55歳からの新しい食卓 いくつになっても食事を楽しむための12の提案【電子書籍】[ 上田淳子 ]
価格:1,760 円
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<p>●これまでは子どもが好きなもの優先だった。でも、子どもが独立して、自分たちのためにいざ食事を作ろうしたとき、さて、何を作ればいいのか分からない……。<br /> ●食べることは大好きだけど、年齢とともに外食がしんどく、前と同じように食べられなくなった。牛肉なら赤身、鶏肉ならむね肉をおいしいと思うようになった。シャキシャキの生野菜より、くったり煮込んだ野菜の甘みがしみじみおいしい。<br />...
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女のオナニー教本【電子書籍】[ 女性科学研究所 ]
価格:880 円
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<p>よりよい「オナニー」を行うため、脳を興奮させるための環境づくりから、乳房、乳首の揉み方、摘み方などの基本テクニック。陰唇と膣前庭、クリトリスと子宮愛撫を、ピストンと挿入の仕方について丁寧に説明。自分で自分を焦らしながら、10倍気持ちよくなる「女のオナニー」肛門マッサージや愛撫法を複合しての発展技をも紹介。思いっきり、イクための最高のテクニックが凝縮した一冊。</p>画面が切り替わりますので、...
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伝説の家政婦 志麻さんがうちに来た! ワーママでも簡単! 子どもが喜ぶおうちレシピ61【電子書籍】[ タサン志麻 ]
価格:1,144 円
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<p>「予約の取れない伝説の家政婦」の依頼者の多くは、働きながら子育てしている家庭。忙しくても、家族の健康と成長に配慮し、おいしいと喜ばれる料理を用意したい。そんな思いを叶えるのが、本書で紹介するフランス家庭料理の知恵。帰宅したらすぐに食べたい、野菜をたくさん食べさせたい、年の離れたきょうだいの食事を効率よく作りたい、育ち盛りにおやつにもなる軽食を。子育て家庭のお悩みに答える志麻さんのアイデア満載...
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シンプルはおいしい! 100冊以上の本に携わったベテラン料理家がたどり着いたコツとレシピの決定版【電子書籍】[ 石原洋子 ]
価格:1,210 円
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<p>野菜はゆでっぱなしで味が濃くなる! 炒めものは上下をさっと返すだけ! など<br /> ほんのちょっとのことで、料理はもっとおいしくなります。</p> <p>料理研究家として40年以上。身近な素材を使った家庭料理が人気の石原洋子先生がたどり着いた、<br /> 普段の日に食べたくなるシンプルなレシピ。そして、今までの本では書ききれなかった、<br /> 料理がぐっとおいしくなるちょっとしたコ...
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GO OUT 2025年3月号 Vol.185【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:900 円
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<p>※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。<br /> 掲載されていないページ、記事、写真があります。</p> <p>■見どころ:<br /> おしゃれでアウトドアなクルマSTYLE BOOK</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> GO OUT ONLINE Special Collaboration<br /> BESSの家<b...
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週刊女性 ねこ【電子書籍】
価格:1,100 円
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<p>※電子版に「こねこカレンダー2025」の付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。<br /> ※プレゼント企画の締切は2025年3月3日消印有効です。</p> <p>表情、しぐさ、鳴き声……どこをとってもかわいくて愛くるしいのがねこ!<br /> 大好きで大切なねこちゃんだから、ずっと一緒にいたいし、楽しく過ごしたい。<br /> そんな愛猫家の願いをギュギュッと一冊に詰め込み...
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野営道具自作読本(Fielder特別編集)【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
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<p>【ご利用前に必ずお読みください】</p> <p>※本書はFielder vol.25(2015年12月発売)〜vol.62(2022年2月発売)、焚火読本(2021年10月発売)、工具読本 vol.8(2019年9月発売)に掲載されたものを再編集したものです。</p> <p>■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。<br />...
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志麻さんの台所ルール 毎日のごはん作りがラクになる、一生ものの料理のコツ【電子書籍】[ タサン志麻 ]
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<p>伝説の家政婦・志麻さんが本当に伝えたかった“料理上手”になる方法!TVで大活躍の著者による、早く・無駄なく・おいしく毎日の料理を作るノウハウを詰め込んだ初の料理ルールブック。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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スプーン1杯から始める認知症予防 ボケたくなければココナッツオイル&ミルクを摂りなさい【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>美容にいいと、いま話題のココナッツオイル。アメリカの研究では、その主成分である中鎖脂肪酸からできる物質「ケトン体」が進行したアルツハイマー型認知症の劇的な改善に役立つと認められ、さらに注目を集めている食材です。また中鎖脂肪酸はココナッツオイルだけでなく、ココナッツミルクにも含まれます。特効薬が存在しない認知症が、毎日の食事にココナッツオイル&ミルクを加えることで予防・改善する可能性があるので...
