ポーランド ヤノフ村の絵織物 二重織りの技法と伝統文化が生まれた小さな村を訪ねて【電子書籍】[ 秋元尚子 ]
価格:3,740 円
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<p>ポーランド東北部に位置する小さな村・ヤノフ村に伝わる伝統的な絵織物。<br /> 美しい自然の中で暮らしながら、身近な風景、動植物、暮らしなどから生まれた絵柄は<br /> 素朴で愛らしく、誰しもが懐かしいと感じます。</p> <p>4枚綜絖の織り機を使い、表裏二面の糸を交替、浮沈させて織る「二重織り」という<br /> 技法で織られているのですが、その複雑さから技術を習得するのは難しいとさ...
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ツライ痛み・変形を予防・解消 女性の「関節リウマチ」はこうして改善する【電子書籍】[ 佐藤理仁 ]
価格:1,200 円
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<p>手指や足や関節の痛みに悩み、途方に暮れたり元の生活に戻れないことをあきらめていませんか。女性に多い「関節リウマチ」がラクになる早期発見・早期治療のポイントをわかりやすく解説。関節リウマチの予防と改善に効果が期待できる「リウマチ体操」もカラーで紹介。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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野菜のミニおかず210 1つの野菜で作れる!パパッと作れる、毎日使える、おたすけ手帖【電子書籍】
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<p>パパッと作れて、おいしく、シンプルな野菜料理が210品。1種類の野菜で、手早く作れるおかずのレシピが知りたい! 献立の「あと1品」の悩みを解決したい! 野菜をムダなく使いきりたい! そんな声に応えて生まれた、野菜料理のレシピ集です。 ■ひとつの野菜、今ある野菜で作れる、おかずがたっぷり210品ほとんどの料理が、1種類の野菜で作れます。野菜のほかに使う材料も、冷蔵庫によくあるものばかり。家にい...
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即決! 選ばレシピ【電子書籍】[ 青山 金魚 ]
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<p>目と舌の肥えた審査員の?を射抜くレシピには理由あり。見栄えのよさ+簡単さ+味の確かさ。 だから作るのも食べるのも楽しい! レシピコンテストで、目と舌の肥えた審査員のハートを射抜きづつけるレシピには、選ばれる理由があった! 輝きを放つ美ジュアルかつ、ほぼ3ステップで完成の簡単さ、味の確かさ。こんなレシピなら家族ウケがいいし、作るのも楽しい! 著者は、暮らしのアイデア投稿サイト『暮らしニスタ』で...
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アボカドがあればごちそうレシピー「アボカド料理研究家」が見つけた美味しい100の活用法【電子書籍】[ 緑川 鮎香 ]
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<p>簡単で、おいしくお洒落に仕上がるレシピ満載!<br /> 目からうろこ、喜ばれるアボカドメニュー100以上</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>「世界一栄養価の高い果物」と言われるアボカド。コクや風味があって美味しく、姿形はかわいら...
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ストレス脱出レシピ【電子書籍】[ 姫野 友美 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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REPFAN vol.25【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
価格:2,310 円
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<p>【ご利用前に必ずお読みください】<br /> ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。<br /> ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。<br /> ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。</p> <p>...
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「オンラインストレス」不調は自分で治せる【電子書籍】[ 笠原 章弘 ]
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<p>テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る!</p> <p>ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・<br /> 運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授!</p> <p>●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは!<br /> ●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる!<br /> ●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポ...
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蒸し器もせいろもいらない フタさえあれば! 極上蒸しレシピ【電子書籍】[ 浜内千波 ]
価格:1,287 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>蒸し料理は特別な鍋や道具が必要で面倒、というイメージがありませんか。そこで、いつもの鍋やフライパンにフタだけすればできる蒸しレシピを紹介。ただ蒸すだけではなく、...
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やせる!キレイになる!ベジたんスープ50 〜野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ〜【電子書籍】[ Atsushi ]
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>美容液級のやせスープ本、できました!</p> <p>食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる・・・・・・。</p> <p>そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが<br /> 本書「ベジたんスープ」。</p> <p>ベジたんとは、野菜(ベジ)...
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薬に頼らず血糖値を下げる方法【電子書籍】[ 水野雅登 ]
価格:1,375 円
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<p>「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」<br /> 「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」<br /> 「一日97単位のインスリン自己注射が半年で止められたうえ、<br /> 14キロの減量に成功!」</p> <p>インスリンに頼らない食事療法中心の治療を始めて5年。<br /> 担当した2型糖尿病患者全員の<br /> 脱インスリンを成功させた名医が教...
