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リモートワーク断食半日から始められる簡単ファスティング　みるみるやせて健康になる！【電子書籍】[ 宇多川久美子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ダイエット・美肌・免疫アップetc.「究極の健康法」と言われる断食（ファスティング）を成功させる“おうち時間断食”メソッド。在宅だからこそのメリットを活かす方法が満載の1冊！＜br /＞ ※紙書籍版に特別収録されている塗り絵と写経は、本電子書籍版には含まれておりません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらな...	コロナ時代の食事法重症化を防ぐ最高の体調を作る【電子書籍】[ 白澤卓二 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞新型コロナウィルスに感染し、発症してしまうことで、時には深刻な重症化を引き起こし、場合によっては死に至ることもあります。＜br /＞未曽有のパンデミックは終わりが見えかけたと思うたびに、過去に何度も感染拡大の波が起こり、人類を恐怖に陥れています。ワクチン接種が進んだといっても果たして万全と言えるのか、不安におびえる日々はまだ続いています。＜/p＞＜p＞こうした日々に我々ができることは何か...	老いは止められる【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり!＜/p＞＜p＞実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!＜/p＞＜p＞体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!＜/p＞＜p＞本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」＜br /＞という願いを持つ方々に、医師として活動してきた＜br /＞私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。＜/p＞＜p＞私は血管の専門医...
めまい・耳鳴り・難聴を解消！「首ゆる体操」【電子書籍】[ 藤田勇 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「首の詰まり」を侮るべからず。＜br /＞誰でもかんたん1日5分のセルフケアで辛い【めまい・耳鳴り・難聴】の症状を解消！＜br /＞ ●“刺さない”鍼灸師・藤田流メソッド＜/p＞＜p＞[第一章]　なぜ、病院で治らないのか＜br /＞ [第二章]　首の詰まりを解消すれば、問題は改善される＜br /＞ [第三章]　1日5分でOKのセルフケア＜br /＞ [第四章]　内蔵ケアのツボ＜br /＞...	心とカラダを整えるおとなのための1分音読【電子書籍】[ 山口謠司 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞毎朝1分、毎晩1分、おなじみの名文を読めば、心とカラダがスッキリ！　「源氏物語」「坊っちゃん」「ロミオとジュリエット」など、55作品を収録。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	挫折しない　緩やかな糖質制限ダイエット【電子書籍】[ 山田悟 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「ロカボ」無理なく、太りにくい体になる＜br /＞よく聞かれるようになった糖質制限。なかでも緩やかな糖質制限（ロカボ）は、次の食事から始められるほど簡単で、無理なく、食の楽しみが損なわれないため、続けやすいダイエット法です。また、筋肉量を落とさないこともリバウンドしにくい理由の一つです。＜br /＞食事の量やカロリーよりも、血糖値のコントロールに重点を置くので、メタボの進行を予防し、将来...
マンガでわかる　アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド【電子書籍】[ 福西勇夫 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞誰でもコミュニケーションに悩むことはありますが、相手がアスペルガー症候群を始めとするASD（自閉症スペクトラム障害）など発達障害を抱えていることで、よりコミュニケーションが難しくなることがあります。コミュニケーションに悩み、心身に不調を来しているカサンドラ症候群と呼ばれる状態に陥ってしまう人も。また、障害を持つ当人も悩んでいます。＜br /＞本書では、身近なアスペルガー症候群の人とのコミュ...	97歳梅干し名人人生のいい塩梅【電子書籍】[ 藤巻あつこ ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞97歳とは思えない美しいグレイヘア。爽やかな笑顔の著者に誰もが驚かされますが、これもきっと梅のおかげでしょう。本書は、梅干し名人と呼ばれる著者が、75年にわたり毎年梅干しをつくり続けたなかで見つけた梅干しづくりのコツと、人生で大事なことをまとめました。手をかければ、かけた分だけ愛おしくなるという梅干しには、体によいアルカリ性食品であることだけでなく、さまざまな効用があります。たとえばお醤油漬...	Esquire The Big Black Book FALL／WINTER 2023【電子書籍】[ ハースト婦人画報社 ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●慈しみ思いやる、日本のこころクリエイティブの神髄＜br /＞ ●醸成と進化── 軽井沢カルチャーの“いま”とは？＜br /＞ ●今日的エレガンスを宿す、静謐なる装い＜br /＞ ●テーラリングは、新時代へ＜br /＞ ●インスピレーショナルな日本の進化型スポット＜/p＞＜p＞世界に誇る手仕事が今なお脈々と息づく日本。＜br /＞歴史と伝統が育んだ手仕事は、一方では日々進化を遂げ、その...
