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美と健康は大腸から【電子書籍】[ 中村尚志 ] 価格：1,463 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞大腸内視鏡検査3万件以上の医師が教える＜br /＞大腸を健やかに保って、美と健康を手に入れる方法＜/p＞＜p＞いつまでも健康で美しくありたいーー。＜br /＞多くの女性がそう望んでいます。＜br /＞そんな切なる願いにもかかわらず、年齢を重ねるにつれて、美と健康に対する悩みも増えていきます。＜/p＞＜p＞美容については、年齢を重ねると基礎代謝が下がり、＜br /＞女性ホルモンの分...	体の不調が消える！ 1日10分のリンパヨガ【電子書籍】[ Lisa ] 価格：1,441 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌な...	自分でできる　家族でできる　認知症予防と対処法【電子書籍】[ 浦上克哉 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「もしかして」と思ったら、まず行うべきこととは？　その後の家族の対応は？　認知症とその対応について軽度の段階から詳しく解説。テレビでも頻繁に取り上げられる認知症の問題。認知症予備群を加えると、65歳以上の約4人に1人という割合です。これは、他人ごとではありません。将来、自分や家族が認知症になった場合、いったいどうしたらいいのでしょうか。本書では、自分や家族が認知症になったときに少しでも早く対...
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暑さに打ち勝つ！腸健康法【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「異常な暑さ」と思っていた昨今の夏の暑さは、「むしろ今後はこれが普通」と考え直したほうがよいかもしれません。＜br /＞夏は一般的に、体力低下、食欲減退することから免疫力、感染症への抵抗力、消化管運動能力が低下しがちな時期です。＜br /＞今年はさらに、家の中で過ごすことを強いられる可能性があります。これはピンチだ。＜/p＞＜p＞本書は、高齢者がこの過酷な夏を健やかに乗り切るための、＜...	末舛恵一の肺がん（名医の最新治療）【電子書籍】[ 末舛恵一 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ロングセラー『肺がん』の最新改訂版。肺がんの最新権威が、肺がんを告知された方に、肺がんの最新治療から、肺がんを告知されたばかりの方へのメッセージ、不安や疑問への回答まで、患者とその家族に、肺がん治療のすべてを、わかりやすく、懇切丁寧に語りかけます。まさにこれは、最高権威が患者と家族に贈る最高のギフト！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...	東大式世界一美しく正しい歩き方【電子書籍】[ 小林寛道 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める“大腰筋ウォーキング”は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです！＜br /＞小林名誉教授は、1989～2003年の長きにわたり、日...
あなたにぴったりの漢方薬絵ずかんカラダにやさしい50のおくすり【電子書籍】[ 小林香里 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞葛根湯、加味逍遙散、八味地黄丸……身近にある漢方薬の種類、効能、飲みかたを、親しみやすいイラストとともに、ひとつひとつ丁寧に紹介。あなたの症状・タイプにぴったりの漢方薬を見つけて、上手に服用するで心身が整い、免疫力も高まります。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま...	人生100年、自分の足で歩く寝たきりにならない方法教えます【電子書籍】[ かじやますみこ ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【内容紹介】＜br /＞寝たきりにならない方法教えます＜br /＞毎日5分。「歩く」を支える筋肉だけ鍛えればOK！＜br /＞健康寿命を延ばせるロコモ対策決定版。＜br /＞これ一冊で、ロコモ予防はもちろん、「立つ」「歩く」「坐る」「寝る」のすべてがわかる。＜br /＞「ピンピンコロリで大往生」も夢でなくなる。＜/p＞＜p＞【目次抜粋】＜br /＞はじめに＜br /＞第1章　...	ちょびもれ女子のための「あ！」すっきり手帖【電子書籍】[ 関口由紀 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞運動指導のプロが教える＜br /＞医学的に正しい最強の運動法＜br /＞今すぐやるべきことを1冊に凝縮！＜/p＞＜p＞健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、＜br /＞すぐに行動に移せる人はほとんどいません。＜/p＞＜p＞・忙しくて運動する時間がない＜br /＞・何をやればいいのか分からない＜br /＞・運動すると体が痛くなる＜br /＞・そもそも、あ...	「深部感覚」から身体がよみがえる！【電子書籍】[ 中村考宏 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)だけが感覚じゃない。運動に大切な三つの感覚(重量覚・位置覚・運動覚)をリハビリ・トレーニングするための、はじめての一冊。毎日の生活の中でできるケアから運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力etcが向上する種目別エクササイズまで収録。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、...	腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ自分で治せる！効果が続く！【電子書籍】[ 石井久美子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが＜br /＞自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、＜br /＞睡眠改善、小顔、若見えなど、多くの効果が期待できます。＜/p＞＜p＞【CHAPTER 1】ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法 #胸椎伸展＜br /＞貧...
