40歳からの健康年表【電子書籍】
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<p>いまのままでは、10年後、こんな病気が待っている!<br /> 国立長寿医療研究センターのトップのもと、各分野の名医が集結。</p> <p>人生100年時代と言われますが、重要なのは、病気に悩まされずに生活できる「健康寿命」を延ばすこと。そのためには老化が進む前から備えておかなればいけません。</p> <p>そこで基礎疾患にはじまり、こわい心臓の疾患、脳の疾患、認知症にいたるまで、40〜80...
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夢はあなたの手の中にある だれでも、やればできる、できる、できた!【電子書籍】[ 佐藤英樹 ]
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<p>埼玉県下有数の進学校である西武学園文理高校をはじめ、小学校から専門学校、大学まで擁する学校法人「文理佐藤学園」の創立者・理事長が、若い人たちに向けて書いた人生の応援歌。当学園は英国のパブリックスクールを理想とし、次世代を担うリーダーの育成に主眼を置く。そのため、知識や学識だけではなく、全人格教育にも力を入れており、創立から40年以上、各界に有為な人材を多数輩出してきた。著者はこう語りかける。...
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しあわせになろうよ【電子書籍】[ 平松愛理 ]
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<p>「偶然なんてない。必要あって生まれ、必要あって存在し、必要あって出逢う。そう思うと、この世にたったひとつだらけ。かけがえのないことだらけ」本書は、シンガーソングライター・平松愛理、初のメッセージブック。1992年『部屋とYシャツと私』がミリオンセラーとなり、日本レコード大賞作詞賞などを受賞した平松愛理。だが、その人生は度重なる病気との闘いの連続でもあった。つらい痛みを経て得た言葉、死に直面し...
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感情的にならない生き方【電子書籍】[ 名取芳彦 ]
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<p>私たちは毎日、さまざまな感情を抱きながら生きています。仕事で、家庭で、ちょっとしたことに一喜一憂して感情を高ぶらせて落ち込んでしまったり、言わなくていいことを言って相手を怒らせて自己嫌悪に陥ったりした経験は、誰にでもあることでしょう。しかし、いつも心の浮き沈みが激しいと、周りの人を居心地悪くさせるだけでなく、自分自身も疲れてしまいます。できることなら、他人にも自分にも機嫌よく接して生きていき...
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がまんの先には、いいことが待っている【電子書籍】[ 金昴先 ]
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<p>韓国舞踊の第一人者が、日本の僧侶になって学んだこととは。日本のお寺に嫁いで、慣れない日々を送る著者を支えたのは、夫が毎日言ってくれた「ありがとう」でした。「結婚してくれて、ありがとう」「子どもを産んでくれて、ありがとう」「(洗濯すれば)ありがとう」「健康でいてくれて、ありがとう」「ありがとう」は愛のことば。家族からの愛表現は、生きる力を与えてくれます。亡夫の跡をついで四国八十八ヶ所初の外国籍...
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幸せになる医術 これが本当の「冷えとり」の手引書【電子書籍】[ 進藤義晴 ]
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<p>最初に「半身浴」「足湯」「冷えとり」を提唱した、進藤義晴・進藤幸恵! 約30年前に生まれ、現在も全国で根強く支持をされている冷えとり。今ではいろいろな方法が言われ始めましたが、本当の「冷えとり」とは一体? 多くの人が効果を実感している方法を丁寧に解説。これから始める人も、すでに冷えとりを実践している人にも参考になる一冊です。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下...
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墨いろ【電子書籍】[ 篠田桃紅 ]
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<p>104歳の現役美術家・篠田桃紅先生の代表作エッセイの新装復刊本を電子化。ラクで間違いなくやれることであんまりおもしろいことはないーー。それを知ることが、人生というものに飽きずに生きる秘訣かもしれない。本書はニューズウィーク誌にて「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれ、104歳という長寿を重ねてもなお、第一線で創作を続ける篠田桃紅先生の原点ともいえるエッセイ。1979年に日本エッセイスト・ク...
