をギュッと凝縮してご紹介します。「自己流よりずっとおいしい!」「子どもにちゃんと作...
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探さない暮らし 余裕が生まれる家づくり【電子書籍】[ Gemini ]
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<p>探しものをするムダな時間が減ると、少しの時間で家事がはかどり、ママがぐっとラクになります。家族が片付けしやすいインテリアや収納のアイデアと、子どもが整理整とん上手になる声掛けのコツを紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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あなたがもっと素敵に輝く また会いたくなる人のマナー【電子書籍】[ 二階堂 多香子 ]
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<p>お金を出しても買えない教養はなによりの憧れであり、自分を内面から輝かせる強い味方になります。相手も自分も気持ちよく過ごせる、形式だけではない本来の「マナー」について、元外交官夫人が経験と知識をわかりやすく提案します。具体的なテーマが200以上も豊富に掲載されており、楽しく何度も読めて実用的な1冊です。読み終わったあとは、日本のみならず海外でも通用する温かいマナーを心から理解できるようになりま...
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節電レシピ【電子書籍】[ 藤井 恵 ]
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<p>節電したいけれど調理時は無理、と思っていませんか? 買い物、保存法、調理法など、ちょっとした工夫で節電できることはいっぱいです。 ●電子レンジを使わずにご飯を温める方法は?●トースターを使わずにパンを焼く方法は?●炊飯器を使わずにご飯を炊く方法は?●今すぐできる節電アイディアいろいろ!●今日からできる節電アイディア29●電気もガスも使わない0W(ワット)メニュー●混ぜるだけの小さなおかず●火...
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老い衰えゆくことの発見【電子書籍】[ 天田 城介 ]
価格:1,584 円
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<p>老い衰えてゆくなかで老人は、そして介護者はその事実とどう向き合うのか。複雑な感情に彩られた高齢者ケアの実像を家庭や介護施設の具体事例で描き、老いを柔らかく支える社会制度を介護の場から展望する。※本作品は紙版の書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします...
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買い物メモつきで悩まない! 平日ラクチン献立BOOK【電子書籍】[ レタスクラブ編集部 ]
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<p>雑誌『レタスクラブ』の大人気付録をより抜いてまとめた保存版。どおりに材料を買ったら、平日はレシピどおりに作るだけ! スーパーによらずに直帰→20分ほどで完成するラクうまレシピが満載です。「何を買うか、何を作るか考えるのが面倒」「自分の作るごはんの味に飽きた」「主菜と副菜が似たような味になってしまう」「材料をうまく使い切れない…」、こんなお悩みを全部解消しちゃいます。</p>画面が切り替わりま...
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猫と一緒に暮らす女の子のための飼い方ブック【電子書籍】[ 関 由香 ]
価格:1,320 円
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<p>女性のための猫の飼い方ハウツー本。仕事との両立や、長期旅行をする場合、結婚や出産によって、家族が増える場合など、あらゆるシーンにあわせ、人気猫写真家・関由香氏の写真とともに解説していく。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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タオル1本でくびれを作る 肋骨締め【電子書籍】[ makahou2 ]
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<p>あなたも、「やせればきれいになれる」と思い込んでいませんか?40歳を前にしてダイエットを決意した著者。置き換えダイエットなど食事制限を行い、7か月で-9kgを達成したものの、周囲からの評価は「マッチ棒みたい!」。ダイエット成功と喜んでいたけれど、第三者の目から見ると、まったく魅力的でないやせ方だったと気づいたのです。そのうえ、食事制限をやめたとたんにじわじわとリバウンドしていき、理想からはほ...
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なんにもない部屋で赤ちゃんを育ててみれば【電子書籍】[ ゆるり まい ]
価格:1,320 円
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<p>元祖!?ミニマリスト、家に赤ちゃんがやって来ました! あのなんにもない暮らしはどうなる? 初めての出産、育児を体験した著者の意外な発見や挫折を通し、新ステージのなんにもない暮らしをすべてお見せします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できま...
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面倒なことしない! 野菜をすんごくおいしく食べるレシピ【電子書籍】[ 元気ママ ]
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<p>チャンネル登録者数12万人を超えるYouTubeチャンネル「元気ママキッチン」(2021年5月現在)。緑豊かな熊本で料理教室を営む元気ママが、野菜をすんごくおいしく食べるレシピを教えます!野菜にはたくさんの力があります。なので、毎日野菜を食べて欲しい。でも、毎日毎食、栄養バッチリな食事なんて作れません!そんな時は、野菜の食べ方の意識を変えましょう。疲れた時は手を抜いたっていいんです。そんな時...
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丁寧で適当な料理事情 今日の幸福度を上げる。とっておきのレシピ【電子書籍】[ 人間 ]
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<p>YouTube、Twitterで話題のライフスタイル系YouTuberの初のレシピ本が発売!今日の幸福度は、おうちごはんで決める!自分のペースで作って食べれるのって最高の贅沢!その日の気分で作れるレシピ71種類を掲載作り方に手間はあまりかからないのに、ちょっと工夫すれば、見た目も味もワンランクアップ!一人暮らしの方、料理のレパートリーに困っている方におすすめ!サーモンレアカツ、ピリ辛よだれ豚...
