DAMA collection(ダーマコレクション)2025盛夏号【電子書籍】[ DAMA collection ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>人生のキャリアを重ねた大人の女性へ向けたファッションブランド「DAMA collection」。</p> <p>夏スタイルに欠かせないリネンや涼感ある上質素材を...
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SHC 好きな人こそその「臭い」に気付く!? 女性のお悩み解決特集1【電子書籍】[ LC編集部 ]
価格:106 円
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<p>SHC(セクシャルへルスケア)は普通のヘルスケアと同じように、『セクシャルな健康面を大切に考えることが重要である』という考え方です。</p> <p>エルシーラブブックスの初のSHC (セクシャルヘルスケア) の書籍のテーマは、「ニオイ」。<br /> 自分のニオイは気づきにくいものですが、実はデリケートゾーンやワキといった、一番隠したいニオイを誰よりも感じているのは、あなたの近くにいる恋人な...
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名医が図解! 腰痛・膝の痛みは解消できる! (4) 腰痛・膝の痛みのセルフケア【電子書籍】[ 柳本繁 ]
価格:218 円
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<p><strong>腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が</strong><br /> <strong>図やイラストを多用して、わかりやすく解説!</strong></p> <p>厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。<br /> 膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。</p> <p>本書はそんな...
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自分で押せる万能ツボ:5 肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]
価格:218 円
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<p>【肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ】編</p> <p>自分で押せる!<br /> よく効くツボ押し解説本の決定版</p> <p>生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れ...
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家庭の医学 電子分冊版(8)女性の病気【電子書籍】
価格:220 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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呼吸 あなたが持っているとは知らなかった自然のスーパーパワー【電子書籍】[ Prema Izak ]
価格:305 円
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<p>ストレスや不安、疲労感を感じていますか?あなたの呼吸があなたをより良く感じさせるための強力なツールであることを知っていますか?「呼吸:あなたが持っているとは知らなかった自然のスーパーパワー」という本では、あなたの呼吸の変革力を活用してストレスを軽減し、エネルギーを増加させ、総合的な健康と幸福感を向上させる方法を学ぶことができます。<br /> この意識的な呼吸に関する包括的なガイドでは、呼吸...
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「超」健康術(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.359) 不老長寿に挑戦!【電子書籍】[ 臼井真粧美 ]
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<p>ビジネスマンはなんといっても体が資本。日々の激務に耐えうる健康な体は競争の<br /> 激しい時代にあって強い味方になる。そろそろ老後が気になり始めた人たちは今か<br /> ら準備しておくことで健康長寿を実現したい。生活習慣の改善から、病気の発見、<br /> 治療、そしてアンチエイジングまで、すべての人びとに役立つ情報を提供。</p> <p>「週刊ダイヤモンド」(2011年12月31日号...
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【分冊版】いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣 定年退職後の夫婦生活で悩める方に【電子書籍】[ 石蔵文信 ]
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<p>本書は「いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣」の分冊版です。待合室「押さえておきたい男性のカラダのメカニズム」、第4診察室「定年退職後の夫婦生活で悩める方に」を収録。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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家庭の医学 電子分冊版(5)心の病気【電子書籍】
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女王様が教えるSMの作法【電子書籍】[ 貴崎ダリア ]
価格:385 円
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<p><strong>あーら、お前、この世界のこと覗いてみたくなったの?</strong></p> <p> 皆さんの思い浮かべるSMのイメージは、おそらく非常にアンダーグラウンドなものでしょう。<br /> けれど、決してそうとは限らないのです。意外に多くの人が興味も持ち、プレイにはまり込んでいるのです。<br /> 紳士淑女の優雅で耽美な遊び……だけではなく、少し笑えて驚くようなことの連続。...
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何歳からでも骨は育つ!食べて健康になるレシピ【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p><strong>骨粗鬆症を防ぐ! 骨折しない体に!</strong><br /> 骨は健康寿命を支える土台。骨が弱ると急速に老化が進み、生活習慣病や骨折からの寝たきり、認知症のリスクが高まります。骨は何歳からでも強化が可能! カルシウムやたんぱく質、ビタミンD・Kなど、骨を丈夫にする栄養が豊富なレシピを紹介。</p> <p>《コンテンツの紹介》</p> <p>・あなたの骨は大丈夫?骨がもろく...
