名医が図解! 腰痛・膝の痛みは解消できる! (2) 腰痛の原因と対策【電子書籍】[ 柳本繁 ]
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<p><strong>腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が</strong><br /> <strong>図やイラストを多用して、わかりやすく解説!</strong></p> <p>厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。<br /> 膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。</p> <p>本書はそんな...
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【分冊版】いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣 「セックスレス」で悩める夫婦に【電子書籍】[ 石蔵文信 ]
価格:330 円
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<p>本書は「いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣」の分冊版です。待合室「押さえておきたい男性のカラダのメカニズム」、第2診察室 『「セックスレス」で悩める夫婦に』を収録。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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新しいアトピー治療 誤った治療に振り回されないために【電子書籍】[ 西岡清 ]
価格:440 円
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<p>アトピーは、正しく理解すれば怖くない。アトピー性皮膚炎はどうして起こる? 適切な診断と治療のガイドラインはどんなもの? ステロイドはなぜ効く? 新しい治療薬にはどんなものがある? 間違った治療で症状を悪化させないためには、アトピー性皮膚炎を科学的に理解することが必要不可欠。皮膚科専門医がやさしく語る、アトピーの最新事情。(ブルーバックス・2006年3月刊)</p>画面が切り替わりますので、し...
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心が楽になる本 実践編【電子書籍】[ 小池能里子 ]
価格:472 円
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<p>心理カウンセラーとして絶大な支持を集める著者が、簡単に気持ちを癒し、気軽にリフレッシュできるセルフヒーリング法の数々をわかりやすくお教えします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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大根さえあれば!鶏胸肉さえあれば!100レシピ【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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健康で美しいカラダを目指す 今日から実践できるアンチエイジング講座3 ライフスタイル編【電子書籍】[ 太陽笑顔fufufu編集部 ]
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<p>日常生活を見直すだけで変わる!<br /> 今すぐ始めたい“身体の作り方”BOOK</p> <p>【体内時計のメカニズム】<br /> 規則正しい生活こそ 健康への近道</p> <p>【ゆがみの原因は脂肪にあった】<br /> 姿勢を改善して 美ボディを手に入れる</p> <p>【疲労回復は 老化予防の鍵】<br /> 疲れにくい身体作りが 若さを保つ秘訣<br /> 【目次...
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NHK きょうの健康 2024年12月号[雑誌]【電子書籍】
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<p>確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説</p> <p>科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。</p> <p>■ご注意ください■<br /> ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。</p> <p>■今月のテーマ<br /> [特集]<br />...
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いつでもどこでも鼻がよくなる小さな習慣【電子書籍】[ 今野清志 ]
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<p>鼻水、鼻づまり、鼻のむずむず、いびきにくしゃみなど……<br /> 今すぐ治したいその問題、簡単にすぐおさまる方法があるんです!<br /> □こめかみを揺らして刺激する⇒「鼻水」が止まる<br /> □鎖骨のふちを押さえる ⇒「鼻づまり」が治る<br /> □ほお骨のラインを押さえる ⇒「鼻のむずむず」がスッキリ<br /> □あごの骨にそって加圧する ⇒「いびき」をかかない<br /...
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Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる!【電子書籍】[ 南雲 吉則 ]
価格:770 円
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<p>がんばらない、無理しない、簡単ダイエット</p> <p>スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のよ うに脂肪がつき、今より15kgも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重を...
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歯は治療してはいけない! あなたの人生を変える歯の新常識【電子書籍】[ 田北行宏 ]
価格:770 円
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<p>歯がいいなら生涯に3200万円以上得していると知っていますか!? 口の中が健康ならかからない心臓病や糖尿病といった病気やメタボ、認知症、寝たきりの医療費を考えると、その格差はさらに広がるはず。デンタルIQを上げることが今もっとも効果のある健康法だから。一流のアスリートほど虫歯がない。「悪くなったら治すは悪循環」なのだ。欧米で最先端の予防歯科を学んだ歯科医が、歯と人生を守る新常識を伝授する。<...
