粗食のすすめ 実践マニュアル 新版(プレミア健康選書)【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
価格:770 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
運動脳をグングン鍛えるチバトレ【電子書籍】[ 千葉啓史 ]
価格:1,540 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>紹介<br /> 【世界チャンピオンたちも実践!】 「効率の良いからだの使い方を理解し、以前よりも強度の高いトレーニングが出来るようになりました。 また、トレー...
|
奇跡のクスリ絵BOOK【電子書籍】[ 丸山修寛 ]
価格:1,760 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「クスリ絵」とは、アレルギーを専門とする医師の丸山修寛氏が考案したヒーリングアートです。色や形、数字が持つ力を組み合わせたデザインにより心身の不調に作用するもの...
|
何歳からでも骨は育つ!食べて健康になるレシピ【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>骨粗鬆症を防ぐ! 骨折しない体に!</strong><br /> 骨は健康寿命を支える土台。骨が弱ると急速に老化が進み、生活習慣病や骨折からの寝たきり、認知症のリスクが高まります。骨は何歳からでも強化が可能! カルシウムやたんぱく質、ビタミンD・Kなど、骨を丈夫にする栄養が豊富なレシピを紹介。</p> <p>《コンテンツの紹介》</p> <p>・あなたの骨は大丈夫?骨がもろく...
|
5度のがんを生き延びる技術 がん闘病はメンタルが9割【電子書籍】[ 高山知朗 ]
価格:1,568 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>5年生存率2%の壁を突破!<br /> 「折れないメンタル」をいかに作るか?</p> <p>「何があっても生き抜く」ととなえよ!</p> <p>がんを5回告知されても生き延びた著者。<br /> 40歳で最初のがんになり、53歳の現在までに<br /> 脳腫瘍、悪性リンパ腫、白血病、大腸がん、肺がんを乗り越えた。</p> <p>生き延びるためにはいったい何が重要だったのか? <br /> 病...
|
「おどろき」と「ふしぎ」に満ちあふれた 人体と病気まるわかり大全【電子書籍】[ 福冨崇浩 ]
価格:1,760 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>情報過多時代を生き抜くための医学・健康知識を「伝わる言葉」で徹底的にわかりやすく発信。<br /> 誰でも読める医学の超基礎!</p> <p>【第1章】栄養素を入手せよ!〔消化器〕<br /> 1│どうして私たちは食べるのか?<br /> 2│消化とは「化石の発掘」のようなもの<br /> 3│消化管は「ちくわ」である<br /> 4│結局、糖質は敵なのか? 味方なのか?<br /> 5│消...
|
「糖化」をふせいで老いない・病まない体になる!【電子書籍】[ 久保明 ]
価格:1,100 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>アンチエイジングで話題の「糖化」をふせぐ方法が、一冊でわかる!実年齢より高く見られることがあったら要注意! 「糖化」が原因の可能性大です。本書では食事・運動・生活習慣について、「抗糖化」のポイントをわかりやすく解説します。老化の原因である体の「糖化」。「そもそも糖化って何?」「どうして起こってしまうの?」「糖って言うくらいだから、甘いものはいっさい食べちゃいけないの…?」など、誰もが抱く疑問...
|
健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」【電子書籍】[ 佐藤厚 ]
価格:1,089 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>多くの人が想像する「いい姿勢」、実は健康によくないことをご存知ですか? 背すじをピンと伸ばした姿勢は、肩・首・腰の痛みはもちろん、頭痛・不眠・うつ・冷えなどさまざまな不調の原因に。「ちょっと猫背」になれば、そんな不調や体型の悩みまで解決!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
|
ほんとうに効く!レベル別・悩み別 冷え退治バイブル【電子書籍】[ 別冊ESSE編集部 ]
価格:715 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>32パターンの対策法を網羅!しつこい「冷え」を必ず解消!!寒さが厳しい折、毎年しつこい「冷え」に悩まされる女性は多いはず。本書はさまざまな症状をレベル別、悩み別...
|
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ040 老けない!太らない!カラダの便利帖【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
価格:858 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>昔はこんなはずじゃ…<br /> 若さと細さを取り戻す302の知恵、全部入り!!</p> <p>「昔はこんなはずじゃ…」<br /> 年齢を重ねるにつれ感じるギ...