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おいしく食べて、キレイになる! 豆腐と豆やせレシピ120【電子書籍】[ 主婦と生活社 ]
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<p>大豆製品と豆類は、タンパク質豊富で低カロリー、低GIでヘルシーな優秀食材。<br /> さらに、女性ホルモンに似た働きをして肌や髪を美しくするイソフラボン、太りにくい身体を作るサポニン、<br /> 脂肪の代謝をアップするレシチンなど、 カラダを内側からキレイにしてくれる成分がギュッと詰まっています。<br /> 調理が簡単で、どんな食材とも合わせやすく、お財布にもやさしいのもうれしいポイン...
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料理研究家がうちでやっているラクして楽しむ台所術【電子書籍】[ 林幸子 ]
価格:1,287 円
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<p>「ああ、今日は料理するのが面倒だな」<br /> 「どんな献立がいいか、また悩んじゃう」<br /> 「もっと手早く夕食が作れたら、ラクになるのに」<br /> ……こんなふうにため息をつきたくなる日、ありませんか?</p> <p>忙しい毎日、限られた時間の中で、<br /> 少しでもおいしく体にいいものを作って、<br /> 家族に食べさせてあげたいし、自分も食べたい。<br /> 本書は...
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リライフプラスvol.50【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>〈中古×リノベで自分らしい暮らし〉</strong><br /> 自分好みにリノベーション。参考になる沢山の実例を紹介するとともに、工事費や住宅...
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おいしい果樹の育て方 苗木選びから剪定、料理まで【電子書籍】[ 野田勝二 ]
価格:1,540 円
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<p>家庭で栽培を楽しめる果樹をひとつひとつていねいに解説! 苗木の買い方、植えつけ方から、摘果、剪定など、イラスト図解と大きな写真・大きな文字でわかりやすく説明しています。 たくさん実った果樹の保存方法や料理の活用の仕方も紹介しているのが本書の大きな特長。無駄なく味わいつくせるレシピが満載で、収穫後もずっと使える一冊です。</p> <p><本書で紹介している果樹> イチジク/ウメ/カキ/ウンシュ...
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ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣【電子書籍】[ 高橋栄 ]
価格:1,485 円
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<p>肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの1冊で解決。ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法!</p> <p>第1章 食欲に打ち克つ<br /> 第2章 減酒で人生を充実させる<br /> 第3章 欲を分散して依存を抑制する<br /> 第4章 ED治療こそが集大成<br /> 第5章 眠りを変えれば人生が変わる<br...
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フェイシャル・エフルラージュ 1回で結果が出る!解剖学に基づくソフトな軽擦法【電子書籍】[ 小澤智子 ]
価格:1,760 円
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<p>表情筋や咀嚼筋(そしゃくきん)にアプローチして、<br /> しっかりリフトアップ、美肌にします!</p> <p>“顔の解剖学”の視点でクライアントに説明できるので、信頼感もアップします!</p> <p>顔の筋肉を理解して施術し、優しいタッチでホルモンや神経など内側からも効果を出します。リピート率をグンと高める技術です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
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食べるほど「美肌」になる食事法【電子書籍】[ 木下あおい ]
価格:748 円
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<p>美肌と年齢は関係ない!食べ物次第で肌再生能力はどんどん高まる。「痩せて美肌になる!」と予約殺到の料理サロンが教える、肌を綺麗にする本当に効果的な「食材」「食べ方」「調理法」。「発酵食品」で肌が若返る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できま...
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缶づめ寿司【電子書籍】[ 黒川勇人 ]
価格:1,045 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「缶づめでできない寿司はない!」</p> <p>牛肉大和煮の細巻き、コンビーフの握り寿司などなど、缶詰を寿司ネタにして愉しむ、それが缶づめ寿司!<br /> 「...
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ペット・カット・スタイル集 2【電子書籍】[ ハッピートリマー編集部 ]
価格:3,353 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>オリジナリティあふれるカットを中心に14犬種20カットを紹介。大人気ペットカットスタイル集の第2弾! ぜひ、愛犬のスタイリングの参考に!</p>画面が切り替わり...
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月刊yomiっこ(よみっこ)〜元気になる奈良の情報誌 2024年3月号 奈良県・京都南部・伊賀名張エリア情報誌【電子書籍】[ 佳子 朝廣 ]
価格:160 円
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<p>月刊yomiっこは、奈良で約半世紀の歴史を誇るタウン誌です(前身の雑誌=1978年創刊)。注目のグルメ、話題のスポット、旬のイベントやおでかけ情報など、奈良のホットな話題を毎号提供。さらに2024円の旅などの連載企画も人気です。「奈良ならでは」のお役立ち情報がたっぷり詰まった、読むと元気になる情報誌です!</p> <p>★グルメ特集<br /> 朝からゴキゲン オリジナルモーニング</p> ...
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シンプルに調理して無駄なく最後までおいしく食べる野菜のおかず【電子書籍】[ 大庭英子 ]
価格:1,540 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>一年中いつでも使えて、飽きずに食べられる、また食べたくなる、そんな毎日の普段着おかずを紹介します。</strong></p> <p>毎日食べたい...
