コロナに負けない心と体の整え方(KKロングセラーズ)【電子書籍】[ 浅川雅晴 ]
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<p>コロナに負けない心と体の整え方。「うつ病と心身症」を引き起こさないために私たちが今すぐすべきこと。一日に楽しいと思える時間を過ごそう。一日に嬉しいと感じる時間を味わおう。一日でほっとする時間を持とう。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペー...
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劇的!知って得する!暮らしの裏技徹底ガイド【電子書籍】[ コスミック出版編集部 ]
価格:990 円
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<p>そうじ・洗濯・フード・便利グッズ・人気ショップ・収納・DIY・節約・株主優待…etc.<br /> 目からウロコのグッズ&アイデアで今すぐ始められる生活革命!<br /> ズボラで得する時短・節約・副収入ワザ大公開!<br /> 家事から節約・節税、投資、キャッシュレス決済まで10倍楽になる!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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自分で治す「社交不安症」【電子書籍】[ 清水栄司 ]
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<p>人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症は、若い人を中心に多くの人が悩んでいます。症状がひどくなると、仕事や学業にも支障が出て、さらには外出さえできなくなり、不登校や、ひきこもり状態になる人もいます。自信を失い、うつ病などにつながるケースもあります。<br /> 本書はこうした悩みを抱える方向けに、認知行動療法の第一人者である著者が、自分で本を読み、書き込みをしながら認...
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ピロリ菌やばい【電子書籍】[ 堀江貴文 ]
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<p>(こちらは電子書籍のみです。ピロリ菌検査キットは付属しておりません。)<br /> 「大事なことは、治療じゃなくて予防」。本書では堀江貴文氏が“日本人の予防意識”から“ピロリ菌の実態”までを斬り、胃がんを防ぐ有効手段として、ピロリ菌の検査・除菌を提言。書店発売用のキット付きパッケージ刊行にともない、その書籍のみを抜き出した電子書籍版として、ピロリ菌の基礎知識や胃がんとの関係などを解説していま...
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ボケない、老いない脳。【電子書籍】[ 石浦章一 ]
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<p>高齢になると一番心配なことは、自分が認知症になることだ。しかし、認知症になりかけたときに、自分自身でそのことがわかるかどうかはむずかしい。同じことを繰り返し言うようになった、昨日の夕食が思い出せない、料理の味付けがおかしくなってきた、性格が急に変わった──こんな症状が出てきたら、夫や妻、家族の人たちは要注意! 本書を読めば、年齢相応のボケ症状と認知症の見分けかたや、認知症にならないためにはど...
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不眠の悩みを解消する本【電子書籍】[ 三島和夫 ]
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<p>日本人の3人にひとりは睡眠に関する問題を抱えているという調査があります。睡眠は健康そして生活の質(QOL)に大きな関わりがあります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあります。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースもあるのです。<br /> 本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りのしくみと、その正しい方法、不眠症の治療法を科学的...
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ヤマケイ文庫 病気の9割は歩くだけで治る! PART2【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
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<p>ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場!</p> <p>「病気の9割は歩くだけで治る」 が刊行されて3年経ちます。<br /> 医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、この3年間に様々な研究がなされてきました。</p> <p>そして歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。<br /> 最新の科学では、歩くことによって、骨か...
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長生きしたければ足首をもみなさい【電子書籍】[ 佐藤公典 ]
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<p>足裏やふくらはぎをもんで健康改善や健康の維持を図るということは、もはや常識になっていますが、実は<br /> その効果を高めたり、健康維持を図る上で重要なのは「足首」にあります。<br /> しかし、足首はとかく忘れがちです。足首が硬直化している人は多く、その状態では、足裏やふくらはぎを<br /> もむことによる健康効果も薄れてしまいます。また、足首が硬化していると、歩行や運動にも支障が出...
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工具読本vol.10【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
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<p>初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。これから工具を集めようとしているビギナーから、手持ちの工具をグレードアップしようと考えている玄人に向けて、今手に入る最新&定番工具を厳選して解説するハウツーマニュアル兼バイヤーズガイドです。国内外のメーカーから厳選した本当に使える工具を掲載しているので、工具を購入する前の候補リストとして使うの...
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ザ・リアル・スイング 最適スイング習得編【電子書籍】[ 奥嶋誠昭 ]
価格:970 円
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<p>見た目がきれいなスイングが良いスイングとは限らない! あなたのスイングは、あちこちで仕入れたアドバイスやレッスン、セオリーをごちゃ混ぜに取り入れたものではありませんか?それは、まわりまわってピッタリ合うことが合うかもしれません。でも、ほとんどの場合、基本的に「つじつま」が合っていません。だから安定したものにはならないのです。そこで、つじつま合わせのための頭の整理が少しでもできるように、本書を...