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大人気料理家50人のニッポンのおかずBest500 復刻版【電子書籍】
価格:2,200 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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ハズさない心地よい 大人のおしゃれ63のルール【電子書籍】[ 押田比呂美 ]
価格:880 円
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<p>大人気スタイリスト・押田比呂美の最新刊! 朝日新聞のファッション連載エッセイ「押田比呂美の装うことは人生よ!」から、今からすぐに役立つ着こなし術を厳選収録。数多くの女性誌で活躍中の著者が、大人の女性の魅力を引き出す、定番アイテムの賢い選び方や流行ものの上手な取り入れ方、季節に合わせた着こなしを徹底解説。目次一部:【洗練されたトップスで、おしゃれの基礎作り】定番アイテムの白シャツを見極める4つ...
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アジアの麺【電子書籍】[ ワタナベマキ ]
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<p>「アジアのごはん」、「アジアのサラダ」に続く、ワタナベマキさんによるアジアレシピ本の3作目。</p> <p>日本で手軽に買える調味料や食材を使い、日本人好みの味にアレンジした麺料理81品と手軽なスイーツ10品を掲載。<br /> 肉や魚からいいだしが出ているボリューム麺のほか、野菜や香草もたっぷり食べられるヘルシーメニューも充実。<br /> 食欲をそそる香りや味、絶妙なのどごしを楽しめる麺...
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「今の自分」に似合う服【電子書籍】[ 植村美智子 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>「おしゃれの悩み」はなぜ起こる?</strong><br /> <strong>コーディネートがしっくりこない、着こなしに関する「もやもや」を<...
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犬の本当の気持ちがわかる本【電子書籍】[ 中西典子 ]
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<p>犬はしぐさや行動で語りかけています。その1つ1つを見てみると、飼い主には困った行動ととらえていても、何かを訴えていたり、飼い主に危険を教えていたりしているかもしれません。喜んでいると思って何度もしてあげていたことが、実は違っていてストレスになっていることも。本書では、犬のしぐさ、場所別の行動をイラストでわかりやすく紹介。犬の行動学をもとに、そのときどんな気持ちでいるのかを解説します。犬がどう...
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基本・定番・お気に入り【電子書籍】[ 飛田和緒 ]
価格:1,408 円
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<p>絶対に覚えておきたい「基本」30品、必ずためになる「定番」25品、きっと好きになる「お気に入り」15品の、計70レシピ掲載!飛田和緒流料理の教科書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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医者に頼らなくてもがんは消える〜内科医の私ががんにかかったときに実践する根本療法【電子書籍】[ 内海聡 ]
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<p>「私は医者ですが、もし私や私の家族ががんに罹ったときには標準治療は受けないと思います。仮に受けたとしても後述するように、緊急を要する手術の場合くらいでしょう。私のクリニックでは私が受けたいと思う治療を提供して、がんが消えていく患者さんが大勢います」(「はじめに」より)</p> <p>現代医学の欠点を論ずる著者が「では自分ががんにかかった場合どんな対処法をとるのか?」を自身のクリニックで施した...
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酢たまねぎでおいしく健康レシピ 体が10歳若返る! やせる! 不調撃退!【電子書籍】[ 村上祥子 ]
価格:916 円
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<p>「たまねぎ」ほか健康レシピの第一人者の著者が、気になる生活習慣病にもよく、アンチエイジングにもなる「酢たまねぎ」のレシピを大公開。お肉にもお魚にも野菜にもおいしく活用できるから、毎日食べてもまったく飽きません!その健康効果も徹底解説します。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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横森式おしゃれマタニティ【電子書籍】[ 横森理香 ]
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<p><strong>初めての出産はわからないことだらけ</strong></p> <p> 出産はもうあきらめた。「地味めし」のおかげで筋腫を抱えていても元気なんだし…。<br /> そう思っていた39歳の春、念願の妊娠兆候があった!<br /> 食いヅワリに効くレシピを考え、おしゃれなマタニティ・ウエアを探し、アロマテラピー、ホメオパシー、ヨガ、ベリーダンスと、貴重な9か月をエンジョイしてウ...