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うさぎと暮らす No.91【電子書籍】[ うさぎと暮らす編集部 ]
価格:1,320 円
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<p>・春のモヤモヤ ちょこっと対策<br /> ・うさぎのための薬膳<br /> ・うさぎイベント盛りだくさん<br /> ・With Rabbit Gallery<br /> ・やさしいウサギの病気学<br /> ・USAKURA HOT NEWS<br /> ・USAKURA CAFE<br /> 等々</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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丹田を作る!丹田を使う! 身体中心の意識が、秘めた能力を引き出す【電子書籍】[ 吉田始史 ]
価格:1,540 円
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<p>武道、スポーツ、芸道、メンタルに効果絶大!<br /> 古来より伝わる能力開発の到達点!<br /> 丹田を極める者は、すべてを極める!</p> <p>ヘソ下3寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。頭(脳)偏重で混迷を極める現代、肚(ハラ)に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品...
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「暮らしとからだに効く植物の名前」300がよくわかる図鑑 愛でる、食べる、楽しめる!【電子書籍】
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<p>「食べられる」「飲み物にできる」「家事や健康、暮らし全般に役立つ」「香りで癒やされる」<br /> 「クラフトで作品にできる」など、さまざまな視点から庭で育てた植物の活用術をご紹介。<br /> いずれも手軽な方法で、自宅で楽しめるものばかり。あなたのお庭では、今、どんな花が咲いていますか?<br /> そのお花を咲いて終わりにせず、何かに活用できないか、どうぞこの本で調べてみてください。<...
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家事の花道 速攻編【電子書籍】[ 近藤典子 ]
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<p>どうしても片付けられないあなた、そんな時は部屋を分割すればよいのです。毎日、きれいにする場所を決めれば1カ月でもう汚れない散らからない部屋になる! 収納のプロが伝授、らくらく掃除術。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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女性のための漢方生活レッスン【電子書籍】[ 薬日本堂 ]
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<p>季節にあわせた養生をすることで気持ちも体もととのう漢方ライフ。気・血・水の流れをよくするレシピ、症状別の養生法を紹介。漢方薬だけではない食養生、動養生、休養生、心養生。その基本にある考え方と方法をわかりやすく解説した入門書。気・血・水のバランスをととのえるだけで体調がよくなり、毎日が快適になります。季節にあわせて暮らしと養生をすれば一年中すこやかに過ごすことができます。症状別のタイプチェック...
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前田式[味つけ調味料]でおいしい減塩 調味料を混ぜるだけ!【電子書籍】[ 前田量子 ]
価格:1,683 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>減塩はどれも面倒で続けるのが難しいと思っていませんか。でも、前田式[味つけ調味料]なら簡単です。基本調味料を混ぜるだけで作れます。そのうえルールはたった1つ。食...
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GO OUT 2019年9月号 Vol.119【電子書籍】[ 三栄 ]
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<p>■見どころ:<br /> 「マイホーム&マイカー」で愉しむ、「ライフのスタイル」。</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> GO OUT Choice<br /> GO OUT Online<br /> BESSの家<br /> 夏アウトドア、満喫スタイル。<br /> 家と車。その1 おしゃれアウトドア的マイホームSTYLE<br /> 1 おしゃれ外遊び的な、マイホームスタ...
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京都 菓子店千茜 香るフランス焼菓子【電子書籍】[ 村瀬佳子 ]
価格:1,232 円
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<p>くり返し作りたい「いちじくのケイク」、レモンのすべてを味わいつくす「シトロン」、アーモンドが香り立つ「ビスキュイ・ベベ」、バラ科の果実の競演「カトルローズ」、ココナッツの甘みが元気をくれる「ビスキュイつよいこ」、濃厚なカカオの香りを楽しむ「アンタンス・ショコラ」etc.砂糖の甘さでごまかさない、素材の風味を生地の中にぎゅっと閉じ込めた焼菓子レシピを紹介。しっとり仕上げるコツも満載。定番からス...
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ワンプレートdeバランスごはん2【HOPPAライブラリー】【電子書籍】[ 帯広大谷短期大学 ]
価格:880 円
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<p>農業王国・十勝発! 食と健康のレシピ集・第2弾!<br /> 帯広大谷短期大学生活科学科栄養士課程の食のスペシャリストの卵たちが考えた、ワンプレートごはんのレシピブック。第2作は4つのテーマで豊かな食卓を提案します。<br /> 子ども、高齢者、青年・壮年に合わせた「ライフステージ」、地元の特産品を生かす「地産地消」、健康効果に狙いを絞った「美活食」、そして前作が機縁となり、連携協定を結んだ...
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大人のひとり暮らし 今より少しだけきちんと【電子書籍】[ 柳沢小実 ]
価格:1,232 円
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<p>人気エッセイストの著者が提案する、ひとり暮らしをバージョンアップする方法。忙しい人でもできる上質な暮らしの取り入れ方。片づけ・洗濯・食事・暮らし全般のやさしい解決策。「時間ができたらやろう」って思っている人もこれなら、できるはず。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。...
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