オリンピック選手直伝! 競技で結果を出す食事術【電子書籍】[ 高山 樹里 ]
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<p>食を制する者は勝負を制す!</p> <p>今日食べたものが明日の身体を作る。結果を出すために、何を選び、どう食べるか? 「オリンピック3大会出場」の著者が、自身の経験と様々な競技のオリンピアンの証言をまとめた最強の食事術。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※この...
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GO OUT 2020年10月号 Vol.132【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:701 円
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<p>■見どころ:<br /> 欲しいモノに出会えると、ちょっと幸せ。</p> <p>■目次:<br /> Online Shopping Festival TOKYO OUTDOOR WEEKEND 2020 告知<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> GO OUT ONLINE<br /> BESSの家<br /> GO OUT CAMP、GO OUT JAMB...
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【中古】 技あり!dancyuバター / プレジデント社 / プレジデント社 [ムック]【宅配便出荷】
価格:328 円
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著者:プレジデント社出版社:プレジデント社サイズ:ムックISBN-10:4833478234ISBN-13:9784833478236■こちらの商品もオススメです ● 婦人画報 2023年 07月号 [雑誌] / ハースト婦人画報社 [雑誌] ● 逸脱者 下 / グレッグ ルッカ, 飯干 京子 / 講談社 [文庫] ● 技あり!dancyuステーキ / プレジデント社 [ムック] ● 暗殺者(キラ...
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GO OUT 2020年7月号 Vol.129【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:701 円
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<p>■見どころ:<br /> GO OUTの、(誌上)夏フェス!</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> BESSの家<br /> GO OUT SUMMER FES. 2020<br /> AREA 01 GO OUT Online 夏のコラボフェス<br /> AREA 02 夏の勝負Tシャツ<br /> AREA 03 パワー夏シ...
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エージシュート記録1,472回(更新中)植杉家の暮らしかた【電子書籍】[ 植杉乾蔵 ]
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<p>ゴルフにおいて、自分の年齢以下のスコアでラウンドするという「エージシュート」記録。プロでもなかなか難しいこの記録を、御歳96歳にしてなんと1400回以上達成している「鉄人」ゴルファー・植杉乾蔵さんが、この書籍の著者です。なぜ彼が記録を出し続けることができるのか。それは、妻・千恵子さんと過ごす日常生活(食生活、元気の素のレシピ、健康法、生活習慣)と、ゴルフへの取り組み方にたくさんの「コツ」があ...
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札幌 パン便り こだわりのベーカリー案内【電子書籍】[ 札幌「パン便り」編集室 ]
価格:1,848 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 地元で愛され続けるふわふわ食パン</p> <p>★ サクサク!バターが香るクロワッサン。</p> <p>★ パンマニア注目の実力派ハード系。</p> <...
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一番効果的なオリゴ糖と食材を使って1週間で変わる 腸内フローラ整えレシピ【電子書籍】[ 成田りえ子 ]
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<p>あなたのオリゴ糖の選び方は間違っていませんか?</p> <p>かんたん手作りファスティングジュースで善玉菌を増やす、腸内フローラ整えメソッド!</p> <p>腸内細菌を整えるために、食物繊維とヨーグルトを食べればいいと思ってませんか?<br /> 食物繊維とヨーグルトを食べても、単に悪玉菌のエサになっていることが多いのです。</p> <p>本書では、かんたんに手作りできるファスティングジュー...
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なつぞら なつが食べてたおいしいレシピ【電子書籍】[ 住川啓子 ]
価格:1,012 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>NHK連続テレビ小説『なつぞら』に登場し、なつたちが食べる様子にSNSなどで「食べたい」「おいしそう!」と話題となった数々の料理。そのレシピを場面写真とともに一...
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食材がおいしく大変身! たれ・ソース・ドレッシング【電子書籍】[ 武蔵裕子 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>1つのたれで、煮たり、焼いたり、かけたり、あえたり、<br /> いつもの料理がおいしく大変身!</p> <p>・おなじみの食材と調味料で作れる<br /> ・...
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38歳からはじめたいリカバリー美容事典【電子書籍】[ 吉木伸子 ]
価格:1,400 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>美容のプロたちが、スキンケアから生活習慣、ストレッチ法、ヘアケアまで30代後半からはじめたい正しい「自分ケア」を解説。年齢に合わせた肌やカラダの悩みへの対処法も...
