まん丸ボディをめいっぱい愛でる本 コギびらき【電子書籍】[ コーギースタイル編集部 ]
価格:1,320 円
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<p>コーギーだけを追いかけて18年の『コーギースタイル』編集部が贈る待望のコーギーオンリーフォトブック!</p> <p>でも、“コギびらき”って!?<br /> コーギーが足を投げ出したり、横たわったり、リラックスしている状態を勝手に命名。<br /> 足の先からお尻まで、愛でるポイントは無限大!</p> <p>そんなまん丸ボディの魅力を詰め込んだフォトブック。<br /> かわいい動物が大好き...
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トリプルリスク改善マニュアル【電子書籍】[ 井上正子 ]
価格:1,430 円
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<p>健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。</p> <p>【CONTENTS】<br /> ■血糖、高血圧の基礎知識<br /> ■あなたのチェックシート<br /> ■極端に糖質制限する危険性<br /> ■セルフチェック、血糖値が上昇する食べ方<br /> ■食べ方指南(バランス、時間、順番など)<br...
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最新改訂版 計算いらず コレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ【電子書籍】[ 金丸絵里加 ]
価格:1,650 円
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<p>コレステロール値、中性脂肪値が高い人のためのレシピ本。栄養価の数値は、日本食品標準成分表2020年版(八訂)に完全対応。最新の動脈硬化性疾患予防ガイドライン、脂質異常症診療ガイドなどに準拠し、血管を守る食事療法の基本をわかりやすく解説する。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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Mizukiのラクしておいしい!ほめられごはんThe BEST【電子書籍】[ Mizuki ]
価格:990 円
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<p>大人気の料理ブロガーMizukiさんの人気おかずから、お手軽おやつまで、ぜ~んぶ集めました。簡単・時短・節約をしっかり抑えた、超実用レシピが盛りだくさん。新作150品掲載です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待...
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野菜はあたためて食べる!【電子書籍】[ 堤人美 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>とびっきりおいしい野菜の食べ方を提案します! 野菜をたっぷり食べたいけれど、マンネリになりがち。サラダは体が冷えてしまうし、生野菜はたくさん食べられない・・・そ...
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改訂新版 腎臓病の基本の食事【電子書籍】[ 富野康日己 ]
価格:1,760 円
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<p>めんどうな栄養計算いらずで、安心しておいしく食べられるレシピ130品と、「減塩・低たんぱく質・低カリウム」調理のコツ69を紹介。各レシピには、エネルギー、塩分、たんぱく質、カリウム、リンの数値のほか、調理時間の目安とおすすめの献立例も掲載。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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離れた家族に届けたい 作りおきごはん【電子書籍】[ 大瀬由生子 ]
価格:759 円
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<p>郷里の親、単身赴任、一人暮らしの子供もよろこぶ78品。</p> <p>【主な内容】<br /> ■主菜レシピ<br /> 鶏もも肉のやわらかお酢煮/薄切りロース肉のしょうが焼き/長いもと梅しその豚肉巻き ほか<br /> ■副菜レシピ<br /> かぼちゃサラダ/ジャーマンポテト/もやしの梅肉あえ ほか<br /> ■主食レシピ<br /> ルーを使わないキーマカレー/野菜たっぷり上海風焼き...
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劇的改善! 食べる甘酒健康法【電子書籍】[ 大竹真一郎 ]
価格:759 円
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<p>日本の伝統食として古くから愛されてきた甘酒は食べるだけでさまざまな体への効果が期待できる食品です。<br /> 本書では注目の健康効果(疲労回復、免疫機能の向上、高血圧予防・ストレス軽減、便秘解消・ダイエット効果、美肌・アンチエイジング)とともに美味しく食べれるレシピをご紹介します。</p> <p>【主な内容】<br /> ■甘酒を使って作る毎日の主菜<br /> ■野菜を生かした効能レシピ...
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果実とパンの組み立て方 フルーツサンドの探求と料理・デザートへの応用【電子書籍】[ ナガタユイ ]
価格:2,420 円
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<p>好評だった『卵とパンの組み立て方』に続き、第二弾として「果実(フルーツ&ナッツ)」をテーマに、パンの楽しみが広がる新しいパンの本が出来上がりました!</p> <p>「果実」とパンを使ったサンドイッチ、パンの食べ方、料理、デザートを幅広く紹介します。<br /> サンドイッチの中でも人気上昇中のフルーツサンド。<br /> フレッシュなフルーツを使ったサンドイッチはもちろん、ジャムやコンポート...
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野菜たっぷり具だくさんの主役サンド150 これ1品で献立いらず!【電子書籍】[ エダジュン ]
価格:1,760 円
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<p>本書は、主役スープ、サラダ、パスタに続く「主役」シリーズ第4弾です。<br /> 「洋風サンド」「和風サンド」「エスニックサンド」「中華、韓国サンド」「フルーツサンド」の5章立てのもと、野菜や肉、魚をふんだんに使った、具だくさんで栄養満点のサンドレシピを紹介します。</p> <p>食パンやサンドイッチ用パンを使った定番のサンドイッチはもちろん、バゲットやベーグル、ロールパン、ホットドッグパン...
