野菜の健康パワーをおいしく上げるレシピ129【電子書籍】
価格:1,009 円
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<p>◆Part 1 実を食べる野菜 ゴーヤー:わたも食べる トマト:油と一緒に食べる カボチャ:皮ごと食べる オクラ:細かく切る ナス:皮ごと食べる さや豆:下ゆでしない アボカド:1日に1/2個食べる ピーマン:色とりどりに食べる◆Part 2 葉や茎を食べる野菜 ニラ:細かく切る 小松菜:刻んで塩もみする キャベツ:生で食べる ネギ:緑色の部分も食べる タマネギ:油と一緒に食べる スプラウト...
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2023 S/S gap PRESS vol.168 NY/MILAN【電子書籍】[ gap編集部 ]
価格:1,870 円
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<p>最新のトップトレンドを世界に発信するコレクションマガジン!<br /> モードの最前線を知る手がかりとして、ファッションのエキスパート必須の一冊。</p> <p>【内容】</p> <p>世界のトップブランドのファッション情報を発信するコレクションマガジン。気鋭の新進デザイナーから伝統ある老舗メゾンまで、いま話題のブランドが発表する最新のクリエーションを鮮明なビジュアルでご紹介します!</p>...
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いつものコーデが見違える! 美眉メイク&プチプラコーデの作り方【電子書籍】[ 玉村麻衣子 ]
価格:1,320 円
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<p>メディアでも活躍中の美眉アドバイザー「玉村麻衣子」が、今女性に人気のファッションカテゴリー・きれいめカジュアル・スイートカジュアル・ハンサム・リラックスを取り上げ、テーマに沿ったプチプラアイテムをMIXさせたコーディネートと、それにマッチする眉メイクを紹介。"ファッション"・"メイク"・"ヘアスタイル"は三位一体。ファッションの系統に合わせてメイクやヘアスタイルを工夫することで、全体的なバラ...
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キレイな大人ヘア Vol.12【電子書籍】[ ヘアカタログ編集部 ]
価格:1,188 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、付録が含まれない場合がございます。</p> <p>【特集】大人のon×offスタイル<br /> スタイリング次第で表情ががらっと変わる!</p> <p>仕事の日はきちんと感と知的な柔軟性を感じさせるスタイリングで気合を入れて、休みの日は自分らしさを発揮できるスタイリングで洒落感を底上げ! onもoffも思いっきりおしゃれを楽...
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脱メタボ! 太らない食べ方【電子書籍】[ 篠原絵里佳 ]
価格:1,222 円
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<p>近年、目の敵にされている炭水化物=糖質は、約70年前の1950(昭和25)年に比べると3割近く摂取量が減っているのに、現代の日本人はどうして太ってしまうのでしょうか。その実態を知れば、むやみに炭水化物を減らしたり、“食べなきゃやせる"ことが大間違いだということに気づくはずです。表紙のようなラーメンだって食べ方やタイミングを間違わなければ食べてもOK、とんかつだって調味料とタイミング次第で気に...
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men's file 12【電子書籍】[ CLUTCH編集部 ]
価格:509 円
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<p>ヴィンテージ愛好者から絶大な支持を得ている、イギリス発の男性ファッション&カルチャー誌第12号。ファッション、アート、モーターサイクルなどを美しい写真と共に紹介している。編集人は欧米のファッション業界で活躍する写真家・ニック・クレメンツ。全編英文になります。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌...
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2022-2023 A/W gap PRESS vol.166 PARIS/LONDON【電子書籍】[ gap編集部 ]
価格:1,595 円
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<p>最新のトップトレンドを世界に発信するコレクションマガジン!<br /> モードの最前線を知る手がかりとして、ファッションのエキスパート必須の一冊。</p> <p>【内容】</p> <p>世界のトップブランドのファッション情報を発信するコレクションマガジン。気鋭の新進デザイナーから伝統ある老舗メゾンまで、いま話題のブランドが発表する最新のクリエーションを鮮明なビジュアルでご紹介します!</p>...
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MEN'Sベストヘア EX MEN'Sベストヘア EX【電子書籍】[ RUDO編集部 ]
価格:880 円
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<p>これからの季節に絶対したいベストヘアカタログ![王道&トレンド]“10個の最新ヘアリスト”【part.1】NATURAL VERY SHORT:ナチュラルベリーショートGENTLE SHORT:ジェントルショートLIGHT MASH:軽めマッシュTABAKAN SHORT:束感ショートWOLF MASH:ウルフマッシュ<br /> 【part.2】VOLUME MEDI:ボリュームミディST...
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BEST HIT! 小顔美人ヘアカタログ 500【電子書籍】
価格:1,320 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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Lightning 2014年7月号 Vol.243【電子書籍】[ Lightning編集部 ]
価格:509 円
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<p>日常を忘れさせてくれる異空間……専門店は男心をくすぐるアイテムが溢れる、趣味人によってのパラダイス。店の雰囲気を味わいながらモノ探しをする時間は、まさに至福の時間です。その中でライトニングが選んだのは“ついつい長居してしまう専門店”。1日では回り切れないほど広い、定期的に晩餐会が催される、店主とのコミュニケーションが楽しいなど、その理由は様々だけれど、モノ探しに夢中になれる居心地のいい店ばか...
