痛い腰・ヒザ・肩は動いて治せ【電子書籍】[ 島田永和 ]
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<p>ケガをしても、ゆっくり休んでいられないスポーツ選手。スポーツ整形外科医は、治療を進めながら、一刻も早く選手が練習を再開し、競技に復帰できるようサポートします。それは一般の治療にも、高齢者ケアにも活かせます。できるだけ早く、毎日の生活を自分らしく生き生きと過ごせるようにするためには、「安静」ではなく、上手に「動かす」ことこそが必要なのです。多くの一流選手を支えるスポーツ医療のスペシャリストが、...
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血糖値がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた【電子書籍】[ 板倉弘重 ]
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<p>糖尿病を気にしている人の疑問に<br /> 名医がすべて答えました。<br /> ガマンも挫折もなし!<br /> お酒、肉、甘いものを食べたい!運動もしたくない!<br /> そんなあなたでも、結果がだせる方法を1冊に凝縮。<br /> ぜひ、ご一読ください!</p> <p>糖尿病は、心筋梗塞や脳塞栓、認知症のリスクも<br /> 高くなるとても怖い病気です。<br /> そして、その治療...
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脳のなかの身体 認知運動療法の挑戦【電子書籍】[ 宮本省三 ]
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<p>リハビリテーションに奇跡はない、しかし進歩はある──「この手足はなぜ動かないのか」。身体にのみ目を向けた旧来の運動療法は、脳卒中片麻痺患者の回復への期待に応えることができず、敗北を重ねてきた。損傷しているのが神経回路網なら、治療すべきは脳であり、「中枢神経系」の再生をはかるべきである。イタリアで産声をあげた認知運動療法の確かな歩みは、ここに始まった。すべては人間再生のために。</p>画面が切...
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肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101改訂新版【電子書籍】[ 佐藤正子 ]
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<p>過剰なストレス、運動不足、長時間労働、悪い姿勢による体のゆがみ……現代社会・現代人を象徴するこれらのキーワードが語るものは、肩コリ、頭痛、腰痛といった身体トラブルの蔓延です。特別な病気ではないけれど、慢性化させてしまうと生活の質を著しく落とす、やっかいものです。“コリ”“痛み”を悪化させる前に、スッキリ解消させましょう! 本書は、ツボ刺激法を中心に、手軽な運動や生活習慣の見直しを通して、血行...
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世界一かんたんな健康法 ひざたたき【電子書籍】[ 中村光伸 ]
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<p>あなたはこれまで、過去に1年以上、いや半年でも続いた健康習慣がありますか?<br /> 流行りの健康法を試してはやめる。<br /> 体力をつける体力がない。<br /> 筋力を鍛える筋力がない。<br /> そんなあなたへおくる、かんたんさを極めたメソッドが「ひざたたき」です!</p> <p>着替えいらず、道具いらず、体力いらず。<br /> 座ってひざをトントンするだけで驚きの効果。<b...
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齊藤諒の生きる力 四肢麻痺・人工呼吸器装着の僕が伝えたいこと【電子書籍】[ 齊藤諒 ]
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<p>「死んだほうがましだ! だからといって自分で死ぬこともできない……この前まで、大好きな野球に明け暮れていた自分が、こんな身体になるなんて! 何で俺が!……」悔しくて悔しくてたまりませんでした。(本文より)。しかし、その後、「聖書」の教えにより、著者は絶望の淵から救われます。希望を得た今、この時代を生きる人たちにもっとも伝えたいことを書く。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい...
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パーキンソン病と暮らす【電子書籍】[ 野崎美穂子 ]
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<p>パーキンソン病歴18年、脳深部刺激療法手術を受けてから2年。それまでに苦しいこと、辛いこともたくさん経験してきた。だが、私は私らしく、日々の目の前のことに一生懸命生きてきた。同じように悩まれている方たちに「一緒に頑張ろうよ」という思いを伝えたい、「私もここで頑張っているよ」というメッセージを伝えたい。──病気、仕事、日々の暮らしについて綴った闘病エッセイ。</p>画面が切り替わりますので、し...
