すごい!塩レモン 使いこなしレシピ まろやかさっぱり!ミラクル調味料【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
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<p>毎日のごはんに使えるレシピ揃い!</p> <p>塩レモンは、塩麹に次ぐブームと話題の手作り調味料。長期保存可能で、味つけ簡単、幅広いメニューに活用可能。</p> <p>レモンを塩で漬けただけ。なのに味わいは、レモン+塩から想像以上の、まろやかな旨みとさわやかさ。ちょい足しすると、素材がやわらかに、臭みナシに、コクたっぷりに、さわやかに、色鮮やかに!<br /> 皮まで食べる塩レモンには、ワッ...
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「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜【電子書籍】[ 西川真梨子 ]
価格:1,287 円
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!</p> <p>SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、<br /> フィットネスジムに通う女性の増加などで、<br /> 筋トレファースト、日々筋トレ、な女子が急増しています。</p> <p>しかし、筋ト...
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医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法【電子書籍】[ 丁宗鐵 ]
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<p>あなたの「健康常識」は間違っている! 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる! NHKラジオの健康相談歴20年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒の考え方を見直し、「野菜は本来、毒性」「冷たい健康茶は逆効果」など、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商...
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歩き方で人生が変わる【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
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<p>ベストセラー歩くシリーズ第3弾!<br /> 歩行で運命を変えられる、歩行で人生がもっと豊かになる。幸せになる10の歩き方。</p> <ol> <li> <p>成功者の歩行<br /> ・世界の著名人の歩き方<br /> ・世界の宗教家の歩き方</p> </li> <li> <p>経済格差と歩行の関係<br /> ・歩行を見れば人生が見える<br /> ・貧困者の歩行・貧困者の歩行</p> ...
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1分であらゆる不調がよくなる おでこ伸ばし【電子書籍】[ 中川忠男 ]
価格:1,584 円
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<p>いま!ラクに元気になるなら “でこ伸(の)ば”!</p> <p>高血圧、耳鳴り、めまい、うつ、疲れ目、飛蚊症、ひざ痛、腰痛、冷え性、不眠、更年期、ぜんそく、人間関係のイライラ・モヤモヤ、仕事のストレス・・・</p> <p>おでこを伸ばすだけで「血」と「気」の流れがよくなり心も体もスッキリ快調!!<br /> 「これならできる」と全国から喜びの声が続々<br /> おでこは心と体のパワースポッ...
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実践・50歳からの少食長寿法【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
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<p>朝食革命で体重10キロ自然減、カラダを治す5つのルール! 50代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫を一気に紹介! ●みそ汁を飲むとがんは防げる? ●更年期障害になる人、ならない人 ●長寿日本一、岐阜県和良村の秘密 ●4ヵ月で7キロ減の4つの方法 ●朝食断食・一日一食のどちらかで ●沖縄...
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黄斑変性症 ぼくは自分で治した【電子書籍】[ ふくもとまさお ]
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<p><strong>黄斑変性症に悩んでいませんか?それならまず、これを読んでみて</strong></p> <p>ぼくは、難病といわれる黄斑変性症を食生活と生活スタイルを換えるだけで、治療もせずに自分で直しました。その体験をみさなんに伝えます。</p> <p><strong>【目次】</strong></p> <ol> <li>はじめに</li> <li>カメラのピントが合わない</li> <l...
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2万人の足を診てきた名医が教える 弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操【電子書籍】[ 菊池守 ]
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<p>最近、家にこもっていたせいで</p> <p>・何かにつからまらないと立てない<br /> ・歩くとふらついてバランスをくずす</p> <p>こんな方に<br /> 「最速」で弱った足がよみがえる<br /> 「スタスタ体操」をご紹介します。</p> <p>「スタスタ体操」は、アメリカで本場の<br /> 「足病学」を学び、帰国後およそ2万人の足を診察してきた<br /> 経験を基に開発しまし...
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ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]
価格:1,848 円
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<p>左脳と右脳のアンバランスが、脳の劣化の原因だった!</p> <p>左脳は使うけど、右脳は使わない…これが現代人の脳の使い方です。<br /> 左脳と右脳の使い方のバランスが悪い=「脳のゆがみ」。<br /> このゆがみが脳を急速に劣化させます!</p> <p>劣化した脳が原因で起きること…毎日がマンネリ化し、新しいことを始めることが億劫になる。<br /> これが十年も続くと…最終的には認知...
