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大人の箸袋おりがみ【電子書籍】[ しがり朗 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	筋トレは下半身だけやればいい【電子書籍】[ 坂詰真二 ] 価格：913 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞その筋トレ年をとったら逆効果＜/p＞＜p＞知らないと体を壊す＜br /＞その筋トレ年をとったら逆効果＜/p＞＜p＞全身の筋肉量は50歳を過ぎたあたりから急速に減少するなど、＜br /＞筋力はもっとも衰えやすく、適切なトレーニングを行わないと急速な体力の低下をまねく。＜br /＞体力維持のためにもっとも大事なのが下半身の筋肉を正しく鍛えること。＜br /＞意識すべきなのは内側荷重。...	3日食べなきゃ、7割治る【電子書籍】[ 船瀬俊介 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞『病院に行ってはいけない、それならどうすればいいの？」に答え、食べないことの驚異の力を解説。あなたの生命力が蘇る。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
「特発性側弯症」の原因と治し方装具と手術への警鐘【電子書籍】[ 山田清之進 ] 価格：2,600 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「特発性側弯症」の革新的見解。医学の常識をいったん脇へおき、あらゆる角度からの研究と著者自らの臨床経験を通して解明した「側弯化の真実」および、「正しい治療」へのアプローチを伝えます。医学界では長年、この病気は「原因不明」で、仮に学校の集団検診で早期発見ができて病院へ行ったとしても、医師から告げられるのは「経過観察」のみ。症状が進行したら、装具を付けるか生涯にわたってリスクの大きい手術しか対処...	自分でできる！痛風カンタン療法80 尿酸値を自分で下げて、痛風発作・合併症を予防！【電子書籍】価格：1,188 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞激しい痛みを伴う痛風発作、痛風腎や腎不全といった怖い合併症のリスクを下げるために、自分でできる改善ノウハウを紹介。食事、運動による療法、生活習慣を改善して尿酸値を下げる方法を、高尿酸血症対策のプロであるドクター指導のもと、詳細に解説した。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...	NORTH　北へ　アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道【電子書籍】[ スコット・ジュレク ] 価格：2,090 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞なぜ、生死をさまよいながらも走り続けるのか？　その答えはここにある。＜/p＞＜p＞「僕にはまた向かう先ができた。NORTHだ」ウルトラランナー界のレジェンドが、復活を懸けて新たな挑戦に立ち向かう。だれよりも速く、だれよりも遠くへ。アパラチアン・トレイル（3,500km）を北上して、最速踏破記録を樹立するための激闘の日々──。いつしか、それはもっと深い意味を帯びた探索の旅へと変わってゆく。＜...
週刊文春　認知症全部わかる！　最新予防から発症後の対応まで（文春ムック）【電子書籍】価格：850 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コロナ禍でリスク激増！　その時に備える＜br /＞「始める手続き」＆「予防最前線」＜/p＞＜p＞第1章　どうする親の認知症＜br /＞「親が認知症？」で始める手続き＜br /＞「いいケアマネ」を探す3つの質問＜br /＞「認知症生活」はケアプランで変わる＜br /＞「認知症」最新資産防衛術＜/p＞＜p＞第2章　発症しても幸せに生きるために＜br /＞「おひとりさま」でも大丈夫...	女はサウナで生まれ変わる　読むサウナ美人【電子書籍】[ 木村昭子 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	認知症の看護・介護に役立つよくわかるパーソン・センタード・ケア（池田書店）【電子書籍】価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞パーソン・センタード・ケアとは、「年齢や健康状態にかかわらず、すべての人々に価値があることを認め、尊重し、ひとりひとりの個性に応じた取り組みを行い、認知症をもつ人の視点を重視し、人間関係の重要性を強調したケア」です。英国の社会心理学者トム・キットウッド教授（英国ブラッドフォード大学）が1980年代に提唱しました。実践するうえで大切なことは、認知症をもつ人がひとりの人として周囲に受け容れられ、...
すべては股関節から変わる 1日1分運命を変える奇跡の整体【電子書籍】[ 南雅子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞12万人を変えた！奇跡の「股関節」矯正＜/p＞＜p＞ウエストが13cm細くなった！　身長が10cm伸びた！　めまい・不眠が治った！＜br /＞ 30歳年下の彼氏ができた！　夫がやさしくなって子どもが受験に合格した！etc.……人生を変えるほどの効果を発揮する「股関節の整え方」を、股関節矯正の第一人者が伝授する一冊！＜/p＞＜p＞ウエストが13cm細くなった！　身長が10cm伸びた！　めま...	唾液ー口腔の健康を支えるメカニズム【電子書籍】[ 渡部茂 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞/人間にとって重要な役割を果たしているのには、ほとんど知られていない「唾液」の世界をわかりやすく。/＜/strong＞＜/p＞＜p＞みなさんは「口腔の健康は全身の健康を支え、その口腔の健康を支えているのは『唾液』である」ということを耳にされたことがありますか？　唾液は何のために出ているのか？　考えたことがあるでしょうか。むし歯（う蝕）にならないように、歯周病にかからないよう...	Dr．白澤の　アルツハイマー革命　ボケた脳がよみがえる【電子書籍】[ 白澤卓二 ] 価格：1,408 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：4 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
家庭の医学　電子分冊版（2）循環器・糖尿病・内分泌・代謝の異常の病気　～心臓・血圧の異常と血管の病気・血液とリンパの病気【電子書籍】価格：550 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	おつかれ女子のウェルネス手帳　ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき【電子書籍】[ ウェルネスデザイン研究所 ] 価格：1,089 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞毎日の暮らしにハッピー&ラッキーを呼び込む、133の小さな魔法＜br /＞ココロもカラダも笑顔になっていく、今日から実践できるヒント&アイディア集＜/p＞＜p＞仕事でも、プライベートでも心身ともにたくさんのストレスを受けている「おつかれ女子」を救う!＜br /＞健康でハッピーで前向きに生きていくための小さなヒントやアイディアを12のカテゴリーで133個紹介。＜/p＞＜p＞CONTEN...	NHKガッテン！　がんばらないで健康長寿に！最高のラク効く体操【電子書籍】[ NHK科学・環境番組部 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「体操」というと、身構えてしまう人もいるのでは？＜br /＞でも本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”とか、“腰をくねくね”させるなど。＜br /＞「毎日続けなければ！」と負担に思わなくていいし、＜br /＞「真剣にとり組まなくちゃ！」と意気込まなくてもいいんです。＜br /＞じつはこうした体操こそ、健康な体をつくってくれることが昨今の研究でわかってきたのです。＜br /＞ ...
