バーの主人が本当に作っている 大人のつまみ弁当【電子書籍】[ 間口一就 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>昼はおかず夜はつまみに! 簡単! 銀座のバー仕込みのお弁当術<br /> 意外な【組み合わせ】がイケる! 〈焼き〉豚バラ×実山椒●〈炒め〉牛こま肉×パルミジャー...
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沖縄のお弁当屋さん 応援ガイドブック【電子書籍】
価格:1,540 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>沖縄のお弁当屋さん紹介本<br /> 沖縄はお弁当支出額が全国トップクラス<br /> 物価高に負けずに頑張るお弁当屋さんを応援します!</p>画面が切り替わり...
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おとなのゼリー あたらしい食感を味わう【電子書籍】[ 高石紀子 ]
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<p><strong>ゼラチン、アガー、寒天を使い分け。<br /> ゆるゆるとろける、グミみたいにむっちり…<br /> いろんなやわらかさのゼリーが作れる</strong></p> <p>夏のデザートにぴったりの、みずみずしくてのど越しのよいゼリー。冷蔵庫で冷やし固めるだけなのでとても簡単に作れます。<br /> 本書は、粉ゼラチン、アガー、粉寒天を使い分けて、さまざまな食感を楽しめるレシピを...
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1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル【電子書籍】[ 石川久 ]
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<p>この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。<br /> 脳の働き、すなわち脳力は、5つの力に分けることができます。<br /> そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。<br /> そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせません。<br /> このドリルを一日一問ずつ解いていくことで、自然と脳の活性スイッチが...
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BUHI 2023年秋号【電子書籍】[ BUHI編集部 ]
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<p>特集「強い、からだ」<br /> フィジカルの充実が、すべて</p> <p>この数年間でフレンチブルドッグの寿命は、ずいぶんと延びた印象があります。<br /> それはひとえにフレブルオーナーたちの努力のたまもの。<br /> でも、ただ長く生きればいい、というわけじゃない。<br /> すてきな思い出を積み重ねていくには、愛ブヒが「強いからだ」を手に入れなくてはならないのです。<br />...
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65歳からの知っておきたい時間栄養学 食べる時間こそが最高の健康法【電子書籍】[ 柴田重信 ]
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<p><strong>昼食で高血圧予防? 夕食のカルシウムは〇〇とセットで?<br /> いつ、何を、どのように食べるか、であなたの体が変わる</strong><br /> 2017年にノーベル賞を受賞した研究 「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。<br /> 何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。<br /> その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやす...
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ニューヨークスタイルの焼き菓子レシピ Best Selection【電子書籍】[ 平野顕子 ]
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<p>アップルパイやチーズケーキ、マフィンやスコーン…<br /> アメリカンベーキングの老舗「松之助」で人気の焼き菓子レシピ65品が1冊に!</p> <p>丸い型、四角い型の型別のケーキのレシピと、型にこだわらないマフィン、ビスケット、スコーンのレシピを紹介。<br /> どれもアメリカ人の暮らしに寄り添う、気取らない、普段着のお菓子ばかりです。</p> <p>【内容】</p> <p>〈1〉丸い...
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究極の身体調整法 瞬間整体 脳科学・心理学・自然法則で心身の可能性を拓く!【電子書籍】[ 上原考一 ]
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<p>これで整体の“常識”が覆る!<br /> 脳の認識を書き換え、一瞬で痛みも改善</p> <p>腰痛や肩こりも腰椎椎間板ヘルニアなど身体の痛みや、不快な症状、コリの原因は、<br /> 器質的な問題ではなく、脳に刷り込まれた認識だった。<br /> 痛みが少ないポジションを見つけ、身体の潜在能力を引き出す!</p> <p>プロの整体師はもちろん、痛みやコリに悩むすべての人に!</p> <p>す...
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大人の結婚【電子書籍】[ 吉元由美 ]
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<p>平原綾香「Jupiter」の人気作詞家が、いまから結婚を考えるアラフォー世代におくる、新しい幸せの探し方!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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もっと楽しい シー・ズーライフ【電子書籍】[ 愛犬の友編集部 ]
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<p>可愛らしいしぐさとスタイリング、人懐っこい性格で人気犬種のシー・ズー。<br /> でも、小さいだけに飼育で気を付けたいポイントやも多い犬種でもあります。</p> <p>そんなシー・ズーの飼育について、生活環境や食事、トレーニングや接し方、病気などを初心者にもわかりやすく詳しく解説した飼育書です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページから...
