1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全(大和出版)【電子書籍】[ 井上智介 ]
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<p>「人生は60点合格。ラフ(笑顔&大雑把)に生きていきましょう」ーー働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。 ◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印 ◎将来が不安になったら「バタフライハグ」 ◎嫌なヤツには「期間限定思考」で接する ◎仕事を押しつけられそうな時に「先制パンチワード」 ◎脳を「シングルタスク」に切り替えれば仕事が片づく など、今日からすぐに実践できるコツが満...
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どうして、すれ違ってしまうの? 「空気が読めない夫と突然キレる妻」の心理学(大和出版)【電子書籍】[ 滝口のぞみ ]
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<p>普通そういうこと言う? 私って、いったいなんなの? なんでこの人と結婚したんだろう? でも、自分が選んだ結婚だから、しかたない……ーーと一人でがんばっていませんか? 「やさしい人」だからこそ、がんばりすぎてしまう妻たちに向けて説く、二人の間に起こっていることへの正しい理解と対処法。わけがわからない夫の行動と自分でも説明できない妻の“モヤモヤ”の本当の理由を知ったとき、夫婦の再生が始まります。...
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ファシズムの教室 なぜ集団は暴走するのか【電子書籍】[ 田野大輔 ]
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<p><strong>気持ちいいから恐ろしい。話題沸騰の入門講義</strong></p> <p>ウェブ上で話題沸騰の「ナチスを体験する授業」の紹介を通じて、ファシズムの仕組みを解説。ナチスの大衆動員の実態、ヘイトスピーチなど身近な問題も論じる、民主主義のための新たな入門書。【 推薦】荻上チキさん(評論家)、岸 政彦さん(社会学者)</p> <p><strong>【目次】</strong><br ...
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最新版 子どもの結婚 親の役割とあいさつ【電子書籍】[ 岩下 宣子 ]
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<p>子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか。結婚式の6カ月前から親の役割をタイムスケジュールで詳しく紹介します。子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか、何をしなければいけないのか。本書は結婚が決まってから始まる、両家の挨拶から婚約、結納、結婚式まで、すべての機会において、親の役割を紹介します。結婚式の6カ月前からはじめるカウントダウン方式構成されており、順を追って、ていねいに解説しました。以...
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結婚契約書 ふたりで作る! 結婚生活のハッピールール【電子書籍】[ 鈴木じゅんこ ]
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<p>しあわせな家庭を築くために、ふたりで考えたいこれからの生活のこと。<br /> 家事と育児の分担、子どもの教育方針、お互いの両親のことなど、事前にいろんな取り決めをしておくことで、結婚生活の“不安”をスッキリ解決することができます!<br /> 今すぐふたりの将来のこと、話し合ってみませんか?<br /> 結婚を考えているカップルや、同棲中のふたり、結婚している夫婦にも読んで欲しい!<br ...
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「ひとりぼっち」の魂へ 第一巻 「魂」の成長のための真理について【電子書籍】[ 平川博達 ]
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「ひとりぼっち」の魂ほど悲しい現実はありません。<br /> 人間は「独りぼっち」では、人間になりません。そういうことは、だれにでもわかっていながら、日本では、いわゆる「教養」も「地位」もあるひとほど、いじめる傾向があります。<br /> ということは、もはや社会をあてにするのではなく、自分の魂の成長のために、ほかの方法を探されることを勧めるほかありません。<br /> その一助になれなればという...
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簡単調理のスーパーテクニック 若林三弥子の 幸せひとりごはん【電子書籍】[ 若林 三弥子 ]
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<p>キャンセル待ち400人の大人気料理サロン、北鎌倉の”ボアメーザ”で教える最強テクニックを公開します。これさえマスターすれば、少量作るひとりごはんも、いつ作っても、とびきりおいしいひと皿にステップアップします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注...
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美人をつくる「眠り」のレッスン【電子書籍】[ 安達 直美 ]
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<p>人は「眠り」でキレイになれる! 元CAで、元寝具メーカーの主任研究員で、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの著者が綴る、心もカラダもキレイになるための「眠り」の習慣術。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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あんしん、やさしい 最新 離乳食オールガイド【電子書籍】[ 堤ちはる ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>離乳食デビューから卒業までに対応した、最新の離乳食オールガイド。<br /> 基礎的な知識やレシピ、調理方法をオールカラーで紹介。</p> <p>月齢別・素材別...