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ポルトガル菓子図鑑 お菓子の由来と作り方 ルーツは修道院。知っておきたいポルトガル菓子101選【電子書籍】[ ドゥアルテ智子 ]
価格:2,970 円
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<p>ルーツは修道院。日本の菓子文化にも大きな影響を与えたポルトガル菓子を徹底案内 カステラをはじめ、日本の洋菓子は16世紀にポルトガルの宣教師たちによってもたらされたとされています。 和菓子にも影響を与え、南蛮菓子と呼ばれるものはポルトガル菓子の影響を受けたものです。 そのせいか、ポルトガル菓子は日本人にとってどこか懐かしい味わいを感じさせるものが多数あります。 また、20年ほど前に、マカオから...
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まるっと1年猫川柳【電子書籍】[ 猫川柳編集部 ]
価格:1,210 円
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<p>なんだかんだと忙しい毎日……。年月はあっという間に過ぎてしまいます。猫はそんな人間を横目にゆるりと自由に暮らしていて、きっと人よりも四季もたくさん楽しんでいるはず! まるっと1年の中で、猫や猫好きが感じているであろう想いを編集部が勝手気ままな川柳にしました。くすっと笑えて、ほのぼのできる、癒しの1冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...
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浜内千波さん家の疲れているときのサクッと鍋ひとつごはん【電子書籍】[ 浜内千波 ]
価格:759 円
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<p>主材料は2品、調味料は3つが基本。「なんとなくだるい」「ガチガチの肩こり」「手足が冷える」といった不調の症状に合わせた料理や、イライラや不眠を解消するレシピ、生活習慣病を改善するレシピを紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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魚缶レシピ【電子書籍】[ 渡邊真理子 ]
価格:858 円
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<p>さば缶レモンサンド、いわし缶のつみれ汁、さけ缶のバター炒め、さんま缶の香味天ぷら、ツナ缶のちらし寿司など、魚缶を使ったレシピを紹介する。糖尿病や動脈硬化などを予防し、ダイエットにも効果的な魚の油のちからも解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは...
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有機・無農薬 病虫害・生育不良・生理障害 野菜づくりの困った! 解決ハンドブック【電子書籍】[ 野菜だより編集部 ]
価格:1,485 円
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<p>野菜づくりの困りごとで多い、病虫害・生育障害・生理障害。家庭菜園誌『野菜だより』に寄せられた、菜園家たちのリアルな困った!を、農学博士、有機農家、ベテラン菜園など複数の専門家が丁寧に解説する。人気連載待望の単行本化。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p...
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栄養たっぷり!野菜のかんたん作りおき【電子書籍】[ 新星出版社編集部 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>大好評の作りおきシリーズ、今回のテーマは「栄養」です。<br /> いつも食べている食材の栄養をもっとおいしく、もっと効率的に摂れる、かんたんレシピを収録しまし...
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成功するコツがひと目でわかる 野菜と果樹の育て方【電子書籍】[ 藤田智 ]
価格:1,540 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>人気のある野菜とハーブ56種、果樹19種を掲載。それぞれの野菜や果樹を育てるときの成功するコツを紹介。野菜についてはコンテナ栽培の仕方も解説。</p> <p><...
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箸休め【電子書籍】[ 真藤舞衣子 ]
価格:1,287 円
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<p>はし-やすめ【箸休め】<br /> 食事の途中の気分転換になるように作られた、ちょっとしたおかず。おつまみ。(「広辞苑」第七版/岩波書店)</p> <p>この本では、「箸休め」を小さなおかずやおつまみ、漬けものなどの総称として考えます。<br /> さっぱり味のあえものや、スープなども登場します。<br /> ちょっとしたものですから、作り方はいたって簡単。<br /> 混ぜるだけ、のっける...
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家族が自然と動きだす! お母さんだけが頑張らないラクちん片づけ【電子書籍】[ 小宮真理 ]
価格:1,430 円
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<p>「もっとキレイで快適な家にしたい」<br /> 「夫にもっと家事に参加してほしいけど、方法がわからない……」<br /> 「片づけない子どもに、ついガミガミいってしまう!」<br /> そんなお悩みを、この1冊がまるっと解決します!</p> <p>ポイント1 整理・収納の基本はもちろん、気軽に実践できるコツが満載!<br /> ☆片づけの第一歩は「思い入れのない&小さいスペースから」<br ...
