ステップファミリー 子どもから見た離婚・再婚【電子書籍】[ 野沢 慎司 ]
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<p>それは、「正しい親」幻想が原因だった!第一線の家族社会学者による、「家族観」を一新する衝撃報告!子どもは「新しい親」を求めていない!「親になろうとしてごめんなさい」。ある幼女虐待事件の裁判で、継父の被告が発した言葉はすべてを象徴していた。“ステップファミリー=再婚者の子がいる家族”では、継親の善意が暴走し、子どもが追い込まれている。「親代わり、良い親にならなければいけない」。伝統とはまったく...
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相続で得するのはどっち?【電子書籍】[ 天野隆 ]
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<p>相続税の増税が2015年1月からはじまる。改正の解説本や節税本はあまたあるが、結局何を選べばいいのかがわからないのが読者。そこで「どっち?」方式で相続の基本と節税のコツがするわかる!【目次】第1章 相続の常識テスト 正解はどっち? 相続対策「親が亡くなる前」と「親が亡くなったあと」みんなやっているのはどっち? ほか第2章 相続対策で得するのはどっち? 「父が亡くなった1回目の相続」と「母が...
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弁当にも使える やる気1%ごはん作りおき ソッコー常備菜 500【電子書籍】[ まるみキッチン ]
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<p>32.5万部を突破したおかず編に続き、リクエスト多数の作りおきが登場! 1回で3食分、冷蔵3日間保存、冷凍もほぼできる500品を収録。まとめ作りが大変な作りおきですが、夕飯のついでに作れるから楽っラク!夕飯・弁当・晩酌にも使える一石三鳥のお助けレシピ!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら ...
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身につけるべきは、“年相応”の美しさ 年齢を重ねても綺麗でいられる永遠モノのメイクテクニック【電子書籍】[ 福井 美余 ]
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<p>「なんだか最近メイクがきまらない・・・」という方必見!アラフォーがするべきケアがこの1冊でよくわかります!本書では、今現在と5年先の見た目に確実に差がつく、普遍的なメイク&ケアを徹底紹介します。□Part1 BASE MAKE-UP マイナス5歳の肌を叶えるベースメイク□Part2 EYE MAKE-UP “光”を取り入れて目力をつくるアイメイク□Part3 EYEBROW MAKE-UP ...
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レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.10 くり返し作りたい「全品15分以内!超簡単おかず」がギュッと一冊に!【電子書...
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<p>「レタスクラブ」で人気の「全品15分以内!超簡単おかず」が保存できる1冊のムックにギュッとまとまりました! 掲載されているのは読者から“何度でもくり返し作りたい!”といわれる、人気のレシピばかりです。大好評の「レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ」第10弾!下ごしらえなし、全品15分以内で作れる超簡単おかずをギュッと凝縮してご紹介します。読者から人気の高かったレシピが満載!※本...
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うつぬけ精神科医が教える 心が折れない子を育てる親の習慣【電子書籍】[ 宮島 賢也 ]
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<p>自らうつを克服した精神科医が教える、子どもを「ストレスに負けない人間」に育てる方法!SNSなどの普及で、対人関係のような「大人と同じストレス」を受ける世の中になったこともあり、うつなどの「心の不調」を抱える子どもたちが増えているという。本書は、多感な時期の子(小中学生メイン)がいる親たちに向けた、さまざまなノウハウを伝える一冊です!※本作品は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き...
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栄養を捨てない まるごと野菜レシピ 春 芯 皮 軸に栄養たっぷり!【電子書籍】[ レタスクラブムック編集部 ]
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<p>春においしい野菜の栄養がまるわかり!野菜に含まれて入る栄養素について解説。捨ててしまいがちな芯や皮、軸、にもじつは栄養がたっぷり!野菜をたっぷり使ったメインおかずレシピをたくさん掲載しています。芯や皮、軸、葉も使いきるレシピにはマークをつけました。芯や皮、軸、葉を使ったサブおかずのレシピも充実!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に!【電子書籍】...
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<p>くり返し作りたいレタスクラブのベストシリーズ「糖質オフのやせるおつまみ」をギュッと凝縮してご紹介します。「ダイエットレシピなのに、すぐに作れて満足感がある」と読者からの人気が高かったレシピを満載!・糖質オフだとなぜ痩せるの?糖質オフでも楽しめるお酒&おつまみのコツ・何を選べばいいの?糖質オフのOK&NG食材とお酒【バルつまみ&居酒屋つまみ】豚肉のハーブチーズピンチョス/きのことピーマンのスパ...
