冠婚葬祭マナーの新常識【電子書籍】[ 岩下 宣子 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>新型コロナウイルスの感染拡大によりこれま...
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ナオミのカフェ NAOMI`S CAFE in Vancouver【電子書籍】[ 清水 なおみ ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>1958年11月、戦後復興を遂げつつある...
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最新版 子どもの結婚 親の役割とあいさつ【電子書籍】[ 岩下 宣子 ]
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<p>子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか。結婚式の6カ月前から親の役割をタイムスケジュールで詳しく紹介します。子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか、何をしなければいけないのか。本書は結婚が決まってから始まる、両家の挨拶から婚約、結納、結婚式まで、すべての機会において、親の役割を紹介します。結婚式の6カ月前からはじめるカウントダウン方式構成されており、順を追って、ていねいに解説しました。以...
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0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる【電子書籍】[ 佐々木 豊 ]
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母親力 息子を「メシが食える男」に育てる【電子書籍】[ 森 昌子 ]
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<p>偏差値でもないIQでもない本当に必要な力</p> <p>今年デビュー45周年を迎えた国民的歌手・森昌子さん。<br /> 昨今、フジテレビ系『ダウンタウンなう』やTBS系『サワコの朝』で放送された“森昌子流スパルタ子育て”が話題に。</p> <p>子供の頃からの夢だった「よき母」になるため、人気絶頂の27歳のときに歌手を引退。<br /> 27歳で結婚して19年の長きにわたって専業主婦に専念...
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みんな幸せな大人になれ!【電子書籍】[ 折笠国康 ]
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<p>新しく担任を受け持つことになったのは、前年度に学級崩壊を起こした問題クラス。名うての厳罰主義・管理型教師だった著者は、それまでのやり方をガラリと変えた。著者を納得させるあるデータがあったからだ。学級運営の手法として教育界で注目を集めているQ-Uを採り入れ、生徒たちに接するうち、著者自身もプロの教師として大きく成長していく。いじめ、不登校、モンスターペアレンツなど、学校を取り巻く厳しい環境の中...
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出口 汪の「頭のいい子」を育てる技術【電子書籍】[ 出口 汪 ]
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<p>「ウチの子このままで大丈夫…?」に効く!</p> <p>「親がいなくとも生き残れる人物に」<br /> そんな子どもに育てたいママ&パパ必読!<br /> この時代、我が子の将来を心配をする親御さんは多いことでしょう。<br /> そんな不安を解消してくれる「論理」を使った子育ての秘訣を、元祖カリスマ講師出口汪氏が優しく伝授!!</p> <p>大人気シリーズ、元祖カリスマ予備校講師・出口汪氏...
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ー10キロも当たり前! ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット【電子書籍】[ naco ]
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<p>忙しくても、簡単に作れるサラダで健康的にダイエットできる本です。野菜をたくさん食べれば痩せられる、と一見当たり前のように見えますが、実はそれがとっても難しい。おいしくない、毎回切るのが面倒、ドレッシングのレパートリーもない、などサラダって意外と作りにくいメニューなんです。本書では、野菜ソムリエの著者が、実際に1か月で3キロ痩せたサラダプレートのレシピを紹介。2週間、夜だけ栄養満点のサラダプレ...
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1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!【電子書籍】[ まる ]
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<p>30年間ぽっちゃり、産後ダイエットからスタートし3か月で12キロやせた、ダイエットのモチベーションを上げる人まるさんの、話題のダイエット法が書籍になりました。ダイエットに挫折するのは結果が出ないから。結果が出ないのは自分の骨格タイプに合わない運動をしてしまっているから。まるトレは、分かりやすいチャートで骨格診断を行い、タイプ別に自分にあった宅トレ。1週間ぐらいで必ず結果が出るので、楽しくダイ...
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7日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ【電子書籍】[ なるねぇ ]
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<p>「ダイエット成功の秘訣、9割はメンタルケア」 努力0%でみるみるヤセる! 秒速でキレイを叶える!新進気鋭ダイエッター・なるねぇによる、シン・ダイエット法。目標が達成できずモチベーションを維持できない、ダイエット成功の鍵はマインドにある。小手先のテクニックだけにとらわれず、なりたい自分に向けて習慣化する人生哲学の本。写真満載、ゲーム感覚で即実践したくなるなるねぇ式ダイエット、漫画で綴る失敗談で...
