すべては「腸内細菌」で決まる!【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
価格:1,716 円
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<p>いくら肉を食べても太らない人、食事・スポーツなど肥満対策をやっていても思ったような効果がない人・・、その違いは腸内細菌にあります。<br /> 腸内細菌には、みなさんがよく耳にする善玉菌、悪玉菌のほかに日和見菌があります。もう少し解説をすると、この日和見菌のなかにはフィルミクス門とバクテロイデス門があり、フィルミクス門の菌が多い人がデブりやすく、バクテロイデス門の菌をたくさん持っている人は痩...
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医療従事者のための 痛みガイドブック【電子書籍】[ 小川節郎 ]
価格:2,728 円
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<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります】患者さんは日常生活でさまざまな痛みを感じています。痛みは,患者さんの生活の質(QOL)に大きな影響をあたえるため,患者さんと向き合っている医療従事者にとって,患者さんの痛み対策は特に重要なテーマです。痛みについての知識を学習し,かつ痛みの特殊性を理解し,患者さんの痛みの訴えに対す...
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人生が劇的に変わる睡眠法【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]
価格:1,430 円
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<p>眠ることは、明日に備えて体を休めるだけでなく脳を整える時間でもある!<br /> 睡眠不足になるだけで、集中力、判断力、記憶力など、人間のあらゆる能力が2〜5割低下するといわれる。<br /> 人生を変える近道は、量、質ともに十分な睡眠なのだ。</p> <p>【著者紹介】白濱 龍太郎(しらはま・りゅうたろう)<br /> 医学博士・日本睡眠学会認定医。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大...
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汗とにおい対策で女子力UP!【電子書籍】[ 五味常明 ]
価格:539 円
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<p>汗とにおいチェックは厳しく!<br /> ストレス、メタボ、ダイエットが原因で感じられる様々な体のにおい!<br /> 汗・においの第一人者としてマスコミから引っ張りだこの五味常明先生が、医学的な視点から体臭の原因と効果的な対策法について解説します。</p> <p>とくに女性特有のにおいに関する項目を設け、悩んでいても相談しづらい「月経時のにおい」や「おりもののにおい」収録しました。</p>...
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病気を見きわめる 脳のしくみ事典【電子書籍】[ 高木繁治(監修) ]
価格:2,068 円
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<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります。】脳が指令を出すメカニズム,思考と記憶を生み出すニューロンの働きなど脳そのものの機能を解き明かすことからはじめ,脳の病気の原因から治療法までを,わかりやすくカラーで解説! 脳内を通る血管の障害から神経細胞の異常まで,脳に関わる疾患は多様です。ヒトの生命と精神活動を司る脳だけに,そ...
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家族を家で看取る本【電子書籍】[ 村松 静子 ]
価格:1,430 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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年を重ねるのが楽しくなる!「スマート・エイジング」という生き方【電子書籍】[ 川島隆太 ]
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<p>アンチエイジングは自分の人生を否定すること。いくつになっても人は成長する! 「脳トレ」ブームの立役者と高齢社会研究の第一人者が提唱する新たな概念に世界が注目!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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定年前からの健康法【電子書籍】[ 岡本裕 ]
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<p>40歳以上のすべての人に贈る、<br /> 病気をよせつけない心と体のつくり方</p> <p>「毎日血圧を測るのが習慣になってしまった」<br /> 「人間ドックに行ったらコレステロール値が高いと医者に言われた」<br /> 「糖尿病が気になりだした」</p> <p>これらに心当たりのある定年前の方は多いのではないでしょうか。<br /> 悲しいことですが「運動もせず、食事に気を使わず、でも...
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ぐっすり眠れてますか?「三代目ふとん屋のホンネ!!」(GalaxyBooks)【電子書籍】[ 谷澤三義 ]
価格:1,078 円
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<p>創業95年・寝具専門店の3代目が駆け抜けた昭和と平成は時代の変化に伴い寝具が大きく変わった時代だった。そのような中ふとん仕立職人が、寝具カウンセリング形式に特化した眠りと寝具のスペシャリストとなる。良好な睡眠を手に入れるため寝具という眠りの道具が及ぼす影響を46年間観察し続けたふとん屋の本音を公開!</p> <p>著者プロフィール<br /> 谷澤 三義(たにざわ みつよし)<br /> 1...
