病気の9割を寄せつけない たった1つの習慣【電子書籍】[ 中城基雄 ]
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<p>「いつもの不調」や「いつのまにか大病」を<br /> 簡単に遠ざけられる習慣があった!</p> <p>フジテレビ系「ホンマでっか!? TV」「その原因、Xにあり!」などのテレビ番組でおなじみの著者が、<br /> 血液の状態、体液の流れ、自律神経のバランスを簡単に把握する方法と、病気を遠ざけるコツを伝授。<br /> 声や顔、においなどにあらわれる特徴から、体の中で知らぬ間に起きているトラブ...
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お財布もお腹も大満足!みくぽんのもっと節約おかず【電子書籍】[ みくぽん ]
価格:1,100 円
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<p>大人気レシピサイトNadiaの人気アーティストみくぽんの待望の2冊目が登場!</p> <p>近年の値上げラッシュに負けない、特売やまとめ買いでお安く買える食材を使ったおいしくてお財布に優しい節約レシピをたっぷりご紹介します。</p> <p>Part1 90円以下の絶品おかず</p> <p>Part2 7大節約お助け食材レシピ</p> <p>Part3 ヘルシー野菜レシピ</p> <p>Par...
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頑張らないおしゃれ 人生後半を豊かにする装いと暮らし【電子書籍】[ 板倉直子 ]
価格:1,100 円
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<p>※電子版に愛読者はがきは付属しておらず、読者プレゼントにご応募できません。</p> <p>おしゃれも仕事もプライベートも全力で駆け抜けた20代〜40代を経て、人生後半が見えてきた50代。<br /> 体型も変化し、無理も効かないお年頃だからこそ、たどり着いた“頑張らないおしゃれ”。<br /> 「大人になったら、着たい服」で人気のセレクトショップ「ダジャ」ディレクター・板倉直子さんの<br ...
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防災・防犯読本【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
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<p>【ご利用前に必ずお読みください】<br /> ※本書は『都市型サバイバル読本』で掲載された記事を増補、改訂し、新規企画を追加して再編集したものです。<br /> ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。<br /> ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。<br /> ■電子版からは応募で...
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100%ムックシリーズ 親子で楽しむ! 釣り for Beginners【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>初めてでも大丈夫。<br /> 一生の思い出になる釣りをしよう!</p> <p>親子で釣りをはじめよう!</p> <p>「釣りにつれてって!」<br /> そう...
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子どもと楽しむ 日本おもしろ雑学500【電子書籍】[ 西東社編集部 ]
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<p>★★子供の目が輝く・心をわしづかむ!★★ 「お寿司にガリってなんでついてるの?」「まな板のまなって何?」… こんな質問に、あなたは答えられますか?<br /> 本書は、子供の目がキラキラし、大人もなるほど! と感心する日本の雑学ネタを500紹介しました。1ネタ2分で読めて、すぐに使えるネタばかりです。<br /> 「日本の伝統を教えたい」「日本の知恵を伝えたい」「身近なネタで盛り上がりたい」...
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最高に気持ちがいい! 感じるセックス、飽きないセックス【電子書籍】[ OLIVIA ]
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<p>セックスに“無知識な”女性と、女性のカラダを“知ったつもり”になっている男性が本当の気持ちよさからかけ離れた「勘違いセックス」をしている。それが日本におけるセックスの現実です。本書では、男女の性メカニズムの違いを紐解きながら、日本人の抱えるセックスのお悩みと勘違いを真面目かつ中立的な立場で分析し、セックスカウンセリングの現場目線の“生きた”テクニックをご紹介。女性がイキやすく男性がより気持ち...
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耳の聞こえがよくなる! 3分トレーニング【電子書籍】[ 中川雅文 ]
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<p>耳から脳に届く刺激が減少すると、聴力の低下だけでなく、認知症や抑うつになるリスクが高まります。生活習慣とトレーニングで、聞こえの悪化予防・改善をしましょう。これからの人生をより充実させるための「耳トレーニング」と「正しい習慣」を紹介。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら ...
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泣きたいときには泣いていい 走り続ける尼僧がすすめる「小さな実践」【電子書籍】[ 掬池友絢 ]
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<p>アラフォーで事務機関のOL的勤務も経験している著者が、同じ目線で女性たちにエールを送ります。もやもやを晴らす道をみつけてください!第一章 みんな仏さまとともに生きている悩んでいるあなたへ思い通りにならないのが人生 今の自分自身を受け止めて 喜びすぎない、沈みすぎない ……など。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り...
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「今の自分」に似合う服【電子書籍】[ 植村美智子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>「おしゃれの悩み」はなぜ起こる?</strong><br /> <strong>コーディネートがしっくりこない、着こなしに関する「もやもや」を<...