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脳の老化を99%遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣【電子書籍】[ 奥村歩 ]
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<p>認知症は30代から始まっている!<br /> 忙しい人、よく考える人ほど、脳回路は衰える。</p> <p>30代・40代にもよくある<br /> 「人の名前が出てこない」<br /> 「今日の予定はなんだっけ」は、<br /> 脳の老化の最初のサイン</p> <p>10万人以上の脳を診断した<br /> スーパー脳神経外科医が教える、<br /> 頭の健康を保つカギ。</p> <p>脳の老化...
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改訂版 もうワクチンはやめなさい 予防接種を打つ前に知っておきたい33の真実【電子書籍】[ 母里啓子 ]
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<p>うつる病気とワクチンの考え方を説いた『もうワクチンはやめなさい』、待望の増補改訂版。予防接種は誰にために打つのか?「ワクチンは絶対安全」ではなく、ワクチンの副作用は感染症より怖いという事実。いらないワクチンを断って、今の健康を大事に生きることを、わかりやすく解説した1冊。巻末特別対談、近藤誠×母里啓子『「脅しの医療」に対抗するために』収録。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さ...
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脊柱管狭窄症を自力で治す! 背骨コンディショニング【電子書籍】[ 日野秀彦 ]
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<p>脊柱管狭窄症とは、脊髄の通る脊柱管が狭くなることによって、血管や神経が圧迫される病気です。腰椎に起こることが多く、腰の痛みやしびれという症状が起こります。背骨コンディショニングは、矯正体操によって背骨・仙骨を正しい位置に戻すことで狭窄が緩和され、症状が劇的に改善されるというものです。30万人の腰痛を治した信頼のメソッドを分かりやすく大判で解説します。</p>画面が切り替わりますので、しばらく...
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硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方【電子書籍】[ 高橋順彦 ]
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<p>痛みを感じる筋肉だけをストレッチしても痛みはとれません。痛みと連動した部分の調整をすることで、痛みが取れるのです。自分で気づかない歪みをかんたんなテストで見つけてストレッチや体操をすることで体を整えます。生活に本書の内容を取り入れれば、痛みを未然に防ぐ効果が期待できます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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看取り医が教える身近な人の“もしも”に備えるエンディングガイド【電子書籍】[ 田谷光一 ]
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<p>超高齢多死社会が間もなく到来する日本において、人生の終末期を心安らかに過ごすため、そして、残された家族に負担を強いないためにも、自らの人生を振り返り、身辺を整理する終活の重要性はますます高まっています。本書では、多くの方々の終末期に寄り添い、その看取りを行ってきた現役の医師を監修に迎え、医療や介護、看護の観点をより大切に考えた構成で、より良い人生の最終章を迎えるお手伝いをいたします。終末期の...
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ひざ痛・変形性ひざ関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本【電子書籍...
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<p>潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。<br /> 着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。<br /> 整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き...
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血管の老化を防ぎ元気にする食べ方【電子書籍】[ 井上正子 ]
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<p>生活習慣の改善で血管は若返る! 生活習慣病と動脈硬化の関係、覚えておきたい脳梗塞の症状、動脈硬化性疾患の発症を予防する食生活などについて解説し、血管の老化改善レシピ34品を紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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小説『教授の恋』収録 ツインソウル 完全版 死にゆく私が体験した奇跡【電子書籍】[ 飯田史彦 ]
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<p>2005年12月、著者は大量の脳出血を起こし、緊急手術を受けた。死を覚悟しなければならないほどの重症。しかし、何の障害も残らず、翌年2月には大学に復帰。その後、大学教授を退任、スピリチュアル研究所「光の学校」を開き、精力的な活動を続けている。著者は「死にかけた」ことで、自分に与えられた使命を知り、運命の異性との出会いをはじめとする「人生の仕組み」を知ったのだ。本書『ツインソウル』は、臨死体験...
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健康診断の検査値の読み方がズバリわかる本【電子書籍】
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<p>健康が気になるあなたの必読書! せっかく受けた健康診断の結果は、自分の健康のために最大限に活用したいもの。けれど、検査値の読み方や意味がよくわからないという人が多いのが現状です。そこで、その検査値が意味するものは何か、どのような点に注目すればいいのか、何か気になる数値が出たときに、同時にチェックしておくべき関連する検査は何かといった検査値の読み方を紹介します。また、放置しておくとおこることや...
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「きれい」を育てる 女性ホルモン整えレッスン(池田書店)【電子書籍】[ 神藤多喜子 ]
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<p>「女性ホルモンは多いほどいい」「私は毎月生理があるから大丈夫」。そう思っている女性にこそ、読んでほしい一冊です。女性の心と体を支配する女性ホルモンは、不規則な生活やストレスですぐに乱れてしまいます。ホルモンが乱れると、肌荒れや冷え性、生理不順、不妊のほか、イライラ・落ち込みなど心の乱れにつながります。女性ホルモンに関する正しい知識を知って、美しくしなやかで、ハッピーな女性を目指しましょう。 ...
