はじめての絵手紙【電子書籍】[ 小池 恭子 ]
価格:1,430 円
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販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
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チアリーダーズ ライフ 自分が元気になる! 人を元気にする!【電子書籍】[ 植村綾子 ]
価格:1,320 円
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<p>プロスポーツの多様化にともない、試合を盛り上げ、選手を元気づけるチアリーディングにも注目が集まっています。アクロバティックな要素を取り除くことで広まった「チアダンス」も映画&ドラマ化されるなど、話題に。黎明期からチアリーダーとして活躍してきた著者が、なるために必要なことから、そのキャリアの活かし方までをレクチャーします。チアリーダーになりたいあなたのための最強マニュアル。</p>画面が切り替...
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さやピラ式背伸びするだけでやせボディ【電子書籍】[ saya(加藤沙弥香) ]
価格:1,320 円
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<p>本書ではInstagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター“saya”がエクササイズを提案!深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う!背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。<br /> ※この商品はタブレットなど大き...
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