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自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド【電子書籍】[ 松本俊彦 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞自傷行為、摂食障害、物質乱用・依存はつながっている＜br /＞自分で直接自分を傷つける自傷行為と、目的はそうではなくても間接的に健康を害してしまう摂食障害、物質乱用・依存は、それぞれ別の行為のように見えますが、実はつながっています。こうした自分を傷つけてしまう行為をやめられない人、そのご家族、支援者に向けて、知識と回復のための考え方をわかりやすくかつ具体的に解説します。＜/p＞＜p＞・誤...	トリプルリスク改善マニュアル【電子書籍】[ 井上正子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。＜/p＞＜p＞【CONTENTS】＜br /＞ ■血糖、高血圧の基礎知識＜br /＞ ■あなたのチェックシート＜br /＞ ■極端に糖質制限する危険性＜br /＞ ■セルフチェック、血糖値が上昇する食べ方＜br /＞ ■食べ方指南(バランス、時間、順番など)＜br...	なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？【電子書籍】[ 若林杏樹 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生理痛・PMS・婦人病デリケートゾーンの悩み妊娠出産…＜br /＞すべてを解決するのは、膣だった!＜br /＞誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のことマンガで丸わかり＜/p＞＜p＞人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。＜br /＞それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。＜/p＞＜p＞膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあら...
「どうせうまくいかない」が「なんだかうまくいきそう」に変わる本認知行動療法で始める、心のストレッチ【電子書籍】[ 杉山崇 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ちょっとしたことで落ち込む、基本的に考え方がネガティブで、自分はツイていない、どうせダメだと思ってしまう。＜br /＞あるいはうまくいかないことを、すべて周りのせいにしてはイライラする……＜br /＞こんな困った「心のクセ」を持っている人に向け、「認知行動療法」でネガティブ思考から脱却する方法を説く一冊。＜br /＞うつその他の精神症状の改善に広く用いられている方法を用いて建設的にもの...	胃がん・食道がん　病後のケアと食事【電子書籍】[ 山田和彦 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞・病後の体調を整える食事は、患者さんには気になる情報。カラーで「体によい料理・レシピ」を、患者さんの状態別・体調不良別に細かく紹介。＜br /＞・治療後も知っておきたい治療と病気の基礎知識に加え、後遺症と副作用への対応の仕方、体調を整える手術後の生活のしかたを解説。＜br /＞・医療費などの情報のほか、公的支援サービスも療養生活では重要なポイント。本書では書き方例まで踏み込んで紹介。＜b...	あなたの知らない世界（11）【電子書籍】[ 新倉イワオ ] 価格：495 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞「生きている!!」宜保さんは、その人形を放り出すように床上に投げ出した＜/strong＞＜/p＞＜p＞　一般視聴者らが体験した恐怖・心霊体験を再現ドラマにて構成し、大反響を巻き起こした『あなたの知らない世界』（日本テレビ放送網）の書籍版。＜br /＞　幽霊・人魂・祟りといった超常現象の考察、心霊体験、番組裏話、霊能者との交流、海外心霊スポット探訪、心霊療法、ご先祖供養の方...
緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処！名医が教える最新1分習慣大全後悔しない！新時代の眼圧コントロール術【電子書籍】[ 中元兼二 ] 価格：1,595 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜br /＞緑内障治療の名医が教える1分習慣大全＜br /＞「緑内障=必ず失明」は誤解！今や失明は防げる時代！＜br /＞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜/p＞＜p＞緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で(日本人の中途失明原因第1位)、高齢化とともに患者数が激増中。＜br /＞...	マンガでわかる究極の痛み消しゆっくり呼吸＆ダラッとストレッチ【電子書籍】[ 臼居優 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞＜p＞科学的に証明　慢性痛の8割は脳の勘違い！＜br /＞逆効果!!「安静」「湿布」「コルセット」「痛み止め」＜/p＞＜p＞　＜/p...	「霊界」の研究プラトン、カントが考えた「死後の世界」【電子書籍】[ 金森誠也 ] 価格：611 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞死んだらどうなるのか？ーーこの人類最大のミステリーを解き明かすべく、古今東西の多くの哲学者・文学者たちが叡知のかぎりを尽くしてきた。本書では、プラトン、アリストテレス、カント、スヴェーデンボリなど、歴史に残る偉大な思想家たちの「死後」をめぐる思索を解説しながら、「霊界」についての考え方を掘り下げる。たとえば、大哲学者プラトンは霊魂の不滅を信じ、仏教の「極楽」と酷似した霊界の有り様を著作に書き...
