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長生きしたければ「油」を上手に摂りなさい【電子書籍】[ 大橋俊夫 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞信州大学医学部特任教授の大橋俊夫先生が、世の中に伝わっている健康情報の中で、いちばん懸念していることは「油」が悪者扱いされてしまっていることです。油を悪いものと決めて極端に控えてしまう人も少なくありません。もちろん、油には有害な面もあります。しかし、油は人間の体の働きにとって重要な役割を持っています。たとえば、新しい細胞は油がなければつくり出せません。若さを保つ男性ホルモン、女性ホルモンの材...	50歳からのつらい症状にはこれしかない！ - 「更年期」を元気に乗り切る方法 -【電子書籍】[ 高橋浩子 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「先生のところが最後のよりどころだと思って来ました」……＜/p＞＜p＞著者のもとには、こんなふうに医者を信じられなくなった患者たちがたくさんやって来ます。＜br /＞病院で検査をしても異常がなく、いくつかの病院にかかるうちに、薬の種類ばかりが増えてしまった。＜/p＞＜p＞飲んでもよくならないので、先生に「ちっともよくなりません」というと、＜br /＞「あなたが神経質なせいじゃないです...	スポーツ傷害ハンドブック【電子書籍】[ 神崎浩二 ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜br /＞ ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な...
不安や恐れを手放す瞑想ブック【CD無し】【電子書籍】[ ソニア・ショケット ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【本電子書籍には音声CDは付属しておりません。音声CDをお求めになりたい方は、紙版書籍をご購入下さい。】幸福の実現を邪魔する問題をすべて取り除いて、つねに喜びを感じて生きられるようになる秘訣、「不要なものを手放して自由になる」「予期せぬ困難に際して、冷静に正しい選択をして乗り越える」「自分や他人の間違いを許す」「日々のグレース（恵み）に気づき、感謝して生きる」を具体的なエクササイズとともに紹...	イラスト図解いちばんわかりやすい介護術【電子書籍】[ 三好春樹 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞介護のカリスマ・三好春樹先生が、お年寄りの自立を促す寝たきりにならない介護技術の基本を解説。＜br /＞介護現場でよくある勘違いを取り上げつつ体に負担をかけない介助動作の流れやポイントを＜br /＞豊富なイラストで紹介した初心者必読の1冊です。＜/p＞＜p＞＜本書の特長＞＜br /＞ □ パワーよりもバランスを使った体に負担がかからない三好流・介助法を紹介＜br /＞ □ 高齢者の能力...	心と体にいい話　108選【電子書籍】[ 山本敏幸 ] 価格：524 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞西洋医学の様々な病院に通い、検査しても原因がわからず病気が治らなかったという体験から、著者は食事健康法や心の勉強を行った。健康食品企業専任講師として2000回以上の講演を実施し、現在も食事健康法のスペシャリストとして活躍する著者が、「108の健康と幸せの秘訣」を熱く語ります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替...
石けんだけで肌はきれいになる【電子書籍】[ 井出順子 ] 価格：2,035 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞キレイもナチュラルもあきらめない。＜/p＞＜p＞手作り石けんで小さな革命!＜br /＞コールドプロセス製法の石けんでうるおう素肌美人に。＜br /＞誰でも簡単に作れて顔も髪も体も洗える!＜/p＞＜p＞「植物オイルの種類と選び方」「精油のおはなし」etc.＜br /＞この一冊で石けんづくりのすべてがわかる最新決定版!!＜/p＞＜p＞豊かな泡立ちとなめらかな肌触り。＜br /＞たち...	子ども・クラスが変わるソーシャルスキルポスター価格：3,141 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：凛々堂　楽天市場店レビュー件数：0　レビュー平均：0 ポスターを貼って、読み聞かせるたったこれだけで出来るソーシャルスキルトレーニングが登場すぐに使えるポスターを35枚収録　＆　CD付きだからアレンジ自由ソーシャルスキルポスター（SSP）とは、ソーシャルスキルに名前とイラストを付けその行動や思考を喚起するためのサインです。ことばとイメージで子どもたちに行動を促します。監修者（明星大学・小貫悟教授）からのメッセージ（一部抜粋）ソーシャルス...	名医が教える100歳まで健康に生きる習慣【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞◎監修者インタビュー＜br /＞白澤卓二　毎日の食事を見すことで健康寿命が延びる＜br /＞小林弘幸　自律神神経の乱れが病気の引き金になる＜br /＞岡田正彦　適度な運動習慣で確実に寿命が延びる＜/p＞＜p＞(第1章)病気や老化を防ぐ食事　監修：白澤卓二＜br /＞ふだんの主食を玄米に置き替える＜br /＞たんばく質で筋肉を維持する＜br /＞加工食品は健康長寿の大敵＜br /...