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なぜかいいことが起こる70の習慣【電子書籍】[ 大原敬子 ]
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<p>「落ち込んだときには鮮やかな口紅を」「自信をつけるためにまずは行動」「10回に1回のやきもちで愛を深める」「無言のあいづちで相手を癒す」……この本は、自分を変えたいと思ったときに役立つ「ちょっとした習慣」を紹介しています。愛されたいのに素直になれない。時間はあるけれど、やりたいことが見つからない。自分の意思より、他人に流される……。そんな時、日ごろの何気ない行動や言葉づかいに気を配ることで、...
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さいごまで自宅で診てくれるいいお医者さん【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>病院ではなく、自宅で最期を迎えたい──。そんな自宅での平穏死をかなえるために必要な情報を集めた在宅医療ガイド。看取りをしてくれる実績十分な診療所全国約2100を...
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斎藤一人 あなたに奇跡が起こる不思議な話【電子書籍】[ 柴村恵美子 ]
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<p>たった1時間で読めて、驚くことが次々と! 本書は、納税日本一の大実業家・斎藤一人さんの一番弟子が、読むだけで魂が浄化されて人生が好転する、不思議なお話の数々を紹介します。「自分を愛すると守護霊が力を発揮する」「いつも神とともにあることを忘れない」「『人の悪口を言わないことに挑戦する』と、神様が一気に味方する」など、簡単に実践できて、驚くような効果が期待できる1冊です。 「神さまとともに歩いて...
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一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」 ココロにやさしいマイ・ルール19【電子書籍】[ 山崎拓巳 ]
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<p>「苦手な人に出会ったら開運する!」と思い込む/「最近ツイていないな」と感じたら、お墓参りに行ってみる/わけもなくイライラしたら、腸内環境に注目してみる/エゴが頭をもたげてきたら、薬指を意識してみる/目の前に壁が立ちはだかったら、ブラボーと思う……これらはいずれも、感情整理の達人・山崎拓巳がやっている、自分の感情と上手に付き合うコツ・ルールです。もしかしたら「ちょっと突飛だなあ」と思えるものも...
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幸せのプレゼント 生きる力がわいてくる魔法の絵と言葉【電子書籍】[ 江村信一 ]
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<p>太陽の明るい光を感じてください。溢れる光の色を自由に思うままに描きとめることで、完成するのがパステルシャインアート(PSA)です。ベストセラー『元気を出して』のキャラクター・ぷよよんの産みの親・江村さんは、自由に心のおもむくままに色で遊ぶうちに絵が描ける、PSAを開発しました。PSAを体験した誰もが出来上がった絵の完成度に驚くばかりか、自分の中に天才を発見した喜びで、心がうきうきしてくるよう...
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あなたの健康は免疫でできている(インターナショナル新書)【電子書籍】[ 宮坂昌之 ]
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<p>わたしたちの健康を守っている「免疫」。しかし、その仕組みや働きについて、きちんと理解しているだろうか? 本書は、免疫学の第一人者が、誰もが知りたい「免疫のきほん」を、50のQ&A形式でわかりやすく解説。免疫が働きすぎるとどうなる? 病原体を記憶する免疫細胞とは? 免疫はがんに効く? などさまざまな問いに、最新の知見を交えて答える。健康に役立つリテラシーと、免疫の新常識が身につく入門書!</p...
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感情を“毒”にしないコツ【電子書籍】[ 大平哲也 ]
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<p>震災後の福島の県民健康調査に携わっている著者によると、福島県ではストレスの影響により「うつ」が増えただけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病全般が増加傾向にあるという。さまざまな研究データでも、怒りや不安、ストレスといった心の状態は、体の病気を引き寄せることがわかってきた。そのような「負の感情」を“毒”にしないためには、心ではなく行動を変えることがポイントとなる。先行き不透明な「ウ...
