あなたは正しい【電子書籍】[ チョン・ヘシン ]
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<p>★韓国で40万部の大ベストセラーついに邦訳。<br /> ★心疲れる時代、韓国で圧倒的に読まれた1冊!</p> <p>韓国で30年余り、1万2000人以上の胸の内をのぞいてきた女性精神科医による、<br /> まったく新しい心理メソッド。</p> <p>「いまの私たちに本当に必要なのは、専門医による治療、いわばプロのシェフによる料理<br /> だけではなく、毎日お家で作る“おうちごはん”の...
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いたみを抱えた人の話を聞く【電子書籍】[ 近藤雄生 ]
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<p>身体的、心理的にいたみを持つ人たちの語りを、どのように聞けばいいのか? 生きていくなかで出会う苦しみや死と、どう向き合えばいいのか? エビデンス重視の現代医療に警鐘を鳴らし、患者一人ひとりの物語に耳を傾けながら治療を行う緩和ケア医と、多くの吃音当事者に話を聞いてきたノンフィクション作家が、人のいたみ、そして自分自身のいたみを巡って言葉を交わした対話の記録。</p>画面が切り替わりますので、し...
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心を癒す、静める、整える 立体マンダラ ヒーリング切り絵【電子書籍】[ ゆうきゆう ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>大人気精神科医ゆうきゆう先生、総監修!<br /> マンダラ×切り絵×カラーセラピーで、最高の癒しを</p> <p>「切り絵」がメンタルヘルスにもたらす効果を<...
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アダルトチルドレンの教科書【電子書籍】[ 横道誠 ]
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<p><strong>親による虐待、発達障害、宗教2世、PTSD……多重当事者だからこそ書けた、物語形式によるアダルトチルドレンの回復メソッド。当事者研究、オープンダイアローグ的対話実践で、自分なりのメソッドを発見してください。</strong></p> <p>依存症、精神疾患、貧困、DVなど、さまざまな事情による機能不全家庭で育った人のために書かれた、回復メソッドの教科書。アダルトチルドレン(A...
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時間を作る、時間を生きる : 心理的時間入門【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>楽しい時間はあっという間に過ぎるのに、待ち時間は長〜く感じてしまうのはなぜ? そんな疑問から、高校生の時子は知り合いの大学教授を訪ねる。時間を心理学的に探検する...
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「大人」を解放する30歳からの心理学【電子書籍】[ キム・ヘナム ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>韓国で10万部突破!難病・パーキンソン病...
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禅僧の精神科医が教える 頭と心が整理される1分の使い方【電子書籍】[ 川野泰周 ]
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<p>やるべきことが山積みで、頭の中は「いつもごちゃごちゃ」……<br /> ToDo処理で精一杯。「本当に大切なこと」に時間を割けない……<br /> イライラ、カリカリして、「当たり前」もままならなくなる……<br /> 眠る前に「嫌なことばかり」思い出してしまう……<br /> 「大丈夫まだやれる」と自分に言い聞かせて頑張ってきた……そんな「ストレスを蓄えるだけの毎日」「燃え尽き寸前の働き方...
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イラスト版13歳からのメンタルケア 心と体がらくになる46のセルフマネジメント【電子書籍】[ 安川禎亮 ]
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<p>怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。<br /> これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。<br /> 不調をケアし、心の切り替え(コーピング)ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。<br /> 自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
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「普通」につけるくすり【電子書籍】[ 岸見一郎 ]
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<p>「馬鹿につける薬はない」という言葉がありますが、<br /> 「普通につける薬」というのはあるのでしょうか?</p> <p>本書は「自分は思っていたより普通かもしれない」「特別でないとしたら受け入れがたい」そんな不安を覚えた、ある青年から寄せられた悩みと向き合う中で生まれました。</p> <p>「特別でなければいけない」という不安の根底には、常に他者との比較があります。<br /> どうすれ...
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ADHDとともに生きる人たちへ【電子書籍】[ 田中康雄 ]
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<p>精神科医として、ADHDをもつ子どもたちとその家族の「生活」にまなざしを注いできた著者が語る、臨床的視点と支援のかたち。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア28のこと【電子書籍】[ 坂口幸弘 ]
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<p>**大切な人を亡くしたあなたへーー<br /> 悲しいだけ、悲しんでいい。<br /> そして、再び歩き出すための28のヒント。</p> <p>★フジテレビ「ノンストップ!」で紹介(2025年5月23日放送「サミット」コーナー)、話題のグリーフケアの本<br /> ★朝日新聞 文化面で紹介されました!(2024年11月4日)<br /> ★婦人公論.jpで紹介されました!(2024年11月2...
