「ゆるトレ」メソッド【電子書籍】[ 森俊憲 ]
価格:1,100 円
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<p>「自分の理想のボディライン」になるためにはいろいろなアプローチがありますが、本書では主として筋肉を刺激するためのトレーニングを掲載しています。特別な道具を使わずに、手軽にできるものばかり。そこで、『ゆるトレ』とネーミングしました。『ゆるトレ』は必要最低限の努力で、大きな効果を得られるメソッドです。「これからトレーニングしてみよう」という人はもちろん、「筋トレなんて、どうせ続かない」、「ちょっ...
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強い!日拳 日本拳法を学ぶ 乱取りで身につく!突き蹴り、投技、関節技【電子書籍】[ 土肥豊 ]
価格:1,650 円
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<p>元祖! 総合格闘武道<br /> 防具着装で自由に武技を試す!</p> <p>今人気の総合格闘技(MMA)が生まれる遥か昔、すでに日本では打撃、投技、関節技を融合した徒手格闘技が完成していた。</p> <p>日本拳法は、戦前に誕生した歴史ある武道。<br /> 警察逮捕術・自衛隊徒手格闘術のベースと言われ、有名なプロ格闘家も多数輩出!<br /> 安全性と実戦性を両立させた、日本拳法の独創的...
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沖縄伝統空手道から学ぶ ケガをしない体づくり【電子書籍】[ 池原英樹 ]
価格:990 円
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<p>本作品は出版社「沖縄タイムス」で配信されていたタイトルを再配信しております。重複購入にお気をつけください。<br /> バランスの取れた体づくりで、活動的な毎日をおくりましょう!健康維持、ダイエット、運動能力を高めたい方への指南書。沖縄伝統空手の動きを核に、著者独自のトレーニング方法を写真解説付きで解りやすく説明。トレーニングを実践した、女性モニターのダイエット成功例も紹介している。</p>...
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