もっと楽しい ポメラニアンライフ【電子書籍】[ 愛犬の友編集部 ]
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<p>犬種別の初心者向け飼育書。</p> <p>初めてポメラニアンを飼う方やこれから飼おうと考えている方に向け、これ1冊で飼育の基本的なこと、食事や病気、トレーニング、月ごとの飼育のコツなどをまとめた犬種別飼育書シリーズの1冊。</p> <p>犬の飼育について、そして犬種の特性について初心者でもわかりやすく解説。<br /> 愛犬との暮らしをより楽しくするための情報が満載です。</p>画面が切り替...
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NHKカールさんとティーナさんの古民家村だより【電子書籍】[ NHK「カールさんとティーナさんの古民家村だより」取材班 ]
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<p>新潟の“奇跡の集落”<br /> すべては一組の夫婦が移住してきたことから始まったーー。<br /> 「ここは世界一美しい場所!」</p> <p>「ここはパラダイス」。<br /> 過疎化に悩んでいた山間の集落をカラフルな古民家村に生まれ変わらせた<br /> ドイツ人建築デザイナーのカールさんとアルゼンチン出身の妻ティーナさん。<br /> ここで第二の人生を送りたい。ここで子育てをしたい...
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唾液ー口腔の健康を支えるメカニズム【電子書籍】[ 渡部茂 ]
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<p><strong>/人間にとって重要な役割を果たしているのには、ほとんど知られていない「唾液」の世界をわかりやすく。/</strong></p> <p>みなさんは「口腔の健康は全身の健康を支え、その口腔の健康を支えているのは『唾液』である」ということを耳にされたことがありますか? 唾液は何のために出ているのか? 考えたことがあるでしょうか。むし歯(う蝕)にならないように、歯周病にかからないよう...
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暮らしも心も調う大人の断捨離手帖【電子書籍】[ やましたひでこ ]
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<p>★★モノへの執着と不安を捨てて、心が軽くなる。上手なシンプルライフの始め方★★</p> <p>多くの女性が「片づけられない」と、片づけを「能力」ととらえて、自分を責めているのです。<br /> 一方、多くの男性には「片づけられない」という悩みは存在しません。<br /> 「片づかない」とは言いますが、「片づけられない」とはめったに言わないのです。<br /> つまり、男性にとって、片づいてい...
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酒好き医師が教える最高の飲み方【電子書籍】[ 葉石 かおり ]
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<p>昔から「酒は百薬の長」といわれ、適量の酒を飲んでいる人は長生きと考えられていた。だが、多くの人は、年齢を重ねるにつれ、γ-GTPをはじめ、中性脂肪や尿酸値など、あらゆる数値が気になりだす。酒は「毒」なのか「薬」なのか?飲みすぎれば、がんを始め、死に至る病気のリスクが上がることはよく知られている。できれば、健康なまま、おいしく、楽しく、いつまでも飲み続けたい。でもネットの情報は玉石混交……そこ...
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恋ができない40代が運命の人をみつける17の方法 LOVE RULES【電子書籍】[ 浅見 悦子 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>「まるで私みたい」<br /> 「一緒に...
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漢方的おうち健診 顔をみるだけで不調と養生法がわかる【電子書籍】[ 櫻井大典 ]
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<p>顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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香りヨガ【電子書籍】[ 市毛和佳奈 ]
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<p>心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、<br /> 相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。</p> <p>メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、<br /> ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。</p> <p>日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。<br /> 体の...
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家族でそなえる防災・被災ハンドブック イラスト・図解でまるっとわかる!【電子書籍】[ 天野勢津子 ]
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<p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。</p> <p>被災前も被災時も被災後も。<br /> 一家に一冊、大切な人と身につけるあたらしい防災の「心・技・体」。<br /> 「災害ってこんなもの」「それなりに備蓄してるから」「自分は大丈夫でしょ」といった思い込みをなくそう。<br /...
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デトックス・ベジBESTレシピ【電子書籍】[ 庄司いずみ ]
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<p>食べるほどキレイに&ダイエット! 累計21万部発行のデトックス・ベジシリーズから、あなたの不調に効く野菜レシピを提案。野菜の力を借りて、デトックス&栄養チャージ!キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。【内容例】●PART1 まずはこの野菜を デトックス・ベジ基本の6食材&おかず●PART2 こんなときにはこのベジレシピ! 体の悩み別レシピ: ?ダイエット・おなかぽっこり、むく...