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子どもがまっすぐ育つ言葉かけ大全【電子書籍】[ 三好真史 ]
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<p>■全国の教師が手本にする先生が教える言葉かけの極意!</p> <p>何気ない親の言葉かけは、毎日の生活の中で、<br /> 何百回、何千回と繰り返されています。</p> <p>その言葉を聞いて育つ子どもに大きな影響を与えます。</p> <p>言葉かけについて分類して、まとめていくと、<br /> いくつもの技法があり、それらを組み合わせて<br /> 言葉かけがなされていることが明らかになっ...
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きみは、きみのままでいい 子どもの自己肯定感を育てるガイド【電子書籍】[ P・オニール ]
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<p>この本は、7歳から11歳くらいの子どもの心の問題に関わるワークブック〈おたすけモンスター〉シリーズの第二弾。この年齢の時期に起こる多くの出来事は、子どもが自分の価値についての見方を固めるのに強い影響を及ぼす。自分に自信がもてない気弱なモンスターのボップと共に作業や訓練をしながら、子どもが自分自身のユニークな価値に気づき、自信と誇りをもって困難を克服していけるように、さまざまな工夫がされている...
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「できない自分」を脳から変える行動大全【電子書籍】[ 菅原洋平 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>やる気や努力に頼らない!脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣</p> <p>先延ばしグセがある、テレワークでダラダラしてしまう、片付けが...
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嫌な気持ちにメンタルをやられない 不機嫌を飼いならそう【電子書籍】[ 藤野 智哉 ]
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<p>自分や相手の不機嫌さに悩む人へ。負の感情に向き合い、他人に影響されすぎず快適に生きるための人気精神科医発メソッド40。</p> <p>相手や自分の「嫌な感情」に振り回されない。飼いならす。</p> <p>相手のこんな態度に困っていませんか<br /> ・聞こえるようにため息をつく <br /> ・お願いや相談をしても無視、適当にあしらわれる<br /> ・気に入らないことがあると怒鳴る、舌打...
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自分を再生させるためのユング心理学入門【電子書籍】[ 山根久美子 ]
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<p>ユング心理学には不安な時代を生き抜く知恵が隠されています。失敗を変化のチャンスにする(個性化)、内なる住人の声を聞く(夢分析)、自分のありようを知る(タイプ論)ーー。一人ひとりにそっと寄り添う「やわらかい心理学」を日常に生かす方法がわかります。スイスのユング研究所から帰国したばかりの気鋭のユング派分析家が、知識ゼロでも読めるユング心理学の基礎と最新研究を解説します。</p>画面が切り替わりま...
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モーツァルト音律療法6ーー怒りや悲しみを乗り越える名曲の処方箋【電子書籍】[ 篠原佳年 ]
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<p>モーツァルトの音楽には、心を快活にして整え、身体の不調を改善する効果がある。その効果は、限界がある西洋医学の盲点を補完し、心を根本的に元気にする聴覚に作用をする。本書は、トマティスメソッドで使われているモーツァルト音楽による聴覚セラピー、耳と心の不思議な関係、ストレスと中耳の不思議な関係、脳にエネルギーを供給する内耳の役割、などを解説。さらに本書では、初心者にも聴きやすく、芸術性が高く、どれ...
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「印象」の心理学 認知バイアスが人の判断をゆがませる【電子書籍】[ 田中知恵 ]
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<p>「自分はなんて人を見る目がないんだろう!」ーーそんなふうに思ったことはありませんか。<br /> 人は、周りの人や自分自身を「印象」によって判断しがち。評価を行う際も、実績や結果だけでなく、印象によって評価が変わることも少なくありません。<br /> では、印象は、どのようなプロセスでつくられるのでしょうか。その背景には「認知バイアス(思い込み、決めつけ)」という「思考のくせ」が作用していま...
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残酷すぎる人間法則【電子書籍】[ エリック・バーカー ]
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<p>15万部のベストセラー『残酷すぎる成功法則』<br /> 大注目の続編が登場!</p> <p>知らないと詰みます!<br /> 人間関係の「意外な真実」と<br /> 「確かな戦略」を<br /> 集めに集めた決定版!</p> <p>?人の心は見た目が2割! 見抜くのは不可能<br /> ?人は1日200回ウソをつかれる<br /> ?犯罪プロファイリングは占いレベルの精度<br /> ?口...
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こころに傷を負うということ【電子書籍】[ 谷家優子 ]
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<p>何が私とあの人の運命を分けたのだろうか? 被災し、サバイバーズ・ギルトに苛まれた一人の臨床家。被災者と臨床家のレンズが交差するところから見えてきた、災害によるトラウマの様相、ケアとサポートのあり方とは。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文でき...
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きっと、友だちはできる 子どもが友人関係を築くためのガイド【電子書籍】[ ポピー・オニール ]
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<p>7歳から11歳のために書かれた〈おたすけモンスター〉シリーズ第9巻で、子どもが社会の中で生き抜き、友だちをつくり、自信が持てるようになるのを手助けするガイドブック。ガイドは、おたすけモンスター「ブリップ」。児童心理学者が開発した認知行動療法の手法をもとにした楽しいアクティビティが満載。子どもたちが自分自身を理解し、自分にも他者にもやさしくなれるよう導き、健全な友人関係を構築できるように助けま...