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世界一おいしいワインの楽しみ方【電子書籍】[ Tamy ]
価格:1,034 円
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<p>イラストと楽しく学ぶワインの本。ワインは難しい……、ワインは特別な日に飲むもの。そう思っている人にこそ、読んでもらいたい1冊です。*ブドウの品種*産地の特徴*ワイングラスの種類*これだけ知っておけば絶対安心! ワインマナー*今流行っている「ナチュラルワイン」って何?*ワインに合わせる料理*スーパー、ワインショップ、コンビニ……ワインを買うときのポイント*そもそもワインってどう造られるの?など...
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ハッピーエイジング リズミカルに生きると体は老いない【電子書籍】[ 佐藤信紘 ]
価格:1,650 円
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<p>人生100年時代、せっかくなら「健康」で「幸せ」に100年生きよう!寿命が延び続ける昨今、「老年学(ジェロントロジー)」という学問が注目されている。老年学は老年医学と言われる高齢者の健康"だけ"を研究するものと違い、高齢者の健康と福祉、社会参加、衣食住とその条件整備、メンタルケアなども含めた研究になっている。元気な高齢者も増えた今、高齢者の健康はもちろんのこと、社会参加や生きがい、ライフワー...
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2nd(セカンド) 2014年5月号 Vol.86【電子書籍】[ 2nd編集部 ]
価格:509 円
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<p>今月は春のファッション特集。'90年代に流行したアイテムや着こなしに再注目し、そこに今年らしいスポーティさを取り入れ、この春スタイル=『90s SPORTS-UP!』を提案しています。それを象徴する春アウターとして、ナイロン素材を中心としたコーチジャケットとアノラックをピックアップしました。また、今年はスニーカーの当たり年で、過去の名作が各メーカーから復刻されています。特に80年代頃のランニ...
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1日1食!とうふダイエット ごはんをとうふにかえるだけ!2週間でウエスト-7cm!【電子書籍】[ 大越 郷子 ]
価格:817 円
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<p>とうふダイエットは、低カロリー・低コレステロールで栄養満点のとうふを使った、たっぷり食べても太らない最強のダイエットです。いつもの食生活はそのままに、3食のうちの1回で、ご飯やお肉をとうふに変えるだけでOK。超簡単にできるから、忙しくても、飽きっぽくても実践可能。面倒な制限や決まりごとがないから、今までダイエットに失敗してきた人でも、ゆるーく続けられること間違いなし!お肉もご飯も大好きだから...
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決定版 アンカットダイヤモンド 品質の見分け方と価値の判断のために【電子書籍】[ 諏訪恭一 ]
価格:3,960 円
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<p>地球が生み出した自然の奇跡ともいえるダイヤモンド。無加工=アンカットのダイヤモンドの多様性、ダイヤモンド本来の美しさを一冊に閉じ込めました。品質の見分け方と価値の判断に役立つよう、写真を多数掲載。稀少なアンカットダイヤモンドの世界を堪能できます。巻末には、アンカットダイヤモンドの珍しいコレクションも掲載。※電子書籍に記載の写真の色調は、紙版を基準としております。</p>画面が切り替わりますの...
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骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる! モテ脚・骨盤矯正ダイエット かわいくやせる!1日5分の10日間プログラム【電子書籍】[ 山田光敏 ]
価格:1,200 円
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<p>骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる!骨盤のゆがみが体型に影響し、ひいては健康を害するということは、すでに誰もが知るところである。ただ、どのように骨盤を整えたらよいかについてを体系的に網羅した本は、これまで存在しなかった。日本で初めて骨盤矯正のサロンを手がけた著者は、数多くの骨盤の本を世に送り出してきた。本書はこれまで著者が解説してきたどの本よりも、詳しくていねいに骨盤矯正のストレッチを紹介して...
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らくらくサイズダウン! ゴロ寝体操ダイエット【電子書籍】[ 芦原紀昭 ]
価格:1,100 円
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<p>飽きっぽい人でも今度こそ続けられる、究極のダイエット。それが「ゴロ寝体操ダイエット」。三つの「基本体操」と四つの「上級体操」を押さえてしまえば、あとはこれらの体操を組み合わせ、それぞれの症状に合わせた体操を補足するだけで、部分やせが可能です。「細身のジャケットが着てみたい!」、「今はいているジーンズから、もう1サイズダウンしたい!」、「ヒップボーンスカートがはけるようなウエストになりたい!」...
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クロワッサン特別編集 保存版賢く食べて、楽に痩せる。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:774 円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>クロワッサン本誌のダイエット特集より、「食べて痩せる」メソッドを再編集。</p> <p>我慢も制限もせずに痩せられる食べ方とは?<br /> 中井美穂さんが挑戦、6週間グルテン抜き生活</p> <p>間食の知恵</p> <p>原始時代の食生活がお手本、パレオダイエット</p> <p>お...