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最高の体調を引き出す超肺活【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p>自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる!<br /> 脳と体のパフォーマンスを最大化させる<br /> スゴい臓器・肺の鍛え方!</p> <p>新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。</p> <p>■心臓や血管がイキイキする<br /> 肺が弱っていると取り込める酸素量が減って、心...
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「病は気から」の科学 心と体の不思議な関係【電子書籍】[ 高田明和 ]
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<p>「病は気から」とは、なんと言い古された言葉だろう。しかしそれに「科学」が付くと趣きはちょっと違ってくる。<br /> 心が体に及ぼす作用をしっかりと見極めて生活することは、ストレスに対する負担を軽くしたり、生活を楽しくしたり、人との付き合いを円滑にしたりする。<br /> 本書では日本の幕末の偉人たちの「気」の持ち方を紹介し、多くの研究者の患者たちへの丁寧なアプローチで「心」と「体」と「脳」...
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コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101改訂新版【電子書籍】[ 阿部博幸 ]
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<p>日本人の死因の、常に上位を占めている脳卒中と心筋梗塞。主な原因は、血管の老化である動脈硬化です。血管の老化スピードには個人差がありますが、特に進行が早いのは、血液の中の悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪が多い、あるいは善玉コレステロール(HDL)が少ない、いわゆる脂質異常症の人たち。脂質異常の人の血液はドロドロで血管内壁を傷つけやすいからです。本書は、脂質異常症の最大の要因である過食、高...
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達者でポックリ。【電子書籍】[ 帯津良一 ]
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日本の医療 知られざる変革者たち 「海堂ラボ」vol.3【電子書籍】[ 海堂尊 ]
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<p>【電子書籍限定! 特別あとがきに加え、海堂ワールド作品相関図他、豪華7本立て巻末付録を収録!】 行政などの組織の壁を打ち破り、ドクターヘリ導入を実現させた救急医、小濱啓次。27年以上にわたって北海道・礼文島での離島医療に携わってきた升田鉄三。世界唯一の「空飛ぶICU(集中治療室)」を開発した航空自衛隊の医師、石川誠彦……。日本の医療の変革者たちをゲストに迎えたトーク番組「海堂ラボ」書籍化第3...
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糖尿病に克つ新薬最前線【電子書籍】[ 鈴木吉彦 ]
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<p>成人病の横綱格の糖尿病。運動と食事療法の摂生、服薬や注射……糖尿病の治療は長く根気のいる戦いだった。しかも、いったん壊れてしまった膵臓の細胞は再生しないとされていた。だが、最近ぞくぞく登場した「治療薬」は、そんな治療の常識を覆すかもしれない。著者は専門医として糖尿病特別ドックを開設、新薬開発に臨床で関わった。糖尿病のエキスパート・ドクターが紹介する、新時代の糖尿病治療法。糖尿病の患者学が変わ...
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DNA医学の最先端 自分の細胞で病気を治す【電子書籍】[ 大野典也 ]
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<p>日米両国で自家細胞(自分の細胞)を使ったがん免疫療法のトップランナーとして注目を集める著者が、DNA医学の考え方、従来の治療常識を覆す、新しいがん免疫療法、自分の多能性幹細胞を使った治療の最前線をわかりやすく解説。本書を読むと、ヒトの体の不思議、そして最新の医学の世界がよくわかる! (講談社現代新書)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...
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こころの天気図[新装版] 「自分」を知る146のヒント【電子書籍】[ 河合隼雄 ]
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<p>ほんの少しの考えや姿勢の変化によって、幸福になれるーー。茂木健一郎氏、推薦! 「温かい語り口に、『すべては大丈夫だ』と勇気をもらえる本」 本書では、臨床心理学の第一人者が、モヤモヤした気持が晴れる146のヒントを紹介。こころとの様々な関わり方、心理学や心理療法を学ぶことについて、またそれらを人生に活かすための方法を語ります。自分の生き方を考えるための1冊。時代を超えて愛される名著、刷新! ●...