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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング【電子書籍】[ 田川直樹 ]
価格:1,320 円
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<p>歩き方で内臓が元気になる!</p> <p>肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ=腎臓疲労、左肩下がり=膵臓疲労、骨盤が開きすぎ=子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ=脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。</p> <p>内臓疲労からのゆがみを治すには、日常...
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脳ストレスが消える生き方【電子書籍】[ 有田秀穂 ]
価格:990 円
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<p>22万部突破のベストセラー<br /> 『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!<br /> 前作は受けた「脳ストレス」を消すための、いわば「治療法」を解説した一冊でした。<br /> しかし、近年、私たちの受けるストレスはますます増加しています。<br /> そこで本書では、そもそも私たちがなぜ「脳ストレス」を感じてしまうのか、その原因を明らかにす...
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あなたの知らない糖尿病の話【電子書籍】[ 真山享 ]
価格:660 円
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<p>生活習慣病の代表格とされる糖尿病。日本におけるその患者数は、予備軍を含め1370万人に達し、もはや「国民病」と呼ぶにふさわしい。自覚症状もなく進行する糖尿病の性質は、「早く老化する病気」といえるが、最悪の場合には網膜症や腎障害などの合併症を引き起こす。現代人の乱れた食生活や運動不足は、その改善がなされない限り、きわめて危険と隣り合わせなのだ。本書では、血糖値の見方や食事療法、ストレス対策など...
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物忘れがなくなる! ボケない脳進化ドリル 30日間記憶力アップ編【電子書籍】[ 篠原 菊紀 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る!【電子書籍】[ 日野 秀彦 ]
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美味しく改善 ハーブ&スパイス薬膳 新版 カラダを整える食材の便利帳【電子書籍】[ 田村美穗香 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 身近な和洋の薬草・香草、<br /> 香辛料を上手に使いこなすための組み合わせ事典。</p> <p>★ 旬の食材にプラスして<br /> 香りや風味を引...
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続 食べ物さん、ありがとう【電子書籍】[ 川島四郎 ]
価格:508 円
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<p>化粧なんかしなくとも食べ物で美人になれる。カゼ退治には豆腐とホウレンソウ。すばらしい味噌汁の効用。日本料理のうまさの秘密は水とだし。日本食の栄養的な合理性と佳さを説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサンペイ氏とが対話とユーモラスなマンガで贈る健康づくりの知恵集成。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、...
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キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜【電子書籍】[ 丸田佳奈 ]
価格:1,188 円
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<p>2016年、注目の現役産婦人科医・丸田佳奈の著書。フジテレビ「ノンストップ!」や女性セブン連載で話題の美人女医が、女性ホルモンについて詳しく解説、自らの最新治療法を初めて明かします。妊娠・出産が高齢化し、女性特有の悩みを訴えるケースが多い現代。女性ホルモン分泌による生理周期や女性特有の体内メカニズムを自ら把握することでストレスのない日常を送るための秘訣を、47の項目に分けてQ&A形式でわかり...
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食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書)【電子書籍】[ 井上浩義 ]
価格:550 円
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<p>アーモンドがあなたの人生を変える!</p> <p>カロリーが高く、食べると吹き出物ができると思い込んで、ナッツ類を敬遠するのは大間違い。アメリカでは、アーモンドを毎日適量食べ続ければダイエットできると実証されている。ナッツには、オレイン酸やビタミンE、食物繊維などを多く含有し、肌はつやつやになり、アンチエイジング効果もあるというスーパー食品なのだ。<br /> 日本におけるアーモンド研究の第...
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逆流性食道炎 おなかの弱い人の胃腸トラブル〈分割版〉【電子書籍】[ 江田証 ]
価格:220 円
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<p>中高年に急増中! 胸焼け、吐き気、喉に違和感、酸っぱいものがこみ上げてくる…出すぎた胃酸が食道のほうに逆流すると、こうした症状が起こります。若い時から、ファストフードなど脂肪分の高いモーニングセットをよく食べたり、深夜寝る直前に食べすぎている人に出やすい症状です。不快感を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか。専門医がくわしく解説します。</p> <p>※本作品は、『専門医が教える おなかが...