大人の性愛学【電子書籍】[ 一個人編集部 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【大人に向けた「性愛」虎の巻】人生100年時代と言われる現在。晩婚化、生涯未婚率の上昇など、多様な人生設計が広く認知されています。＜br /＞そんな中、性に対する考え方も十人十色。中でもシニア世代の性はQOL( 生活の質)や心身の健康などとも関係し、若い世代とは少し違ったものとなっているのではないでしょうか。＜br /＞本誌では、多様化する「性愛事情」にフォーカス。＜br /＞豊かな...	関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞知っていましたか？　じつは日本人には「きちんと歩けている人」がとても少ないのです！関節に負担をかけない正しい歩き方ができている人は、せいぜい全体の1割程度なのです！9割の人は知らず知らずのうちに関節に負担をかける歩き方をしてしています。最近は健康のためにウォーキングをする人が増え、早朝や夕方、公園や街をせっせと歩いている姿を多く見かけるようになりました。しかし、そういう方々の歩き方を見ていて...	コストコ超得＆裏ワザ徹底ガイド【電子書籍】[ コスミック出版編集部 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コストコを100倍活用する凄ワザ全公開！　カークランドシグネチャー、デリカ、オキシクリーン等の最新アイテム＆定番商品「激辛診断○と×」　「買いすぎ」「マンネリメニュー」…コストコ萎えを一発解消する食材裏レシピ＆保存術　実際に行って買って試した！買ったら損するダメ商品も暴露!?　毎日の暮らしが劇的に変わるBEST IDEA 2020　●カークランドシグネチャーのチキン缶詰、アトランティックサ...
体と心の疲れがとれる　休養法【電子書籍】[ 片野秀樹 ] 価格：690 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞CONTENTS＜/p＞＜p＞はじめに＜br /＞疲労チェックリスト＜br /＞巻頭特集1 疲労とは何かーー疲労の正体に迫る!＜br /＞巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に＜/p＞＜p＞第1章確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」＜br /＞休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは?＜/p＞＜p＞【7つの休養モデル】＜br ...	業務スーパーに行こう！2019【電子書籍】[ 双葉社 ] 価格：792 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞プロが納得! ママも安心! マル得ショップ100%活用BOOK＜br /＞ヤバすぎる!! 業務スーパー人気アイテムランキング!＜br /＞ [CONTENTS]＜br /＞・SNSで話題のあの品実物をリアル調査!＜br /＞・リアル検証レポートプロが惚れる! 業務スーパーの調味料はホントにすごかった!＜br /＞・ジャンル別ヤバすぎる! 人気アイテム売れ筋ランキング＜br /＞...	実践ガイド腰痛症は自分で治す【電子書籍】[ 吉田元 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞対処の仕方がわかれば、自分で治せる！＜/p＞＜p＞●自分の腰痛症がどのパターンに該当するのか。4つの展示室を巡ることで、不明なことがわかってきます。自分の痛みがどのタイプかわかれば、自分で治すための対処の仕方・養生法が導けます。＜br /＞ ●腰痛症状にはいろいろあって、「腰痛」を一つの病症として一括りに扱い、その対処法を対置するのは無理があります。腰痛全般を扱うのではなく、中高齢者に多い...
わかさ夢MOOK104 脳活道場ハンディポケット版第8弾　（言葉・慣用句・ことわざ編）【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：479 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞読者が選んだベスト集第8弾! ど忘れ・モヤモヤもうしない!＜/p＞＜p＞認知症のリスクを減らす、100日ドリル「言葉・慣用句・ことわざ編」＜/p＞＜p＞1 テーマから言葉を想起「言葉あやとり」＜br /＞ 2 豊かな言語力を育む「ことわざパズル」＜br /＞ 3 識別力と想像力を磨く「かな知恵の輪」＜br /＞ 4 推理力を磨く新脳トレ「伏せ字当てはめ言葉」＜br /＞ 5 柔軟な発想...	山羊座ホロスコープ 2024【電子書籍】[ Angeline A. Rubi ] 価格：1,700 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞これはあなたへの最高の贈り物です。これがあなたの星座の2024年の月ごとの占星術の予測です。計画と準備。時代の先を行く。あなたのタロットカードとあなたのルーンオブザイヤーはこの本に含まれています、それらはあなたに同行し、あなたを反省させ、今年進化し続けるための力を与えるメッセージです。ここでは、あなたの色とラッキーチャームも見つかります。＜/p＞＜p＞2024年の刺激的で前向きな予測を備え...	音ーー美しい日本語のしらべ（きずな出版）【電子書籍】[ はせくらみゆき ] 価格：2,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●言葉の再発見から始まる、あなたと世界を結ぶ物語。　「日本語はお好きですか？」……「生まれてからこの世を卒業するまで、私たちは頭の中をかけめぐる言葉によって、自分という人間を形づくっています。日本語を好きになること、親しみを持つことは、日本人にとって自分自身を愛でることと同じです。世界から見て日本は、日本人は、どんな個性を持つのか。私の感じ方や考え方は、どこにルーツがあるのか。とても大切な母...