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片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書【電子書籍】[ 日本ときめき片づけ協会 ]
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<p>がんばらなくても、すぐラクに家じゅうキレイ!<br /> ラクチンなのに効果を損なわず、最短ルートでピカピカになるコツ!<br /> 片づけ・収納・掃除・洗濯のスゴ技テクニック&アイテムを、<br /> その道のプロ4人がベストな方法で教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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38歳からしたいメイク プラス5分で見違えるほどツヤ肌になれる【電子書籍】[ 佐々木貞江 ]
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<p>長谷川京子さん推薦!「佐々木さんは女性の内面の美しさを引き出す唯一無二の存在です」女優・モデルに大人気、美肌メイクのプロによる、大人のツヤ肌づくりのバイブル仕事や子育てに追われる忙しい毎日……。なかなか自分をゆっくりケアする時間をとれない30代後半以降。忙しさに比例するように、女性はとくに38歳から肌の変化をより深刻に感じるようになります。意識していないときに撮られた写真や、地下鉄の窓にうつ...
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女の運命は服で変わる 「装いのチカラ」で望む未来はすぐ叶う【電子書籍】[ みなみ佳菜 ]
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<p>身につけるだけで「生き方」まで素敵に変わる。そんな一着の選び方。働く大人の女性を「魅力的に見せる」コツ、満載!………………………………………………【著者からのメッセージ】服は、「その人らしさ」を周りに伝える手段。「私、実はこんな性格なんです」「いつか、こんな自分になれたらいい」そんなメッセージを装いに込めることで、驚くほど相手に気持ちが伝わるようになります。そして、運が開かれ、望む未来が叶い...
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人生が変わる!心と体を温める料理教室【電子書籍】[ 小川原智子 ]
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<p>■1万2000人が絶賛した奇跡の料理教室<br /> 茨城県に「普通とは違う料理教室」があります。<br /> 「心と体の温まり、不調が消える」と話題になっている料理教室。<br /> そこには19年間で述べ1万2000人が通い、<br /> 驚きと感謝の声がたくさん届いています。</p> <p>「冷え性が改善した」<br /> 「便秘・生理痛がなくなった」<br /> 「子宮筋腫、 更年期...
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100年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!【電子書籍】[ 森由香子 ]
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<p>【65歳からは、かしこく手間なしで栄養がとれる食事を!】</p> <p>皆さんの多くは「健康に長生きしたい」「寝たきりになりたくない」と願っていますよね?<br /> ではそのために、あなたは何をしていますか?<br /> 運動、たっぷりの睡眠、規則正しい生活、禁煙……もちろん、これらは大事なことです。ぜひ実践してください。<br /> でも、健康寿命をのばすために最重要なのは、実は「食事」...
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一生つかえるメイク【電子書籍】[ YOSHINKO ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>一度覚えたら一生つかえて、自分の顔が好きになる。それがYOSHINKOの魔法のメイクです。10分で小顔に見える、顔が明るくなる。秘密は、メイクの順番とバランスの...
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ふたりウォーク ふたりで歩けばうまくいく【電子書籍】[ 佐々木千紘 ]
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<p>運動による長寿研究で有名なコペンハーゲンスタディ。フィットネス、水泳、サッカー、テニスなど数種のスポーツの中でもっとも健康寿命が伸びたスポーツを見つけ出した。そこから見えたスポーツの本当の効果とは……? 本書は、ウォーキングを軸とした健康増進を目指す1冊だが、そのコンセプトに「継続」と「評価」を置く。歩行分析と評価のプロである理学療法士の著者が、アフターコロナ時代に、温かみやつながりを大事に...
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産後リセトレ【電子書籍】[ 吉田 千鶴 ]
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<p>この産後体型、もう手遅れ? ーーいつはじめても大丈夫!</p> <p>産後の たるみ・ゆるみ・痛み 全部リセット</p> <p>◎ジムに通うママたちにも好評を博したエクササイズを書籍化</p> <p>産後、筋力のバランスの崩れに悩んでいた著者の吉田トレーナー。自分のために考案したプログラムを、ジムに通うママたちにも伝えると体型の変化・腰痛の緩和・抱っこが楽になった……と大好評。<br /> ...
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増補改訂版 園芸百科【電子書籍】[ ブティック社編集部 ]
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<p>花づくりの基礎の基礎から、人気の草花約100種の特徴、育て方、トラブル、疑問がQ&A形式でスッキリ解決!イラスト、写真でわかりやすく徹底解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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はじめてのストウブ無水調理【電子書籍】[ 大橋由香 ]
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<p>◆ストウブをはじめて使う方に! ストウブ無水調理のすべてがわかる本◆</p> <p>フランス生まれの鋳物ホーロー鍋・ストウブ。<br /> その最大の魅力は、水を加えずに、食材が持つ<br /> 水分だけで調理ができること。そのおかげで、<br /> 1.少ない調味料で <br /> 2.油少なめでヘルシーに <br /> 3.火にかけてほうっておくだけで<br /> 肉や魚、野菜のうまみが...
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重ねる時間【電子書籍】[ 辺見えみり ]
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<p>40代になって思うこと、日々の暮らし。<br /> 同世代から絶大な支持を得る<br /> 辺見えみりの初のライフスタイルブック!</p> <p>「歳を重ねるのは怖いです。不安です。<br /> でも、重ねないとわからない大切な気持ちや感じ方を<br /> ご褒美でもらえるんだといううれしさが、<br /> 40代の今、ここにあります」</p> <p>44歳になった辺見えみりが、<br />...