腰痛は座り方が9割【電子書籍】[ 碓田拓磨 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	たった10秒でやせるツボ【電子書籍】[ 吉田佳代 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞6万人みてわかった！　押してやせない身体は＜/p＞＜p＞食事制限ナシ！　運動ナシ！　頑張る必要ナシ！＜br /＞これがダイエットの最終兵器です。＜br /＞ーー6万人が効果を実感！　「5大ツボ」を10秒押すだけで余計な脂肪がスルリと落ちていく！＜/p＞＜p＞■たった3週間で体重3.5kg減！　ウエストマイナス8cm！＜br /＞ 3週間チャレンジで判明！　「5大ツボ」ダイエットの驚き...	おとなの健康レシピ　50代からの骨粗鬆症の献立【電子書籍】[ オレンジページ ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞骨密度を高める簡単レシピと1カ月献立＜/strong＞＜br /＞ 50 代以降、特に女性は骨粗鬆症のリスクが高まるので要注意。本書では、骨を守る栄養素が手軽にとれる簡単おかずや役立つ1カ月献立を紹介。運動・生活アドバイス、骨粗鬆症の基礎知識も解説します。＜br /＞ ------------------------------＜br /＞目次＜/p＞＜p＞＜strong...
足腰が20歳若返る足指のばし【電子書籍】[ 今井一彰 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞足指を伸ばすだけ。体中の不調が消えていく!＜/p＞＜p＞子どもでも、お年寄りでも簡単。＜br /＞ 1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、＜/p＞＜p＞美しい姿勢になる!＜br /＞背筋力アップ!＜br /＞体幹が安定!＜br /＞柔軟性アップ!＜/p＞＜p＞20年前の体がよみがえり、＜br /＞体中の痛みがウソのように消えていきます!＜/p＞＜p＞手術なし、薬なし、筋トレ...	たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし【電子書籍】[ 南雅子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞12万人が実感！お腹が自然と薄くなる！＜/p＞＜p＞股関節がほぐれたら、＜br /＞お腹が自然と薄くなる！＜br /＞ーー12万人が効果を実感！　奇跡の整体＜/p＞＜p＞ある調査によると「改善したい身体の部位はどこ？」との質問へは＜br /＞「お腹」と回答した人がもっとも多く、＜br /＞ 10代から70代すべての世代において第1位。＜br /＞とくにコロナ渦以降、年代問わず、ぽ...	元気になりたきゃ、お尻をしめなさい【電子書籍】[ 船瀬俊介 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最新医学も実証！　1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。お尻しめ+古代ヨガの呼吸法で米ペンタゴンも採用する、丹田呼吸。腰痛、ひざ痛から便秘、尿もれまで、悩んでいた病気が治った！　体の専門家11人の実証エピソードも収録。体が変わり、人生が変わる！　お金もかからない、いつでも、どこでもできる世界一かんたん...