Esquire The Big Black Book SPRING／SUMMER 2024【電子書籍】[ ハースト婦人画報社 ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●不変の美意識を宿す「パリが描く未来」＜br /＞ ●FASHION＿リゾートで知る、紳士服の新たな悦びと可能性＜br /＞ ●Top Runner 小栗旬インタビュー＜br /＞ ●田坂広志×高橋一生特別対談『死は存在しない』を語り合う＜br /＞ ●藤原ヒロシの破壊と創造＜/p＞＜p＞誰もが見ほれる古くて美しい街並みは＜br /＞変わらずそこにある。＜br /＞その一方で、時...	たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる！【電子書籍】[ 谷口優 ] 価格：1,386 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人生100年時代を迎え、誰もが抱く願いーーそれは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。＜/p＞＜p＞それを叶える方法がついに明らかになりました。＜br /＞歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。＜/p＞＜p＞頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだった...	頭をよくする食事術【電子書籍】[ 山田豊文 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞頭も体も、日々食べるもので変えられる！＜/p＞＜p＞私たちの健康は、私たちの自己責任です＜/p＞＜p＞健康な肉体と聡明な脳は、日々の習慣からつくられます。＜/p＞＜p＞集中力やヒラメき力を高めて、賢い自分になるためにも食事で何を選ぶか、何を避けるかはとても大切なこと。＜/p＞＜p＞自分や大切な家族を守るために、悪しき習慣を手放し、全身の細胞が喜ぶ習慣を身につけましょう！＜/p＞＜p...
自然のお守り薬心と体にもっとやさしく深く効く！【電子書籍】[ 森田敦子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★絶対誰でもできる！女優やモデルも取り入れている本格フィトテラピーを大公開！＜br /＞ ★ハーブと精油を120％使いこなせるようになる！＜br /＞ ★自分の体質や体調に合わせて自然の薬を処方できる！＜br /＞ ★自然治癒力・免疫力が驚くほどアップする！＜br /＞ ★イラストと写真が満載の植物療法の基礎知識完全実践バイブル！＜/p＞＜p＞【こんな人におススメです】＜br /＞ □なる...	ペディキュアデザイン＆サロンガイドVol.1【電子書籍】[ 笠倉出版社 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞メイクやヘアアレンジのように女性の美容に欠かせない存在になっている『ネイル』。さまざまなネイル本が出版されている中、やはり『デザインが豊富』な構成のものが、読者にはうけている傾向にあります。そこで本書は、ネイルサロン協力のもと、ペディキュアのみに特化させます。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない...	腸が変われば人生が変わる　驚異の腸内フローラ【電子書籍】[ 田中保郎 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：20　レビュー平均：3.35 ＜p＞腸の中に生息する無数の細菌。近年、その細菌の持つ力が注目を集めている。NHKスペシャルでも腸内フローラは取り上げられ、その反響の多さは、放映後のスポーツ新聞や夕刊紙、週刊誌でも多数取り上げられていることで明らかだ。腸内フローラの状態が変わることによって、人間は体だけでなく心の健康も手に入れることができる。田中保朗医師の実際の診療に基づく実績からも、腸内フローラが心にも影響を及ぼすことは明らか...
