ラクかわ 園児べんとう380【電子書籍】[ 中村陽子 ]
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<p>中村陽子さんが提案する、園児のためのおべんとうノウハウが詰まった1冊。まだ、おべんとうに慣れていない年少さんが食べやすいメニューや、誰にでも簡単に作れるデコべんとうのアイデアが満載です。特別な技術がなくても、ぶきっちょママでも、息切れすることなく毎日楽しみながらおべんとうを作り続けられます。さらに、ママたちのリアルなお悩みに応えたメニューもたっぷり。「寝坊しちゃったときのスピードべんとう」「...
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20kgやせた! 麻生式ダイエット【電子書籍】[ 麻生れいみ ]
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<p>フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!SP』で話題沸騰の麻生れいみが贈る「20kgやせた!」シリーズ第5弾!著者自身も1年間で20kgのダイエットに成功した「ロカボダイエット」の一番重要な時期、最初の1週間「導入期」でしっかり結果を出すための必読バイブル!本誌を見ながら、まずは1週間、チャレンジしてみてください。やる気をキープしダイエットを成功に導く巻末付録「1週間 チャレンジノート」...
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年金、増税…不安に負けない! お金が貯まる!! ベスト技180【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>暮らしを楽しみながらしっかり貯めている人の貯め技は、やっぱりスゴい!</p> <p>老後の費用やマイホーム費用、子どもの教育費など、家族が長く安心して暮らすため...
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ 増補改訂版【電子書籍】[ 井上かなえ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>[チーズタッカルビ][タイ風春雨焼きそば][チョコフォンデュ]…etc.子どももパパも友人も大絶賛! 人気ママ料理ブロガー2名のアイデアレシピ90品!</p> ...
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認知症の親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本【電子書籍】[ 榎本睦郎 ]
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<p>認知症になってしまうと<br /> 「何もできない」「何もわからない」<br /> …………それは誤解です!</p> <p>認知症になると、できないことが徐々に増えて自信と意欲を失い、<br /> 時とともに自分が自分でなくなってしまう……。<br /> 認知症の親がとる不可解な行動の多くは、本人が抱える不安や恐怖から起こります。<br /> 本書では、認知症の初期・中期に現れる問題行動の理...
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人生の答えは家庭科に聞け!【電子書籍】[ 堀内かおる ]
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<p>「男は保育士になれないの?」「結婚って何?」「同性を好きになったらダメなの?」…高校生やその家族たちが抱える悩みや課題を漫画で表し,それらを受けて家庭科のプロが考え方や生きるヒントをアドバイス.NHK高校講座「家庭総合」から生まれた,人生の決断を豊かにしてくれる一冊.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない...
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BEST HIT! 小顔ヘアカタログ500【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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腸から元気! 煮あずきパワー【電子書籍】[ 宝島社 ]
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<p>中高年の三大悩み、血圧・血糖値・悪玉コレステロール値を下げ、がん予防や老化防止から、<br /> 便秘や肥満、薄毛予防まで、たくさんの健康効果が期待できる! と評判の、煮あずきパワーに迫ります。<br /> 煮あずきの簡単な作り方はもちろん、毎日飽きずに続けられる美味しいレシピを、<br /> 主食編、副菜編、スープ編、スイーツ編に分けてご紹介。盛りだくさんの内容です。</p>画面が切り替わ...
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決定版 何度も作りたい節約おかず365品【電子書籍】
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<p>食費は節約したいけれど、ボリュームと味には妥協したくない!そんな主婦の願いをプロの料理家の方々のアイデアがかなえます。全レシピに1人分の値段・カロリー、調理時間を表示。定番からアレンジまで、真似して作るだけで食費が減らせる人気おかずが満載です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリッ...
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図解版やすみかたの教科書【電子書籍】[ 友野 なお ]
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火を使わないで作るごはん【電子書籍】[ 寺西恵里子 ]
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<p>小さなお子様がひとりでもできる、火を使わないで作るごはんレシピをご紹介。<br /> ちぎるだけ、混ぜるだけ、電子レンジでチンするだけなど写真でわかりやすく紹介しますので、小さなお子様でも簡単においしいお料理が作れます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい【電子書籍】[ 森昭 ]
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<p>アゴを押し、唾液の分泌を促進させ、<br /> 「脳卒中」をはじめ<br /> 数々の大病から身をまもる!</p> <p>2016年、虫歯菌が脳出血を引き起こすと判明ーー。<br /> (国立循環器病研究センターを始めとするチームが発表)</p> <p>また、近年の研究の結果、<br /> 虫歯菌や歯周病菌が、以下の病気や症状の原因となることも<br /> 明らかになってきました。</p> ...