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疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい【電子書籍】[ 伊藤 和弘、佐田 節子 ]
価格:1,430 円
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<p>帰りの電車で寝ている人は、人生損している!?それどころか、死亡リスクが高まるかもしれない!!今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」を余すことなく伝授超多忙で眠れない日本人に贈る一冊!良い休息をとることは良い仕事につながる。「睡眠」が重要なビジネススキルとなった今、それでも多くの人が、「ぐっすり眠れない」「翌朝体が重い」「生産性が上がらない」と不調を訴える。実は、よかれと思ってカラダと脳にダメ...
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だれも教えてくれなかった病気の真相【電子書籍】[ 久保明 ]
価格:859 円
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<p>病気や医学の情報ほど誤解がはびこる世界はありません。なぜなら医学研究が日進月歩で、かつての定説が覆るのがとても早いのです。そして、人間の体が複雑すぎ、なかなか核心に迫りにくいことも原因です●以下はすべて間違い、または古い考え方。詳しくは本書を。 1.うつはセロトニンがいちばん。2.心筋梗塞の予防は脂肪を減らせばOK。3.ストレス過多は自律神経の大敵。4.肥満は早死にするからすぐ減量。5.痛風...
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はじめてでもわかる 役立つ アーユルヴェーダきほんBOOK【電子書籍】[ 西川 眞知子 ]
価格:1,214 円
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<p>**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。</p> <p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。</p> <p>※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末で...
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学習療法の秘密 : 認知症に挑む【電子書籍】[ 川島隆太 ]
価格:715 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>認知症への効果を脳科学が解き明かす!学習療法の全容がいま明らかになる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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名医が語る最新・最良の治療乳がん : あなたに合ったベストな治療法が必ず見つかる!!【電子書籍】[ 中村清吾ほか ]
価格:1,466 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ここ数年でめざましく進歩した最新の乳がん治療を詳しく、そしてわかりやすく解説。転移・再発がんの治療法から検査・画像診断の詳細まで網羅。ケース・スタディであなたに...
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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!【電子書籍】[ 根来秀行 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相...
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アダム徳永の『スローセックス・モニターレポート(2)』【電子書籍】[ アダム徳永 ]
価格:550 円
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人間関係が良くなる! 脳の疲れをとる本【電子書籍】[ 古賀 良彦 ]
価格:1,056 円
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<p>脳の疲れをとれば、人間関係は必ず改善する! 仕事もはかどり、悩みも軽くなる!<br /> ただし、脳には「特別な休ませ方(ブレインヘルス)」が必要。監修の古賀氏の提唱するその手法を、わかりやすく紹介。</p> <p>「脳の疲れをとれば、悩みは消える」「脳の疲れをとれば、仕事が、はかどる」「脳の疲れをとれば、部屋は片づく」「脳の疲れをとれば、人間関係は良くなる」「脳の疲れをとれば、ボケない」「...
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「冷え」の悩みを瞬間リセット! あたため美人生活【電子書籍】[ 松岡博子 ]
価格:550 円
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<p>「冷え」は人間にとって大敵!! 肩こり、腰痛、生理痛のほか、ストレスがたまる、代謝が悪くなる、免疫力が低下する、男女とも妊娠しにくくなる、やせにくくなる、体がゆがむ、姿勢が悪くなって老けて見えるなど、健康面、心理面、美容面に深刻な影響を及ぼします。もし「冷え」に悩まされているなら、いますぐ身体均整法に基づいた「松岡式・冷えとり体操」をやってみてください。 起こりがちな「冷え」のタイプ別にご紹...
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ツライ痛み・変形を予防・解消 女性の「関節リウマチ」はこうして改善する【電子書籍】[ 佐藤理仁 ]
価格:1,200 円
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<p>手指や足や関節の痛みに悩み、途方に暮れたり元の生活に戻れないことをあきらめていませんか。女性に多い「関節リウマチ」がラクになる早期発見・早期治療のポイントをわかりやすく解説。関節リウマチの予防と改善に効果が期待できる「リウマチ体操」もカラーで紹介。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術(大和出版)【電子書籍】[ ヒラノマリ ]
価格:1,500 円
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<p>睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか? 守りの睡眠ーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣”としての睡眠 攻めの睡眠ーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日”のための睡眠 この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです! 「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」……そんなあなたでも大丈夫。本書で...
