せかいのくにで いただきます!【電子書籍】[ 野村たかあき ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>せかいのみんなはなにを食べているのかな? <br /> えっ! こんなおいしそうなもの、わたしも食べてみたい!!<br /> 世界14か国の食べ物・料理や食卓の...
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関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
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<p>知っていましたか? じつは日本人には「きちんと歩けている人」がとても少ないのです!関節に負担をかけない正しい歩き方ができている人は、せいぜい全体の1割程度なのです!9割の人は知らず知らずのうちに関節に負担をかける歩き方をしてしています。最近は健康のためにウォーキングをする人が増え、早朝や夕方、公園や街をせっせと歩いている姿を多く見かけるようになりました。しかし、そういう方々の歩き方を見ていて...
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おばあちゃんの精進ごはん その2【電子書籍】[ iori 暁美と五月 ]
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<p>[この電子書籍は固定型レイアウトです。リフロー型と異なりビューア機能が制限されます]固定型レイアウトはページを画像化した構造であるため、ページの拡大縮小を除く機能は利用できません。また、モノクロ表示の端末ではカラーページ部分で一部見づらい場合があります。</p> <p>今回も、神奈川県の茅ヶ崎にある納屋キッチンから、おばあちゃん姉妹がハッスルして90点のレシピを教えてくれ ました。 16年精...
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グレイヘアの美しい人【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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毎日ラーメン健康生活 SUSURUが選ぶ! 極上のラーメン84杯【電子書籍】[ SUSURU ]
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<p>チャンネル登録者数100万人超え<br /> No.1ラーメンYouTuber SUSURUのラーメン本!</p> <p>「ずるずる、どーもー! SUSURUでーす!」<br /> 「毎日ラーメン健康生活」と称し、ラーメンをすする様子をYouTube『SUSURU TV.』にアップしているSUSURU。いまやラーメンの第一人者になっているSUSURUが贈る令和のラーメン本決定版!<br />...
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【3980円以上送料無料】クックパッドの裏ワザ料理ベスト100 cookpad 337万レシピから厳選/クックパッド株式会社/監修
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cookpad337万レシピから厳選 ダイヤモンド社 料理 菓子 159P 21cm クツク パツド ノ ウラワザ リヨウリ ベスト ヒヤク クツク/パツド/ノ/ウラワザ/リヨウリ/ベスト/100 クツク パツド サンビヤクサンジユウナナマン レシピ カラ ゲンセン COOKPAD/337マン/レシピ/カラ/ゲンセン クツク/パツド/カブシキ/ガイシ...
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新装版 今すぐできる!腎機能守る!効く!40のルール【電子書籍】[ 山縣邦弘 ]
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<p>2018年に改定された最新のCKDガイドラインに対応。巻頭にカラーシートを増補し、より実践しやすいものに。筑波大学病院で実際に指導している、家でも実践できる改善メソッド(食事・運動・生活テク)を徹底紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは...
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ゆるミニマリストのものの減らし方心の満たし方 がんばらずに心地よく暮らす【電子書籍】
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<p>無理はしないけど、快適な暮らしを完成させたゆるミニマリスト10人に学ぶ「減らし方」と「満たし方」のアイデア集。</p> <p>ミニマリストな暮らし方に興味があるあなたへ。</p> <p>親の遺品整理、海外赴任、不妊治療、子の発達への不安…。</p> <p>持たない暮らしに舵を切るまでの<br /> さまざまなストーリーから<br /> 紆余曲折のすえにたどり着いた、<br /> ものを手放す...
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コマ送りレシピ【電子書籍】[ 堤 人美 ]
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こどもオレンジページNo.6【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p><strong>食の絵本でこどもの世界がぐんと広がる!</strong><br /> こどもに必要な「生きるチカラ」をはぐくむレシピや食の情報が満載。今号の特集は「絵本のごはんとおやつ」。絵本をヒントに親子で料理し、楽しく食べてみませんか? おうち時間の過ごし方や自由研究のヒントにもどうぞ!</p> <p>《コンテンツの紹介》<br /> 食の絵本でこども世界はぐんと広がる</p> <p><...
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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!【電子書籍】[ 根来秀行 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相...