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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」【電子書籍】[ 石黒 成治 ]
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<p>「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超(2022年10月時点)のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的な部位のトレーニング法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画QRコード付き。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は...
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ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操【電子書籍】[ コアラ小嵐(超新塾) ]
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<p>体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介!好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。そんな人でも安心です。「週3〜4回OK」「1回10〜15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感...
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ【電子書籍】[ 池谷 敏郎 ]
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<p>寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくことができる。筋肉のハリやコリ、むくみの解消にもつながり、ラクやせ効果も。スタジオでは小さなバランスボールを使う(タオルやクッションなどで代用できるが、100円均一ショップで購入可)。日ごろ運動習慣...
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バレリーナ式 やせる姿勢【電子書籍】[ 佐川 裕香 ]
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<p>巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも?ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。姿勢が悪いと、自信がなさそうに見える...
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予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ【電子書籍】[ 石本 哲郎 ]
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<p>いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでのダイエットに悩む女性へのツイートが「今までのどんな本よりもためになる!」「モチベーションがあがる!」と大人気、自身の個人レッスンの予約がほぼとれないトレーナーの著者が、脚の狙った部位を必ず細くする、本気の脚やせ筋トレを解説します!筋トレ種目はたった6つ。女性が筋トレ効果を感じられ...
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おはら美容【電子書籍】[ 小原正子 ]
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<p>美容マニアとしても有名な美人芸人小原正子の美容術。コスメコンシェルジュの資格も取得し、美容についてはこだわりたいと語る彼女の子育てをしながらも美しさを保つ秘訣を紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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1000兆匹の腸内細菌を使って10キロ楽にやせる方法 ヨーグルト・ホエイと酢タマネギが効く!【電子書籍】[ 藤田 紘一郎 ]
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<p>同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できま...
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人生を変える! おからヨーグルトダイエット【電子書籍】[ 工藤 孝文 ]
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<p>おからパウダー >> 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材ヨーグルト >> 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と劇的に変身!おからパウダーは水分を含む...
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おいしい症状別レシピ 妊娠&授乳中のごはん150【電子書籍】[ 岡本正子 ]
価格:1,056 円
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<p>妊娠中のトラブルや悩みは”食べて”解消!<br /> 元気ですこやかに産まれてきてほしい…。おなかいっぱい食べたいけど太りたくない…。<br /> 安産を迎えて元気な赤ちゃんに出会う、上質なおっぱいをあげるための、お母さんと赤ちゃんのお料理集!</p> <p>CONTENTS</p> <p>PART1 妊娠&授乳中の基本献立<br /> 基本の献立1〜3日<br /> PART2 妊娠&授乳...
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「与える」より「引き出す」! ユダヤ式「天才」教育のレシピ【電子書籍】[ アンドリュー・J.サター ]
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<p>なぜ、ユダヤ人生徒はいつも1番なのか? 日本人女性がユダヤ人の夫と結婚してわかったこと。環境が天才をつくる。頭脳を使って活躍する子に育てる7つの方法。アインシュタインも、こうやって育った! ※本作品は2006年3月、インデックス・コミュニケーションズより刊行された『ユダヤ人が語った親バカ教育のレシピ』を文庫化にあたり改題し、加筆訂正しました。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下...
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子育てはキレない、あせらない【電子書籍】[ 汐見稔幸 ]
価格:776 円
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<p>子育てに行き詰ったとき、視点が変わる一冊。子どもの体を大きく育てることだけが子育てではありません。早期教育よりも大事なことは? 自身の体験や保育の現場の体験を交えながら伝える子育てのエッセンス。※本書は、1998年2月に刊行された『子育て 愛があればだいじょうぶ』(小社刊)を文庫収録にあたり、再編集したものです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kob...