ずっとつくれる　野菜ごはん　永久保存レシピ【電子書籍】[ スズキエミ ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞スーパーにある普通の野菜が「びっくりするほど美味しくなる」魔法のレシピ。おしゃれで＆カンタン。我が家の定番入り決定！いつものスーパーの野菜がこんなにおいしくなるなんて！「じゃがいもがホクホク」「キャベツが甘い！」と食べた人をビックリさせる、超保存版のレシピ118品。高級な調理器具や珍しい調味料は一切不要。初心者でもじゅうぶんにつくれる，シンプルレシピです。毎日毎日野菜と向き合って、そのおいし...	ストレスマネジメントで　めまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本【電子書籍】[ 石井正則 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった＜/p＞＜p＞現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法＜br /＞石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法ーー名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！＜/p＞＜p＞～ストレスとの上手なつきあい方～＜br /＞ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起こ...	豆腐やせ【電子書籍】[ 大越郷子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞脱糖質オフ宣言！1日1食、ごはんを豆腐にかえるだけ。高たんぱく・低カロリー、大豆由来のビューティー成分でキレイにやせる！朝・昼・夜の食事のうち、1食の主食をとうふにチェンジ！　たったこれだけの楽々ダイエットで、リバウンド知らずの理想のカラダに生まれ変わります。「辛い食事制限や激しい運動はイヤ…」というあなに！　高たんぱくで低カロリーのとうふは、ダイエットだけでなく、ビューティー効果もたくさん...
旅鞄いっぱいのパリふたたび文具と雑貨をめぐる旅【電子書籍】[ 堤信子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞フリーアナウンサーとして活躍する著者は、旅好き、そしてステーショナリー好きとしても知られています。そんな堤さんが、かれこれ20年以上通い続けているパリで、大好きな雑貨屋さんやステーショナリーを写真とエッセイでつづる本。パリに出かけるときは必ず立ち寄るというお気に入りのショップや、ゆっくり手紙を書くのにぴったりなカフェ、掘り出し物が見つかるという古紙市場、パリならではのおしゃれなショッピングバ...	クスリをのまずに血圧を下げる本図解だからわかる【電子書籍】[ 栗原毅 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●食事と運動で血圧は下がる!＜/p＞＜p＞ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!＜br /＞家庭でおいしく「塩分&糖質ちょいオフ」＜br /＞コンビニで塩分&糖質ちょいオフ＜br /＞外食で塩分&糖質ちょいオフをするコツ＜br /＞筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣＜br /＞血圧を上げない気持ちいい生活習慣＜br /＞ ……etc＜/p＞＜p＞ちょっとした毎日の習慣で、リス...	ウルトラ図解坐骨神経痛【電子書籍】[ 久野木順一 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞お尻や足に、しつこい痛みやしびれが起こる坐骨神経痛。腰痛とともに起こることが多く、歩行障害となるケースも見られます。坐骨神経痛の原因となる病気の代表が「腰椎椎間板ヘルニア」と「腰部脊柱管狭窄症」。適切な治療を受けるためには整形外科を受診して専門医による正しい診断を受けることが大切。坐骨神経痛の再発や悪化には、日常生活での不適切な姿勢や動作、生活習慣が深くかかわっていて、患者さん自らの生活改善...
健康情報は8割疑え！【電子書籍】[ 中山健夫 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「ワクチンは接種しないほうがいい」「この病気にはこの治療法がよい」「これを食べれば病気がよくなる」……あなたはそのような情報を目にしたとき、「根拠」についてどう感じていますか？そしてどう解釈し、どう行動していますか？＜br /＞テレビで著名な人が発信しているから、専門家の監修がついているからといって、信頼がおける情報とは限りません。また、信頼度が高く効果のある治療法であっても、同じ病気の...	いまさら聞けない健康の常識・非常識【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞喫煙＝肺がん？抗生物質＝風邪の特効薬？答えはすべてウソ！9割の人が勘違いしている健康の常識・非常識を血管の名医が解説。医学は日々進歩しています。一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は全然そうではなかった、ということが少なくありません。例えば風邪の特効薬といわれる抗生物質や解熱剤も、風邪にはいい効果をもたらさないのです。「タマネギは血液をサラサラにする」とか「ガンは遺伝だから予...	腸が変われば人生が変わる食事と薬と健康の話【電子書籍】[ 小林以郁心 ] 価格：1,300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞薬剤師や臨床検査技師として長年積み重ねてきたキャリアを生かし、健康講座や講演会を開催している著者が、単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」をめざしたものです。著者の人生経験から、特に“腸”に関する知見を中心に、ストレスを軽減して元気になる方法を伝授しています。さまざまなエピソードが織りまぜられていて、人生を豊かにし、生き方が楽になるヒントが満載されています。＜/p＞画面が切り替わり...