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また、あちらで会いましょう【電子書籍】[ 四宮敏章 ]
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<p>人生最期の1週間がどんなふうに過ぎていくか知っていますか?</p> <p>奈良県立医科大学の緩和ケア医が発信する、<br /> YouTubeチャンネル「ドクタートッシュ 緩和ケアの本流」<br /> で亡くなる前の1週間のプロセスを解説した動画を投稿したところ、多くの反響が寄せられています。</p> <p>人が死に対する恐怖心を抱くのはその実情を知らないからではないか、死を知ることから生き...
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人生が変わる!心と体を温める料理教室【電子書籍】[ 小川原智子 ]
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<p>■1万2000人が絶賛した奇跡の料理教室<br /> 茨城県に「普通とは違う料理教室」があります。<br /> 「心と体の温まり、不調が消える」と話題になっている料理教室。<br /> そこには19年間で述べ1万2000人が通い、<br /> 驚きと感謝の声がたくさん届いています。</p> <p>「冷え性が改善した」<br /> 「便秘・生理痛がなくなった」<br /> 「子宮筋腫、 更年期...
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巣ごもりごはん便利帳 週2回の買い物でできる不調ケアレシピ【電子書籍】[ ちづかみゆき ]
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<p>【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】</p> <p>巣ごもり期間中をラクに、<br /> おいしく、健康に乗り切るためのごはん</p> <p>コロナ禍によって外出を控えたり、<br ...
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65歳からの知っておきたい時間栄養学 食べる時間こそが最高の健康法【電子書籍】[ 柴田重信 ]
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<p><strong>昼食で高血圧予防? 夕食のカルシウムは〇〇とセットで?<br /> いつ、何を、どのように食べるか、であなたの体が変わる</strong><br /> 2017年にノーベル賞を受賞した研究 「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。<br /> 何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。<br /> その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやす...
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自己肯定ヨガ【電子書籍】[ aya ]
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おいしいコーヒーのはじめ方【電子書籍】[ 山本知子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>おうち時間が増え、家でもおいしいコーヒーを楽しみたいと思うようになった人に向けた、好みの味と出会い、それを愉しむための1冊です。自分の好みの味の見つけ方から、家...
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手軽な材料でつくる果物のお菓子 ムラヨシフルーツパーラー【電子書籍】[ ムラヨシマサユキ ]
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<p>いまがまさに旬の菓子研究家が、旬のフルーツのおいしさを活かしきったスイーツを紹介。</p> <p>『きょうの料理ビギナーズ』の好評連載「ムラヨシフルーツパーラー」(2019年4月〜2021年9月)を再構成、新規レシピも加えた「フルーツを使ったお菓子の本」。<br /> 根強い人気があるフルーツ菓子の本は、トレンドも様変わりするが、令和にふさわしいラインナップがこの一冊に集結!つくりやすさにも...
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「暮らしとからだに効く植物の名前」300がよくわかる図鑑 愛でる、食べる、楽しめる!【電子書籍】
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<p>「食べられる」「飲み物にできる」「家事や健康、暮らし全般に役立つ」「香りで癒やされる」<br /> 「クラフトで作品にできる」など、さまざまな視点から庭で育てた植物の活用術をご紹介。<br /> いずれも手軽な方法で、自宅で楽しめるものばかり。あなたのお庭では、今、どんな花が咲いていますか?<br /> そのお花を咲いて終わりにせず、何かに活用できないか、どうぞこの本で調べてみてください。<...
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イチバン親切な 和食の教科書【電子書籍】[ 川上文代 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>包丁や鍋、お玉といった道具を揃えるところからはじまり、ごはんの炊き方、だしの取り方はもちろん、野菜の下ごしらえ・飾り切り、魚の下ろし方まで「和食」の基本を丁寧に...
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ペットを安らかに送る終活のすべて【電子書籍】
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『クワカブの部屋』公式 世界のカブトムシ・クワガタ飼い方&原色図鑑【電子書籍】[ 三森大輔 ]
価格:1,540 円
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<p>世界最大級クワカブを育てる!超人気YouTubeチャンネル『クワカブの部屋』初の公式クワカブ本<br /> 夏休みの自由研究にもピッタリ!</p> <p>オオクワガタ・ヘラクレスオオカブト・ニジイロクワガタetc.の飼育・繁殖方法から全68種のクワカブ図鑑まで網羅!</p> <p>●クワカブの飼育・ブリード・グッズの基礎知識<br /> ●オオクワガタの飼育と繁殖<br /> ●ヘラクレスオ...