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病理医ヤンデルのおおまじめなひとりごと 常識をくつがえす“病院・医者・医療”のリアルな話【電子書籍】[ 市原真 ]
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<p>Twitterフォロワー10万人!<br /> 現役病理医ヤンデル先生による、「病気になるのが不安」「病院に行くのは苦手」<br /> ……なすべての人に贈る医療エッセイ。</p> <p>"病院のあの独特な雰囲気が苦手……"<br /> "医者ってエラそうで冷たくて、人の話を聞いてくれてない気がする"<br /> "がんになったらもうおしまい? 病気になるのが怖くてしかたがない"<br />...
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ゆっくり、いっしょに 精神科訪問看護師、15のストーリー【電子書籍】[ 稲岡勲 ]
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<p>強迫性障害、統合失調症、解離性障害。<br /> 精神疾患を抱える患者が、<br /> 生きがいをもった生活を送るために。<br /> 精神科訪問看護師たちの患者へのアプローチとケア。<br /> ----------------------------------<br /> 看護師と聞くと、血圧を測ったり注射や点滴をしたりといった医療を行う姿を思い浮かべるかもしれませんが、<br /> ...
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やはり死ぬのは、がんでよかった【電子書籍】[ 中村仁一 ]
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<p>『大往生したけりゃ医療とかかわるな』が52万部のベストセラーになり、約9年。「死ぬならがんに限る」といっていた著者は末期の肺がんになるも、「医療とかかわるな」を実践。多少の息苦しさはあるものの治療は一切受けず、痛みもなく、残された日々を穏やかに過ごしている。前述の本に、現在の著者の病状や心境を加筆したものが本書。「がんは身辺整理をする時間があるからいい」と思っていたが、実際その状況になってみ...
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生理痛は病気です【電子書籍】[ 邱紅梅 ]
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<p>「日本では多くの人が当たり前と思っている生理痛は、異常事態でありトラブルのサインです」ーー漢方専門医である著者は指摘する。中国では生理痛はないのが当たり前、あれば迅速・適切に対処すべきという認識だ。生理痛を放置した先に待ち受ける多くのリスク。女性の生理が社会の犠牲になっていること、そのために起きている事態を実例を交え解説。生理や体質を知り、根本解決のためにできることを中医学の知見をベースに伝...
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頭痛は「首」から治しなさい【電子書籍】[ 青山尚樹 ]
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<p>片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の9割には「首こり」がある! こりや痛みといった自覚がない人でも、首こりは存在します。そして首こりがとれると、頭痛も改善していくのです。一方で、首こりがあると薬の効きが悪くなったり、栄養のトラブルがきっかけで頭痛を引き起こしたりします。脳神経外科医が教える、頭痛の根本にアプローチする薬に頼らないヒント</p>画面が切り替わりますので、...
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もしも、私が「がん」になったら。〜81歳、現役医師の準備と決意〜【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
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<p>がんは誰もがなりうる病気です。家族や友人に見つかり、次は自分が……と恐ろしくなったこともあるかもしれません。でも、がんになった後どうするかを「自分ごと」として考えたことはありますか。人生100年時代、がんについて考えることは、生き方を考えることでもあります。がんになったらどうするか? がんを寄せつけないためにできることはないか? 81歳、後期高齢者の元気な医師、藤田紘一郎先生と一緒に考えてみ...
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読むだけで髪が生える ふえる100のコツ 決定版【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>自宅でかんたんに薄毛・脱毛・白髪などの髪...
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感染症 増補版 広がり方と防ぎ方【電子書籍】[ 井上栄 ]
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<p>グローバル化による人やモノの大移動によって、病原体が世界的に拡散するリスクは劇的に高まった。本書では、伝染病対策の歴史、病原体の種類や性質、伝播経路と遮断法など、感染症の脅威に正しく対処するための基礎知識を伝える。コレラから新型インフルエンザまで、多様な感染症をわかりやすく解説したロングセラーに、新型コロナウイルスの特徴や予防法を考察した新章「新型ウイルスが広がりにくい社会」を加えた増補版。...