HEART PAINT【電子書籍】[ 宇佐美百合子 ] 価格：165 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞HEART PAINT もくじ＜br /＞ ● はじめに＜br /＞ ● 誕　生＜br /＞ ● 女の子＜br /＞ ● 身分の名前＜br /＞ ● グ　ズ＜br /＞ ● いなくなる！＜br /＞ ● お姉ちゃんのくせに＜br /＞ ● うるさい！＜br /＞ ● たたかれる＜br /＞ ● 姉　妹＜br /＞ ● 心配のタネ＜br /＞ ● みじめさ＜br /＞ ● 期　待＜br /＞ ...	難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください！【電子書籍】[ 水上治 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞シリーズ累計10万部突破！＜br /＞『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！』に続く第二段！！＜/p＞＜p＞がん患者を1万人以上みてきた医師、水上治先生に「がんにならない方法」を聞いてきました＜/p＞＜p＞そもそもがんって何ですか＜br /＞がんになったら絶対死ぬのですか＜br /＞コンビニの弁当は食べてもいいんですか＜br /＞健康診断でがんはみつかるん...	節約生活入門ラクできる63の知恵【電子書籍】[ 山本多津 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞たとえ子どもに手がかかっても、仕事を持って忙しくても、誰でもすぐできる節約の知恵を大公開しました。長年、編集者として家庭実用書を作りつづけた著者の体験からくる節約のテーマは、ずばりシンプル＆快適。1食150円と食費を減らすコツ、10年間着つづけられる服選び、格安なテーブルづくりアイデアなど、だれでも実行可能なもの。心が豊かになる、ムダ、ムリのない暮らしの提唱です。＜/p＞画面が切り替わります...
「ひざ」さえ伸ばせば一生歩ける！【電子書籍】[ 宮田重樹 ] 価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞自分一人の力でトイレにも行けなくなったら、生活の質は大幅に低下し、周囲の人たちにも苦労をかけることに……足腰を改善すれば生活の質が向上し、健康寿命が延びる。ひざを伸ばすエクササイズを通して、一生歩ける体を手に入れましょう。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックし...	逆流性食道炎自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 三輪洋人 ] 価格：1,518 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞シリーズ累計120万部突破！＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞＜p＞○こんな症状がありませんか？＜br /＞・口の中がすっぱい＜br /＞・食後の胸やけ＜br /＞・吐き気＜br /＞・ゲップ＜/p＞＜p＞このような症状で悩んでいる人は、逆流性食道炎かもしれません。＜/p＞＜p＞逆流性食道炎は、胃酸が逆流して食道...	100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中！ -【電子書籍】[ 前田昭二 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「自分のことは自分でする」＜br /＞「夕食は好きなものを食べよう」＜br /＞「長寿遺伝子を活性化させましょう」＜br /＞「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」＜br /＞「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」＜/p＞＜p＞目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。＜br /＞御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。＜br /＞らくらくと平均寿命...
下腹ペタンコ神ブレス【電子書籍】[ Yumico ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！＜br /＞『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。＜br /＞ 1日1分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。＜/p＞＜p＞『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド！＜br /＞ ★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！＜br /＞ ★肋骨がみるみる締まって、史上...	たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる！【電子書籍】[ 谷口優 ] 価格：1,386 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人生100年時代を迎え、誰もが抱く願いーーそれは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。＜/p＞＜p＞それを叶える方法がついに明らかになりました。＜br /＞歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。＜/p＞＜p＞頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだった...	わかさ夢MOOK136 年金をビックリ増やします! 年金探偵が直伝! すごい裏ワザ【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：935 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【巻頭マンガ】＜br /＞年金は損する仕組みだらけ! 少し知ればあなたの年金アップ法が見てくる＜/p＞＜p＞60代以上の人に朗報! 「年金をもらっていたら年金は増やせない」は大間違い＜/p＞＜p＞第1章年金受給者は未請求のもらい忘れ年金が実に多く、見つければ年20万円50万円続々アップ!＜/p＞＜p＞・受給中の年金が少ない人は「もらい忘れ年金」の可能性大で、自分で見つけ年金を増やす...
骨格補正メイク「顔の比率」を描き変えて、一生美人！【電子書籍】[ 池田曜央子 ] 価格：1,595 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	からだがよろこぶ野菜の事典と薬膳レシピ【電子書籍】[ 岡尾知子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞野菜にも花言葉があるということは、意外と知られていませんが、「私に触らないで」（ゴボウ）「恋の病」（オクラ）などユニークな花言葉がつけられています。また、美しい花を咲かせる野菜もたくさんあります。野菜の花の可憐さや、花言葉を知ることをきっかけに、それぞれの野菜の由来や栄養、日々の健康に役立つ薬膳のレシピまで紹介し、読み物兼レシピ集として手元に置いて楽しんでいただけます。●野菜の花のカラー写真...	わかさ夢MOOK42　医大教授激賞の100年体操　自彊術【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：814 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣病、足腰の痛み、慢性的な疲労…治療を受けても良くならないと悩んでいませんか？本誌でご紹介する健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」ならそんな悩みも一挙に解決できるかもしれません。自彊術は大正時代から続く100年以上の歴史を持つ健康体操で、その効果は数々の実践者が証言！元首相や医師、さまざまな専門家も実践し、太鼓判を押す健康体操・自彊術の真髄をこの一冊にまとめました！＜/p＞画面が切り...

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