東大式世界一美しく正しい歩き方【電子書籍】[ 小林寛道 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める“大腰筋ウォーキング”は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです！＜br /＞小林名誉教授は、1989～2003年の長きにわたり、日...	おとなの健康特別編集食べてもっと健康になるレシピ275【電子書籍】[ オレンジページ ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞★すぐに作れる健康レシピが275点！★＜/strong＞＜br /＞「免疫力アップ」「腸スッキリでやせる」「骨と筋肉を丈夫に」「疲れを取る」「血液をサラサラに」など、さまざまな健康効果のあるレシピを275点、たっぷりご紹介。すべて身近な食材で簡単に作れて、おいしいのも魅力です。＜br /＞【PART1 免疫力をアップ!】＜br /＞ハーバード大学式野菜スープ/しょうがの...	乳酸菌でお口・肌のトラブルは解決できる【電子書籍】[ 中村仁 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
健康で美しいカラダを目指す　知れば変わるアンチエイジング講座1 基礎編　～体温アップの秘訣・正しい女性ホルモン知識・腸内環境～【電子書籍】[... 価格：601 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：3 ＜p＞若々しいボディをキープしたい女性必読！＜br /＞今日から使える“身体の守り方”BOOK＜/p＞＜p＞【低体温解消で免疫力UP】＜br /＞食習慣と日常生活の改善で冷えや血行不良を克服＜/p＞＜p＞【身体の不調を解消・健康美UP】＜br /＞意外に知らない女性ホルモンとの正しい付き合い方＜/p＞＜p＞【腸内環境改善で抗老化】＜br /＞あなたの腸年齢がわかるチェックテスト付き...	頭痛女子バイブル【電子書籍】[ 五十嵐久佳 ] 価格：1,144 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜/strong＞＜/p＞＜p＞頭痛女子＝頭痛持ちの女性たちに送る、頭痛のパーフェクトガイドブック。＜br /＞頭痛女子のみなさん、自分の頭痛の種類をきちんと知り、適切なケアや診療を受けていますか？頭痛はセルフケアでも大いに改善する病気です。また専門医の診察で...	首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ【電子書籍】[ 長野茂 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞運動が苦手でも続けられるストレッチ！＜/p＞＜p＞買い物、掃除、ゴミ出し、日常生活のすべてが運動になる！無理なく、すぐに始められる簡単ストレッチ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
腸をキレイにする！【電子書籍】[ 甲田光雄 ] 価格：472 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：2　レビュー平均：5 ＜p＞あなたは1日何回、ウンチをしますか？腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸...	お腹だけのやせ方があった！くびれ筋トレ【電子書籍】[ 石神亮子 ] 価格：1,243 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむや...	家族のための認知症ケア　ともに暮らすためにできること、知っておきたいこと【電子書籍】[ 繁田雅弘 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞認知症のある人の気持ちがわかれば、よりよいケアがみえてくる＜/p＞＜p＞医学的知識にもとづき、認知症カフェ「SHIGETAハウス」（神奈川県平塚市）で認知症のある人や家族の悩みに向き合い続ける医師が実践。＜br /＞認知症のある人の気持ちを知り、認知症そのものへの不安を解消し、家族との関係から起こる「情緒が不安定になる」「ケアを拒絶する」「家族を責める」などを防ぐためにできることを中心に...
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1日も早く薬をやめたい人の血圧を下げる本【電子書籍】[ 加藤雅俊 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■毎日行うことで血流が改善する加藤式降圧体操！＜/p＞＜p＞これまでにも数冊の高血圧の改善本を刊行し、ベストセラーを連発してきたポリファーマシー対策　薬剤師、体内環境師Rである加藤雅俊先生。その加藤先生が今回、自信をもってまとめあげたのが本書の7つの降圧体操です。＜br /＞筋肉強化、血管強化、心肺強化の3つのテーマに沿って、現在のあなたの最高血圧（160mmHg未満か、160mmHg以...	シニアの心臓が危ない！　そのむくみ、息切れ……もしかして心不全？【電子書籍】[ NHK出版 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いつまでも元気な心臓で過ごしたい＜br /＞心不全は、心臓の機能が低下して、血液の循環がうまくいかなくなる病気。社会の高齢化に伴い患者数が激増しており、「心不全パンデミック」が危惧されている。心臓を守って元気で長生きするために、日常生活のなかでできることを、第一人者がわかりやすく解説する。＜/p＞＜p＞第1章シニア世代に危険な心不全を知る＜br /＞第2章心不全を防ぐ4つのポイント...	背骨から自律神経を整える【電子書籍】[ 石垣英俊 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞背骨はほぼ自律神経!?　自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。＜/p＞＜p＞本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり（ウォールツイスト）を中心に紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...

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