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がん検診は、線虫のしごと〜精度は9割「生物診断」が命を救う〜【電子書籍】[ 広津崇亮 ]
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<p>2015年3月、「線虫が、非常に高い精度でがん患者の尿の匂いを嗅ぎ当てる」という論文が米科学誌に掲載された。九州大学の研究者であった著者は、その後起業し、実用化に向けた研究と普及活動に邁進してきた。たった尿一滴で早期がんが検知されることで、がん治療はどう変わるのか。検査に機械ではなく生物を用いる「生物診断」の可能性は。注目の研究者・経営者が、自身の歩みや、がん検診とがん治療の今後の展望を伝え...
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決定版「軽症うつ」を治す【電子書籍】[ 森下 克也 ]
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<p>「軽症うつ」とは、典型的な「うつ」とは異なり、「仕事などの社会生活は一応できているが、心の中は非常な苦悩に満ちている状態」のこと。そこから抜け出すためにすべきなのは、薬や医師、病院に頼ることではなく、「心と身体の両方を自分でコントロールすること」です。それは例えば「生真面目すぎる性格を見直す」「自分を相対化し、過保護にしない」「食生活と睡眠、便通を正常にする」ことなど。薬に頼っていては、一時...
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よくわかる自閉症 : 「関係発達」からのアプローチ【電子書籍】[ 小林隆児 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>自閉症を「関係」の視点から捉え直し、「こころの発達」に真正面から取り組むための、理解と支援のあり方。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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リウマチが治った2ーー医療が変わる、リウマチが変わる、あなたが変わる!!【電子書籍】[ 篠原佳年 ]
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<p>『リウマチが治った 寛解症例続々!!』(第1弾)から約2年半の治療経過の状況を記録した続編、リウマチがとうとうほんとうに治る病気になったことを伝える第2弾。寛解は第1弾の100症例から本書の原稿執筆時では280症例まで拡大。しかも副作用がほとんどなく、車イスの患者さんも世界旅行を楽しんだり、スポーツで汗を流すほどまで回復したりが当たり前の、従来のリウマチ治療の常識を根こそぎ覆す、薬剤と治療法...
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こころの免疫学(新潮選書)【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
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<p>「こころの病」は、脳だけでなく、食べ物や腸内細菌までも含めた、からだ全体の問題だったーー。この十年で、精神疾患とアレルギー性疾患が二倍以上も増えた理由、脳と免疫系が密接に影響しあうメカニズム、セロトニンなど神経伝達物質生成における腸内細菌の重要な役割……「こころの免疫力」をつけるための革命的パラダイム。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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「発達障害」と言いたがる人たち【電子書籍】[ 香山 リカ ]
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<p>過熱する「発達障害バブル」の深層を探る</p> <p>いま、過熱する「発達障害バブル」。専門外来では、予約から診察まで3か月待ちは当たり前といった状況が続いている。<br /> わが子の行動やコミュニケーションに不安を抱く親たち。<br /> 仕事や人間関係の尽きない悩みに原因を求めるおとなたち。<br /> 皆、「生きづらさ」のよすがとして、「発達障害」という記号を求めているのではないか、...
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視力をぐんぐん復活させる簡単トレーニング【電子書籍】[ 平松 類 ]
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<p>にごり、視野欠損など目の異常を簡単チェック。見るだけで視力が回復するシートなど特別付録付き。老眼・白内障・緑内障を一掃。眼、白内障、緑内障。視力低下が心配な目の病気を自力で軽減、失明を回避する方法を紹介。にごり、視野欠損など目の異常を簡単にチェックできるシート、見るだけで簡単に視力が回復するシートなど5大特別付録付き。老眼・白内障・緑内障を一掃しよう。《主な内容》●〈特別添付〉目の異常を簡単...
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脳梗塞、糖尿病を救うミミズの酵素ー秘密は血管を浄化するミミズの酵素にあった!【電子書籍】[ 栗本慎一郎 ]
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<p>この本で述べる酵素のはたらきにより、血栓が溶けて血流の再開現象があるとすると、毛細血管が先に救われる。となると、もし血栓を溶かす酵素があるなら、脳梗塞、特にラクナ梗塞の予防と治療に大きな効果があるばかりでなく、多くの内臓の機能回復に、著効があることになる。(本文より抜粋)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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