人気インスタグラマー14人の忙しくても暮らしがまわる みんなの『家事』アイデア365【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>仕事が忙しくても、子育て中でもすぐまねできる!</p> <p>掃除に片づけ、料理に洗濯……「やらなくちゃいけない」と思いながら、毎日家事をしていませんか? さら...
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Tea Time vol.6【電子書籍】[ Tea Time ]
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<p>みんなと一緒も楽しいけれど<br /> ひとりで、また、大切な人と過ごす<br /> ティータイムは特別な時間。</p> <p>いつもの「紅茶のじかん」から<br /> 本場英国のティータイムまで<br /> 「おいしい紅茶のある暮らし」をコンセプトにした本をつくりました。</p> <p>ホッとひと息つきたいときや、とっておきのお茶の時間に<br /> 一杯の香り高い紅茶と『Tea Time...
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青パパイヤのレシピ 酵素のパワーで元気になる!(池田書店)【電子書籍】[ +Pプロジェクト ]
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<p>青パパイヤ、初のレシピ本が誕生! 青パパイヤは、「酵素の王様」といわれる野菜です。果物として知られるパパイヤですが、熟す前に収穫したもので、野菜として食べられます。酵素をはじめ、ポリフェノールやビタミンCなど栄養成分が豊富なことから、健康・美容に効果がある食材として大注目。九州・沖縄地方だけでなく、北は東北地方でも生産されています。露地ものが出まわるのは9月から11月初旬くらいまでですが、ハ...
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20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング【電子書籍】[ オーガスト・ハーゲスハイマー ]
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<p>食べて若返るオーガスト流フードヒーリング</p> <p>30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!<br /> 歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。<br /> ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。<br /> 本書で紹介するフー...
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歯は治療してはいけない! あなたの人生を変える歯の新常識【電子書籍】[ 田北行宏 ]
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<p>歯がいいなら生涯に3200万円以上得していると知っていますか!? 口の中が健康ならかからない心臓病や糖尿病といった病気やメタボ、認知症、寝たきりの医療費を考えると、その格差はさらに広がるはず。デンタルIQを上げることが今もっとも効果のある健康法だから。一流のアスリートほど虫歯がない。「悪くなったら治すは悪循環」なのだ。欧米で最先端の予防歯科を学んだ歯科医が、歯と人生を守る新常識を伝授する。<...
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精神科医が教える還暦からの上機嫌な人生【電子書籍】[ 保坂隆 ]
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<p>60歳すぎたら、「急がない、無理しない、引きずらない」ほうがうまいことやれる。還暦後を「ちょうどよい匙加減」で楽しむ秘訣!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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あなたの寿命は食事が決める!【電子書籍】[ 森 由香子 ]
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<p><strong>毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます!</strong></p> <p>人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。<br /> その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。<br /> 年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります!<br /> 本書では病気になる...
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医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法【電子書籍】[ 丁宗鐵 ]
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<p>あなたの「健康常識」は間違っている! 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる! NHKラジオの健康相談歴20年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒の考え方を見直し、「野菜は本来、毒性」「冷たい健康茶は逆効果」など、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商...
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ナゴヤ新時代レストラン案内【電子書籍】[ ぴあMOOK中部編集部 ]
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<p>※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。</p> <p>- CONTENTS -</p> <p>●ウィズコロナ時代の新しい外食スタイルを楽しむ<br /> ●名古屋の外食ツウ3人による新時代・外食座談会<br /> ●今こそ行きたい美食店67選<...
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脳を老化させない食べ物 科学が見つけた!【電子書籍】[ 山田雅久 ]
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<p>高齢化社会を迎えた日本では、平均寿命を伸ばすことと同時に、健康寿命(介護など人の助けを借りずに生活できる期間)を伸ばすことが重要であるといわれるようになりました。その健康寿命を伸ばす柱のひとつが認知機能の維持です。近年、認知機能をできるだけ高く維持するためには、日々「何を食べるか」が重要なカギを握ることが、世界の科学者たちの研究によって次々と明らかになってきました。本書は、科学的に証明された...
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わかさ 2021年初夏号(6月号)【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
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<p>坐骨神経痛</p> <p>狭窄症とヘルニアの腰の激痛を克服 ・俳優杉 良太郎さん<br /> 10年来の腰痛を自力体操で退治・歌手八代 亜紀さん</p> <p>◆坐骨神経痛ついに消えた!最強しびれ撃退メソッド<br /> ◆こむら返り・足裏のしびれから今大問題のサルコペニアも撃退![神経強化ラム肉レシピ]<br /> ◆太もものしびれ・ふくらはぎの痛み・足裏のジリジリ<br /> あなたの...