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ミートファーストダイエット【電子書籍】[ 工藤孝文 ]
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<p>「ベジファースト」はもう古い!肉から先に食べるだけで、2週間でー3kg!</p> <p>TBS系列『名医の太鼓判!』でも大反響!!<br /> 「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる!</p> <p>★食べる順番の新定番★<br...
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ポン酢とマヨは1:1がいい【電子書籍】[ 倉橋利江 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>どんな食材でも美味しく仕上がる、とっておきの味つけの黄金比!<br /> 「ポン酢とマヨネーズ」「オイスターソースとマヨネーズ」「めんつゆと豆乳」など、万能調味...
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絶対行きたい!京都カフェめぐり【電子書籍】[ 大井彩子 ]
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<p>日本を代表する観光地、京都。<br /> そこには、歴史を繋ぎ続く喫茶店や最先端のコーヒーショップ、心がときめくスイーツを出すお店など、さまざまな魅力を持った唯一無二のカフェが点在しています。</p> <p>京都はまさに"カフェめぐり"のために出かけたくなる街。</p> <p>本書では、名所めぐりの途中で訪れたいお店や、コーヒーやスイーツなどのカテゴリごとに注目のお店など、店主の想いやお店の...
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がんのPET検査がわかる本【電子書籍】[ 安田聖栄 ]
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<p>★PET検査初の一般向け解説書。部位別・がん別に詳解!★2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなる今日、がんの検査として普及しているPET検査が早期発見、早期治療に広く、身近に役立ちます。年間50万人以上が受け、人間ドックでも実施されています(250施設以上)。そのためPET検査は広く知られるようになりましたが、これまでわかりやすく解説した一般書はありません。肺がん、乳がん、大腸がん...
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いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>Dr.白澤自らが実践。糖質オフ+ケトン体をエネルギーとして脂肪も燃焼。病気を予防し最高のパフォーマンスを!</p> <p>今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう!今回は、Dr.白澤自らが、実践している ケトン体を使う生活「ケトジェニッ...
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ちょっと背伸びのもの選び【電子書籍】
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<p>鍋や器などの暮らしの道具、靴やコートなどのおしゃれアイテム、椅子やベッドなどの家具、<br /> アートや哲学書など五感を磨くもの……。作家、デザイナー、ギャラリーオーナーなど、<br /> 21人の目利きたちがエイッと買ったら、暮らしや心まで豊かになった素敵なものを紹介する本。<br /> 世の中には、安くていいものがたくさんあります。そんなに無理をしなくても、気軽に手に入るもので<br ...
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男のガレージ&工房【電子書籍】
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<p>男の憧れの空間である愛車を慈しむガレージと、もの作りに没頭できる工房の最新実例集。ガレージや工房を作りたいと考えているDIY愛好家に向けて、役立つアイデアや製作テクニックなどノウハウを盛り込んだ保存版。キットハウス情報も掲載。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できませ...
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60歳からの「ひとり暮らし」 実例とアイデア集【電子書籍】
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<p>親を見送り、子どもが巣立ち、夫を喪って、いつかは「ひとり」になる。それは不幸なことではなく、新たな人生の幕開けです。本書には、これまで「ゆうゆう」に登場した「ひとり達人」と呼ばれている著名人の生き方や考え方、孤独との上手な付き合い方を始め、いつまでも楽しく元気に暮らすためのアイデアやヒントが満載です。今は家族と暮らしていても、近い将来ひとりになったら・・・?と不安を感じている人、初めてのひと...
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うさぎと暮らす No.91【電子書籍】[ うさぎと暮らす編集部 ]
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<p>・春のモヤモヤ ちょこっと対策<br /> ・うさぎのための薬膳<br /> ・うさぎイベント盛りだくさん<br /> ・With Rabbit Gallery<br /> ・やさしいウサギの病気学<br /> ・USAKURA HOT NEWS<br /> ・USAKURA CAFE<br /> 等々</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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勝間式食事ハック【電子書籍】[ 勝間和代 ]
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<p>仕事や人間関係の生産性を最も向上させるのは何か?それは、一番おろそかにしがちな食生活。普通の生活をしているのに太ってしまったというあなた。加齢や仕事の忙しさのせいにしていませんか。本当は加工食品の摂り過ぎが原因なのです。本書では便利で健康によく、手間もかからない、かつコストも抑えられる勝間式の食事ハックの集大成を紹介。この本を通して、ストレスフリーで人生の生産性を上げる理想の食生活を目指しま...