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ムダ美容をやめればキレイになる 噂や口コミに振り回されていませんか?【電子書籍】[ 岡部美代治 ]
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<p>長年化粧品の開発に携わり、女性の肌をきれいにするために努力を重ねてきた著者が、化粧品は正しく使えば必ずきれいになれることを、科学者として解説します。読者の実例や美容の噂の真偽をわかりやすく説明。また忙しい女性はなかなか美容に時間をさくことがむずかしい状況も理解し、肌タイプ別にこれだけはやってほしいという2アイテムスキンケアを提案します。誰でもきれいになれて続けられる、シンプルなスキンケアです...
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「ちょっとのイースト」で作る プチパンとベーグルの本 バターも卵も使わない。【電子書籍】[ 幸栄 ]
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<p>少しのイーストで、ゆっくり発酵させて作る、<br /> 体にやさしくておいしいシンプルパンレシピ本・大好評第2弾。</p> <p>◎バターも卵も使わない ◎イーストはほんの少しだけ ◎こねるのは、たったの3分 ◎型も道具も不要<br /> そんな、作りやすくておいしい“日々のパン”を提案している幸栄さん。<br /> 手で丸めるだけのまるパンから、細長くてスマートなクッペ、シナモンロール、フ...
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そうざいサラダ【電子書籍】[ ワタナベマキ ]
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<p>大人気の料理家・ワタナベさん家の食卓に毎日並ぶのは、サラダといっても主菜のつけ合わせにちょこっと添えるものではなく、ボリュームがあってごはんのおかずになる“そうざい”風のサラダ。干したり、蒸したり、マリネしたりと、ひと工夫した野菜は、本来のおいしさが際立って、たっぷり食べられるのが魅力。しかも、味がしっかりしているそうざいサラダは日持ちもするし、ごはんや麺にのせたり、パンにはさんでもおいしい...
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うさぎと暮らす No.61【電子書籍】[ うさぎと暮らす編集部 ]
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<p>うさぎのトリセツふれる さわる</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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シンプルがおいしい 飛田さんの野菜レシピ【電子書籍】[ 飛田和緒 ]
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<p>超シンプル野菜料理が193品<br /> 人気の料理家・飛田和緒さんが、普段から作っている野菜料理193品を紹介。どれも野菜が持つ自然な美味しさを生かしたシンプルなレシピで、初心者の方や忙しい方も簡単に再現できる。ご飯がすすむ主菜からパパッとできる副菜まで、この一冊ですべてお任せ。料理毎に書かれた飛田さんの料理メモも必見!</p> <p>●春・夏がおいしい野菜<br /> ●秋・冬がおいしい...
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OURHOME がんばらずにスッキリ片づく スチールラックのすごい収納【電子書籍】[ Emi ]
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<p>5台ものスチールラックを暮らしに合わせて変化させながら、<br /> 見事に使いこなす整理収納アドバイザーのEmiさん。<br /> そのスキルは周囲から「スチールラックの魔術師」との異名をとるほど。</p> <p>「スチールラックはどんな暮らしの変化にも対応できる万能家具」と言い切るEmiさんが、<br /> 満を持してスチールラックの使いこなし術を完全解説する一冊です。</p> <p>E...
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クエン酸で医者いらずー新健康法【電子書籍】[ 長田正松 ]
価格:1,100 円
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<p>累計118,000部の超ロングセラー健康本!<br /> 効き目や病気を防ぐ効果的な飲み方など、クエン酸のことがすべてわかる一冊。</p> <p>【主な内容】<br /> 第 1 章 クエン酸が健康体をつくる<br /> 第 2 章 クエン酸を飲んで疲れ知らず<br /> 第 3 章 病気を防ぐ・改善する症状別クエン酸活用法<br /> 第 4 章 クエン酸を正しくとれば即効果が出る<br ...
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今日の発酵食ごはん - 日本初の発酵マイスターが教える!10分で完成 簡単3ステップ 麹を使い切る -【電子書籍】[ 是友麻希 ]
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br /> ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br /> ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。</p> <p>日本発酵文化協会の発起人・代表講師であり、<br /> 同協会が認定する発酵マイスターの第1号でもある料理研究家の是友麻希...
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三栄ムック ロコラ Vol.04【電子書籍】[ 三栄 ]
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<p>■見どころ:<br /> 移住で人生、変えてみない?</p> <p>■目次:<br /> 都会から、そろそろ脱出?<br /> 巻頭インタビュー これまでと、これから。人と、自然と、暮らしと、移住。<br /> 移住のホットスポット1 富山県黒部市「美しき、水の都」<br /> 移住のホットスポット2 高知県黒潮町「素のまま、風通しの良い暮らし」<br /> 「お試し居住」でトクすることとは...