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ダイエットヴェーダ【電子書籍】[ feliceveda ]
価格:1,540 円
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<p><strong>/ダイエットによって、あなたどんな理想を実現したいですか/</strong></p> <p>ひと口にダイエットと言っても、減量に主眼をおいたもの、体型を変えるもの、バランスよく痩身していくものなど、さまざまなものがあります。まずは、ご自身の目的をはっきりさせることが大切です。ちなみに、ダイエットヴェーダでは、以下のことが実現できます。</p> <p>1.余分な場所の脂肪を落と...
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床嶋佳子のビューティーライフ【電子書籍】[ 床嶋 佳子 ]
価格:1,540 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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大人可愛いまとめ髪アレンジ【電子書籍】
価格:880 円
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<p>結婚式、1.5次会、パーティ、セレモニーにぴったりの髪型がわかる! およばれヘアアレンジの決定版! 青山・表参道・銀座のトップサロンのスタイリストさんが今旬のアレンジを提案! 作り方も大きめのプロセス写真で詳細解説! TPO別のヘアアクセのつけ方&選び方のマニュアルも! おでかけ&およばれアレンジのすべてがわかる一冊です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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mini VERY vol. 2 東原亜希のカートでさんぽ 4【電子書籍】[ 東原亜希 ]
価格:110 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ご自身も4人のお子さんのママであるタレントの東原亜希さん。彼女が実際にカートを押して、自分で街を歩いて調べた「ママのためのリアルな」タウンガイド好評第四弾です。...
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38歳からはじめたいリカバリー美容事典【電子書籍】[ 吉木伸子 ]
価格:1,400 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>美容のプロたちが、スキンケアから生活習慣、ストレッチ法、ヘアケアまで30代後半からはじめたい正しい「自分ケア」を解説。年齢に合わせた肌やカラダの悩みへの対処法も...
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mini VERY vol. 2 東原亜希のカートでさんぽ 5【電子書籍】[ 東原亜希 ]
価格:110 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ご自身も4人のお子さんのママであるタレントの東原亜希さん。彼女が実際にカートを押して、自分で街を歩いて調べた「ママのためのリアルな」タウンガイド好評第5弾です。...
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大人のスタイル基本の「き」【電子書籍】[ 世界文化社 ]
価格:1,019 円
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<p>ネイビースーツやグレイスーツからデニムにポロシャツまで、馴染みの深い定番アイテムでの絶対に外さない「基本のスタイル」を多数掲載。しかもコーディネイトは実践しやすく、かつこなれているものばかりとし、さらにそれぞれにはわかりやすい解説が付いています。オーソドックスな着こなしから今どきの着こなしまで、これさえ読めば、すぐに実践できること請け合いの一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらく...
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いきなりケタ違いにかわいくなる【電子書籍】[ 高橋有紀 ]
価格:1,485 円
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<p>「生」が見えるメイクがかわいくてセクシーの理由です。大人気ヘアメイクアップアーティスト待望の一冊!<br /> 女の子はいくつもの顔を持とう! ひとつのメイクで、いつも同じ顔でいるのはもったいないことです。洋服を変えるように、メイクも変えてみましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら ...
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1日5分で美胸をつくる! ビーナスバスト エクササイズ【電子書籍】[ 青山まり ]
価格:220 円
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<p>日テレ・みのもんた「おもいッきりイイ!! テレビ」(2008年2月18日)に、“バストアップ体操とバストメイク”の先生として出演。そのとき放映された「1日5分で美胸をつくる!“ビーナスバスト エクササイズ”」がとても好評でした。テレビ出演特別号として緊急出版した本書では、放映された美胸エクササイズを紹介するとともに、バストの小さい女性の悩み解決の経験をもとに、賢い下着の選び方・買い方など、“...
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腕時計のしくみ【人気ブランド傑作モデル編】 世界一わかりやすい【電子書籍】[ 高木教雄 ]
価格:1,881 円
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<p>「あの傑作モデルの独自機能はどうやって動くのか?」が一目瞭然!・機械式腕時計の“超”入門書。その人気ブランドの傑作(アイコン)モデル編。・傑作モデルの独自機構が動く「しくみ」を詳細解説。・ビジュアルの多用で「徹底的なわかりやすさ」を追求。機械式時計の超入門書『腕時計のしくみ』の第三弾。今回は人気ブランドの傑作(アイコン)モデルに絞って、その魅力的な機構や動く「しくみ」をできる限り簡単に詳細解...
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GINZA (ギンザ) 2025年 2月号 [SNAP COLLECTION 2025]【電子書籍】[ ギンザ編集部 ]
価格:831 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>2025 FEBRUARY</p> <p>ファッションLOVERSの私服スタイル大調査。<br /> SNAP COLLECTION 2025</p> <p>STREE...
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まるんメイク【電子書籍】[ まるん ]
価格:1,650 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p>SNSで大バズりの会社員コスプレイヤー・まるん初の“ジェンダー超えメイク”指南書。</p> <p>メイクってこんなに自由で楽しい!</p> <p>◆パーツごとに解説! 男女別メイクポイント</p> <p>◆超ナチュラル! ウィッグのくわしいカット手順&かぶり方</p> <p>◆イケメンはつくれる! 肩幅も身長も盛れるボディメイクテクニック</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい...
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