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図解肺がんの最新治療と予防&生活対策【電子書籍】[ 坪井正博 ] 価格：616 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞日本人の死亡原因のなかで一番多いのは"がん"です。いろいろと種類のある"がん"のなかで死亡者が最も多いのが"肺がん"です。本書ではこの"肺がん"をテーマに、肺がんの疑問と不安にこたえます。日本は世界のなかでも最高の高齢化社会。そのためがん患者も増加していますが、一方、がん医療の進歩も目覚ましいものがあり、がん患者の半数は治癒する時代です。そうした情報を知らず、ただ恐怖にかられている人に確かな...	1日4ページだけ30日間ダイエット - 30年間体重が変わらない医師が本気で考えた -【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞＜p＞本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の3つを軸に、1日4ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といって...	50歳からの筋トレ・メソッド【電子書籍】[ 宮田みゆき ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞（1）自分の夢を叶えたボディビルダーの体験をベースにした実用書＜br /＞著者の経験をベースに、50歳からの筋トレの効果を解説。＜br /＞（2）トレーナーならではの経験値による的確なアドバイス＜br /＞著者が任されているスポーツジムの経験の中で、中高年者は何を求めて運動するのか、現場のニーズを的確に把握し、応える情報を提供。＜br /＞（3）筋トレは、健康編・美容編に分けて目的別...
むぎゅ～っと押すだけ！簡単手のひら健康法便秘編【電子書籍】[ 足利仁 ] 価格：286 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【イラスト図解で分かりやすい！】＜/p＞＜p＞こんな人におススメです。＜/p＞＜p＞●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人＜br /＞ ●日ごろの疲れを取りたい人＜br /＞ ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人＜/p＞＜p＞　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場...	血管のサビ落とし【電子書籍】価格：858 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞汚れやすい血管血液はこうすれば切れない詰まらない！一生丈夫でいられる血管血液の浄化法を名医が解説。いつまでも若く、病気にならない健康な体を維持していくためにもっとも重要なのは「血管と血液」といっても言い過ぎではありません。高血圧、高血糖、高コレステロールや脳梗塞、心筋梗塞、また冷え症や肩こり、腰痛、頭痛といった生活習慣病の温床はすべて血管と血液の老化にあるといってもいいでしょう。しかし、年を...	ぐっすり眠りたければ、朝の食事を変えなさい【電子書籍】[ 宮崎総一郎 ] 価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞睡眠に悩む人は、実はとても多いのです。では、いったい人は何のために眠るのでしょうか？　体を休めるためでしょうか？　もちろん、それもあります。しかし、一番重要なのは、脳を休息させるためということです。脳の疲れを回復する方法は、唯一【睡眠】だけなのです。睡眠学の第一人者である著者は、「寝る前に何かするより、実は朝ご飯を食べて、しっかり光をあびることが夜の質のよい睡眠につながる」ことを主張されてい...
わかさ夢MOOK116 脊柱管狭窄症漢方・東洋医学で治す本【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞現代医学が手こずる＜br /＞脊柱管狭窄症漢方・東洋医学で治す本＜/p＞＜p＞第1章気血のめぐりを促し狭窄症の足腰のしびれ・痛み克服に役立つ身近な食材で作れる「漢方薬膳スープ」＜br /＞・足腰のしびれがつらい人には気血のめぐりをよくするゴマ・ヤマイモがおすすめ＜br /＞・足腰の痛みがつらい人は体を温めて冷えを取るショウガ・長ネギで改善＜br /＞他＜/p＞＜p＞第2章つ...	朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 伊藤洋 ] 価格：1,518 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆＜br /＞朝までぐっすり眠りたい人必見！＜br /＞実践しやすく、続けやすい！＜br /＞寝る前1分の簡単セルフケア＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆＜/p＞＜p＞「眠れない」という悩みを抱えている人はとても多く、不眠は日本人の国民病ともいわれています。＜/p＞＜p＞眠れない日が続いたり、眠りが浅かったりすると、日中...	アロマハンドトリートメントの教科書手と腕へのアプローチだけで全身も心も癒やす【電子書籍】[ 木之下惠美 ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞初心者からプロまで！家庭から介護現場まで！＜br /＞いつでも　どこでも　どなたにも施術できる「究極」のセラピー＜/p＞＜p＞アロマハンドトリートメントは、“手で手を看る療法”です。手で手を看ることで、瞬時に気づきが伴うケアがはじまります。瞬時に起きる気づきが、セラピストとクライアントの間を行き来して互いを共感でつなぐことで、言葉を超えたコミュニケーションが生まれ、単なるマッサージを超え...