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「隠れ病」は肌に出る!【電子書籍】[ 猪越恭也 ]
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<p>顔や体の表面の「小さなサイン」を見逃すな! 「むくみ」は水分過剰、「白髪」は腎の衰え。顔色が赤い、まぶたのけいれん、舌の肥大など「皮膚は内臓を映す鏡」。自分の健康は自分で守る時代。「お医者様信仰」「西洋医学信仰」を見直し、病院にかかる前(未病時)に「顔」「体」などの変化で病気を調べる方法を伝授します。●「顔色」は内臓の健康を表す●目の異常は肝臓に問題あり●汗っかきは心臓病に通じる、ほか。</...
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大便力【電子書籍】[ 辨野義己 ]
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<p>うんち博士として名高い著者が、腸と健康の親密な関係を解説。約1200人の便を分析した結果、腸内細菌のパターンを八つに分類。冒頭に収録したフローチャートから自分のパターンを知ることで、かかりやすい病気や自分の健康状態がわかる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※こ...
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カラダにいいのはどっち?【電子書籍】[ 富家孝 ]
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<p>・風邪のときは風呂に入らないほうがいい? ・ほくろが多いと皮膚がんになりやすい? ・野菜をたくさん食べるとがんのリスクが減る? ・脂肪の多い魚はカラダにいい? ・お酒を飲むと寿命はどうなる? ・睡眠時間は長ければ長いほどいい?<br /> …など、知っているようであまり知られていない健康情報を紹介!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページか...
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その「1錠」が脳をダメにする 薬剤師が教える 薬の害がわかる本【電子書籍】[ 宇多川 久美子 ]
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<p>「早めの処方」が依存をつくる!<br /> 薬の危険から「大切な家族」を守る、必読の書</p> <p>「薬をやめるとどうなる!?」<br /> 「早めの処方が効くって、本当??」<br /> 薬の常識の9割は、ウソ。<br /> 薬剤師が教える「本当の薬の常識」とはーー。</p> <p>「効いたよね、早めの○○♪」<br /> 薬の「常識」は製薬会社のCMによって、刷りこまれていることが多い...
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心とカラダが若返る!美女ヂカラ プレミアム【電子書籍】[ ビューティーライフファミリー ]
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<p>「美女ヂカラ」第2弾!スキンケア・食事・エクササイズ・美をつくる習慣などおうちでできるアンチエイジング法をコミックとイラストで紹介。 若く見えるメイク術や美しいしぐさなども収録。 「自分史上最高にキレイになれる」1冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※この...
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薬なしで血圧を下げる!【電子書籍】[ 渡辺尚彦 ]
価格:935 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>無理なく今日から、脱・高血圧! 5人の専門家が降圧習慣を直伝。話題の「血圧サージ」についても真実をわかりやすく解説します。</p> <p>【主な構成】<br /...
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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
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<p>※これは電子書籍版です。</p> <p>【ご注意】<br /> ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>1か月分の献立とレシピ用意しました!</p> <p>「1週間分の献立例を知りたい。<br /> ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」<br /> ...
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夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
価格:990 円
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<p>※これは電子書籍版です。</p> <p>今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場!</p> <p>大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』の著者が、おデブ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。</p> <p>ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。<br /> 作りおきして冷蔵(冷凍...
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【新装版】愛は「医療」の原動力(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 中原儀子 ]
価格:1,000 円
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<p>愛を注がなければ人は救われないのです。辛い、悲しいと言っているその方の心に焦点を合わせ、「大丈夫です」と申し上げます。一条の光が入ってくれたら、間違いなく免疫力は上がります。21世紀は医学革命が起きると言われておりますが、それは最新のテクノロジーということではありません。免疫力のアップする生き方や考え方を通して、自分で自分を治す自然治癒力を高めるための医療が重要になってくるのです。ーー長年、...
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圧倒的美女になるための50のレッスン【電子書籍】[ 柳沼淳子 ]
価格:1,056 円
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<p>人と同じ美しさじゃつまらない。女は努力で「ここまで」きれいになる!</p> <p>20代の頃、おつき合いしていたフランス人男性から<br /> 「君はそこまで美人じゃないから」<br /> と言われて振られ、一念発起した私。<br /> 美容道をひたすら突き進み、「整形した?」と聞かれるほどまでに美しく生まれ変わりました。<br /> 二度見されるほど魅力的になれる、超美容テクニックをすべて...