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不眠症のための睡眠薬と精神安定剤 (2) [睡眠薬編] 市販薬を含む睡眠薬との適切な付き合いかた【電子書籍】[ 福西勇夫 ]
価格:438 円
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<p><strong>眠れなくてつらい、こんなときどうしていますか?</strong></p> <p>近年増加している不眠で悩む方々に、不眠の基礎知識、睡眠薬の知識、<br /> また不眠を引き起こす精神疾患、精神安定剤の知識をわかりやすく解説します。</p> <p>最新の睡眠薬療法を正しく知ることで、睡眠薬に対する誤解をなくし、<br /> 服用できず悩み続けている方の受診への抵抗感を減らします...
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健康になりたい! きれいになりたい! 長生きしたい! それなら、お風呂で温めなさい!! 基本編【電子書籍】[ 伊藤要子 ]
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<p><strong>お風呂で温まるだけで健康になれる!</strong></p> <p>私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。**ヒートショックプロテイン(HSP)**は、誰の体の中にも元々いて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このヒートショックプロテインはストレスを受けると増加することがわかっています。</p> <p>このヒートショックプロテイン...
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水素のチカラ ”悪玉活性酸素”を一掃!【電子書籍】[ 週刊女性編集部 ]
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<p>「キレイになれる」「若返る」といま、熱い注目を集めている「水素」。誰でも名前は知っていますが、実はよく知られていないのが実状です。本書ではそんな「水素」に秘められた健康力を詳しく紹介、毎日の生活に取り入れるコツや医療現場ルポ、体重が30キロ以上も減ったブル中野さんの体験談、ちゃんと効く水素の選び方などを掲載し、「水素」に対する理解がより深まるような内容になっています。まだまだ研究中でわからな...
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おとなの健康Vol.16【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:440 円
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<p>骨を強くする食事。コレステロール特集も。<br /> 3月からの自粛生活で運動不足の人は、骨が老化している可能性が。そこで骨を丈夫にする食事と運動を取材。「1分間骨たたき」「骨強化スープ」などすぐに取り入れられるワザを紹介。コレステロール・中性脂肪を下げる献立、中野ジェームズ修一氏の足腰トレも。<br /> ------------------------------<br /> 新型コロナ...
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腸をキレイにする!【電子書籍】[ 甲田光雄 ]
価格:472 円
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<p>あなたは1日何回、ウンチをしますか? 腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。 便秘はお肌と健康の大敵。 「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、 「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。 根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、 頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、 図表を駆使して、わかりやすく“腸...
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薬草大麻ラボ【電子書籍】[ 薬草大麻ラボ ]
価格:499 円
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<p>近年、海外では大麻の合法化が続いており、中でもその医療利用は大きな注目を集めています。<br /> しかし、ここ日本ではなかなか議論が広がっていきません。なぜでしょうか。<br /> 「薬草としての大麻」について、識者との対話などを交えて多角的に考えます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こち...
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健康でいるための栄養のとり方【電子書籍】[ 宗像伸子 ]
価格:501 円
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<p>50歳を過ぎたら一汁三菜、5皿で健康!</p> <p>必要な栄養素、1日の献立の考え方、バランスよく食べる方法の基本をふまえて、年齢別の食べ方、生活習慣病の予防食の進め方、健診で指摘された症状(血圧を下げる、血糖値を下げるなど)を改善していく食事法を紹介。</p> <p>【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨...
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“うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座2<糖尿病編>【電子書籍】[ 太陽笑顔fufufu編集部 ]
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<p>生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない!<br /> 知っておきたい健康生活のヒントが満載</p> <p>【食物による糖化と老化の関係】<br /> 身体にダメージを与える<br /> 糖化の仕組みと<br /> 糖化を抑える食事法</p> <p>【糖質制限のメリットとデメリット】<br /> 効率よく糖質と付き合う<br /> 血糖値を上げない<br /> 糖質の摂り方</p> <p>【正...