春・夏・秋・冬　「体を温めて」病気知らず！【電子書籍】[ 石原結實 ] 価格：586 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「『温めるだけでよくなる人』がたくさんいます！」ーーこれが日本全国に「温めブーム」を巻き起こしている石原結實先生からのメッセージ。冬の寒さや夏の冷房だけでなく、冷たいペットボトルを持ち歩いたり、シャワーで入浴をすませる習慣など、私たちの体は一年中「冷え」にさらされている。季節によって現われる困った症状も、みんなこの「体の冷え」が原因。気になる症状別に、「温めて治す対策」をコンパクトにまとめま...	知らないと怖いばい菌のすべて【電子書籍】[ 株式会社レッカ社 ] 価格：528 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。　身の回りに存在するばい菌やウイルスについて、その種類や、潜在箇所、気を付けること、ヒトにとってのメリット、デメリットを紹介。マスクをして防げるばい菌、人工的にウイルスを作る、カビとキノコの...	血糖値ヘモグロビンA1c 自力で下げる！名医陣が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 久野譜也 ] 価格：1,738 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞シリーズ120万部突破！ベストセラー「1分体操」シリーズの最新刊！＜br /＞～血糖値が気になる…人間ドックでヘモグロビンA1cが高いといわれた方へ～＜br /＞高血糖値対策の名医陣が教える！自宅で1分からできる「血糖値が下が＜br /＞り始める」体操を紹介。＜br /＞「1分スロースクワット」「階段スロー下り」「1分四股スクワット」「3秒スロー座り」「座ったまま1分エクサ」など、糖...
尿もれ、頻尿、前立腺の本　名医が教える尿の悩みを根本から治す方法【電子書籍】[ 高橋悟 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞悩ましい「尿もれ」や「頻尿」、「夜間頻尿」といった尿トラブルを抱える多くの方のために、＜br /＞泌尿器科の名医が、自分で改善するためのセルフケアや、最新の治療法から、尿の悩みの背景にある「前立腺肥大症」や「骨盤底筋群の衰え」などまで、わかりやすく解説する一冊です。＜br /＞夜中にトイレで目が覚める、ズボンにシミができてしまう、笑ったりくしゃみをするともれる……＜br /＞そんな尿の...	TURNS 53 ワーケーション最前線【電子書籍】[ 第一プログレス ] 価格：540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【特集】人間も仕事も磨くワーケーション最前線＜br /＞自宅勤務や新しい仕事環境にも慣れてきた昨今、「ワーケーション」が今まで以上に注目を集めています。＜br /＞普段とは違う土地で、観光とは違った視点で暮らしながら仕事する。＜br /＞そのなかで、地域課題に紐づいた新たなビジネスが芽吹くなど、各地でシナジーが生まれています。＜br /＞ワーケーションが個人の成長、地域にもたらすも...	浪越式しあわせ指圧　おせば伝わる母ごころ【電子書籍】[ 浪越満都子 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「指圧の心母ごころおせば生命の泉湧く」ーーこの名文句で、かつて日本中に指圧ブームを巻き起こした浪越徳治郎。その浪越家に、縁あって嫁ぎ、浪越指圧の後継者として今日まで活動を続けてきた著者が、これまでの波瀾の半生を振り返りながら、指圧の実技の基本と治療効果をわかりやすく解説！　人間のからだには、もともと自然の防衛力、治癒力が備わっている。指圧は、その自然の力を回復させる手技。器具も使わず、薬...
ポーランドヤノフ村の絵織物二重織りの技法と伝統文化が生まれた小さな村を訪ねて【電子書籍】[ 秋元尚子 ] 価格：3,740 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ポーランド東北部に位置する小さな村・ヤノフ村に伝わる伝統的な絵織物。＜br /＞美しい自然の中で暮らしながら、身近な風景、動植物、暮らしなどから生まれた絵柄は＜br /＞素朴で愛らしく、誰しもが懐かしいと感じます。＜/p＞＜p＞4枚綜絖の織り機を使い、表裏二面の糸を交替、浮沈させて織る「二重織り」という＜br /＞技法で織られているのですが、その複雑さから技術を習得するのは難しいとさ...	子どもに伝えたい　春夏秋冬　和の行事を楽しむ絵本【電子書籍】[ 三浦康子 ] 価格：1,408 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞どうしてひな祭りをするの?＜br /＞「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?＜br /＞和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!＜/p＞＜p＞子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?＜/p＞＜p＞その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。＜/p＞＜p＞本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、＜br /＞ ...	ハーブ染めレッスン安心な材料だけで楽しむ、自然の色【電子書籍】[ 梅原亜也子 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞料理をするような感覚で、安全な材料とハーブを使ってキッチンで気軽に染めてみませんか?＜br /＞たちのぼる香りに包まれながら染め上げた世界でたったひとつのやさしい色には、既製品にはない味わいがあります。＜br /＞本当に安心できる材料だけを使っているから、家族で楽しめるのも魅力。＜br /＞基本の染め方から、模様のつけ方までやさしくレッスンします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しば...