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ベトナム行ったらこれ食べよう! 地元っ子、旅のリピーターに聞きました。【電子書籍】[ トミザワユキ ]
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<p>北も南も、絶対両方行きたくなる! 本気でうまいベトナム飯 南北に細長い地ベトナム。 北部にある首都のハノイと、南部の大都市ホーチミン市は、観光客にも人気の二大都市。 でも北と南では、食文化が大きく違うのはご存知でしたか? 「フォー」は何といってもハノイが絶品! 南部の甘辛い魚の煮付け「カーコートー」でごはんが何膳でもいけちゃう! など、本書にはベトナム料理を、最高に美味しい状態で食べるための...
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一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全【電子書籍】[ 村木 宏衣 ]
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<p>顔も体も、筋肉を整えれば、“劣化"しない</p> <p>本書は、「ゴッドハンド」「美のスペシャリスト」と呼び声も高く<br /> 国内外のセレブを多数顧客に持つアンチエイジングデザイナー・<br /> 村木宏衣さんのセルフケアメソッドを網羅した一冊です。<br /> 顔も体も、自らの筋肉を動かしながら整えることで、自然な若さを取り戻せます。</p> <p>ほうれい線、目尻のシワから、下腹ぽっ...
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0歳からシニアまで ビーグルとのしあわせな暮らし方 md ペット 書籍 本 犬 ビーグル 飼育02
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【商品説明】 しつけ・病気・食事・介護など、ビーグルの飼い方のすべてが一冊に! ビーグルを知り尽くした愛犬情報誌『Wan』編集部が、子犬の迎え方からしつけ、健康管理、お手入れ、栄養・食事はもちろん、ドッグマッサージや犬種の歴史、シニアのケアまで詳しくカバーした一冊! スヌーピーのモデルとなった犬で、昔も今も変わらぬ人気を誇るビーグル。「飼いたいけどどうしたらいいかな?」という人はもちろん、「いま飼...
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台湾スープ ぜんぶ日本の食材でできる! おうちで味わう台湾気分【電子書籍】[ 山脇りこ ]
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<p>日本の食材で作る台湾スープのレシピ集</p> <p>台湾料理にスープは欠かせません。<br /> 市場やレストランなどではご飯や粉ものと一緒に、必ずスープが用意されています。<br /> 台湾のスープは、鶏肉や豚肉のだしを使っているものが多く、滋味深い味わいが特徴です。</p> <p>この本では、台湾各地を食べ歩き、市場を回り、台湾人のママたちに台湾家庭料理を習ってきた著者が、日本の食材でで...
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なんでもない日の洋風ごちそうおつまみ【電子書籍】[ Ai Horikawa(ai_mogmog) ]
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<p>簡単なのに、いつもの家飲みがぐっと素敵になる。<br /> SNSで大反響のさっと出せて喜ばれる絶品おつまみ54品。</p> <p>「アボカドそうめん」「サーモンのレアステーキ」など、まるでお店で出てくるようなおつまみが自宅で簡単に作れる!</p> <p>友人を招いた家飲みで作ると「レシピを教えて!」「また作って!」と言われる、とっておきの洋風おつまみ54品を紹介。<br /> いつもの家飲...
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NHKあさイチ 血管若返りで美しく!「血流」と「代謝」をよくする暮らし【電子書籍】[ NHK「あさイチ」制作班 ]
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<p>※「<特別収録>朝たんぱく質カード」は電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードすることができます。</p> <p>NHKの人気番組「あさイチ」で放送した、「血流」と「代謝」に関する放送回をまとめた1冊。<br /> 血管若返りの簡単ストレッチから、たった10分で冷え症が改善するリラックス法、<br /> 冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザが満載。<br /> 特別収...
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「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK 誤嚥性肺炎を防ぐために自分でできること【電子書籍】[ 大谷 義夫 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>睡眠時の誤嚥が続くことで、高齢になってか...
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別冊天然生活 これからも“私”らしくあるために 歳を重ねて楽しむ暮らし vol.3【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>これからも“私”らしくあるために</p> <p>人生にはさまざまなステージがあります。<br /> 仲間とともに視野を広げた時代、社会との関わりで経験を深めた時...
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食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見【電子書籍】
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<p>「ナショナル ジオグラフィック別冊」シリーズの第2弾。米国でブームの野菜や果物中心のヘルシーな食生活をカラフルな写真とともに紹介するムックです。堅苦しい栄養学の本ではなく、新しいライフスタイルのためのおしゃれな料理本。米国のテレビ番組で人気の女性栄養学者、P. K. ニュービー博士も、「おいしさと健康を両立するための知識が本書には詰まっている」と序文で絶賛しています!</p>画面が切り替わり...
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