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はじめよう! キッズ・ヨーガ 親子で楽しいヨーガあそび【電子書籍】[ 伊藤 華野 ]
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<p>自然、昆虫、動物などのかたちを感じるままにまねしてみよう!“まねまねヨーガ"あそびのほか、親子で楽しく一緒にできるこころとからだにきくヨーガ、その他、スキンシップヨーガ、子どものための呼吸法・瞑想法(マインドフルネス)など盛りだくさんの内容。臨床心理士・子どもヨーガ研究家、子どもカルチャ-Education主宰・伊藤華野監修/執筆。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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こうしてあなたは美人と呼ばれる【電子書籍】[ 豊川 月乃 ]
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<p>美人は美人であり続けるために見えない努力をしているもの。現役モデル&美人養成学校代表を務める美のスペシャリストが、スキンケアからメンタル、ファッション、食事まで、美人になるためのルールを綴った一冊。【目次】第1章 美人が毎日している6つのこと シートパックで肌にきらめきをまとう 美肌と美オーラを手に入れるサングラス 顔筋体操で口角の上がった笑顔を作る ほか第2章 美人は“全身”で肌を考える...
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子どもが不登校になっちゃった! 「なんでウチの子が…」から先へ進める復学までのポイント【電子書籍】[ ラン ]
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<p>元・不登校の娘を持つシングルママが赤裸々に綴った、不登校生活から娘を脱出させるために苦悩した約5年間(中学1年の3学期から高校まで)の軌跡。親としての数々の失態、親子の葛藤を通して自身が感じ考えたことのほか、その過程で手当たり次第むさぼるように勉強した心理学、親業などを元に不登校を脱出する方法を紹介。 同じように悩む子育てママたちの心に、優しく、ときには厳しく寄り添います。約220名の受講生...
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甘酒ベジスムージー【電子書籍】[ 村田 裕子 ]
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<p>「飲む点滴」といわれる麹甘酒と、甘みがなくて飲みにくい野菜&フルーツジュースを組み合わせることで、お互いの欠点を補ってダブルの健康効果が得られるという、画期的スムージー本。今回は、酒麹で作るアルコール分のある甘酒ではなく、米麹を使ったスッキリとした味わいの甘酒を使います。スーパーでも手軽に買えるので、どんな人でも野菜と甘酒があればすぐに実践できます。</p>画面が切り替わりますので、しばらく...
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おいしいがとまらない! 魅惑のレシピ【電子書籍】[ Tesshi(@tmytsm) ]
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<p>毎晩、真夜中の料理投稿が大人気の著者Tesshiさん。真夜中なのに、こってりボリューミーな料理の数々は、見る人を「何か食べないと、このままでは眠れなくなった!」「おなかすきすぎて、どうしよう」と食欲の渦に飲み込んでいます。チーズたっぷり、半熟卵のとろ〜り感、米&パン&じゃがいもなど炭水化物ってやっぱり美味しい……。ふだん我慢している料理って、美味しくて食べずにはいられないものばかり。そんな魅...
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DELISH KITCHEN 100万回レシピ 料理のコツがパっとわかる【電子書籍】[ DELISH KITCHEN ]
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<p>日本No.1料理動画メディアの、100万回再生超えの人気レシピが本に!(2016年12月時点) 写真でひと目で分かる「コツ」と「手順」で、だれでも料理の天才に! 毎日のおかずから、つくりおきおかずまで、リピ続出の108レシピ</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※こ...
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半年でー8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ【電子書籍】[ ホムロ ]
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<p>自ら考案したオートミールダイエットレシピをほぼ毎日発信しているインスタグラマー・ホムロさん初書籍。掲載レシピは「火を使わない」から超簡単&超時短! 「ホムロさんのレシピでオートミールが好きになった」と評判の結果を出せるレシピ71品をご紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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おはら美容【電子書籍】[ 小原正子 ]
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<p>美容マニアとしても有名な美人芸人小原正子の美容術。コスメコンシェルジュの資格も取得し、美容についてはこだわりたいと語る彼女の子育てをしながらも美しさを保つ秘訣を紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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STYLE SNAP 大人世代リアルクローズの新ルール【電子書籍】[ 窪田千紘&フォトスタイリングジャパン ]
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<p>40代以上が等身大で楽しむおしゃれファッションスナップや、誰でも簡単に真似できるコーデを紹介して人気の著者ブログ「STYLE SNAP 大人世代普段着リアルクローズ」をもとにしたスタイルブック。◆基本の服選びや着こなしを実例で見せながら、大人世代がおしゃれに見えるポイントを教えます。◆テイストは万人受け間違いなし!の上品カジュアル。◆高い服を買わなくてもOK! ユニクロなどのプチプラブランド...