男が20歳若返る食べ方【電子書籍】[ 新谷弘実 ] 価格：570 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞年をとれば、生活習慣病になったり男性機能が衰えても仕方がない、と思っていませんか？　老化には個人差があります。You are what you eat.（あなたが毎日食べているものが、あなたの心と体を作っている。）という言葉があるように、腸をきれいにし体内酵素の補給に役立つ食べ物を摂取することで、いつまでも若々しく健康であり続けることができるのです。これは、胃腸内視鏡外科の専門医として40年...	足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける！（池田書店）【電子書籍】[ 松尾タカシ ] 価格：1,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人生100年時代の健康寿命を延ばすために必要不可欠な“自力で歩く力”を養う実用書。これまで3万人以上に“歩ける体づくり”を指導してきた著者が、おしりの筋肉と同様にその重要性を強調する「足裏」に焦点を当て、歩く力を高めるためのエクササイズを紹介！　足には人体の約1/4の骨が集中し、さまざまな筋肉や関節が存在することから“精密機械”と呼ばれるほど複雑な構造を持っています。こうした仕組みも解き明か...	マンガと図解でわかる　肺がん【電子書籍】[ 池田徳彦 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞肺がんは比較的高齢の人に多い病気のため、治療選択の際、病期とともにかつては患者さんの暦年齢を重視していましたが、現在は心臓や肺の機能、持病などの個々の患者さんの「全身年齢」が重視されるようになりました。また治療の個別化も進み、事前に詳しい検査を行うことで、患者さんごとに適した治療法がわかります。本書は、患者さんやご家族が、病期や年齢で治療を諦めたり、悲観したりすることなく、治療方針を検討する...
PHPからだスマイル2020年11月号「免疫力」の高め方100【電子書籍】価格：460 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、私たちの身体の「免疫力」にかかっています。免疫力を高めるための100項目、できるところから取り組んで、新型コロナウイルスに負けない健常な体を手に入れましょう。　■目次　免疫力の高い人、低い人　石原新菜／知っておきたいウイルス対策の基本　水野泰孝／「唾液」の力でウイルスに勝つ！　槻木恵一／眠るだけで健康になる　根来秀行／食べると免疫力が上がる食べ物...	老けない筋トレ【電子書籍】[ 山本ケイイチ ] 価格：1,174 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者がおくる、“サビない身体のつくり方”実用書。主に加齢が気になり始める30代後半からのビジネスマンへむけた筋トレ方法を紹介。また、学術的知見に基づいて、老化現象と運動の関係についても述べており、説得力ある内容となっています。最も予約がとれないトレーナーとなった著者の経験に基づいた持論と分かりやすいビジュアルで綴る、充実の一冊。いつまでも...	最新版腰をまるめて自分で治す!脊柱管狭窄症【電子書籍】[ 竹谷内康修 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞10万人が実践! 薬も手術もいらない!＜br /＞ 1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。＜br /＞ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。＜br /＞ ※「竹谷内式簡単体操」ポスターは...
たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない！【電子書籍】[ 湯浅慶朗 ] 価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞背まがり・腰まがりは、筋トレやよい姿勢を心掛けるだけでは改善しません。体重を支え、バランスをとり、体の土台となる足の機能改善が重要です。足指がまっすぐ伸びているか。地面から浮いていないか。足指を開いたり閉じたりが自在にできるか。足指をギュッとまげることができるか。これらは足指が使えているかどうかのチェックです。できない場合、足指の機能不全の可能性があります。本書では足病医学に基づき、姿勢の悪...	国立大学教授・腰の世界的名医が教える　運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全【電子書籍】[ 西良浩一 ] 価格：1,782 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞こんな人はお読みください。＜br /＞ □腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない＜br /＞ □腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま＜br /＞ □座っていると腰が痛みだす＜br /＞ □立ち上がるとき急に痛む＜br /＞ □立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る＜br /＞ □ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む＜br /＞ □運動療法を散々試したが効果がない＜br /＞ □手術を受けてもよ...	お金が貯まる健康習慣がんばらない　くよくよしない【電子書籍】[ 鎌田實 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞老後は健康でいることが一番の節約に。どれ...
Dr.クロワッサン　あなたも、すぐできる！名医の健康法【電子書籍】[ マガジンハウス ] 価格：794 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞＜p＞「医者の不養生」というのは昔の話。＜br /＞毎日何十人もの患者を診察し、夜はテレビに出演したり、本を執筆したり.....＜br /＞現代の医師は激務をこなすため...	ONKUL オンクル Vol.17【電子書籍】[ 三栄 ] 価格：800 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■見どころ：＜br /＞居心地のいい家のモノ。＜/p＞＜p＞■目次：＜br /＞目次＜br /＞ごきげんな、休日。＜br /＞居心地のいい家のモノ。＜br /＞自分で作れる家のモノ。＜br /＞靴下好きのマイルール＜br /＞ ONKUL COLUMN　MY ESSENTIALS グリーンのチェア＜br /＞台湾、いつもの休日。＜br /＞ ONKUL COLUMN　MY E...	ゆる健康大全【電子書籍】[ 石原新菜 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いつでも、だれでもカンタンに今日から始められる! 世界一ハードルが低い健康法。やらないよりは、マシ!! 飲み会の日はランチにカレー、わざとあくびを連発する、朝陽を浴びる、ひたすら口角を上げる、気づいたら遠くを見る...などなど。目からウロコの全138通りを大紹介。＜/p＞＜p＞【主な内容】＜br /＞ 1章食事のルール＜/p＞＜p＞揚げ物を食べるときはレモンをかける＜br /＞一口食...

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