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野菜のちから【電子書籍】[ 渡邊真理子 ]
価格:539 円
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<p>ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルなど「野菜」に含まれる「ちから」はさまざまなものがあります。そのエビデンスを大前提に、各種の栄養素や効能をムダにしない「野菜」の摂り方をレシピで紹介。また、全体を「大きな病気の予防」と「体調不良」の2つの柱で構成し、具体的な病名や不調に対して解説付きでレシピを展開していきます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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人生うまくいく人の感情リセット術 脳科学で、「苦しい」でさえ「楽しい」になる!【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ]
価格:814 円
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<p>累計63万部突破のベストセラー著者、樺沢紫苑先生、初の文庫本!仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安……。誰でも、マイナスの「苦しい」感情を抱えてしまうことがあります。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ますます苦しくなるのです。人生うまくいく人は「苦しい」感情をすぐにリセットする。それだけでなく、プラスの「楽しい」感情にさえ変えてしまう...
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フライパンに材料を入れてから火にかけるだけ!レシピ【電子書籍】[ 武蔵裕子 ]
価格:1,287 円
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<p>これまでの常識とは異なる「冷たいフライパンに材料を入れてから火にかける」調理法が広がってきている。この方法だと、初心者でも失敗なくおいしく作れると評判。いつもおなじみの料理が簡単においしくできる新レシピ集。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切...
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初心者のためのメルカリ活用ガイドBOOK【電子書籍】[ スタジオグリーン編集部 ]
価格:1,188 円
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<p>ここ数年、若者を中心に話題のフリマアプリ「メルカリ」。<br /> 興味はあるけどネット取引には抵抗があるし、そもそもやり方が分からない…。<br /> そんな初心者さんの不安も、これを読めばスッキリ解消!<br /> メルカリの始め方から購入・出品の手順まで、?テクニックを徹底解説!<br /> 売上げUPにつながる写真撮影のコツやポイントも伝授します!</p>画面が切り替わりますので、し...
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上沼恵美子のおしゃべりクッキング 日本一の絶品おかず 野菜のおかず編【電子書籍】
価格:1,019 円
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<p>9年間のレシピ約2200の中から、毎月のアンケートで人気だった野菜のおかず100品を、和洋中別にランキングで紹介する。詳しいプロセス写真つき。上沼恵美子さんの「私のベスト3」や和洋中の先生方の「僕のおすすめNo.1」も紹介。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません...
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ボールパイソン完全飼育 飼育、繁殖、さまざまな品種のことがよくわかる【電子書籍】[ 石附智津子 ]
価格:3,300 円
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<p>現在、1万人を集客する大型イベントもあるほどの大人気の爬虫類。<br /> 爬虫類の中で最も飼育しやすいと言われていて、ファンも多いヘビ。</p> <p>その中でも人気がある「ボールパイソン」は、飼育のしやすさはもちろん、豊富な品種(カラー)の多さがコレクションする楽しさもくわえファン数を増やしている。</p> <p>この人気のボールパイソンの飼い方や品種、繁殖などを、リアルな写真で徹底的に...
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きほんのおかずと毎日の献立【電子書籍】[ 上島亜紀 ]
価格:1,287 円
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<p>から揚げ、しょうが焼き、ハンバーグ、ぎょうざなど、家族からリクエストが多く、くりかえし作りたいのはきほんのおかず。そのおいしいコツを、ポイントをおさえてしっかり解説。併せてそのおかずにおすすめの献立も紹介するので、今晩の食卓にすぐに使える。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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週末香港、いいもの探し 多様な文化と暮らしが入り混じる街で見つけた日用品【電子書籍】[ 大原久美子 ]
価格:1,650 円
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<p>2017年に返還20年を迎え、最近では女性誌を中心に特集が組まれ、LCC便数とともに渡航者数も急上昇中の香港。</p> <p>本書では、暮しまわりの雑誌や広告等で、スタイリストとして活躍してきた著者が<br /> 長年旅をしてきた香港で出会った、暮しの道具や雑貨・日用品・食品などを軸に、<br /> これまでの観光ガイドブックでは紹介されていない、一歩踏み込んだ香港の魅力を紹介します。</p...
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魔法のように効くスープ【電子書籍】[ 牧野直子 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「スープ」には、カラダを温める、やさしい、滋味、健康にいい、野菜がたくさん摂れる、一皿でバランスがいい・・・・・・など、「いい食事、健康的」なイメージがあります...
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インコドリル【電子書籍】[ 三輪恭嗣 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「インコの学校」を舞台に、インコのからだのしくみ、行動、きもちなど、インコを飼うために必要な知識をドリル形式でまとめました。新米教師のオカメ先生を中心に、ヨウム...
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クックパッドのおいしい厳選!おつまみレシピ【電子書籍】[ クックパッド株式会社 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>料理レシピサイトNo.1の「クックパッド」。掲載されているレシピ数は、【270万レシピ超】。 あまりにも膨大な数のため、「ホントに美味しい料理」を探し出すのはカ...
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