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動画付き 1日2分で一生自分の足で歩ける! 相撲トレ【電子書籍】[ 大江 隆史 ]
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<p>※本電子書籍版特典動画のストリーミング再生には、mp4形式のデータを再生できる機器(パソコンやタブレット、スマートフォンなど)とインターネットへの接続が必要です。</p> <p>ユニーク体操で、一生寝たきり知らず!</p> <p>健康法は1回で効くものなんて存在しません。<br /> 継続こそ、欠かせません。<br /> つまり、どんなに“簡単で”“時間や場所を選ばず”“お金も道具も要らず”...
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【3980円以上送料無料】伝説のクイズ王も驚いた予想を超えてくる雑学の本/西沢泰生/著
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王様文庫 D66−5 三笠書房 286P 15cm デンセツ ノ クイズオウ モ オドロイタ ヨソウ オ コエテ クル ザツガク ノ ホン オウサマ ブンコ D−66−5 ニシザワ,ヤス...
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恥ずかしがらずに便の話をしよう【電子書籍】[ 佐藤 満春 ]
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<p><strong>うんこについて、楽しく、正しく理解しよう!</strong></p> <p>排便=「うんこ」をするという行為は、人間にとって絶対必要な行為です。<br /> また、心身の様子を毎日の排便から知ることは、美容や健康に密接にかかわってきます。<br /> さらに、トイレの衛生面や介護における排便も重要な問題です。<br /> しかし、うんこに対して「汚い」「臭い」「恥ずかしい」と...
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ギョウザ、春巻き、肉団子の本【電子書籍】[ 藤井恵 ]
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<p>ごはんにもビールにも合うとあって、家族に大人気のおかず「ギョウザ」「春巻き」「肉団子」。<br /> 基本の作り方から、がっつり/ヘルシー/つまみ風レシピまで<br /> 幅広く網羅した、今夜からすぐに役立つ充実レシピ集です。<br /> ギョウザは、羽根つき棒ギョウザから手作り皮の水ギョウザ、<br /> 揚げ&蒸しギョウザまでバラエティ豊かに紹介。<br /> 包み方も、ひと口ギョウザ風...
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ステンドグラスクッキー(池田書店)【電子書籍】[ Maa ]
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<p>ステンドグラスクッキーは、クッキー生地をくり抜いた部分に飴を入れて焼いたクッキーです。宝石のように透け感がかわいいとtwitterやInstagramで話題沸騰中です! この本では「とびきりキュートなのに驚くほどカンタン」なステンドグラスクッキーの作り方を紹介しています。生地には卵もバターも使わず、寝かせる必要もありません。砂糖のかわりに、メープルシロップで作ります。てん菜糖シロップやはちみ...
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疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖【電子書籍】[ 小池義孝 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>年齢を重ねるとともに感じやすくなる、<br /> 疲れやすさ、節々の痛み。<br /> 実は、体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、<br /> 健康...
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パッチワークレッスン帳の通販ブック 2024年度版【電子書籍】
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<p>※通信販売のお申し込み期間は2024年6月末日までです。<br /> ※電子版にFAX専用申込書・愛読者アンケート封筒は付属しておりません。<br /> また、プレゼントへの応募には対応しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。<br /> ※綴じ込み付録型紙は購入者専用ダウンロードサイトからダウンロードが可能です。<br /> (ダウンロード期限保証:2025年8月末日)</p> ...
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40歳までにオシャレになりたい!【電子書籍】[ トミヤマユキコ ]
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<p>全おしゃれ迷子必読!</p> <p>グレーのパーカーばかり着てADに間違われていた著者が大人のオシャレを身につけるまでを綴ったおもしろ&実用エッセイ!</p> <p>オシャレは嫌いじゃないけど、いまいち垢抜けない。<br /> ついつい変な柄物を着てオモシロに走ってしまう。<br /> 困ったらボーダーに頼りがち……。<br /> 多くの文系女子が抱えるファッションの悩みに、ライター・トミヤ...
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ネコの本音の話をしよう <カラー版>【電子書籍】[ 服部幸 ]
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<p>※※ 電子書籍版では本文写真をカラー掲載!! ※※</p> <p>一言も話さなくても、ネコ、ベタ惚れーー。</p> <p>テレビ、雑誌で大活躍の「ネコ専門医」、服部幸先生がネコの本音を語り尽くしました。</p> <p>ネコは本当はどうしてほしいのか?どっちが好みなのか?<br /> 食・住・人間との関係など、ネコ目線に立ってその「本音」をさぐりつつ、<br /> ネコがあなたにベタ惚れする、...