魔法のヨガ【電子書籍】[ B-life ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：4 ＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。＜/p＞＜p＞【本書の特徴】＜br /＞・1ポーズ数分から！すき間時間でOK＜br /＞・だれでもできるのに効果抜群の20ポーズ＜br /＞・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動＜br /＞ (※QRコードでのアクセスは別途、スマートフォン等を使用していただく必要があります）＜b...	Dr.コパの正しい風水の作法【電子書籍】[ 小林祥晃 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「いろいろな情報がありすぎて、どんな風水が効くのかわからない…。」「よくわからないけれど、なんとなく聞きかじったやり方でやってみよう。」そんな、あいまいな風水をしてしまっていませんか？風水を続けてはいるけれど行き詰まっている人、これから風水を始めたいけれど何から始めたらよいかわからない人のために、Dr.コパが30年の経験で導き出した“正しい”風水をお教えします。玄関、キッチン、リビング…部...	わかさ 2024年春号（3月号）【電子書籍】[ わかさ編集部 ] 価格：1,280 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞糖尿病・腎機能低下に負けない！医師が見つけた寿命延ばしの最新対策＜br /＞真冬のひざ痛・変形性膝関節症を一掃！スタスタ歩ける！痛み取り体操を続々発見！＜br /＞つらい耳鳴り・難聴・めまい　No.1克服作戦＜br /＞眼圧が上がる真冬の緑内障を予防！黄斑変性の悪化も防ぐ！100歳まで見える目になる秘策発見！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天ko...
マンガと図解でわかる　胃がん・大腸がん【電子書籍】[ 瀬戸泰之 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞胃がん、大腸がんは患者数の多いがんですが、早期に発見し、適切な治療が行われれば完治することも多いがんです。また転移や再発例であっても、症状をコントロールしながらQOL（生活の質）を保ち、自分らしく暮らしている人もおおぜいいます。＜br /＞本書では、がんと診断された患者さんやご家族が、まず知っておくべきことを、マンガと図解を用いて詳しく紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しば...	100歳まで自分の足で歩けるひざ年齢若返りメソッド【電子書籍】[ 磐田振一郎 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞30代から100歳まで、運動・クツ選び・サプリ・通院・投薬…など、年齢に合ったひざ痛の対処法を紹介。関節痛が起こるメカニズムや、高齢者のための筋肉の鍛え方、ウォーキングの正しい方法、ひざ痛を和らげる工夫、薬やサプリの選び方など、関節痛に悩む人に、手術や投薬なしで、生活の質を下げず元気に100歳まで歩ける方法を紹介していきます。＜/p＞＜p＞■「ひざの痛み」対策の常識を疑え!＜br /＞・...	ウルトラ図解　くび・肩・背中の痛み【電子書籍】[ 手塚正樹 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞肩こりなどくびや肩、背中周辺の不快な症状に多くの人が悩んでいます。＜br /＞あまりにもありふれた症状なのでつい軽く見てしまいがちですが、放置すると悪化してしまいます。＜br /＞本書は「肩こり」をはじめとする不快な症状の、メカニズムから要因、予防・解消法をわかりやすく紹介するとともに、そうした症状の陰に潜む重大な病気や外傷についても詳しく説明します。オールカラーでわかりやすい図解が豊富...

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