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「勝ち飯」レシピ 一汁一菜編【電子書籍】[ KADOKAWA ]
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<p>食事と栄養面でトップアスリートを支えている味の素株式会社の「勝ち飯」の理論は、部活をがんばる子ども、受験をがんばる子どもの体づくりもサポートします。家でも簡単に実践できる「勝ち飯」のポイントを押さえた考え方と、レシピを紹介。忙しいお母さんのハードルが低くなるように、一汁一菜でも栄養バランスのよい献立がいろいろ。がんばる子どもを支えるお母さんも、一緒にがんばれる1冊です。※「勝ち飯」は味の素(...
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開運! 神傾聴 心の声を聴いて「人間神社」になる【電子書籍】[ 中島 由美子 ]
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<p>開運の最終形「人間神社」になって、人間関係から「無限なエネルギー」を引き出す超カンタンな方法とは?・心のクセ・感性・生活習慣声とコミュニケーションの専門家が教える、軽やかに願いを叶える3つのステップを踏んで、最短で「オートハッピー体質」になりませんか。はじめに コミュニケーションを「幸運の泉」に変える“神傾聴”とは何か序章 “人間神社”とは、あなた自身が「最強のパワースポット」になること第1...
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うちの子は育てにくい子〜発達障害の息子と私が学んだ大切なこと〜【電子書籍】[ アマミモヨリ ]
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<p>月間64万PVの人気育児ブロガー、アマミモヨリさんが、発達障害の息子との体験をもとに、穏やかでいられる育児のコツを書き下ろしたエッセイ。「共感できて、じんわり心が温かくなれる!」という声続々。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット【電子書籍】[ 石本 哲郎 ]
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<p>モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。神やせプランは2つ。心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、やるからには...
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世界が寝静まったら 真夜中のお菓子レシピ【電子書籍】[ Soyon ]
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<p>【著者メッセージ】お菓子初心者でも困らないように、細かくレシピを書きました。ひとつひとつ、ゆっくり作れば美味しくできあがるはず。慣れている人は、ぜひ自分流にアレンジしてみてください。予想外の完成品が、お菓子作りの時間をもっと楽しくしてくれることでしょう。Columnにはデコレーションの考え方や、写真の撮り方も載せています。ーー眠れない夜って、後になって思い返すと意外とどうにでもなるようなこと...
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10歳から知りたいバリアバリュー思考 自分の強みの見つけかた【電子書籍】[ 垣内 俊哉 ]
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<p>多様性の時代、「人と違う」「同じことができない」はダメじゃない!これからの僕らが、幸せに働き、生きるためには、「今」なにをするべきか?弱点(バリア)と思われがちな特性を「自分だけの価値(バリュー)」にするために必要な考え方が、漫画とイラストで学べる1冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら...
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コレステロールが下がる29の習慣【電子書籍】[ 板倉 弘重 ]
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<p>安易な薬の処方ではなく、食事や運動など生活改善指導を重ねてきた著者が、アメリカ医学界の最新ガイドラインの知見もふまえて、日本人が無理なく日常生活で実践できる改善法を伝授! 動脈硬化とさよならできる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できませ...
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肉も野菜もまとめどり! JA全農米穀部さんのかんたん健康ごはん【電子書籍】[ JA全農米穀部 ]
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<p>体にいいお米を、より健康にいい食べ方で!お米は体に脂肪をため込みにくい糖質で、太りにくい主食。たんぱく質やミネラルも含み、お米の成分が腸内環境やコレステロール値を改善するという最新研究も。そんなお米と肉や魚、野菜が一度にとれる簡単レシピをお米のスペシャリスト・JA全農米穀部が提案します。炊飯器やフライパンに材料を入れて、炊くだけ、火にかけるだけ。パックごはんに材料をのせて、チンするだけ。ボリ...
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er-誰にも教えたくない ホントに効く! ヒミツのパワースポット【電子書籍】[ サスガクリエイト ]
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<p>ますます女性たちに大人気で過熱するパワースポット! 女性誌の特集やテレビの特番などでもよく目にしますが、そういうところで紹介される有名どころばかりではなく、パワースポットは意外と身近なところにあるんです。たとえば、多くの人が毎日通っている交差点。横浜中華街にある“とある”場所。JR某駅のすぐ近くに立っている大木。ハワイ旅行に行ったらかならず訪れるべき場所……などなど。本書では有名なスピリチュ...
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3分クッキング 永久保存版シリーズ 秋冬の3品献立【電子書籍】[ 3分クッキング編集部 ]
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<p>家族の健康を第一に、家族に喜ばれる食事作りに毎日励む主婦に贈る“日々の献立に迷わなくなる献立集”。ベテラン主婦からも、「毎日バランスのよい献立を考えるのは大変」という声が多くきかれる中、『3分クッキング』でおなじみの料理家4人が、秋冬にピッタリの3品献立をご提案。旬の野菜+肉、魚介、大豆製品の主菜1品に、野菜を中心としたササッと作れる副菜や汁ものなど2品をプラスするだけ。季節の野菜をふんだん...
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