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老いてこそユーモア【電子書籍】[ 阿刀田高 ]
価格:941 円
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<p>ユーモアがあるかないかで、人生の豊かさは大きく変わる。ユーモアはものごとを多角的に眺めることを示唆してくれ、心の防衛にもなる。知的な言葉によって生まれるため、年齢を重ねているほうが扱いやすい。ショートショートを中心に九百編以上の作品を生み出してきた著者が、ユーモアの本質を考察。笑いのパターンから“しゃれ"や“をかし"の文化、日本人と西洋人のユーモアの違い、そしてユーモアの感覚の身につけ方まで...
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わかさ 2021年冬号(12月号)【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
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<p>【特集(1)】 高血圧 朝も昼も夜もぐんぐん下がる! 最強の10秒高圧スクワット</p> <p>【特集(2)】 ひざの激痛 脊柱管狭窄症のしびれ ピタリやんだ!長く歩けた!</p> <p>◆秋冬に悪くなる不快症状を一掃するベスト漢方大全<br /> ◆シミ・シワもクス・タルミも一掃!今注目の卵の薄膜 卵殻膜</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品...
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わかさ夢MOOK144 緑内障・高眼圧・視神経乳頭陥凹拡大・正常眼圧型 眼科の名医たちが本音で教える 最新最強 自力克服大全【電子書籍】[ ...
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<p>緑内障(正常眼圧型・高眼圧型視神経乳頭陥凹拡大)<br /> 眼科の名医たちが本音で教える 最新最強自力克服大全</p> <p>◆知識ゼロでOK!イラスト図解<br /> ◎プロローグ<br /> 「なぜ私が緑内障に、将来、失明する?」もしかして緑内障体質かも?<br /> 緑内障がよくなる人、悪化する人の違いがわかった! <br /> 1、眼科医断言!緑内障は目の血流が悪くて眼圧が上がる[...
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愛と魅力を引き寄せる波動百花【電子書籍】[ 春原靖子 ]
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<p>『波動百花ホリスティック』の世界へようこそ</p> <p>身体やこころの不調を改善させるには、病院がすべてではありません。<br /> 実は多種多様な方法があるのです。</p> <p>それを導くのが、本書の著者である、<br /> Shy-Shyこと、春原靖子の『波動百花ホリスティック』です。</p> <p>ホリスティックとは、全体的・包括的・霊性の意味があります。<br /> 薬などによる...
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わかさ夢MOOK85 マンガでわかる!もめない相続・かしこい贈与【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
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<p>マンガでわかる!もめない相続かしこい贈与</p> <p>[相続編]</p> <p>(1) マンガケーススタディ、相続発生時に多発するトラブル実例</p> <p>ケース 1 親を介護してきた長男が「遺産を多くもらう!」と主張<br /> ケース 2 相続人の1人と連絡が取れず遺産を分けられない<br /> ケース 3 遺言書に「全財産を長男だけに相続させる」<br /> ケース 4 交流が途絶...
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【中古】メギドの火 /三楽舎プロダクション/Mana(単行本)
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◆◆◆全体的に使用感があります。カバーに傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 Mana 出版社名 三楽舎プロダクション 発売日 2014年06月 ISBN 978443419341...
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お尻をほぐせば「疲れ」はとれる【電子書籍】[ 坂詰真二 ]
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<p>なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?</p> <p>私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。<br /> ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。<br /> 椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。<br /> お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背...
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脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.7 2018夏【電子書籍】[ 腰らく塾編集部 ]
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<p>世界初! 狭窄症の患者・家族と専門医が作る悩みの解消雑誌</p> <p>「脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 2018年 夏号」</p> <p>巻頭インタビュー<br /> 俳優 布施博 さん(59)<br /> 私の赤裸々闘病記</p> <p>重度の脊柱管狭窄症で足に力が入らず階段で転倒!<br /> 土の上ウォーキングで回復をめざす!</p> <p><大特集1></p> <p>東大式「脊...
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わかさ夢MOOK61 糖尿病 最新自力療法大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
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<p>糖尿病 最新自力療法大全<br /> (食べて治す!動いて治す!)</p> <p>糖質管理ダイアリー292品目糖質量データベース付き</p> <p>ヘモグロビンA1c <br /> 高血糖が薬に頼らず正常化!</p> <p>インスリンアップ楽ヨガ<br /> ◎ヘモグロビン1Acが8%→5%!食後血糖値が低くなる!</p> <p>血糖減らし整体<br /> ◎300ミリの高血糖が正常!薬も減...
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足指をまげるだけで腰痛は治る!【電子書籍】[ 夏嶋隆 ]
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<p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。</p>...
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