経皮毒がアレルギーの原因だった!?ー日用品が毒になる!【電子書籍】[ 稲津教久 ]
価格:715 円
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<p>※こちらは2005年9月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。</p> <p>「経皮毒」シリーズ第3弾!アトピーや花粉症には経皮毒がかかっていると言われています。日用品を見直すことで、これまで原因のわからなかったアレルギー症状が治ったという例もあります。化粧品や日用品の使い方や、体質に合わせたスキンケアなどを紹介します。</...
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4スタンス理論 タイプに合った動きで最大限の力が出せる【電子書籍】[ 廣戸聡一 ]
価格:704 円
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<p>人間の身体の動かし方は、みな同じではありません。人間の身体特性には、じつは4つの種類が存在するのです。これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、というのと同じようなもの。人間の身体は、誰でも4つのタイプに分かれていて、それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。これを整理して...
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攻める健康法【電子書籍】[ 三浦雄一郎 ]
価格:704 円
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<p>「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ...
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筋力をつけると病気は防げる【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:703 円
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<p>冷え性、高血糖、高脂血症、生理不順、腰痛、肩こり...。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣! 老化も病気も筋肉の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>体と心を整えて、元気をキープ!<br /> おうち時間が増えた昨今、体のさまざまな不調を訴える人が急増中です。<br /> 日々の運動不足や小さなストレスの積み重ねが...
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クロワッサン特別編集 旬の野菜を使い切る、昔ながらのおかず。いつもの野菜編【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>キャベツを使い切る<br /> ロールキャベツ、メンチカツ、梅キャベツ、コールスロー<br /> まめ知識</p> <p>にんじんを使い切る<br /> けんちん汁、...
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Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。【電子書籍】[ 日比野佐和子 ]
価格:693 円
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<p>※『日比野式3点寄り目シート』は付属しておりません。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>「9割の老眼は治る!」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの<br /> 「眼トレーニングブック」。<br /> 「1日たったの30秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる<br /> 30日間のトレーニングです。<b...
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Dr.クロワッサン 免疫力を上げる6大発酵食レシピ。【電子書籍】[ 井澤由美子 ]
価格:693 円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>「乳酸キャベツ」「レモン塩」レシピを大ヒットさせた<br /> 料理家・井澤由美子さん監修の「6大発酵食レシピ」です。<br /> 発酵食レシピで若返り、疲労回復、美肌、抗ガン、免疫力アップ!</p> <p>できるだけ長く元気で、健康で、長生きしたい。<br /> ならば「発酵食品」は...
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図解 腸の名医が実践している 内臓脂肪をごっそり落とす最強の食べ方【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
価格:686 円
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<p>半年間で10キロ減! 糖尿病を克服! リバウンドなし!<br /> 腸内細菌研究の名医・藤田紘一郎ドクターが毎日実践している<br /> 「内臓脂肪」を効率よく落とす最強の食事術を大公開!</p> <p><本書はこんな人におすすめです><br /> □ 糖質制限ダイエットでなかなか成果がでない人<br /> □ 中年太りをラクにして効率よく解消したい人<br /> □ 医師から「やせなさい!...
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Dr.クロワッサン その骨の使い方では、動けなくなる。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:670 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>あれっと感じたら、骨の赤信号!<br /> 転んだり骨折したりしないために。「正しい姿勢」が大切です。</p> <p>【日常編】<br /> ・身長がどんどん縮んでい...
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Dr.クロワッサン 脳が疲れないコツ。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:670 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。</p> <p>【目次】<br /> 対談<br /> 歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか?<br ...
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月刊マクロビオティック2023年1月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
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<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる!【電子書籍】[ 栗原毅 ]
価格:660 円
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月刊マクロビオティック2022年7月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
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<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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それでも薬剤師は薬を飲まない【電子書籍】[ 宇田川久美子 ]
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<p>ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』の待望の続編。<br /> 前著では、薬の弊害と運動が2大テーマだったが、今回は、薬の弊害と食事にまつわる話を、薬を使わない薬剤師の著者が伝える。</p> <p>●“ハッピーウォーク"と「感食」のススメ<br /> ●朝ごはんは食べるべき?<br /> ●添加物は女性の身体にたまりやすい<br /> ●「ベジタブルファースト」と「セカンドミール」が合言葉<...
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浪越式しあわせ指圧 おせば伝わる母ごころ【電子書籍】[ 浪越満都子 ]
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<p>「指圧の心 母ごころ おせば生命の泉湧く」ーーこの名文句で、かつて日本中に指圧ブームを巻き起こした浪越徳治郎。その浪越家に、縁あって嫁ぎ、浪越指圧の後継者として今日まで活動を続けてきた著者が、これまでの波瀾の半生を振り返りながら、指圧の実技の基本と治療効果をわかりやすく解説! 人間のからだには、もともと自然の防衛力、治癒力が備わっている。指圧は、その自然の力を回復させる手技。器具も使わず、薬...
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月刊マクロビオティック2023年3月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
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<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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体温力 “冷え”をとれば病気は治る!【電子書籍】[ 石原結實 ]
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<p>なぜ現代人は低体温になってしまったのか? 「塩分は健康のために極力控える」「水分は不足しないようたくさん摂る」「発熱したら薬で体温を下げる」「食欲がなくても必ず朝食をしっかり摂る」。これらの誤った常識にとらわれていたからだ。しかし、実は、低体温こそが万病の原因となるのだ。体温が平熱より1度低下すると免疫力は約30パーセント以上減衰し、逆に平熱より1度上昇すると、免疫力は5〜6倍になるという。...