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睡眠パターン×働き方で導く! あなたの良眠ナビ(池田書店)【電子書籍】
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<p>〈朝型〉〈夜型〉〈中間型〉の【睡眠パターン(クロノタイプ)3タイプ】×〈日勤〉〈夜勤〉〈シフト制〉の【働き方3タイプ】=全9タイプの組み合わせで、あなたにぴったりのスリープスキルがわかる! クロノタイプは、巻頭の「チェックシート(全4問)」で自分のタイプが簡単にわかります。/9タイプそれぞれの体内リズム、良眠メソッド、1週間分の良眠スケジュールを紹介! 体内リズムは1日の中で、元気な時間帯・...
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ぐっすり眠れる体に生まれ変わるゴロ寝リセット!【電子書籍】[ 矢間あや ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>寝たのに寝た気がしない...</p> <p>疲れがとれていない......</p> <p>そんなあなたにぴったりなのがこの「ゴロ寝リセット」</p> <p>おや...
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薬湯 身近な野草でヘルシーバス【電子書籍】[ 大海淳 ]
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<p><strong>草木、果実、野菜、海藻、お酒、重曹、花、ハーブ……身近な素材でわが家のお風呂が薬湯に</strong></p> <p> 薬湯(くすりゆ)とは、薬用植物や温泉成分などを入れたお風呂のこと。端午の節句の菖蒲湯、土用の丑の日の桃の葉湯、冬至の柚子湯、バラの花びら湯、酒風呂、ミルク風呂、湯の花、薬用入浴剤などもその一種。<br /> 本書では、マツ、ビワ、ヨモギ、ショウガ、ダイコン...
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不眠症の9割は歩くだけで治る【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
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<p>日本人の多くが不眠症に悩んでいると言われる、不眠大国日本。</p> <p>なぜ、日本にはここまで不眠症が多いのか。<br /> 日本のビジネスパーソンが世界トップレベルのストレスを感じていることが原因と言われています。<br /> また、眠れないゆえの飲酒も不眠症を助長しています。<br /> 睡眠導入剤の消費量も高く、睡眠導入剤の長期使用による弊害も多く指摘されています。</p> <p>今...
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背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック【電子書籍】[ おおたとしまさ ]
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<p>日本では民間療法とされるが世界40ヵ国以上で法制化されているカイロプラクティック。その考え方に基づいて、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える1日5分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、イラスト&写真付きでわかりやすく紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします...
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長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい【電子書籍】[ 仲野孝明 ]
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<p>96%の患者が絶賛!<br /> たった30秒の習慣を取り入れるだけで、15万人の体を治した健康法。</p> <p>デスクワークの多い人をはじめ、<br /> 肩こりや腰痛などに悩む人はたくさんいます。<br /> そしてそれを解消するために、<br /> 「姿勢」が大切であることが、言及されるようになりました。</p> <p>しかし、「姿勢」は肩こりや腰痛を引き起こすだけではありません。<...
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meeco's FASHION CLOSET “好き”を見つけるコーデブック【電子書籍】[ meeco ]
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<p>インスタのフォロワー18万人超えの大人気ファッションイラストレーターが、20?30代のかわいらしいファッションを好む女性に向けて、春夏秋冬のコーディネートをはじめとするファッションのアイディアをイラストと文章で提案するコーデブック。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい...
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晋遊舎ムック LDK 瞬食ダイエット【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>主婦ライターが一週間の実践でマイナス5kg!<br /> ずぼらさんでもマネできる「瞬食ダイエット」</p> <p>「糖質制限をやめたらリバウンド」<br />...
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生ジュース&スムージーかんたんダイエット : 野菜とフルーツでキレイになる!【電子書籍】[ フルタニマサエ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>からだの中から綺麗に!旬の「おいしい!」を楽しみながら、「やせ体質」になろう!すっきりボディ・美肌・ツヤ髪…目的別でわかりやすい。<br /> 本電子書籍は、2...
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血糖値&コレステロール値がグンと改善! サバ缶&納豆食事法【電子書籍】[ 牧田善二 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>★血糖値やコレステロール値の改善だけでなく骨粗しょう症や認知症予防・中性脂肪や動脈硬化リスク軽減・更年期症状緩和など、体にいいことずくめの2大食...
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