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最新版 「がん」が消えていく 希望の食事術【電子書籍】[ 済陽高穂 ]
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<p>有効率68%! 進行性、難治性、ステージ4を含めて、数多くの“今ある”ガンの完治、改善に貢献してきた済陽(わたよう)式食事療法。「代謝」をよくして「がん体質」を根本から改善する、自宅でできる「3つの大原則」と「5つの抗ガン食」にもとづいた食事法を紹介する最新版。いまガンと闘っている人も、再発・転移を心配している人も、ガンを予防したい人も必読の一冊!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお...
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要は「足首から下」〜足についての本当の知識〜【電子書籍】[ 水口慶高 ]
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<p>足は「立つ」「歩く」という人間の基本動作の基点を作っている部分。この体の土台が崩れてしまうと体のあちこちに歪みができ、不調の原因になる。本書では、フットパフォーマンスアドバイザーとして多くの人々の足を見てきた水口慶高、常足身体研究所の木寺英史監修のもと、日常生活の中で「立つ」「歩く」「走る」時の足の働き、体の関係、昨今のランニングブームの問題など、具体的な事柄をとおして紹介。本当の足の仕組み...
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公務員はなぜ認知症になりやすいのか ボケやすい脳、ボケにくい脳【電子書籍】[ 長谷川嘉哉 ]
価格:794 円
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<p>65歳以上の7人に1人といわれ、急増中の認知症。うち約7割を占めるアルツハイマー型では、記憶を司る脳の「海馬」が衰えていることは知られているが、最近では、感情を司る「扁桃核」の衰えも、発症に大きく関わることが分かってきた。ボケる・ボケないの分かれ道は、40代以降、扁桃核によい刺激を与えてきたかどうか。特に危ないのは、マンネリで変化を好まない、公務員のような職業だ。扁桃核によい働き方、生活習慣...
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ほうれい線撃退バイブル【電子書籍】
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<p>現代の生活環境は、“ほうれい線へ一直線”!スマホを見る時聞が長くなったり、睡眠時聞が短くなったり……。生活の変化が原因で、ほうれい線のできる年齢が、昔より若くなっています。あなたは大丈夫ですか?きっと多くのアラサー、アラフォー女性が肌の変化を感じ始めているほうれい線予備軍のはず。ふと鏡を見て「しまった、これってほうれい線?」と慌てることのないよう、今から対策を始めることが大切です。そこで本書...
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だいじょうぶ認知症【電子書籍】[ 和田行男 ]
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<p>著者は認知症介護に27年間携わり、介護業界の革命児と呼ばれる。ベッドに縛ったり、施設に閉じ込めたりすることなく、人間としての尊厳を守る介護には何が大切なのか? 65歳以上の約7人に1人が認知症となる時代に、安心して老後を生きるための必読書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし...
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死体入門【電子書籍】[ 藤井司 ]
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<p>すべての人間に必ず訪れるのに誰も理解できないものーーそれが「死」である。死の瞬間にはなにが起こるのか?人は死んだらどうなるのか?死について考えることは、命や人生を見つめることにほかならない。気鋭の法医学者が死の全貌について考察する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい...
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パニック障害と過呼吸【電子書籍】[ 磯部潮 ]
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<p>突然息が苦しくなる「過呼吸」は、「パニック発作」と呼ばれる症状の1つ。一度や二度なら心配ないが、発作が続く、発作が不安で電車に乗れないなど、日常生活に支障が生じたら、それは「パニック障害」かもしれない。50人に1人の割合で誰でもかかる可能性がある「パニック障害」。発作や、発作への恐怖は辛いので、つい薬に頼る人が多いが、実はパニック障害は、薬なしのほうが早く確実に治る。発作への対処法、不安のコ...