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mens LaLa Begin vol.02【電子書籍】
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<p>ララビギン発。男らしさにとらわれないユニセックスマガジン第2弾。女性のモノ&ファッション誌『LaLa Begin』のメンズ版第2弾!表紙は注目の俳優・岡田将生さんです。清潔感と親しみやすい印象の、ユニセックスでシンプル&カジュアルな服装を好む男性へ向けたファッションを大特集。ファッションだけでなく、初心者でもはじめやすい「メンズビューティ」企画や、男女モデルを起用した「ユニセックスなリンクコ...
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カジカジH vol.61【電子書籍】[ 交通タイムス社 ]
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<p>※電子書籍版は紙版と一部内容が異なり、目次に掲載している記事、画像、広告、付録、読者プレゼント応募などが含まれない場合がございます。</p> <p>●パーマが好き。<br /> ●Things You Love<br /> ●花の色はた<br /> ●美髪を育むために<br /> ●Bitter<br /> ●美容師さんは全方位かわいい!<br /> ●3人兄妹が行く!<br /> ●がんば...
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浜内千波さん家の疲れているときのサクッと鍋ひとつごはん【電子書籍】[ 浜内千波 ]
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<p>主材料は2品、調味料は3つが基本。「なんとなくだるい」「ガチガチの肩こり」「手足が冷える」といった不調の症状に合わせた料理や、イライラや不眠を解消するレシピ、生活習慣病を改善するレシピを紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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劇的改善! 食べる甘酒健康法【電子書籍】[ 大竹真一郎 ]
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<p>日本の伝統食として古くから愛されてきた甘酒は食べるだけでさまざまな体への効果が期待できる食品です。<br /> 本書では注目の健康効果(疲労回復、免疫機能の向上、高血圧予防・ストレス軽減、便秘解消・ダイエット効果、美肌・アンチエイジング)とともに美味しく食べれるレシピをご紹介します。</p> <p>【主な内容】<br /> ■甘酒を使って作る毎日の主菜<br /> ■野菜を生かした効能レシピ...
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離れた家族に届けたい 作りおきごはん【電子書籍】[ 大瀬由生子 ]
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<p>郷里の親、単身赴任、一人暮らしの子供もよろこぶ78品。</p> <p>【主な内容】<br /> ■主菜レシピ<br /> 鶏もも肉のやわらかお酢煮/薄切りロース肉のしょうが焼き/長いもと梅しその豚肉巻き ほか<br /> ■副菜レシピ<br /> かぼちゃサラダ/ジャーマンポテト/もやしの梅肉あえ ほか<br /> ■主食レシピ<br /> ルーを使わないキーマカレー/野菜たっぷり上海風焼き...
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和食の地理学【電子書籍】[ 金田章裕 ]
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<p>日本の食文化は豊富な食材に支えられている。水田と農村、海と畑から食材がどのように生み出されるか、漬物・日本茶からワインまで、日本の地勢を読み解きつつ楽しく紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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なぜ妻は「手伝う」と怒るのか【電子書籍】[ 佐光紀子 ]
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<p>夫はなぜ家事を「手伝う」と怒られるのか、妻はなぜ夫が「手伝う」とイライラするのか。家事のトラブルをなくす解決策を提案する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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すべての不調を自分で治す からだの地図帳 医者や薬に頼らない!【電子書籍】[ 白井 天道 ]
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<p>のべ10万人の体をケアしてきた人気整体院が教える<br /> 究極のツボ・アプローチ。<br /> その効果、まるで鍼灸のプロレベル!</p> <p>なんとなく不調もつらい痛みもスーッと消える<br /> ツボ×自分診断×五臓ケア</p> <p>肩こり、腰痛(ギックリ腰)、膝痛、股関節痛などの痛みから、耳鳴り、冷え性、頭痛、不眠症、生理痛・生理不順、息苦しさ、疲れ目、コロナの後遺症、ふらつき...
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技あり!dancyuグラタン【電子書籍】
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<p>【内容紹介】<br /> 焦げ目を楽しむ78皿。</p> <p>【目次抜粋】<br /> PartI なぜ、プロジェクトには“余裕”がないのか?<br /> PartII 「決めないことを決める」ことで目的共有を<br /> PartIII これさえやれば、プロジェクト計画は簡単に!<br /> PartIV プロジェクトの制約を見つけ出す<br /> PartV そこに、計画的な「安全余裕...
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「食べてもなぜか太らない人」の秘密【電子書籍】[ 小島美和子 ]
価格:748 円
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<p>揚げ物もランチなら、スイーツも4時までなら◎!「ガマン」はもうしなくて大丈夫!こんな簡単な「ルール」だけで……1「一定の時間」に食べる2「体温が上がるもの」を食べる3「筋肉が増えやすいように」食べる4「ランチ」をしっかり食べる5「夕食」だけはコントロールする6「よく食べる」が「いろいろ」食べる7「食べたあと」に動くーー「好きなものを食べているのに太らない」体が手に入る!食べたいものをガマンし...
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