|
最速で体が変わる 「尻」筋トレ【電子書籍】[ 弘田雄士 ]
価格:968 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>元メジャーリーガー上原浩治氏推薦! 40代からお腹を引き締め、厚い胸板を作るなら、「お尻」から鍛えるのが近道だった! プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超の一流アスリートを見てきたトップトレーナーが教える、1日5分、世界標準の全身ビルドアップ術!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こち...
|
がんが自然に治る10の習慣【電子書籍】[ トレイシー・ホワイト ]
価格:2,090 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>【内容紹介】<br /> 全米で23万部のベストセラー!<br /> 世界22カ国以上で翻訳出版されたがん研究者の待望の最新刊?</p> <p>がんから奇跡的な回復を遂げた劇的寛解者の症例を1500以上分析してわかった10の治癒要因とはーー</p> <p>余命宣告された人たちはどのようにして、1年後に元気に、診断前よりも健康になることができたのか?</p> <p>がんの寛解(根治)は、統計的...
|
【イラスト図解】認知症の「なぜ?」「どうする?」がひと目でわかる本【電子書籍】[ 長田乾 ]
価格:1,650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>認知症の家族、どうやってケアすれば? ひと目でわかる安心ガイド!<br /> 「なぜ?」「どうする?」を押さえておけば、寄り添う人に不安がなくなり気持ちが楽になる!</p> <p>認知症は、介護される側も、サポートする側も、心穏やかではいられない状態が続きます。これは、何よりもつらいことです。<br /> この本では、このつらい状態から抜け出すために、認知症の「問題行動の理由と対処法」を知る...
|
これ一冊で「運転寿命」がぐんぐん延びる!! 2週間の脳活で合格!! 運転免許認知機能検査 完全攻略本【電子書籍】[ 塚本浩 ]
価格:1,210 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ベストカー特別編集! 高齢者・運転免許更新「認知機能検査」に一発合格するための「運転脳向上」対策本。高齢ドライバーが運転免許更新時の「認知機能検査」に合格するに...
|
FILM かわいい大人のおしゃれの楽しみ【電子書籍】[ yuki ]
価格:1,650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>Instagram、WEARなどSNSで大人気、YouTubeチャンネル「ゆきふいるむ」が話題のyukiのおしゃれの秘密を大公開!</stron...
|
不調を治すアルカライズダイエット 〜アルカリ性体質へ!7日間で体リセット〜【電子書籍】[ エリカ・アンギャル ]
価格:1,331 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>酸性化を抑えると、体はラクに元気になる。</p> <p>人間の体は基本的に弱アルカリ性に保たれていますが、食事や生活習慣によって、酸性に傾きがちです。<b...
|
寝ながら簡単にできるものばかり!腰痛は自分で治せる【電子書籍】[ 石井 博明 ]
価格:1,320 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>腰痛は寝たままお腹を引っ込めて腹圧をかけるだけで治る!多くのプロ野球選手の腰痛を治してきた著者が考案した特効体操を紹介。「寝たまま腰痛を治す」。こんな夢みたいな方法がついに考案されました。腰痛は近年筋肉の強化こそが改善の近道として、医師は体を動かして治すことを推奨しています。たしかに間違ってはいませんが、実際問題として、腰が痛いわけですから動かしようにもなかなか動かせないのが現実です。しかも...
|
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ089 糖質オフの便利帖【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
価格:800 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>毎日おいしい料理を食べながら<br /> 重い身体やぽっこりお腹を解消!</p> <p>外出することが減り身体が重たい。<br /> 食生活が乱れて最近お腹がぽ...
|
足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方【電子書籍】[ 菊池守 ]
価格:1,430 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>本書で紹介されている<br /> 100歳まで元気で歩くための「スタスタ体操」を<br /> 足にお悩みを持つ方に1カ月、実践してもらいました。<br /> すると、次のような結果が出ました。</p> <p>●今まで車いすで移動していたが、車いすが不要になった<br /> ●ちょっとしたことで転んでいたが、歩いていてもつまずかなくなった<br /> ●駅までの12〜3分を歩くのに何回も休憩し...
|
1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ【電子書籍】[ 白木仁 ]
価格:935 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させ...