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月刊マクロビオティックNo.1013 2022年2月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
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<p>毎月発行のマクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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電気に頼らない涼しい生活 ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる!【電子書籍】[ 加藤清彦 ]
価格:660 円
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<p>「猛暑」「節電」の夏を乗り切るためのノウハウを、衣食住+医学の専門家が伝授!「真夏のピーク時に電気は本当に足りるの?」「停電でエアコンが使えなくなったらどうしよう」「暑さによる夏バテが心配」そんな不安、ありませんか?目からウロコの暑さ対策満載!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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7秒押すだけで体温が上がる 手もみ健康法【電子書籍】[ 足利仁 ]
価格:660 円
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<p>手のひらを見ればカラダの状態が分かる! 手のひらをギューッと押すだけの健康法を紹介</p> <p>体の中で、神経が最も密集しているといわれる「手」。健康をつかさどる上で、手はとても重要な働きをもっています。「手のひら」を7秒ギューっと押すだけで、全身の血めぐりやリンパの流れが改善し、体温を上げる効果がある「7秒押すだけの手もみ健康法」。その結果、免疫力や自然治癒力がアップし、冷え性や高血圧、...
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Dr.クロワッサン 自律神経が整えば健康になる【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:652 円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>「元気いっぱい」と胸を張って言えない、なんとなく調子が良くない、けれど病院に行くほどでもない。そんな不調を感じていませんか? いろんな改善方法を試したけれど、いっこうに良くならないという場合、一度「自律神経」という視点で体を見てみてはいかがでしょうか。<br /> 自律神経とは、呼吸や...
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体の痛みの9割は自分で治せる!【電子書籍】[ 鈴木公大 ]
価格:649 円
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<p>老若男女を問わず、多くの方を悩ませているのが、ぶつけたわけでも挫いたわけでもないのに、なぜかズキズキと痛む慢性痛。首に肩、背中や腰、そしてひじ、ひざ、手首に足首など、人によって部位も異なるさまざまな痛みを、簡単なストレッチチェックで診断し、自分一人でできる対処法(ストレッチやツボおし)で解消しましょう! 放っておくと長い付き合いになり兼ねない慢性痛の正体を暴くチェック方法約30種、その痛みと...
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クロワッサン特別編集 女性のからだを整える。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:640 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>CONTENTS<br /> 日々の不調を防ぐには、“骨膜”へのアプローチが有効。</p> <p>第1章 秋冬のからだケア。<br /> 高橋ひとみさんも悩んでいた。...
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自分を守る患者学 なぜいま「統合医療」なのか【電子書籍】[ 渥美和彦 ]
価格:640 円
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<p>あなたが病に倒れた時、どのような診療機関を選ぶだろう。大学病院の先端技術を頼りにすれば安心か? それとも漢方や鍼灸、ハーブ、気功などの代替医療(伝統医学)を試してみるか? 本書では、今求められている「患者中心の医療」とは近代医学と伝統医学を融合させた「統合医療」の発想だとする。近代医学の功績は確かに大きい。抗生物質の開発から臓器移植など人類史を大きく変えた。しかし、末期ガンの問題をふくめ、現...
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椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う【電子書籍】[ マガジンハウス ]
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<p>ヨガ初心者にこそ、おすすめ。<br /> 電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、<br /> とーーっても簡単なヨガです。</p> <p>運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。<br /> 同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、<br /> 上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。</p> <p>ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、<br /...
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MAG MOOK 距骨を整えれば不調が治る!【電子書籍】[ 志水剛志 ]
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>最近、不調の原因として、俄然注目されているのが「距骨」の歪み。<br /> でも、距骨を整える方法は、たった3つのマッサージでいいのです!</p> <p>足で唯一筋肉についていない「フリーの骨」が距骨。<br /> その距骨の歪みが、いろいろな不調の原因になっていることが、<br />...
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よくわかる!大人のための「栄養学」【電子書籍】[ 上西一弘 ]
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<p>【第1章】栄養の基本<br /> 「バランスのいい食事」とは?<br /> 三大栄養素の役割とは?<br /> エネルギー補給が必要な理由<br /> ビタミンとミネラルは食事でとる<br /> 食物繊維とファイトケミカル<br /> 食物が消化・吸収されるまで<br /> 大切なのは食事量よりバランス<br /> COLUMN:健康食品やサプリメントの効果とは?</p> <p>【第2章】最...
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Dr.クロワッサン 最高の睡眠。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>ぐっすり眠って不調回復、大人世代の最高の睡眠。</p> <p>〜基礎知識編〜<br /> なぜ「眠り」が大切なのか?<br /> 若い時と同じままでは通じません!大人...
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図解 肺がんの最新治療と予防&生活対策【電子書籍】[ 坪井正博 ]
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<p>日本人の死亡原因のなかで一番多いのは"がん"です。いろいろと種類のある"がん"のなかで死亡者が最も多いのが"肺がん"です。本書ではこの"肺がん"をテーマに、肺がんの疑問と不安にこたえます。日本は世界のなかでも最高の高齢化社会。そのためがん患者も増加していますが、一方、がん医療の進歩も目覚ましいものがあり、がん患者の半数は治癒する時代です。そうした情報を知らず、ただ恐怖にかられている人に確かな...
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