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【完全保存版】日用品&雑貨 大全【電子書籍】
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<p>すべて検証!すごいものだけ集めました!「常識を覆すアイデア品」から「驚きの進化を遂げたを遂げた文房具」「絶対欲しい“新定番品”」まで。キッチン用品やビジネス必需品はもちろん、出張やアウトドアで役立つ商品を厳選。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは...
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Theもやし 安い!簡単!栄養たっぷり!! もやしでおいしくカロリーダウン レシピ111【電子書籍】[ 汲玉 ]
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<p>食物繊維やビタミンC、カリウムや葉酸など、栄養豊富で低カロリーなもやし。メインになるおかずから、ダイエットレシピ、もやしを使ったスイーツ、全国の郷土料理まで、簡単でおいしく楽しい111ものレシピを紹介。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が...
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お菓子と美食の小さな物語 - Petites histoires de bon go?t et de p?tisseries【電子書籍】[ ...
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<p>料理はフランスで最も古く、また最も人気のある芸術のひとつです。特にデザートは私たちに人生の甘さと軽やかさを思い起こさせてくれます。</p> <p>お菓子の愛好者として、またフランス芸術の伝統を長年にわたり学んできた者として、あらゆる年齢層、あらゆる状況、あらゆる国、そしてあらゆる日の楽しみを皆様と分け合いたいと思います。</p> <p>Parmi les arts les plus anci...
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このひと技でプロの味 「料理のすごテク」(KKロングセラーズ)【電子書籍】
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<p>時短・節約・簡単なのにこれは美味しい! ご飯、パスタから、缶詰、レトルト、調味料までちょっとしたコツでいつもの料理がワンランクアップ! ご飯、麺、パスタから調味料、キッチン用具まであなたは凄腕シェフに変身! 【目次より】●第1章 ご飯・パンの裏ワザ ●第2章 麺類・パスタ料理の裏ワザ ●第3章 調味料、だし、ソースの裏ワザ ●第4章 缶詰・レトルト食品・冷凍食品の裏ワザ ●第5章 デザート・...
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ほぼ10分でトロッとなる煮込みです。(池田書店)【電子書籍】[ 牛尾理恵 ]
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<p>平日は仕事で忙しい、休日は遊びで忙しい。だから半日かけて煮込みを作るのは難しい……そんな人に向けた、「時短が叶う煮込み」です。ほぼ10分で、とろ?りとした温かい一皿が完成します。作り置き可能なので、休日や平日の朝に煮込んでおいて、夕食に食べられる! 残りを保存すれば翌日さらにおいしく。そのうえ、鍋にほうり込むだけなので、テクニック不要。必要な材料も少なく、手軽に作れる。ごはんと合わせるだけで...
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冬つまみ 寒い季節をおいしく過ごす酒の肴一二〇(池田書店)【電子書籍】[ 重信初江 ]
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<p>大根、白菜、きのこ、ぶりやたらなど秋から冬が旬の野菜や魚、とろみ、豆腐、煮込み、小鍋といった寒いからこそ旨いつまみを一二〇品収録。帰宅してすぐできる、かんたんな前菜や冷蔵庫を開けてすぐ呑める、つくりおきつまみ、官能的に旨い煮込みまで、愉しみ盛り沢山。夜呑みでもよし、昼呑みでもさらによしニッポンの寒い季節をおいしく楽しむ、酒の肴集。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお...
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ほっこり小鍋(池田書店)【電子書籍】[ 重信初江 ]
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<p>●忙しい平日、仕事終わりにすぐできる鍋から、ちょっと時間に余裕がある休日にチャレンジしたい鍋まで全58品! → 「10分で完成」「ほったらかし」「包丁いらず」「具材2つで」の手間なしの鍋メニューから、「がっつり(具材3つ以上・食べごたえあり)」「野菜たっぷり」でさらにおいしい! ちょい手間ごちそう鍋メニューまで、毎日の生活シーンに合わせて作りたい鍋を選ぶことができます。洋風・中華・韓国・エス...