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スタイリスト・栗原登志恵の10年ワードローブ【電子書籍】[ 栗原登志恵 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>雑誌「STORY」「HERS」で活躍する、ミラノ在住人気スタイリストが、私服スタイルを大公開。流行を追いすぎない、捨てない、を守りながらもチャーミングで人に愛さ...
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おいしくてカンタン!バランスよく食べられる! 豆皿しあわせレシピ(大和出版)【電子書籍】[ 村山彩 ]
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<p>手のひらサイズの「豆皿」。この豆皿でおかずを盛り付ければ、バランスよく食べられて、キレイになれるって知っていましたか? ・ダイエットを成功させたい ・食べすぎてしまう習慣をやめたい ・豆皿に合うレシピが知りたい……どんな方にもおすすめできる、とっておきのレシピを集めました。「可愛い豆皿を買ってきて、おかずを盛り付けて、SNSに投稿したりして、楽しんでいます!」「食事の質が変わりました! 体重...
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あまから手帖MOOK京都和食100選決定版【電子書籍】[ あまから手帖編集部 ]
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<p>あまから手帖の持つ数多くの情報の中でも「<strong>京都の和食</strong>」にスポットをあてたものを集めた別冊本。料亭・割烹・天ぷらやそば、専門店・酒亭などカテゴリーごとに計100軒収録、今行くべき旬な情報を集めた一冊に仕立てました。</p> <p><構成><br /> ◇店紹介…自分にあったお店が探しやすい、カテゴリー別のコーナー展開<br /> 1章:料亭・名割烹ーー日本を代表...
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外反母趾・内反小趾・屈み指・モートン病 ツラい女性の足指の痛み・変形はこうして改善する!【電子書籍】[ 今井一彰 ]
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<p>超高齢社会である日本では、何歳になっても元気ではつらつと人生を楽しんでいる方がたくさんいます。多くに共通するのは「下半身の筋力を保っていること」ーー足の指の変形は人間の健康を大きく損ねます。本書では、曲がってしまった足の指をまっすぐに伸ばすストレッチや足腰の筋力を高めるエクササイズなどを紹介。今日からぜひ、自宅でできる改善策に取り組んでみてください。いくつになっても、明るく日々を楽しめる元気...
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もてなし上手のオードブル・レシピー予約が取れないビストロ「モルソー」の特製メニュー【電子書籍】[ 秋元 さくら ]
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<p>「シェフ、そこまで 教えてくれるの!?」<br /> おうちでも作れて、歓声が上がる100品以上</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>準備しやすくて、一皿でほめられる華があり、気負わずいただける…。そんな前菜スタイルのお料理を、東京...
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たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング【電子書籍】[ 宝田恭子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効...
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家族ががんになりました【電子書籍】[ 大西秀樹 ]
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<p>●がんと戦うために心を守る<br /> がんは2人に1人がかかる身近な病気です。その診断の衝撃は大きく、がんを受容しきる前にがんとの戦いが始まり、大きな心理的負担となります。近年、そうした状況で患者さんやご家族の心のケアが、がんそのものの治療にも欠かせないことが知られてきました。<br /> ●ご家族ががんと診断されたときに<br /> 長年、がん治療に取り組む患者さんとご家族を見守り続けて...
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マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法【電子書籍】[ 板倉 弘重 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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「好き」から始める暮らしの片づけ【電子書籍】[ はらむらようこ ]
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br /> ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br /> ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。</p> <p>部屋も、家事も、服も、人づき合いも<br /> 全部、「好き」なものだけ。</p> <p>口コミで広がり大人気!<br /...
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美容格差時代 進化する美容医療、その光と影【電子書籍】[ 大竹奉一 ]
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<p>美容医療を受けること、すなわち「美と若さをお金で買えること」は、現代人に与えられた特権です。でも、大切なのは、それらの発達した技術とどう上手につき合うかです。</p> <p> プチ整形、アンチエイジングなど、美容医療が身近な存在になり、これまで「怖い」と敬遠していた人が、エステ感覚で気軽に受ける時代になってきました。市場規模も、数年前の2000億円から、今や4000億円と言われています。技術...
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おとなの週末 SPECIAL EDITION いま東京で最も刺激的 日本橋【電子書籍】[ おとなの週末編集部 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>おとなが求める<旨い>のツボを、誰よりも知っている「おとなの週末」がお届けする、おとなのための<日本橋>スペシャルガイド。和食系、江戸発祥グルメ系、洋食系、B級...
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