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女性ホルモンにいいこと大全 オトナ女子をラクにする 心とからだの本【電子書籍】[ 高尾美穂 ]
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<p>オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書</p> <p>毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか? 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。<br /> 10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。<br /> 一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に...
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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50【電子書籍】[ 綿本彰 ]
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<p>◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教え<br /> ヨガの本来の目的は心をベストな状態にすること。本書ではヨガにおける呼吸と瞑想の技術を応用し、<br /> ポーズをとることなく「言葉」と「イメージ」の力で、身体やメンタルをベストな状態にととのえる、<br /> 新しいヨガ・メソッドを紹介していきます。</p> <p>◆本書の3つの特徴<br /> 1)読むだけで、心...
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すべてを蒸したい せいろレシピ【電子書籍】[ りよ子 ]
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<p>SNSを中心に、静かなブームとなっている「せいろ蒸し」。せいろは、料理上手な人だけが使いこなせる上級者向けアイテムと思われがちですが、そんなことはありません。むしろ、料理ビギナーさんや、忙しくて料理をする時間がない人にこそ使ってもらいたい便利な調理器具なのです。</p> <p>料理をする気力ほぼゼロの日でも、家にある食材を適当に切って、せいろに詰め、お湯を沸かしたお鍋の上にのせるだけ。どんな...
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図解 世界一やさしい東洋医学【電子書籍】[ 頼建守 ]
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<p>東洋医学のきほんが<br /> この1冊ですべてわかる!</p> <p>近年、そのメカニズムや健康効果が科学的にあきらかにされてきて<br /> 注目を集める東洋医学。本書では、東洋医学の基本的な理論や考え方、<br /> 西洋医学との違い、診断や治療の仕方、漢方薬や鍼灸の基本、<br /> 正しいツボ押しのやり方、養生の生活への取り入れ方について、<br /> 図解をたくさん使ってやさしく...
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うちの豆皿つまみ極上レシピ【電子書籍】
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<p>◆6人の料理人&料理家が提案する、豆皿にのせてちょこちょこつまみたい、極上おつまみの厳選レシピ集◆<br /> <br /> 手のひらサイズの器にちょこんとつまみをのせて、ちびちびつまみながら、お酒をくいっと。<br /> “家にいながらお店気分が味わえる”と好評だった「うちの豆皿つまみ」シリーズ・好評第2弾です。</p> <p>レシピを提案して...
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50歳からの私らしい暮らし方【電子書籍】[ 柿崎こうこ ]
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<p>50歳独身。住まい、お金、健康、美容、人付き合い。<br /> 迷ったり、つまづいたり……。<br /> それでも“私は私らしく生きる”。<br /> 人生後半戦に備えたい、暮らしを整える「小さな工夫」。</p> <p>【「はじめに」より一部抜粋】<br /> 40代の半ばごろ、「今までとはちょっと違ってきたな」と<br /> 感じることが多くなってきました。<br /> 体力がなくなり体調...
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成功するコツがひと目でわかる 野菜と果樹の育て方【電子書籍】[ 藤田智 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>人気のある野菜とハーブ56種、果樹19種を掲載。それぞれの野菜や果樹を育てるときの成功するコツを紹介。野菜についてはコンテナ栽培の仕方も解説。</p> <p><...
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続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート【電子書籍】[ Emi ]
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<p>マイノートは心の貯金通帳。<br /> 今、書かないともったいない!</p> <p>仕事も家庭も!<br /> マイノートで目の前の景色が変わり始める!</p> <p>約2千名が参加!<br /> 大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、<br /> 自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開!</p> <p>▼マイノートを「書いててよかった!」の声が続々!<br /...
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お椀ひとつで一汁一菜 雑煮365日【電子書籍】[ 松本栄文 ]
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<p>雑煮はお正月だけの料理と思っていませんか?<br /> もともとはお正月に限らず、おめでたいことがあれば食べられていた雑煮。一椀の中で餅と肉や魚、野菜が同時にとれる万能食です。<br /> 「餅はスーパーでいつでも買えて保存がきくし、ご飯に合う具材ならなんでも合います。雑煮はお正月だけと決めてしまうのはもったいない多様性のある料理なんです」と、長年雑煮研究を続けている松本栄文さん。<br /...
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