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まるごとわかる! 野菜づくり手帖《栄養・しくみ・育て方》(池田書店)【電子書籍】
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<p>野菜の「栄養」「育ち方」「栽培方法」がひとつになった、まるごと一冊野菜読本! 野菜をつくらない人でも楽しく読める、使える、新しいタイプの野菜の知識と育て方の本です。野菜づくり以外にも、野菜の栄養素や期待できる効果などについてまとめた1章「野菜の知識」、どのようにして野菜ができていくか、その過程をイラストで解説した第2章「野菜のおもしろ雑学」を収録しました。果菜類・葉菜類・根菜類・ハーブなど約...
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マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ(池田書店)【電子書籍】[ 岡田隆 ]
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<p>「着たい服が着れない!」「この日までに、カラダを変えたい!」「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」この本は、“本気”のあなたのための本です。トレーニング期間は2か月。短くはありませんが、長くもありません。カラダが変わり、体重は10%近く落ちます。どうか私を信じてください。最速であなたのカラダを変えるために、“本音”で解説しました。 【特徴】・2か月でー5kg!(体重10%減)筋肉で...
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調理科学でもっとおいしく定番料理(1)【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>何となくうまくいかなかった定番料理が、ちいさなコツ(調理科学)で美味しさ、ぐんとアップ。例えばステーキは、ひとつまみの砂糖でちょうど良い焦げ目が付き、香りとうま...
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寝るだけ小顔メソッド【電子書籍】[ 福辻鋭記 ]
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<p>30年以上の施術経験を持つカリスマ鍼灸師・福辻鋭記の美顔術が一冊に凝縮!一日5分寝るだけで、使うのはバスタオルとペットボトルのみ。女磨きを始めましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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浜内千波のきれいにやせる!まかないレシピ【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>浜内千波さんがスタッフのために毎日作っているまかない料理は、健康的にやせるエッセンスがつまっています。しかも、簡単!そんな“究極のレシピ”を本邦初公開!</p>...
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女子漢方【電子書籍】[ 矢久保修嗣 ]
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<p>具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる…。漢方では、その状態を「未病」と言い、病気になる前の重要なサインと捉えて、この段階から治療を始めます。<br /> 女性は生理周期や、自律神経系など小さな不調を来しやすく、こうした症状に漢方が向いています。<br /> 本書は女性の不調を解消し、より健やかにいきいきと生活を送ってもらうために、漢方の考え方を紹介し、医療機関での漢方を用いた治...
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浜内千波のサラダ食堂【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>野菜料理のレシピに定評のある料理研究家、浜内千波によるサラダレシピの本。まるで食堂のように、たくさん紹介。また、「おいしいサラダを作る法則」も紹介しているので、...
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浜内式8強果物レシピ【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ダイエットに最適な8つの果物(バナナ、キウイ、パイナップル、りんご、オレンジ、ぶどう、すいか、アボカド)を使ったレシピ集。酵素の働きで無理なくダイエットができる...
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ビール王国 Vol.5 2015年 2月号【電子書籍】[ ビール王国編集部 ]
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<p>ここ数年、“ビールの多彩さ”が語られるようになってきました。以前から人気のあった爽快なピルスナーはもちろん、香り高いビールや味わい深いビールが一般的な消費者にも広がっています。クラフトビールや海外ビールだけでなく国産大手メーカーの銘柄も、飲むシチュエーションや食べ物によってライトなものから個性的なものまで“ビールを選ぶ”ことが当たり前になりつつあります。これは、ビールが、幅広いレンジを持つお...
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がんになる性格、ならない性格 がんは「こころ」で治せる【電子書籍】[ 本田宏 ]
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<p>「ストレスは万病の元」と言われ、ストレスにうまく適応できないと免疫力が低下し、「がん」が進行する。また「ストレスにうまく適応できる性格」が、がん予防と治療につながる。性格=「こころの特徴」が免疫や病気とどう結びつくかを解き明かし、対処法を指南する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をク...
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究極の歩き方【電子書籍】[ アシックススポーツ工学研究所 ]
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<p>日本人の足を知り尽くしたアシックスの研究部門が、ウォーキングシューズ作りを通して研究分析した日本人のための「究極の歩行術」を初公開。日本人の足は50歳を境に激変する。50歳からの歩き方次第で、100歳まで元気に歩けるかどうかが決まるのです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし...
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