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mini VERY vol. 2 東原亜希のカートでさんぽ 5【電子書籍】[ 東原亜希 ]
価格:110 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ご自身も4人のお子さんのママであるタレントの東原亜希さん。彼女が実際にカートを押して、自分で街を歩いて調べた「ママのためのリアルな」タウンガイド好評第5弾です。...
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寝たきりにならずにすむ 筋肉の鍛え方 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!【電子書籍】[ 荒井秀典 ]
価格:1,320 円
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<p>筋肉は、体を支えるためだけでなく、生活習慣病の予防にも重要で、心の健康や免疫力にも影響を与える。そんな筋肉を衰えさせないための食事や簡単な運動、日常習慣をやさしく解説する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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日本人のための病気にならない食べ方【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
価格:990 円
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<p>◆コロコロ変わる「からだに良い○○」、一体何が正しい?<br /> 食事に気を遣っている人ほど、不健康になる!?<br /> 「パンよりご飯を食べよう!」とCMが流れたかと思うと、<br /> 「砂糖はもちろん、お米も糖質だからダメ!」と言われる・・・</p> <p>◆一体何が正しいのか?<br /> 「食生活を考える時、栄養素なんて無視しなさい」<br /> 「栄養素のことを考えれば考える...
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服部幸應の 知っておいしいだし事典【電子書籍】[ 服部栄養専門学校 ]
価格:1,584 円
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<p>だし、ちゃんととっている「つもり」でいませんか? 服部先生と、和・洋・中の3人の先生に、本書できちんと教わってみよう! 世界的にも和食が注目され、空前の「だしブーム」が盛り上がっています。この機会にだしの基本を、きちんと学んでみませんか? 服部栄養専門学校の服部幸應先生をはじめ、各ジャンルの先生が紹介する、だしの取り方やだしを生かした料理の数々。料理の幅がぐっと広がり、日々の食生活が豊かにな...
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ひとり分から作れる麺の本【電子書籍】[ 市瀬 悦子 ]
価格:1,056 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。<br /> ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な...
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月刊ベターホーム 2017年 10月号 [雑誌]【電子書籍】
価格:330 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>老舗お料理教室ベターホームが届ける、料理と暮らしの情報誌。<br /> ふだんのごはんをおいしく作れたら毎日しあわせ。「食べる」を大切に、暮らしをもっと楽...
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月刊ベターホーム 2017年 9月号 [雑誌]【電子書籍】
価格:330 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>老舗お料理教室ベターホームが届ける、料理と暮らしの情報誌。<br /> ふだんのごはんをおいしく作れたら毎日しあわせ。「食べる」を大切に、暮らしをもっと楽...
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脳がぐんぐん若返る方法【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
価格:770 円
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<p>認知症になる人・ならない人の違いはなに?認知症予防のためには、何を食べて、どう生きていったら良いのか?いくつになっても脳は若返ることができるって本当?手軽にできる脳トレメニューが知りたい!そんな疑問の数々にお答えするのは、わかりやすい医学解説が好評の白澤卓二医学博士。最新医学が解明するボケない脳の作り方をお教えします。最終目的は元気に長生き!<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌...
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ペディキュアデザイン&サロンガイドVol.1【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
価格:1,320 円
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<p>メイクやヘアアレンジのように女性の美容に欠かせない存在になっている『ネイル』。さまざまなネイル本が出版されている中、やはり『デザインが豊富』な構成のものが、読者にはうけている傾向にあります。そこで本書は、ネイルサロン協力のもと、ペディキュアのみに特化させます。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない...
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心と体を守る マインドフルネス実践法【電子書籍】
価格:998 円
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<p>最近になって、「マインドフルネス」という言葉を、ネットや雑誌でよく見かけるようになりました。ストレス緩和や創造性開発の効果があるとして、米グーグルやインテルなどの企業研修に採用されたことで一躍注目を浴びるようになりましたが、果たしてマインドフルネスとはどういうものなのでしょうか。本書では不安やストレスを軽減したり発想力を高める効果のある「マインドフルネス」を、はじめての方でもすぐに実践いただ...
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『蕎麦春秋』厳選! 極上 東京立ち食いそば2017年春【電子書籍】[ リベラルタイム出版社 ]
価格:763 円
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<p>2016年にご好評頂いた『極上 東京立ち食いそば』をリニューアル! そばライター渋谷なつ氏厳選の立ち食いそば屋や、『蕎麦春秋』厳選の立ち食いそば屋をボリュームアップして収録。行ってみたくなる立ち食いそば屋がきっと見つかる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※この...