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腎臓を強くすれば長生きできる【電子書籍】[ 看護師ざき ]
価格:1,100 円
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<p>腎臓専門YouTuberに学ぶ、腎臓ケアの方法。「沈黙の臓器」と言われ、SOS を見落としがちな腎臓のケアは中高年にとって「待ったなし」。手遅れになる前にどんな対策をとればよいのでしょうか? 腎臓のしくみから、絶対NG の生活習慣、食べて良いもの・悪いものまで腎機能を高める情報を完全網羅。腎臓を強くする5つの「黒い食べ物」とは?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購...
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30万人が結果を出した!肥満外来医が教える やせたいあなたが最後に読む本【電子書籍】[ 藤井崇博 ]
価格:1,650 円
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<p>外来実績30万人を誇る医療ダイエットクリニックのデータと、科学的エビデンスを用い、本当にやせたい人にこそ知ってもらいたい「正しいダイエットの知識」を解説。これまでリバウンドを繰り返してきた人、何をやってもやせないと嘆いてる人必読!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。...
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若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい!【電子書籍】[ 是枝伸子 ]
価格:1,601 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>好評既刊『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい!』の著者が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。前作での美顔術をアッ...
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女子力UPのための最新入浴法【電子書籍】[ 後藤 康彰 ]
価格:1,540 円
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<p>あなたはお風呂でどんな美人になりますか? お風呂でキレイになる目的別カンタン入浴法!</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員である著者が、女子力をUPするための最新入浴法を、やさしく紹介。<...
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いつでも、どこでも、一人でできる! ソロヨガで生命エネルギーを高める【電子書籍】[ ヨギー・タカ ]
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<p>身体を整えつつ、心を整える。ソロヨガの生活習慣と思考法も指南します。能力・年齢に関係なく、高齢者でも上達できるソロヨガ。ソロヨガは他人と比較しなくていいため、気持ちよく行えます。自分の無理のない、心地いいと思える範囲で、体(細胞)が喜ぶ運動を体と話し合いながらできます。お金も道具も必要ない。時間もたいしていりません。さあ、あなたも今日から始めてみましょう!</p>画面が切り替わりますので、し...
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簡単・楽しい・若返る! 何歳からでも間に合う 脳を鍛える方法【電子書籍】[ 篠原菊紀 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>脳はいつからでも若返らせることができる!<br /> 「脳は衰える一方だ」という幻想から抜け出し、中高年になってからでも脳を鍛える方法を伝授します。<br />...
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夢を見てそれをコントロールする方法 夢の可能性を解き放つためのガイド【電子書籍】[ トレイシー・モーガンズ ]
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<p>『夢を見てそれをコントロールする方法』は、明晰夢の技術を深く掘り下げた包括的なガイドブックです。 夢心理学と明晰夢技術の分野の第一線の専門家によって執筆されたこの本は、読者が夢の中で意識的な認識を達成するのに役立つ実践的な方法と演習を提供します。 この本では、夢日記の付け方から現実のチェックや視覚化のテクニックまで、読者が夢の経験をコントロールできるようにするための手順を段階的に説明していま...
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二十四節気のお味噌汁【電子書籍】[ 山田奈美 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>日本人の食事に欠かせないお味噌汁。<br /> 薬膳では、味噌は胃腸を温め、気や血の巡りをよくし、解毒する作用をもつといわれます。<br /> 具材に季節の旬も...
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「耳」を鍛えれば認知症はくいとめられる!【電子書籍】[ 中川雅文 ]
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<p>難聴は認知症の危険因子! 「聞こえづらく感じる」「聞き間違いが多い」「テレビの音量が大きいと言われる」ーーあてはまる人は難聴対策を。耳を鍛えることが認知症を防ぐ第一歩です! この本では、難聴予防はもちろん、脳の衰えを防ぎ・改善する方法を紹介します。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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動画付き改訂版 空手「組手」 戦術の極意55【電子書籍】[ 荒賀道場 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 世界に誇る最強道場が教える実戦のスキル!</p> <p>★ 龍太郎選手の出演動画付きで <br /> 「勝つ」戦い方が身につく!</p> <p>★ ...
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