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なぜ妻は「手伝う」と怒るのか【電子書籍】[ 佐光紀子 ]
価格:757 円
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<p>夫はなぜ家事を「手伝う」と怒られるのか、妻はなぜ夫が「手伝う」とイライラするのか。家事のトラブルをなくす解決策を提案する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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PHPくらしラクーる2018年3月増刊 栄養が9割減る ざんねんな食べ方【PHPからだスマイル】【電子書籍】
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<p>切り方、温度、食べ合わせ……。この“ほんのちょっとの違い”で健康も若さも驚くほど「差」がつくのです! あなたも「ざんねんな食べ方」をしていませんか? ■目次 『何を食べるか」より、「食事をいかに楽しむか」 コウケンテツ/野菜の「残念クッキング」ワースト7 白鳥早奈英/栄養は「切り方」が9割 白鳥早奈英/「タンパク質超吸収」で老けない人になる! 溝口徹/NG食べ合わせ6 白鳥早奈英/「食べ過ぎ...
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GO OUT特別編集 CAMP GEAR BOOK Vol.1【電子書籍】[ 三栄書房 ]
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<p>■見どころ:<br /> ニューフェイスなギア、ウッドなギア、ミリタリーなギア。</p> <p>■目次:<br /> GOOD GEAR CATALOG FOR CAMP ─キャンプ好き30人の、愛用キャンプギアコレクション─<br /> 01 セレクトショップ バイヤー 柴田アルベルト将吾さん<br /> 02 インテリアスタイリスト 遠藤慎也さん<br /> 03 GEE スタッフ 川島...
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太らない中華【電子書籍】[ 毎日中華 ]
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<p><strong>中華なのに、太らない!?</strong></p> <p>「中華は好きだけど、カロリーが気になる・・・」<br /> そんな悩みを持つ中国人がはじめたYouTubeチャンネル「毎日中華」。</p> <p>登録者数30万人越えの人気YouTubeチャンネルが「中華をヘルシーに仕上げるコツ」を一冊にまとめました。<br /> 米無し炒飯、油カットえびチリ、胸肉の青椒肉絲など......
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マンションデモクラシーで100年すみつづける!【電子書籍】[ 千代崎一夫 ]
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<p>「マンション住まいがゆたかになるように」応援する本です。今までの日本の住宅は、寿命が30年から50年と試算されてきました。人の一生より住宅の寿命がその半分にも満たないと様では、建て替えにおわれて「住宅貧乏」になってしまいます。マンション住まいに愛を持ち、長生き100年で安心・快適をめざす1冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページから...
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通級指導教室 発達障害のある子への自立活動指導アイデア111 Part2 特別支援教育サポートBOOKS
価格:3,313 円
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発達障害のある子への自立活動の指導アイデアを111紹介 学習指導要領の区分や項目に沿って整理し、ねらい、流れ、ポイントを示しました。個別の指導計画作成にも役立つよう、アセスメントから評価のポイントまで詳しく解説しています。特別支援学級・通級担当必携。 目次 第1章 自立活動の指導のつくり方 第2章 自立活動の指導実践 111 健康の保持 心理的な安定 人間関係の形成 環境の把握 身体の動き コミュ...
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10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ【電子書籍】[ 玉澤明人 ]
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<p>高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。</p>画面が切り替わり...
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1冊でぜんぶわかる!卵子凍結完全ガイド【電子書籍】[ 香川則子 ]
価格:1,650 円
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<p>「いつか子どもはほしい」と考えている<br /> 20代後半~30代前半女性と、<br /> 結婚したてのカップル必読!</p> <p>「いつか子どもはほしい」と考えている20代後半〜30代前半女性と、結婚したてのカップル必読!<br /> 女性の第一子平均初産年齢が30歳を超えて久しい日本では、キャリアや生活を優先していたら35歳を過ぎていつの間にか高齢出産の年齢に……、なんてこともよくあ...
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すらりと美しくなる本〜世界の女性がうらやむ日本フィギュアリング〜【電子書籍】[ 和田静郎 ]
価格:550 円
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<p>「誰よりもきれいになってやるゾ」宣言。◎食事ーー9品目の必要食品と禁忌食品 ◎体操ーー内効性運動と外効性運動(やせたいところを、やせさせる体操と、たのしく、つかれず、あきない仕事) ◎風呂ーーやせる洗い方と入浴法。これだけ守れば、薬(健康食品)や道具(機具)不要で、あなたのプロポーションはみるみる美しくなる。美は時代を超越して……。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング【電子書籍】[ オーガスト・ハーゲスハイマー ]
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<p>食べて若返るオーガスト流フードヒーリング</p> <p>30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!<br /> 歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。<br /> ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。<br /> 本書で紹介するフー...
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