足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方【電子書籍】[ 菊池守 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書で紹介されている＜br /＞ 100歳まで元気で歩くための「スタスタ体操」を＜br /＞足にお悩みを持つ方に1カ月、実践してもらいました。＜br /＞すると、次のような結果が出ました。＜/p＞＜p＞●今まで車いすで移動していたが、車いすが不要になった＜br /＞ ●ちょっとしたことで転んでいたが、歩いていてもつまずかなくなった＜br /＞ ●駅までの12～3分を歩くのに何回も休憩し...	スマホ失明【電子書籍】[ 川本晃司 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ＜br /＞失明＝全盲、ではありません＜br /＞「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください＜/p＞＜p＞＜ある高校生に起こった悲劇＞＜br /＞デジタルデバイスの急速な普及による、「スマホ失明」リスク。＜br /＞その急増の波は、もちろん、日本にも押し寄せています。＜br /＞わかりやすい例が、若い人、特に10...	ズボラ妊活無理しない、頑張らないでベビ待ちライフを楽しもう【電子書籍】[ 吉積諒 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「～すべき」を捨てる、楽しいことだけを選択する、SNSやニュースは見ない、身体をあたためる、自分に合うドクター選びのコツ…。3万人の女性をみてきた助産師が、「ゆるくてラクな」妊活の方法を具体的に提案する。＜/p＞＜p＞「ズボラ妊活」とは、あれもこれもやるのではなく、「最低限のことをやる」ことにより、精神的にも経済的にも気持ちを楽にして赤ちゃんを迎えること。食事や生活習慣など「あれもこれもし...
疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい【電子書籍】[ 伊藤和弘、佐田節子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞帰りの電車で寝ている人は、人生損している!？それどころか、死亡リスクが高まるかもしれない!!今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」を余すことなく伝授超多忙で眠れない日本人に贈る一冊！良い休息をとることは良い仕事につながる。「睡眠」が重要なビジネススキルとなった今、それでも多くの人が、「ぐっすり眠れない」「翌朝体が重い」「生産性が上がらない」と不調を訴える。実は、よかれと思ってカラダと脳にダメ...	いつものお酒を100倍おいしくする　最強おつまみ事典【電子書籍】[ 真野遥 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★梅干しサワーは○○で100倍うまい！？★＜br /＞・お酒で引けるおつまみの事典。ビール、缶チューハイ、日本酒、ワイン、ウイスキー、焼酎、梅酒、ジン、ラム、ウオッカ、テキーラあらゆるお酒で引ける、今までになかったおつまみ事典。＜br /＞・簡単でつくりやすいけど、お酒に最強に合うこだわりぬいた200超のおつまみを紹介。＜br /＞・お酒やペアリングの知識も人気漫画家スケラッコ氏のイラ...	ボケ日和ーわが家に認知症がやって来た！どうする？どうなる？【電子書籍】[ 長谷川嘉哉 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞梅沢富美男夫妻推薦!＜br /＞この本に書いてあることを覚えておけば一生安心だね。＜/p＞＜p＞イラストは、『大家さんと僕』の矢部太郎氏＜/p＞＜p＞認知症の進行具合を、春・夏・秋・冬の4段階に分けて、そのとき何が起こるのか?どうすれば良いのか?を多数の患者さんのエピソードを交えて描いた、心温まるエッセイ。＜/p＞＜p＞人生100年時代、誰もが避けられない道＜br /＞知っていれば...
3日食べなきゃ、7割治る【電子書籍】[ 船瀬俊介 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞『病院に行ってはいけない、それならどうすればいいの？」に答え、食べないことの驚異の力を解説。あなたの生命力が蘇る。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	精神科医Tomyの人に振り回されない魔法の言葉【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞〈電子書籍版について〉＜br /＞本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。＜/p＞＜p＞【大反響！おもしろキャラの精神科医Tomyが繰り広げるシリーズ第二弾！】＜/p＞＜p＞人から嫌なことを言われたり、ふとした言葉に傷ついたり悩んだりしてしまうことがあると思います。＜br /＞そんな時には、精神科医Tom...	貼るだけでやせていく！テープダイエットーーー食事制限＆運動が不要【電子書籍】[ 中島旻保 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最近、太ったかもしれない。＜br /＞足、おなか、腕、顔もちょっと丸くなったかも。＜/p＞＜p＞だけど、外にでて運動するのは、気が引けるし、＜br /＞食事制限も続かない・・・。＜/p＞＜p＞その悩み、＜br /＞『テープを貼るだけ』で、簡単に解決できます！＜br /＞それが本書で紹介する、『テープダイエット』です。＜/p＞＜p＞タレント、政治家、スポーツ選手も通う人気ドクター...

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