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子育てブレスト 〜その手があったか!67のなるほど育児アイデア集〜【電子書籍】[ 佐藤ねじ ]
価格:1,485 円
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<p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>SNSで話題!育児悩みの“意外な解決策”</p> <p>クリエイティブディレクターの佐藤ねじ、手づくりおもちゃ作家の佐藤蕗夫妻が実践してきた子育てアイデア...
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こころのパス 〜サッカーで折れないメンタルをつくる21のヒント〜【電子書籍】[ 中村憲剛 ]
価格:1,386 円
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<p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>元日本代表が教える「こころ」の話。</p> <p>元川崎フロンターレの司令塔にして英雄、中村憲剛さん。<br /> Jリーグ通算220ゴールの名ストライカ...
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かわいいマスクがいっぱい! かんたん手づくりマスク【電子書籍】[ アズマカナコ ]
価格:891 円
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<p>手づくりのマスクでエコおしゃれしましょう。</p> <p>ただの白いマスクではつまらない、使い捨てマスクがなんだかもったいない、という人のために、かわいい柄ものや、ワンポイントのデコグッズ、消しゴムはんこなど、遊び心いっぱいのマスクの作り方とアイデアを紹介した一冊。<br /> 基本型、プリーツ型、立体型の作り方(立体型の実物大型紙つき)、替えガーゼの入れられるポケットマスクなど、いろいろ...
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〜子どもと飾る〜 保育室アート春夏秋冬【電子書籍】[ アトリエ○○ ]
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>園児といっしょに作って飾る季節の装飾。</p> <p>保育室を飾る季節にぴったりの作品例38の作り方をイラスト、写真を多用して紹介。園児と楽しみながら作る装飾のアイデアがいっぱいです。</p> <p>春<br /> ・風船気球「にじぐみ号」<...
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「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!【電子書籍】[ 小山浩子 ]
価格:1,089 円
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<p>好き嫌い&偏食対策にも最適な健康おやつ。</p> <p>子どもは一度の食事で摂取できる栄養素が量的に少なく、消化力も弱いので、おやつは不足している栄養素を補う大切な四番目の食事です。<br /> 市販のおやつは、カロリーは取れますが栄養価が心配です。成長期の子どもに必要なのは、自己免疫力をつけるためのタンパク質と腸内環境に善玉菌を増やす栄養素です。<br /> 本書は、「生活協同組合コープみ...
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心を育てる保育環境 〜思いと環境をつなぐ 保育の空間デザイン〜【電子書籍】[ 佐藤将之 ]
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 </p> <p>園の環境を変えてみようと思ったときの技集。</p> <p> 「自分の園の環境を変えてみようかな」「ほかの園は、どんな環境の工夫をしているんだろう」と思ったときに、役に立つ1冊です。<br /> 園の1日の中で、「遊ぶ」「食べる」「寝る」な...
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子どもを読書好きにするために親ができること【電子書籍】[ 白坂洋一 ]
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>筑附小国語教師が説く「小学生は本で育つ」。</p> <p>読書指導の研究に力を入れている<br /> 筑波大学附属小学校現役国語教師が、<br /> 「小学生は本で育つ」ということを、あますことなく語る。</p> <p>これまでの指導経験から...
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かずくま【電子書籍】[ カワツナツコ ]
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>『かずくま』といっしょに楽しむ数遊び絵本。</p> <p>文字の読めない幼児でも楽しめるカラフルえほん。すべてひとつながりの「かずくま」の暮らす空間です。それぞれのページが1から10までの数字をモチーフにした部屋になっており、インテリアや置物...
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タテマエ抜きの教育論 〜教育を、現場から本気で変えよう!〜【電子書籍】[ 木村泰子 ]
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<p>「全国学力調査」は、もう要らない!?</p> <p>「全国学力調査はもう要らない!」「学級担任が一人で学級を見る時代は終わった!」等々、学校現場を退いた後も全国の現場教師から絶大な支持を誇る著者二人だから言える本音の問題提起と、改革への提案に満ちた一冊です。 「ホントは言いたいけど言えない」読者の本音を代弁し、全ての教育関係者が溜飲を下げつつも、真剣に考えざるを得ない内容です。<br /> ...
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