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ミニマリスト、親の家を片づける【電子書籍】[ やまぐち せいこ ]
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<p>義理の両親と同居することが決まったやまさん。そこから始まった壮絶な「捨てて、捨てて、捨てて……」の引っ越しと、二世帯生活。実体験にもとづく、新しい「親の家の片づけ」マニュアル。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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恋に不器用でも愛される! 3分朝ノート【電子書籍】[ 西原 愛香 ]
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<p>朝にたった3分ノートを書くだけで、みるみる引き寄せ体質に! 理想の彼と出会えた! プロポーズされた! と幸せ報告続出。人気恋愛アドバイザーが初めて明かす、「朝」から人生を変える習慣です。潜在意識を書き換えて、引き寄せ体質になるのに、一番最高の時間が「朝」!著者自身も、引き寄せを叶えるきっかけが「朝」のノートを習慣にしたことでした。自分と向き合う時間を毎朝3分とることで、ダメな自分、恋に不器用...
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相続で得するのはどっち?【電子書籍】[ 天野隆 ]
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<p>相続税の増税が2015年1月からはじまる。改正の解説本や節税本はあまたあるが、結局何を選べばいいのかがわからないのが読者。そこで「どっち?」方式で相続の基本と節税のコツがするわかる!【目次】第1章 相続の常識テスト 正解はどっち? 相続対策「親が亡くなる前」と「親が亡くなったあと」みんなやっているのはどっち? ほか第2章 相続対策で得するのはどっち? 「父が亡くなった1回目の相続」と「母が...
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一瞬で幸せ本能がめざめる 心のゆるめかた【電子書籍】[ 五百田 達成 ]
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<p>女子の心にはかならず「幸せになる本能」が眠っています! 固くなった心をほんのちょっとゆるめてあげれば、「幸せ本能」は一気に目をさまし、「幸せホルモン」があふれ出し、「一生モノの幸せ」が手に入ります。この本を読んで、ムリせずありのままの自分で、毎日がニコニコと楽しくなるレッスンをしてみませんか?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願...
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ソファを捨てれば、子どもが伸びる!【電子書籍】[ 出雲勝一 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>家族みんなが元気になる家には“しかけ”があります。家に合わせて暮らす必要はありません。家族に合わせて家を変えればいいんです。間取りや家具の工夫次第で、子どもは自...
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ノーマル勘弁。 加藤乃愛スタイルブック【電子書籍】[ 加藤 乃愛 ]
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<p>シャイで人見知り。実はあまり目立ちたいタイプじゃない。普通の女の子なのにどこか目が離せない。メイク、ファッション、ルーム、友達やSNSの悩みまで、等身大の魅力に迫る一冊!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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あなたの「しんどい」をほぐす本【電子書籍】[ Poche ]
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<p>・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠・「できる=やらなきゃ」じゃないと知ろう・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しいそんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。【この本の特長】この本...
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むかつくあの子に本当は言いたいひとこと【電子特典付き】【電子書籍】[ ナたんとウたん ]
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<p>女同士のもやもやする会話をぶったぎる! 女子の「あるある」動画で大人気!2人組YouTuber「ナたんとウたん」が実践編で教える、一枚上手の切り返しテクとメンタルキープ法!その場ではがまんしたけど、やっぱり言われっぱなしも癪。角が立たない言い方がわからなくて注意やお願いができない。あのときのあの言い方、あれでよかったのかな……?せっかくの女同士、どうせなら仲良くやっていきたい。そんなあなたの...
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比べない子育て【電子書籍】[ 田宮由美 ]
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<p>「ありのまま」が、子どもを変える!</p> <p>「ゲームをやめて、勉強しなさい! 」<br /> 「今しようと思っていたのに、言われたからやる気なくなった〜」<br /> 「それじゃあ……」と思い、何も言わないで様子を見ていても、一向に勉強する気配がない。<br /> ついにイライラが爆発し、大声で怒鳴ってしまった、という経験はないでしょうか。<br /> 子どものありのままを認めることが...
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マンガで読む おうちモンテッソーリ教育のはじめ方【電子書籍】[ 藤崎 達宏 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操【電子書籍】[ コアラ小嵐(超新塾) ]
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<p>体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介!好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。そんな人でも安心です。「週3〜4回OK」「1回10〜15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感...
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痩せない豚は幻想を捨てろ【電子書籍】[ テキーラ 村上 ]
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<p>ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こ...
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