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足ツボ活用法 あなたも治せる色々な病気【電子書籍】[ 有田眞也 ]
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<p>「足ツボ活用法」とは、第二の心臓といわれている足のツボを刺激することにより、体内の血液循環の活性化を促し、本来的に人の体に備わっている自然治癒力、免疫作用を高めることにより、病気を治す療法です。 ・自分や家族が抱えている病気をご家庭で治してみませんか? ・市販の棒とクリームを揃えれば、容易にチャレンジできます。 【掲載されている主な病のツボ】●メニエール病 ●子宮・前立腺の病 ●冷え性・腰...
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「コロナ」と「看護」と「触れること」 COVID-19 and Nursing【電子書籍】[ 波平恵美子 ]
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<p>COVID-19感染拡大により、短期間で大きく変化した私たちの日常。「接近」「接触」に過敏になり、それらを極力避けようとする身体の使い方、行動や態度が身につきました。一方、そうした状況にあっても、触れることを回避するのが現実的に難しく、また、それが業の本質ともいわれるのが看護です。<br /> そこで本書では、日本における医療人類学の第一人者にして、長年にわたり看護教育に携わる波平恵美子氏に...
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LD・ADHDは病気なのか?【電子書籍】[ 金澤治 ]
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<p>米国から輸入された「LD」は、日本の迷惑昔「不器用児」といわれた問題が、米国で「LD・ADHD」という概念が作られ、日本に輸入された。これが、日本の教育・医療の欠陥から「重大な病気」とされた。本当の診断基準から、治療法までを小児科医が解き明かす!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>「100歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成! 人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを30〜40歳代で見つければ、自然に体も健康になる! 加えて、ほんのちょっとした食事術と病院術と健康法を学べば、誰でも100歳まで、ガンにならない、ボケない!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら を...
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在宅医療のリアル【電子書籍】[ 上田聡 ]
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<p>1万人以上の終末期患者を診てきた訪問医師の記録。<br /> 在宅医療で家族が知っておきたいこと</p> <p>超高齢社会を迎える日本にとって、高齢者の「死」は避けて通れないテーマです。<br /> 増え続ける高齢者に対して、医療・介護サービスの提供が質量ともに追い付いていない現状があるなかで、身近な家族の死をどこで迎えてもらうべきかについて、問題意識を持っている人も増えています。<br /...
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薄毛は医療で治す【電子書籍】[ 音田正光 ]
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<p>薄毛の悩みは、もはや中高年男性限定のものではありません。<br /> リモート映えやマスク映えを良くしたい、小顔に見せたいなど、そのニーズは若年化、多様化しています。<br /> しかしその対策については情報過多で、次から次へとさまざまな商品やサービスに手を出しては挫折を繰り返してしまう人も少なくありません。</p> <p>本書では、そんな悩める人の救世主となる植毛術「自毛植毛」を詳しく紹介...
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かぜの科学 もっとも身近な病の生態【電子書籍】[ ジェニファー アッカーマン ]
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<p>〔もっとも身近な病の生態〕人は一生涯に平均二〇〇回も風邪をひく。しかしいまだにワクチンも特効薬もないのはなぜ? 本当に効く予防法とは、対処策とは? 自ら罹患実験に挑んだサイエンスライターが、最新の知見を用いて風邪の正体に迫り、民間療法や市販薬の効果のほどを明らかに。風邪の常識を覆す一冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いしま...
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心房細動のすべてー脳梗塞、認知症、心不全を招かないための12章ー(新潮新書)【電子書籍】[ 古川哲史 ]
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<p>国内患者数は約170万人。不整脈の王様と呼ばれる「心房細動」は、脳梗塞、認知症、心不全の原因にもなる。特に脳梗塞を合併すると深刻で、田中角栄、長嶋茂雄等、罹患した著名人も多い、どんな人がなりやすいのか、主にどのような症状があるのか、合併症のリスクや、その防ぎ方、心臓によい食事とは? など、患者や家族が知っておくべき基礎知識、最新治療法、予防のための生活習慣までを専門家が丁寧に解説する。</p...
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