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半年でー8kg! 火を使わずに秒で作れる オートミールやせレシピ【電子書籍】[ ホムロ ]
価格:1,430 円
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<p>自ら考案したオートミールダイエットレシピをほぼ毎日発信しているインスタグラマー・ホムロさん初書籍。掲載レシピは「火を使わない」から超簡単&超時短! 「ホムロさんのレシピでオートミールが好きになった」と評判の結果を出せるレシピ71品をご紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ【電子書籍】[ 大谷 義夫 ]
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<p>1つの食材が持つ栄養素を最大限に引き出してくれる、もう1つの食材がある。科学的見地、医学的見地から最新のエビデンスを基に公開する『食べあわせ』の真実。外食が多いビジネスパーソンの必須教養として、知っておきたい知識が詰まった一冊です。どの栄養素がどのような働きをして、どの病気に効果・予防となるかを、栄養学の見地から解説する。また、栄養効果を台無しにしてしまう「悪い食べ合わせ」、料理、おつまみな...
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ミニマリスト、親の家を片づける【電子書籍】[ やまぐち せいこ ]
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<p>義理の両親と同居することが決まったやまさん。そこから始まった壮絶な「捨てて、捨てて、捨てて……」の引っ越しと、二世帯生活。実体験にもとづく、新しい「親の家の片づけ」マニュアル。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ【電子書籍】[ 池谷 敏郎 ]
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<p>寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくことができる。筋肉のハリやコリ、むくみの解消にもつながり、ラクやせ効果も。スタジオでは小さなバランスボールを使う(タオルやクッションなどで代用できるが、100円均一ショップで購入可)。日ごろ運動習慣...
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人生を変える! おからヨーグルトダイエット【電子書籍】[ 工藤 孝文 ]
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<p>おからパウダー >> 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材ヨーグルト >> 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と劇的に変身!おからパウダーは水分を含む...
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「掃除が苦手」と思っていたけれど。【電子書籍】[ 東 いづみ ]
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<p>掃除の天才・東いづみが、掃除の苦手を一気に解消します! ノンストレスでモチベーションを上げる、掃除以前の習慣&超簡単な掃除術を、主婦・まめこの絵とマンガ盛りだくさんで伝える、お掃除実用書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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おのみさの麹のよさを200%引き出すアイデア帖【電子書籍】[ おのみさ ]
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<p>「野菜の麹漬けの使いまわし術」「一番役立つ麹漬け食材」「麹のまったり感に飽きたときのアイデア」など、麹マニアの著者だからこそ教えられる、アイデアが満載です! イラストレーターである著者による、図解やマンガもたっぷりで、麹初心者でも楽しく読めてわかりやすいです。麹を気軽に、飽きずに使う方法のすべてをがここにある! 新レシピも盛りだくさん!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。...
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er-男が放さないオンナになる! 脱・セックスレスBOOK【電子書籍】[ Muunie ]
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<p>セックスレスといっても、「気がつけば最近、なんとなくセックスがない……」というプレ・セックスレス状態もあれば、「もう何年もなくて、悶々としている……!」という深刻なケースまでさまざま。 愛する彼や夫とのセックスがなくなってしまい、誰かに相談することもできず、孤独にあえいでいるあなた。 「自分には女性としての魅力がないのだろうか」 「求められないことで女性としての自信をなくしてしまった」 「世...
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料理家のとっておき 野菜好きの 野菜がおいしいおかず【電子書籍】[ レタスクラブムック編集部 ]
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<p>野菜が大好き! という料理家6人が、野菜のさまざまなおいしさが楽しめるレシピをお届けします。 ○植松良枝さんの 野菜が主役のメインおかずたっぷり野菜に肉や魚介を組み合わせた主菜は、一品で大満足!○堤 人美さんの フライパン・電子レンジで手間なしおかずフライパンに材料を入れて火にかけるだけで、野菜のうまみが凝縮○野口真紀さんの サラダ・ダイアリー旬の野菜を生かすと、サラダのレパートリーがぐーん...
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おなかも心も満たす 旅する喫茶のおうちRecipe【電子書籍】[ tsunekawa ]
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<p>Twitterで話題のクリームソーダ職人のレシピ本が登場!今回のテーマは“喫茶店レシピ”。長年の夢である喫茶店をオープンし、培ったレシピをこの一冊に集約。お店の定番メニューである「旅する喫茶のチキンカレー」や著者の名刺である「青空のクリームソーダ」をはじめ、喫茶店の王道メニュー「昔ながらのナポリタン」、「お留守番ハヤシライス」、「ヨーグルトのカッサータ」などなど、甘いもの、ごはんもの、飲みも...
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なぜ女は「しゃべらない男」にイライラするのか?【電子書籍】[ 米山 公啓 ]
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<p>この本では、日常のさまざまなシチュエーションで、多くの人々が感じている男女の違いについて、脳科学の見地から、その背景にあるものを探っていきます。ただ、この本で取り上げているさまざまな事象は、あくまでも一般的なことです。世の中には、それらに当てはまらない例外もたくさんあるでしょう。その点についてはご了解いただけたらと思います。この本を読むことで、みなさんが抱いている「男性への疑問」「女性にまつ...