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マンガでやさしくわかる非認知能力の伸ばし方【電子書籍】[ 中山芳一 ]
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<p>【内容紹介】<br /> 2000年にノーベル賞経済学賞を受賞した、シカゴ大学のジェームズ・ヘックマン教授の幼児教育の研究がきっかけで注目され、日本でも2020年の教育改革の核として盛り込まれた「非認知能力」。</p> <p>IQや学校のテストのように数値化できる認知能力に対し、非認知能力とは、「目標を達成するための勤勉さ」「意欲」<br /> 「知的好奇心」「協調性」「自己肯定感」「表現力...
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インナーマザー あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す【電子書籍】[ 斎藤学 ]
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<p>あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。<br /> 「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、<br /> 「なぜ、できないの?」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。<br /> こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。<br /> 誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。<b...
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さあ、勇気をだしてごらん 子どもが人見知りと自信のなさを克服するガイド【電子書籍】[ P・オニール ]
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<p>7歳から11歳のために書かれた〈おたすけモンスター〉シリーズ第5巻、自分の持つ勇気に気づき、内気さを克服するためのガイド。ガイドしてくれるのは、親しみやすく協力的なおたすけモンスター「ジェム」。認知行動療法とマインドフルネスの手法に、人見知りや自信のなさを克服するためのアクティビティを組み合わせた対話型ワークブックです。お子さんが自分の価値を認識し、自分らしさを発揮できるようになる一冊。</...
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大切な人を亡くしたあなたへ 自分のためのグリーフケア【電子書籍】[ 坂口幸弘 ]
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<p>死別の悲しみを抱えたときに必要な支えは、“グリーフケア”と呼ばれています。本来は専門家によって行われるケアですが、死別を経験した人すべてに専門的な支援が必要なわけではありません。本書は、死別の悲しみを自分でケアすることを目的とした、QRで読み取るワークがついた自分のためのグリーフケアです。悲しみの中にいる人に向け、簡潔な文章と、図やグラフ、イラストをふんだんに使い、わかりやすく構成されていま...
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1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス【電子書籍】[ 中村悟 ]
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<p>◎1万人以上が実践してきた、即効性のあるマインドフルネス最強ノウハウ!<br /> ◎サイバー大学の人気講座が待望の書籍化!<br /> ◎今すぐできる「頭と心の整理法」が、豊富な具体例でよくわかる!</p> <p>サイバー大学の講義が人気の著者が、生活の中で「いつでも」「どこでもできる」マインドフルネスを活用できるコツをわかりやすく教えます。<br /> 日常的ルーティンの場面、ここぞの大...
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自己愛的(ナル)な人たち【電子書籍】[ 岡野憲一郎 ]
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<p>「自分はイケてる、カッコいい」という気持ちに浸って満足する自己愛(ナル)人間。人に認められたいという願望が肥大して暴走を始めると病的な自己愛になり、周りは振り回される。婚活詐欺殺人の木嶋佳苗、クリントン元米大統領、金正恩朝鮮労働党委員長、三島由紀夫らの自己愛を探り、サイコパス、アスペルガー、いじめなどとの関係を解き、医師、美人、母親の自己愛も考察。自らが病的な自己愛人間にならないためにもおす...
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よくわかるSMARPP あなたにもできる薬物依存者支援【電子書籍】[ 松本俊彦 ]
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<p>わが国では,覚せい剤取締法違反によって刑務所に服役する人の数は年々増加しており,その再犯率の高さも指摘されている。薬物依存症の治療は「貯金することができない」性質のものであり,出所後そして保護観察終了後にも,地域で継続されなければほとんど意味がない。<br /> 米国マトリックス・モデルを基に〈SMARPP〉を開発した著者が,新しい薬物依存症治療プログラムとしてのスマープの実際をわかりやすく...
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「生きづらさ」を手放す 自分らしさを取り戻す再決断療法【電子書籍】[ 室城隆之 ]
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<p>あなたの人生は、あなたが変えられる。人は幼少期の家庭環境により周りに適応できるよう生き方を決め、その後もそれに従って生きているが(人生脚本)、大人になってそれが役に立たなくなってもまだその生き方にとらわれているために、様々な不適応が生じ、生きづらさを感じている。「今の自分」にふさわしい「再決断」をすることで、より適応的な生き方をすることができ、苦しみや生きづらさから抜け出せる。交流分析とゲシ...
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思春期の子どもと親の関係性 愛着が導く子育てのゴール【電子書籍】[ 小野善郎 ]
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<p>友だち関係にのめり込む思春期の子育てにこそ、親への「愛着」が重要であることをやさしく解説。溢れる情報に惑わされない「愛着」の原理を活かした子育てを提唱する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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