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あなたの知らない生体ミネラルの真実 次世代療法とミネラルバランスの重要性【電子書籍】[ 沼田 光生 ]
価格:1,257 円
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<p>「ミネラル」を正しく理解することが健康につながる!</p> <p>健康維持や増進、疾病予防にミネラルは必須の栄養素。しかし、微量ミネラルの大切さについては、あまり知られていません。「生体ミネラル」とは、必須ミネラルを含む多種類のミネラル分がバランス良く含まれ、人間にとって最も必要な栄養素。ミネラルを取り入れた未来型医療を実践する医師が発信する、現代人に今、最も必要な情報が満載!</p>画面が...
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最新版 ナースのための早わかりモニター心電図の読み方と心臓病の検査【電子書籍】[ 小橋 隆一郎 ]
価格:1,430 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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名医が図解! 腰痛・膝の痛みは解消できる! (4) 腰痛・膝の痛みのセルフケア【電子書籍】[ 柳本繁 ]
価格:218 円
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<p><strong>腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が</strong><br /> <strong>図やイラストを多用して、わかりやすく解説!</strong></p> <p>厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。<br /> 膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。</p> <p>本書はそんな...
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がんが自然に治る10の習慣【電子書籍】[ トレイシー・ホワイト ]
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<p>【内容紹介】<br /> 全米で23万部のベストセラー!<br /> 世界22カ国以上で翻訳出版されたがん研究者の待望の最新刊?</p> <p>がんから奇跡的な回復を遂げた劇的寛解者の症例を1500以上分析してわかった10の治癒要因とはーー</p> <p>余命宣告された人たちはどのようにして、1年後に元気に、診断前よりも健康になることができたのか?</p> <p>がんの寛解(根治)は、統計的...
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70歳からはこれを食べる!【電子書籍】[ 吉村芳弘 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>\STOP!低栄養/<br /> これが令和時代の新常識!</p> <p>×揚げ物は太るから避けるべき<br /> ×健康には粗食が大事<br /> ×卵はコレ...
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水も過ぎれば毒になる 新・養生訓【電子書籍】[ 東嶋和子 ]
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<p>「日本人十万人を十年以上かけて調べた結果、わかったことはみな、『養生訓』に書いてあったとは……」</p> <p>こんな名医のつぶやきを聞いた著者は、江戸時代を代表する儒学者、本草(薬、博物)学者である貝原益軒が三百年前に書いた『養生訓』をひもといた。すると、いまも通じるその知恵にビックリ!</p> <p>本書では、がん予防、肥満、睡眠、糖尿病、高血圧からセックスレスといった現代人の健康の悩み...
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オーガニック検査員・水野葉子の「家族と食べたい!」食品選び 本音と本気で語るいま食べたいもの、食べたくないもの【電子書籍】[ 水野葉子 ]
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<p>食品検査の第一人者が自宅でも実践している食品の選び方を初公開!</p> <p>●今日からでも簡単にできる!3つのポイント<br /> ・歯のバランスに合わせて食べる!<br /> ・何か「違和感」を感じたら食べない!<br /> ・どうしても食べたいものは「3日間ルール」で!</p> <p>●もっと知りたい!具体的な食品選び、8つのコツコツ<br /> 1「必要ないものは口にしたくない」から...
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日本史偉人「健康長寿法」【電子書籍】[ 森村宗冬 ]
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<p>歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明! 長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を! 健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!? 日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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名医が教える 男性妊活の最強事典【電子書籍】[ 辻村晃 ]
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<p><strong>あなたは大丈夫? 男性不妊に悩む人が増加中!1万人を診た男性不妊治療の権威が男性不妊にまつわるギモンやイロハをやさしく解説!</strong></p> <p>“近い将来、子どもを望む男性のみなさんが「子どもをつくれる体」をキープできるよう、本書が役立つことを願っています。”<br /> (「はじめに」より)</p> <p>いま、男性不妊に悩む人が増えていることを知っていますか...
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新書版 体を温め、病気を治す 症状別44の処方箋【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:1,078 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>TVでおなじみで、大ベストセラー作家である石原結實ドクター。石原ドクターのベースとなっている「“体を温める”だけで病気を治す方法」を、それぞれの【症状ごと】に、...
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わたしの健康DX【電子書籍】
価格:913 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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