|
1日7秒手を伸ばしなさい【電子書籍】[ 高林孝光 ]
価格:1,287 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>すべて、すっきり解消!!<br /> ●「ゴリラ腕」も手の短さが原因だった!<br /> ●肩こりも腰痛もすっきり<br /> ●寝ても取れない疲れがとれる<br /> 膝痛、疲れ、下腹ぽっこり、不眠、便秘などの不調もすっきり解消!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さ...
|
香りヨガ【電子書籍】[ 市毛和佳奈 ]
価格:1,540 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、<br /> 相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。</p> <p>メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、<br /> ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。</p> <p>日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。<br /> 体の...
|
副交感神経を活かして不調を治す! 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法【電子書籍】[ 伊藤剛 ]
価格:1,100 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>肩や首のこり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠、便秘など、不快な症状に悩まされていませんか? 私たちの健康を保つために重要な役割を担っているのが、自律神経です。自律神経には、交感神経と副交感神経、さらに腸を専門にコントロールしている腸管神経の3つがありますが、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、さまざまな不調が起こっているのです。 本書では、自律神経の働きや不調が起こるしくみをひも...
|
更年期に効く 美女ヂカラ【電子書籍】[ 高尾美穂 ]
価格:1,287 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>病気?それとも更年期?「症状のデパート」とも言われる更年期。今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医高尾美穂が紹介。更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらな...
|
なぜ体温37度が健康にいいのか 陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善する!【電子書籍】[ 鐘 良辰 ]
価格:1,045 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善。がん、糖尿病、心臓病、脳卒中、未病を予防し、体の不調、慢性病を改善する。</p> <p>あなたの体温は何度ですか?日本人の現在の平均体温が36.5度といわれていますが、36度未満の人は要注意です。この本の著者は体温が37度を理想とし、それより低くなればなるほどがんをはじめ免疫不全や、代謝障害、ホルモンのアンバランスによる病気に罹る確率が高くなるといいます...
|
週刊文春 認知症全部わかる! 最新予防から発症後の対応まで(文春ムック)【電子書籍】
価格:850 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>コロナ禍でリスク激増! その時に備える<br /> 「始める手続き」&「予防最前線」</p> <p>第1章 どうする親の認知症<br /> 「親が認知症?」で始める手続き<br /> 「いいケアマネ」を探す3つの質問<br /> 「認知症生活」はケアプランで変わる<br /> 「認知症」最新資産防衛術</p> <p>第2章 発症しても幸せに生きるために<br /> 「おひとりさま」でも大丈夫...
|
がん治療 うまくいく人、いかない人【電子書籍】[ 井岡達也 ]
価格:920 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>この病院でいいのか? この治療法でいいのか? 受けている治療がうまくいっていない気がするが、誰に相談すればいいのか? がんと診断された日から、患者と家族には山のような不安が押し寄せます。その不安に寄り添い、多くの患者と家族を治療・ケアしてきたがんの名医は、「治療の効果が上がりやすい患者さんには、多くの共通点がある」と言います。それは一体何でしょうか? 治療法の選択、医師との関係づくりから、お...
|
糖質制限を続ける技術 最新科学が導き出した挫折しないプログラム【電子書籍】[ モリー・カーメル ]
価格:1,650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>本書でも続かなければ、糖質制限は無理です</p> <p>健康法の代表格としてすっかりお馴染みとなった「糖質制限」。<br /> 本もたくさん出ていますし、素晴らしい本もたくさんあります。</p> <p>しかし、です。<br /> 糖質制限、“なかなか続かない”のではありませんか?</p> <p>原因として考えられるのは、紹介されたレシピをただ食べ続けることが難しいからだとも思われます。<br...
|
首・肩の頸椎症は自分で治せる!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
価格:1,089 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる!」の姉妹編の登場だ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ...
|
家族のための認知症ケア ともに暮らすためにできること、知っておきたいこと【電子書籍】[ 繁田雅弘 ]
価格:1,210 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>認知症のある人の気持ちがわかれば、よりよいケアがみえてくる</p> <p>医学的知識にもとづき、認知症カフェ「SHIGETAハウス」(神奈川県平塚市)で認知症のある人や家族の悩みに向き合い続ける医師が実践。<br /> 認知症のある人の気持ちを知り、認知症そのものへの不安を解消し、家族との関係から起こる「情緒が不安定になる」「ケアを拒絶する」「家族を責める」などを防ぐためにできることを中心に...
|