「鍛える」理由48 筋トレがすべてを解決する【電子書籍】[ 枝光聖人 ]
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<p>日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれるーー。その「事実」をさまざまな角度から、確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。ーー著者◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく◎筋トレにも...
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限界突破!“やわら”の技法 見えない威力“玄”の追究【電子書籍】[ 岩城象水 ]
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<p>力では届かぬ壁を超す、唯一の方法。</p> <p>“やわら”=「相手の力に逆らわず、力でないもので相手を制す」<br /> この術理を純粋に追究した結果、柔道でも柔術でも合気道でもない、新たな武術と理法が誕生した!</p> <p>目には見えずとも、確かにこの世の現象を司っているものがある。<br /> “剛”なるものに“柔”が負けない理由も、確かにある。<br /> 見えない威力“玄”を手に...
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50歳からでも遅くない! ミヤネ式 らくらくボディメイク法【電子書籍】[ 宮根誠司 ]
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<p>オバチャンの体は締まってキレイに、オッチャンは腹筋が割れる!目からウロコのハウツーエッセイ。いつでもどこでも、お金もかからない、ミヤネ式楽ちんメソッド20公開 東京マラソンを完走し、少しはいいカラダになっているだろうと確信していた宮根誠司さんは、ふと自身のカラダを見たとき、お腹はポッチャリ、そしてオッパイまである姿に愕然とする。「これは、ただのオッチャン、いや中年太りのオバチャンのカラダでは...
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