東京の夜のよりみち案内【電子書籍】[ 福井麻衣子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞仕事帰り、大人女子東京の夜のガイド決定版!＜br /＞仕事が早く終わったとき、今日は癒されたいという時、まっすぐ帰宅しないで、ほんの少しだけ「よりみち」してみませんか。＜br /＞ ------- こんなコンセプトを基に、素敵な写真と文章で、オトナ女子の為に夜の東京ガイドを作りました。掲載ジャンルはアート鑑賞、手作り体験、ごほうびスイーツやヘルシーなご飯、かわいいお花や服、雑貨、星空観...	「トイレが近い」人のお助けBOOK【電子書籍】[ 関口由紀 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	がん治療に殺された人、放置して生きのびた人【電子書籍】[ 近藤誠 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞2人に1人が、がんにかかる時代の必読書!＜/p＞＜p＞「早期発見・早期治療で、がんは治る病気になった」＜br /＞そう言われ始めて数十年。＜br /＞でも、本当にそうでしょうか。＜br /＞元気な人が人間ドックなどで「がん」を見つけられ、＜br /＞治療をするとみるみるやせ細って、＜br /＞あっという間に逝ってしまう。＜/p＞＜p＞国をあげて早期発見に励んでいるのに、＜br ...
買うな！使うな！身近に潜むアブナイもの　PART1【電子書籍】[ 船瀬俊介 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞テレビは言わない!! 新聞は書けない!!＜/p＞＜p＞身のまわりは猛毒だらけ＜br /＞まさかこんなモノが!?＜/p＞＜p＞●ジャガイモ揚げたら発ガン物質！　基準値1280倍超！＜br /＞ ●ああ……シャンプーは毒物エキス！　抜け毛、脱毛、ハゲ激増＜br /＞ ●清涼飲料やドリンク剤は“有毒ベンゼン”入り！＜br /＞ ●子どもに“覚醒剤”──ADHD治療薬“リタリン”の恐怖＜br ...	Tarzan特別編集 THE SWIMMING BOOK　さぁ、泳ごう！【電子書籍】[ マガジンハウス ] 価格：900 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞＜p＞浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。＜br /＞伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。＜br /＞かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、＜br /＞そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。＜br /＞オリンピックでも選手たちを応援し、＜br /...	10歳若返る骨盤腸整ウォーキングながら運動で今度こそやせる！【電子書籍】[ 山崎美歩呼 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。だらだら歩くだけではやせません。ねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけで...
がんでも長生き　心のメソッド【電子書籍】[ 今渕恵子 ] 価格：1,019 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞　心の免疫力アップが、がん寿命を左右する！日本ではまだ珍しい精神腫瘍科（がん患者専門の精神科）の医師である、聖路加国際病院の保坂隆先生に、コピーライターであり、2014年にステージ4の乳がんを告知された、今渕恵子さんが、自らの体験をもとに心のケアの必要性とそのメソッドをインタビュー。＜/p＞＜p＞　がん患者の7割の心をラクにする2つの基本、「がんは高血圧や糖尿病と同じ慢性疾患のひとつにすぎ...	老害の壁【電子書籍】[ 和田秀樹 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「老害」は害じゃない！＜br /＞高齢者医療の第一人者が贈る＜br /＞老後を楽しく生きる、まったく新しい「老害の壁」の超え方。＜/p＞＜p＞最近、「老害」という言葉をよく耳にしますが、＜br /＞高齢者はちょっとしたことですぐ世間から「老害」呼ばわりされて＜br /＞人知れず苦しんでいるケースが多いのです。＜/p＞＜p＞実は、この老害と呼ばれていることのほとんどは、＜br /＞...	腸スイッチを入れて血糖値を下げる！やせる！【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
寝ても取れない疲れは腎臓が原因【電子書籍】[ 上符正志 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞尿をつくる器官である腎臓。なかなか取れない体の疲れと腎臓には深い関係があると言われても、あまりピンとこないかもしれません。普段、意識して生活することがあまりないため、地味な存在だと思われがちですが、体の内側から元気になるには、とても大切な器官です。食事や生活習慣、ストレスマネジメントをしっかり行って、元気な日々を過ごしましょう。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やペ...	わかさ夢MOOK51　誤嚥性肺炎　セキぜんそく・気管支炎　最強のどトレ大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：866 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞今、高齢者の死因として注目を浴びているのが、飲食物を誤飲して肺炎が起こる「誤嚥性肺炎」、その原因は「のどの衰え」です。そこで、この本では、誤嚥性肺炎の基本知識をはじめ、さまざまなセルフケア方法をご紹介。注目は、70代・80代でも飲み込む力が改善し誤嚥を防ぐ「のどトレ」です。「最近よくムセる」「自分の唾液でむせてしまった」という人は、ぜひこののどトレでを行ってみてください。＜/p＞画面が切り替...	一生歩ける1日1回5秒ストレッチ【電子書籍】[ 松井薫 ] 価格：1,188 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞テレビ番組でおなじみ、松井先生による超やさしい筋トレ＆ストレッチ。＜br /＞年齢を重ねるにつれて、背中はどんどん丸くなりがち。姿勢が悪くなれば、つまづく、歩かない、老けて見える、など日常生活の弊害がいろいろ。＜br /＞そこで、いつまでも美しい姿勢を保つための運動習慣「スロトレ」を紹介。＜br /＞その名のとおり、ゆっくりと筋トレとストレッチを行う運動だ。＜br /＞スロトレは、＜...

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