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女性のための睡眠バイブル【電子書籍】[ 渋井佳代 ]
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<p>なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、目覚めがスッキリしない、<br /> 昼間眠くてしょうがない、いびきが気になる、よく金縛りにあう…<br /> こんな悩みはありませんか?</p> <p>睡眠は単なる休息ではありません。<br /> 眠ることで免疫力を高めたり、明日の英気を再生する大切な時間です。<br /> 日常生活の基礎としての「眠り」の確保、あなたも真剣に考えてみてください。...
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見た目美人をつくる「ゆがみとり」体操 ゆがみボディ改善でコンプレックスもすっきり解消!【電子書籍】[ 松岡博子 ]
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<p>あなたの不調は「ゆがみ」が原因!多くの人々を施術してきた著者は、不調を訴える人すべてに「ゆがみ」が見られるといいます。そして、どんな人でもゆがみをとれば、その場でたちまち血行がよくなり、体のバランスがとれて痛みが消え、表情が明るく輝いてくるのだそう。あなたも体のゆがみをとって、悩みをスッキリ解消してみませんか?肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、肩の高さが左右で違う、足の長さが左右で違う、歩いている...
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始めよう。瞑想〜15分でできるココロとアタマのストレッチ〜【電子書籍】[ 宝彩有菜 ]
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<p>瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天ko...
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女性のための足美人塾 外反母趾で痛い、巻き爪で靴が履けない、水虫が治らない、臭いが気になる…etc。そんな足のトラブルに悩む女性のための1冊...
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家庭の医学 電子分冊版(2)循環器・糖尿病・内分泌・代謝の異常の病気 〜心臓・血圧の異常と血管の病気・血液とリンパの病気【電子書籍】
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1週間で良質な眠りを手に入れる快眠力メソッド 眠りの悩み別に体質改善ができる!実践型7WORK【電子書籍】[ 早坂 真由美 ]
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<p>人生の3分の1は眠りで占めているわけですが、そんな人生において大切な時間をみなさんはどう過ごしていますか?</p> <p>寝ている間も脳は起きているので記憶がなくても、次の日の目覚めに関わってきたりもします。仕事や生活環境が多様化している現代社会において人それぞれ睡眠リズム・環境・考え方も個々を重視する傾向になってきました。</p> <p>本書では、睡眠の危険性、知識、そして仕事、シチュエー...
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人生百年 私の工夫【電子書籍】[ 日野原重明 ]
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<p>六十歳から新しい人生が始まる。仕事や子育てに忙殺される人生は終わり、自分の生き方を選ぶ自由を初めて得られる。長年、医療の現場で得てきた智慧が満載の生き方上手へのヒント集。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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健康で美しいカラダを目指す 知れば変わるアンチエイジング講座1 基礎編 〜体温アップの秘訣・正しい女性ホルモン知識・腸内環境〜【電子書籍】[...
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<p>若々しいボディをキープしたい女性必読!<br /> 今日から使える“身体の守り方”BOOK</p> <p>【低体温解消で免疫力UP】<br /> 食習慣と日常生活の改善で冷えや血行不良を克服</p> <p>【身体の不調を解消・健康美UP】<br /> 意外に知らない 女性ホルモンとの正しい付き合い方</p> <p>【腸内環境改善で抗老化】<br /> あなたの腸年齢がわかるチェックテスト付き...
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肉を食べると健康になる【電子書籍】[ 高田明和 ]
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<p>高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。<br /> 著者が提案するのは「肉食の勧め」です。<br /> 肉食については、「コレステロール値を上げる」「血圧に悪い」「資質で太る」などといった弊害が喧伝されてきましたが、それらは「迷信」であると、様々な研究からわかってきました。...
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慢性頭痛とサヨナラする本【電子書籍】[ 岩間良充 ]
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<p>4000人以上の頭痛を治した著者が教える、薬を使わず、簡単なストレッチだけで、あらゆるタイプの慢性頭痛を解消するテクニック。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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白澤教授が選んだ病気にならない“食べもの”バイブル【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>ココナッツオイルやりんごはどうして体にいいの?全65品目、食材ごとに徹底解説。アンチエイジング、長寿研究の第一人者、順天堂大学・白澤教授が勧める、長生きできる“食”解説の決定版。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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