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60歳の迎え方 定年後の仕事と暮らし【電子書籍】[ 河野 純子 ]
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<p>「とらばーゆ」元編集長にしてライフシフト・ジャパン取締役CMO、人生100年時代のライフシフトを研究する著者がひもとく、60歳からの仕事と暮らしのリアル。健康寿命が延びる時代、お金の不安を解決する唯一の方法は「働き続けること」。65歳までを「待ち時間」とせず、「雇われる働き方」から「雇われない働き方」へとシフトする準備を始めよう。目標は好きな分野で小さな仕事を立ち上げて、90歳まで続けていく...
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マンガでわかる!赤ちゃんの名づけはじめてBOOK【電子書籍】[ HAMA ]
価格:1,848 円
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<p>この1冊で名づけに必要な情報が全部わかります!1章 名づけの知識2章 音から考える名前3章 画数から考える名前4章 イメージから考える名前5章 漢字から考える名前</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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パパもママも必読!子育てがラクになるノウハウを集めた育児ハック【電子書籍】[ ヨッピー ]
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<p>家事に育児に仕事、全てを効率化してゆとりのある子育てライフを送ろう!■育児の方程式育児の大変さ=(子どもの手のかかり具合+家事の手のかかり具合+仕事の手のかかり具合)÷投入コスト時間短縮のアイディアが満載!家事の外注/便利家電&掃除グッズの導入/宅食やネットスーパーの活用etc自分の時間や子どもと向き合う時間がもっと増える!この本はこんな人におすすめです!・これから親になろうとしている人・子...
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冷徹と誠実 令和の平民宰相 菅義偉論【電子書籍】[ 財部誠一 ]
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<p>2020年9月、菅義偉氏が第99代内閣総理大臣に選出された。官房長官時代に「令和おじさん」と親しまれた一方、いまだその人間性や国家観がわからない、という向きもある。本書は菅総理の「知恵袋」と称される経済ジャーナリストが、緻密な取材を通じてその核心へと迫っていく。横浜市議選で初当選して以来、胸に秘めた政治信条とは何か? 総務相時代、なぜ「ふるさと納税」という驚愕の制度を1年でつくり上げられたの...
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甘酒ベジスムージー【電子書籍】[ 村田 裕子 ]
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<p>「飲む点滴」といわれる麹甘酒と、甘みがなくて飲みにくい野菜&フルーツジュースを組み合わせることで、お互いの欠点を補ってダブルの健康効果が得られるという、画期的スムージー本。今回は、酒麹で作るアルコール分のある甘酒ではなく、米麹を使ったスッキリとした味わいの甘酒を使います。スーパーでも手軽に買えるので、どんな人でも野菜と甘酒があればすぐに実践できます。</p>画面が切り替わりますので、しばらく...
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1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!【電子書籍】[ まる ]
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<p>30年間ぽっちゃり、産後ダイエットからスタートし3か月で12キロやせた、ダイエットのモチベーションを上げる人まるさんの、話題のダイエット法が書籍になりました。ダイエットに挫折するのは結果が出ないから。結果が出ないのは自分の骨格タイプに合わない運動をしてしまっているから。まるトレは、分かりやすいチャートで骨格診断を行い、タイプ別に自分にあった宅トレ。1週間ぐらいで必ず結果が出るので、楽しくダイ...
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愛と幸せを導くタロット占い【電子書籍】[ ローレン ]
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<p>ーー本書を手に取ったあなたには今、何らかの悩みや生きづらさがあるのでしょう。と同時に、困難をなんとかしたい、前を向きたいからこそ、この本を活用しなければと「ピン」ときたのですよね。今のあなたを取り巻く現実は、過去のあなたの想いが創り出したもの。そして未来は、あなたのこれからの想いによって、いかようにも変わります。あなたが望む未来を導くヒントを、タロットカードを通してお伝えしましょう。この本を...
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ル パティシエ タカギ 高木康政の おやつ、どう?【電子書籍】[ 高木 康政 ]
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<p>「今日のおやつは何?」とわくわくさせるおやつレシピを、人気パティシエ、高木康政さんがご紹介。遊び心満載の「サプライズおやつ」は、モンブランやミルフィーユのような豪華なおやつが簡単に作れます。また、体にいい食材で作る「ナチュラルおやつ」は、クッキーやクレープなどのおやつレシピを掲載。野菜嫌いを好きに変える「野菜おやつ」は、手作りならではのメニュー。誕生日やクリスマスなどの特別な日を祝う「イベン...
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あなたの「しんどい」をほぐす本【電子書籍】[ Poche ]
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<p>・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠・「できる=やらなきゃ」じゃないと知ろう・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しいそんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。【この本の特長】この本...
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ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操【電子書籍】[ コアラ小嵐(超新塾) ]
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<p>体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介!好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。そんな人でも安心です。「週3〜4回OK」「1回10〜15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感...
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ゼロから始めるウイスキー入門【電子書籍】[ 土屋 守 ]
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<p>ウイスキーの基礎の基礎から、スコッチ&バーボンの定番銘柄、様々な飲み方・グラスの違い、バーや自宅で格好よく飲む方法まで。世界的なウイスキー評論家が本物の知識を伝える、ウイスキー入門・実用書の決定版。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できませ...
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