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男の一生モノと暮らす 〜器皿と料理道具〜【電子書籍】[ 左古文男(著) ]
価格:1,848 円
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<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります】終わりのないモノへの追求から距離をとり,これはと思える逸品を見つけ,必要なだけの道具と一生付き合う人が増えています。たとえば酒器や茶器は,「育てる」と表現されますが,長い時間をかけて丁寧に使い込むことによって,酒やお茶が器の色と味わいを深め,唯一無二の存在にしてくれます。本書は,...
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自分をバージョンアップする 外食の教科書【電子書籍】[ 本郷義浩 ]
価格:1,320 円
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<p>テレビ番組を25年以上作り、世界的な音楽家、芸術家、建築家、職人、人間国宝、三つ星シェフ、一部上場企業の社長、ベストセラー作家、売れている芸能人、気鋭のクリエイター、億万長者など、その道でかなりの成功をおさめている世間で言う「一流」の人に数多くインタビューした著者が気づいたこととは……。</p> <p>「一流の人は、外食を武器としている」ということ。</p> <p>おいしい料理を食べると心身...
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片思い中のあなたへ。12星座占いで好きな人と相思相愛になる方法。星座占いで恋愛必勝【電子書籍】[ 犬飼ふゆ ]
価格:329 円
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<p>10分で読めるミニ書籍です(文章量13,000文字程度=紙の書籍の26ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、お試しください。</p> <p>【書籍説明】<...
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いつでもできる、すぐできるごちそうたまごレシピ【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>話題のふわふわオムレツやエッグスラットなど、人気レシピが満載。オムレツやスクランブルエッグ、厚焼き卵やオムライス、カルボナーラなど、定番レシピは、プロセス写真の...
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初エッチで決まっちゃう!? 幸せ女子になれる人、なれない人【電子書籍】[ 水野スミレ ]
価格:330 円
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<p>現代の性教育は、今もって半世紀前と変わりません。学校は家庭に、家庭は学校にと、性教育はたらいまわしにされてしまうアンタッチャブルな話題。大人たちがお茶をにごしているすきに、女子たちは、セックスという行為や快楽への好奇心を、ネットの「商品化された」あるいは「暴発した」性情報で満たしてしまうのが現状です。<br /> とくに、女子にとっての性は、人生を大きく左右する重要項目です。本書は医学系のお...
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赤ちゃんの心を育てるよい遊び 五感に働きかける200のレッスン【電子書籍】[ 坂本洲子 ]
価格:1,100 円
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<p>幼児にとって遊びはとても大切。手や体を動かす、目や耳を使う、歌ったり話したりする、手ざわりを楽しむ、自分で考え工夫するなどが、子どもの心と体の発達にとっては、とても重要な要素となります。そして、忘れてはならないのが、親子で向き合うことです。遊びを通しての親子のコミュニケーション、子どもの自由な創造力を育てることを学びましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入...
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改訂版 みんな大好き!チーズケーキ【電子書籍】[ 信太康代 ]
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<p>ベイクドチーズケーキ・レアチーズケーキ・その他チーズを使ったデザートを紹介。クリームチーズを中心とした材料を、ワンボウルで混ぜ込むだけの簡単レシピ全58点。チーズ好きにはたまらない一冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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大人のスタイル基本の「き」【電子書籍】[ 世界文化社 ]
価格:1,019 円
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<p>ネイビースーツやグレイスーツからデニムにポロシャツまで、馴染みの深い定番アイテムでの絶対に外さない「基本のスタイル」を多数掲載。しかもコーディネイトは実践しやすく、かつこなれているものばかりとし、さらにそれぞれにはわかりやすい解説が付いています。オーソドックスな着こなしから今どきの着こなしまで、これさえ読めば、すぐに実践できること請け合いの一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらく...
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さかな通 玄さんが、魚を語る、捌く、味わう【電子書籍】[ 長谷川玄太 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>あっし長谷川玄太は、魚屋です。魚河岸では「イダテンのゲンさん」で通っておりやす。というゲンさんが語る魚介のウンチク話。古今東西、そして最新の話題を盛り込んだ、楽...
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