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医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣【電子書籍】[ 長尾和宏 ]
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<p>健康を気にする人ほど病気になる<br /> ズボラな人ほど長生きできる生活習慣の新常識</p> <p>健康に最大限注意した生活を送ってきたのに、病気で早死にしてしまう人はいます。<br /> 一方で、不摂生な生活を送っているように見えるのに90歳になっても元気な人もいます。</p> <p>その差は、いったい何なのでしょうか。</p> <p>ひとつには、健康に気を配りすぎてかえってストレスにな...
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いつも夕飯のドタバタから抜け出せない人へ 「ちょい仕込み」がごはん作りを救う。【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p><strong>すきま時間の簡単下ごしらえで、夜が超ラク!</strong><br /> 寝る前や朝食のついでなど、すきま時間にできる簡単下ごしらえで、夕飯のドタバタから抜け出せる♪ 夜は焼くだけ!煮るだけ!など、何も考えずにごはんが完成。作り置きよりラクな、忙しい人のお守りになる一冊です。</p> <p>《コンテンツの紹介》</p> <p><strong>【第1章:朝のひと手間で、夜すぐお...
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ぷるトレ【電子書籍】[ 高林孝光 ]
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<p>1日1分! 人生を変える温め本<br /> 一瞬で体がポカポカになる、<br /> 健康と幸せを呼び込む7つのトレーニング</p> <p>腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ・・・<br /> それらはすべて体の冷えが影響しているのです。<br /> さあ、超簡単な7つの「ぷるトレ」で、それらを一掃してしまいましょう!</p> <p>体を温めれば不調が治る。入浴、食べもの、湯たんぽ...いろいろ...
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今日からしつけをやめてみた【電子書籍】[ 柴田 愛子 ]
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「急に熱が出た」と言いだす女の本音【電子書籍】[ 絵音 ]
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<p>協会会長である著者が、同性でしか理解できないドタキャン女の心理を膨大な実例から暴露します。今まで決して表に出てこなかった、女が心の奥底で考えている打算や態度の手のひら返しが何故起こるのかが手に取るように理解できるはずです。(項目紹介)最初のデートをドタキャンする/二度目のデートをドタキャンする/付き合った後のデートをドタキャンする/合コンをドタキャンする/熱出し女のリアル日常生活/こんな“●...
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野菜だし 野菜のうまみは「だし」になる【電子書籍】[ イチカワヨウスケ ]
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<p>野菜をおいしく、たくさん食べたい。<br /> はぶいてもおいしくなるなら手間はすべてはぶきたい。<br /> 野菜のうまみを引き出すため、あれこれしたすえ行き着いたのは<br /> とてもシンプルな調理法でした。</p> <p>だしはとるものでなく、引き出すもの。<br /> 古都・鎌倉のレストラン「なると屋+典座」の店主で<br /> 野菜を知りつくした著者が伝える、野菜のうまみたっぷり...
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心も体も元気になるハーブ育て&活用法【電子書籍】[ 桐原 春子 ]
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焼きそばの果てしなき旅【電子書籍】[ 小野瀬雅生 ]
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<p>クレイジーケンバンドのギタリストにして食エッセイの達人・小野瀬雅生が贈る、国民的愛され食「焼きそば」の本。</p> <p>日本全国の焼きそばの名店66軒を食べ歩いた探訪記や、お取り寄せ焼きそば自作コラムまで、オールカラーでウマウマウー満載!</p> <p>焼きそばスキスキスー! カモンレッツゴー!!</p> <p>※QRコードを読み込むには、専用アプリ(QRコードリーダー)が必要です。(機種...
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てんきち母ちゃんの らくべん! レンチンだけ、あるものだけ、実働3分!【電子書籍】[ 井上かなえ ]
価格:1,320 円
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<p>全部、レンチン1回! 時間なし、やる気なし、材料ほぼなし…でもできる、史上最ラク弁当。もちろんオール手作りで、子供たちから「また作って!」と言われること必至のおいしさ。どんぶり弁、のっけ弁、ヌードル弁、サラダ弁、スープ弁と様々な種類の弁当が、味変え含めほぼ200レシピ掲載!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わ...
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